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(共21张PPT)
二年级下册道德与法治
第一单元 我乐观 我向上
第1课 身心健康很重要
好开心呀！ 这是一家人在草地上野餐的场景，绿绿的草地、五颜六色的小花，还有两只蝴蝶在飞，像童话里的地方一样美。
好多好吃的！ 野餐垫上摆着草莓、香蕉、面包和饮料，看着就流口水，好想和爸爸妈妈、弟弟妹妹一起分享这些美食。
玩得好带劲！ 叔叔牵着小弟弟在小路上跑，小弟弟举着纸飞机，好像刚把飞机飞出去，正追着跑呢，我也好想和小伙伴一起玩纸飞机，在草地上追着跑。
好温馨呀！ 爸爸妈妈和姐姐弟弟坐在一起聊天，小弟弟在旁边开心地笑着，一家人在一起的感觉暖暖的，我也好想和家人来这样的地方野餐，带好多零食，玩好多游戏。
看到这张图，你们感受到了什么样的心情？
天天锻炼身体好
一起探索健康的秘密
我们每天做广播操的好处？
1.增强体质，促进发育；
2.预防近视，缓解视疲劳；
3.改善体态，缓解久坐不适；
4.调节情绪，释放学习压力。
1.促进骨骼发育，帮助长高；
2.提升心肺功能，增强耐力，提高免疫力少行病；
3.提升专注力和反应速度；
4.快速活动全身，缓解久坐疲劳。
上体育课，我们一起跳绳，它的好处？
和朋友一起跳格子有什么好处呢？
1.锻炼肢体协调性和弹跳力；
2.锻炼手肢眼的配合能力；
3.活动筋骨，放松身心；
4.培养规则意识。
5.释放压力，提升情绪活力。
1.锻炼全身力量，提升身体灵活性和平衡感。
2.增强耐力和体能，促进骨骼发育；
3.培养团队合作意识，抗挫折能力，释放学习压力；
4.户外奔跑能接触阳光，促进维生素D合成，保护视力。
体育课上踢足球，对我们有哪些好处呢？
1.跑步：在操场或小区里慢跑，锻炼耐力和心肺功能。
2.踢毽子：用脚踢毽子，锻炼手脚协调和反应力。
3.拍皮球：双手或单手拍皮球，锻炼手眼协调和节奏感。
4.丢沙包：和小伙伴一起丢沙包、躲闪跑跳，既有趣又能锻炼敏捷性。
5.跳皮筋：跟着儿歌节奏跳皮筋，锻炼柔韧性和身体协调性。
6.打羽毛球：和爸爸妈妈一起打羽毛球，锻炼手臂力量和专注力。
7.游泳：在大人陪同下到正规泳池游泳，锻炼全身肌肉。
8.骑自行车：骑带辅助轮的小自行车，锻炼平衡感和下肢力量。
想一想：还有哪些锻炼身体的活动呢？
1.跑步：在操场或小区里慢跑，锻炼耐力和心肺功能。
2.踢毽子：用脚踢毽子，锻炼手脚协调和反应力。
3.拍皮球：双手或单手拍皮球，锻炼手眼协调和节奏感。
4.丢沙包：和小伙伴一起丢沙包、躲闪跑跳，既有趣又能锻炼敏捷性。
5.跳皮筋：跟着儿歌节奏跳皮筋，锻炼柔韧性和身体协调性。
6.打羽毛球：和爸爸妈妈一起打羽毛球，锻炼手臂力量和专注力。
7.游泳：在大人陪同下到正规泳池游泳，锻炼全身肌肉。
8.骑自行车：骑带辅助轮的小自行车，锻炼平衡感和下肢力量。
想一想：还有哪些锻炼身体的活动呢？
说一说，你最喜欢的运动是什么？
它让你感觉怎么样？
有一次，我贪吃了好多零食，晚上肚子又胀又疼，躺在床上翻来覆去，就像图里的小兔子一样，觉得好难受。
妈妈端来我最爱吃的饭菜，可我一点胃口都没有。我还特别想念小伙伴，本来约好第二天一起踢毽子的，结果只能躺在床上，心里闷闷的。
后来妈妈给我喝了温温的蜂蜜水，过了好久才舒服一点。从那以后我知道了，不能乱吃东西，要好好爱护自己的身体，不然就会错过好多开心的事！
说说小兔的故事：
眼睛累了，做眼保操，缓解眼疲劳
牙齿疼时，注意少吃甜食，坚持好好刷牙。
日常保健小妙招
心情不好时，做深呼吸来放松。
适当增减衣物，预防生病
健康小妙招儿歌
卫生篇
小小手，洗一洗，
饭前便后要牢记。
勤洗澡，勤换衣，
干干净净不生病！
心情篇
小脸蛋，笑一笑，
开心事情真不少。
有烦恼，说出来，
心情舒畅乐陶陶！
饮食篇
小嘴巴，不挑食，
蔬菜水果都爱吃。
多喝水，少零食，
营养满满身体棒！
运动篇
小脚丫，动起来，
跳绳跑步真精彩。
和伙伴，做游戏，
蹦蹦跳跳身体好！
健康生活方式
心里难过，要不要告诉老师？
当我们心里难过、委屈，或者遇到解决不了的小烦恼时，老师就像我们的 “大朋友”，会耐心听我们说话，还会帮我们想办法。把不开心的事告诉老师，心里的 “小乌云” 就会飘走啦，所以要勇敢地和老师说哦。
怎样做才好？
怎样做才好？
感冒了，要不要去上学？
感冒的时候，我们的身体会又累又不舒服，而且感冒病菌还容易传给班里的小伙伴。这时候应该先在家好好休息，多喝水、听医生的话，等身体完全好透了，再开开心心地回学校上课，这样对自己和同学都好。
怎样做才好？
病快好了，还要继续吃药吗？
虽然感觉病快好了，但身体里的病菌可能还没完全 “跑掉”。这时候一定要听爸爸妈妈和医生的话，按时把药吃完，直到彻底康复。如果随便停药，病菌可能会 “卷土重来”，我们又要生病啦。
你有过这样的经历吗？当时是怎样做的？
1.有一次我在学校和好朋友闹了小矛盾，心里特别委屈，就主动告诉了班主任老师。老师耐心地听我说完，还帮我们解开了误会，我一下子就不难过了。
2.还有一次我发烧了，妈妈让我在家休息，多喝水、按时吃药，等烧退了、身体舒服了，我才回到学校。
3.上次感冒快好的时候，我不想吃药，妈妈说要把药吃完才能彻底好，我就乖乖把药吃完了，很快就完全康复啦。
请大家在小组内分享自己的经历
下 课
Thanks!
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