资源简介

第
1
课
好习惯受用一生
第三框
培养好习惯
【展示目标】
1.了解青少年时期是习惯养成的关键时期。
2.掌握培养良好习惯的科学合理的方法。
【自学互学】
1．
时期可塑性很大，是习惯养成的
。
2.养成良好学习习惯的三个步骤：
。
。
。
3.行为心理学研究表明，好习惯形成的三个大致阶段：第一阶段：
天，特征是
。第二阶段：
天，特征是
。第三阶段：
天，特征是
，被称为“
”
【交流展示】
针对上述问题，小组回答展示，优胜小组加分。
【质疑拓展】
怎样培养好习惯？
【检测反馈】
单项选择题
1.
养成好习惯的方法有（
）
①用名言警句来提醒自己
②请家长.老师.好朋友来监督自己
③自己用写日记的方法来约束自己
④多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己
A①②③
B②③④
C①②④
D①②③④
2.培养好习惯，我们应该（
）
①不断提醒自己，反思自己的行为
②从制订具体.明确.可行的计划开始
③根据自身实际，探索适合自己的学习方法④既要学习书本知识，又要积极参加社会实践
A.①③④
B.①②④
C.②③④
D.①②③④
3.根据心理学研究表明，好习惯的形成的第三阶段是21~
90天，此阶段的特征是（
）
A.你需要十分刻意提醒自己改变
B.你觉得比较自然
C.一不留意，你还会回复到从前
D.不经意.自然
4.下列关于习惯的观点，正确的是（
）
①不改掉坏习惯，相应的好习惯也难以形成
②中国有句古话：江山易改，禀性难移。而事实上，人的禀性并非改变不了
③习惯一旦形成将无法改变
④好习惯的形成需要多次重复
A.②③④
B.①②④
C.①③④
D.①②③
5培养好习惯必须有实际行动。下列名人名言符合上述要求的是（
）
A.“心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。”
——叶圣陶
B.少成若天性，习惯如自然——孔子
C.我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。——亚里士多德
D.“永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼——狄更斯
非选择题
6．眼看暑假到了，怎么办呢？家长想出了一
个“遥控”的办法：和孩子一起制订一份作息时间表，和计划书：每天进行各一小时的体育活动.吹长笛和写作业，完成三幅小国画.三张毛笔字，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份
《中国电视报》，圈出适合她看并且她喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。
计划商订好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。一个暑假后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。
（1）你如何理解好孩子是“惯”出来的
材料中,母亲最伟大的成功之处在哪里
(2)
母亲的做法对你习惯的养成有何启发
【小结反思】
小组自学得分
小组展示得分
自我评价（目标达成情况或记录还未掌握的内容）

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