资源简介

(共23张PPT)
1.1 青春的邀约
学习目标
1.了解生理变化
2.认识心理矛盾
3.学会调适心理矛盾的方法
4.注重内外兼修，不断求知与探索
课本活动：生活观察（P2）
和同学分享你对青春期的认识。
青春期是身体发育的重要时期，是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
身体的变化
.
心理的变化
更想独立、情绪波动、有自己的小秘密...
人际关系的变化
更重视朋友、和父母有分歧、关注异性...
青春期来了
身高增长、体型变化、声音变粗或变细..
不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大的变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
1.青春期的特点 p2
探究：青春期的生理变化
男生常见变化
女生常见变化
身高一年内可长8-12厘米
声音变粗
长出胡须
体态
生理期
情绪更易波动
共同变化
精力旺盛
2.生理变化的表现a影响bc P3
表现a.身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
影响b.让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
c.我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
有的同学长得快，有的长得慢，这正常吗？为什么？
如果有人嘲笑同学个子矮、长痘、声音变粗，你觉得对吗？为什么？
请你帮助两位同学解答疑惑
3.如何正确对待生理变化？A.B p3
A.我们身体发育的节奏各不相同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
B.我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。
健康生活小贴士
合理作息
均衡营养
适度运动
注意卫生
认识青春期心理的变化
4.心理变化的表现abc影响d p4
a.认知能力得到提高
b.自我意识不断增强
c.情感世界愈加丰富
d.既让我们感到新奇，也让我们产生困惑
生活场景：你是否也这样？
场景一
想自己安排时间，爸妈一管就不耐烦，觉得他们不理解自己
场景二
心里有秘密，写进日记本，又希望朋友能主动懂自己、关心自己
场景三
场景四
上课想举手发言，脑子里想好了答案，站起来又紧张得不敢说
想自己解决问题，证明自己长大了，遇到困难又想找人帮忙
5.青春期三大矛盾心理①②③ p4-5
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
6.如何面对青春期的矛盾心理和困惑ABC p5
A.参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己；
B.求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；
C.学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
7.自我调节的方法 p5
①把自己的想法写下来
②参加体育活动
③运用积极思维
④......
心情不好：散步、听音乐、运动
情绪激动：默数10秒，冷静再说话
压力太大：把烦恼写下来，整理思路
自我鼓励：我可以、我能行、慢慢来
自我调节小技巧
初二学生小磊痴迷限量球鞋，认为这是获得尊重的关键。然而，体育课上他拒绝与口渴的朋友分享名牌水杯，大扫除时因怕弄脏衣服不愿倒垃圾。虽然他拥有了最潮的装备，朋友们却渐渐疏远了他。
小磊困惑：为何拥有了物质，反而失去了友谊？
情境探究
思考：为何拥有了物质，反而失去了友谊？
8.如何追求内外兼修的青春之美？①②③ P6
①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
③我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子”。
------《论语》
1.1青春的邀约
1.青春期的特点
2.生理变化
3.心理变化
4.注重内外修养，不断求知与探索
课堂小结
1.下列不属于青春期生理变化的是（ ）
A.身高体重变化 B.内部机能增强
C.性机能成熟 D.反抗与依赖
2.面对青春期心理矛盾，正确做法有哪些？
课堂练习
接纳自己的不完美
尊重每一个人的成长节奏
以阳光心态，拥抱美好青春
青春寄语

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