资源简介

(共57张PPT)
高三6班 时间：2026.02
决胜高三
共赴山海
—— 高三年级开学第一课 ——
肆
脚踏实地 把握关键
叁
智慧备考 精准发力
贰
高考在即 迎接挑战
壹
寒假回顾 收心归位
伍
纪律重申 班风共筑
01
寒假回顾 收心归位
壹
回顾寒假：你都做了什么？
这个视频中的寒假状态你踩中几条呢？
如果没有，那你是如何度过寒假生活的？
告别寒假时光
单击添加大标题内容
这是不是开学前一天的你？
告别寒假时光
单击添加大标题内容
这是不是开学今天的你！！
告别寒假时光
单击添加大标题内容
开学emo证
焦虑
易怒
失眠
你是否患有开学综合征呢？
告别寒假，迎接新学期新征程
属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。
日夜
颠倒症
制定学习、生活计划表
和同学相互监督，及时完成任务
少想多做才能不焦虑不内耗
做事
拖延症
积极的心理暗示，校园里也有很多的美好
转移注意力（运动，背书，做题，聊天）
不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常
情绪
焦虑症
卸载王者荣耀/原神
卸载短视频APP
放下还没追完的剧
与电子产品断舍离
更重要的是......
对症下药：
有航道的人，再渺小也不会迷途！
时间紧迫，请迅速调整状态！
高考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。
请务必摒弃一切杂念，全身心地投入到学习中来。记住，每一分专注都是通往成功之路的坚实步伐。让我们以饱满的热情和坚定的决心，共同迎接挑战，不负韶华，圆梦六月！
告别寒假，迎接高三新征程
02
高考在即 迎接挑战
贰
正确认识高考形势
高三的复习进度表
综合能力阶段：
速度比较快，深刻理解重难点，对知识、技能进行系统归类，建立方法，突出规律
二轮复习(2026.2-4月)
9月
夯实基础阶段：
全面阅读教材，彻底扫除以往知识结构中理解上的障碍。
一轮复习(2025.9-次年2月)
2月
查漏补缺阶段：
是回归课本，查缺补漏。同时，提高心理素质，调节好状态
考前冲刺(2025.6月)
三轮复习(2025.4-5月)
4月
5月
6月
应用能力阶段：
仿真题模拟演练，掌握应试技巧和培养应试习惯，提高灵活运用知识的能力，做到举一反三。
正确认识高考形势
近几年高考报名人数 年份 2023年 2024年 2024年 2025年 全国 1193万 1291万 1340万 1335万 省/市 人数 上线率 人数 上线率 人数 上线率 人数 上线率
河南 125万 131万 136万 146万
山东 80万 98万 100万 100万
广东 78万 73.9万 76万 80万
四川 70万 80万 83万 85万
河北 65万 86.2万 88万 82万
湖南 58万 68.2万 73万 74万
广西 55万 46万 48万 70万
安徽 53万 64.7万 67万 67万
江西 52万 53.57万 65万 65万
江苏 36万 44.5万 48万 49万
可自行增加本省上线率
正确认识高考形势
近三年xx省高考分数线 年份 科类 历史类 物理类
2023 本科一批次 538 515
本科二批次 466 426
2024 本科一批次 527 520
本科二批次 458 433
2025 本科一批次 529 539
本科二批次 457 459
2026？
你目前的分数还差多远？
可替换成本省分数线
正确认识高考形势
202x年xx高考一分一段表 分数段 本科分数段人数 累计人数
665 20 20
664 3 23
549 457 19346
548 500 19846
449 953 94663
448 922 95585
你想考什么样的大学？
需要考多少分？
离理想有多远？
可替换成本省数据
你有大学梦吗？你的目的地在哪？
终点站
理想大学
985大学
211大学
什么是985、211、双一流？
985高校
排名 学校名称 省份 类型
1 清华大学 北京 综合
2 北京大学 北京 综合
3 中国科学技术大学 安徽 理工
3 浙江大学 浙江 综合
5 复旦大学 上海 综合
5 上海交通大学 上海 综合
8 南京大学 江苏 综合
8 中国人民大学 北京 综合
9 北京航空航天大学 北京 理工
10 西安交通大学 陕西 综合
“985工程”是时任国家主席在1998年5月北京大学百年校庆的致辞中提到的，“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学。”
该工程在1999年时正式启动，最初选定的院校包括清华大学，北京大学等九所院校。现包括我国39所院校。
什么是985、211、双一流？
211高校
“211 工程”是指面向21世纪、重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科的建设工程。于1995年11月经国务院批准后正式启动。现包括我国116所院校。
排名 学校名称 xx省份 类型
1
2
3
4
5
双一流高校
世界一流大学和世界一流学科，简称“双一流”，是中共中央、国务院作出的重大战略决策，也是中国高等教育领域继“211工程”“985工程”之后的又一国家战略。目前我国双一流大学包括147所院校。
排名 学校名称 xx省份 类型
1
2
3
4
5
为什么要上个好的大学？
盘点各位大佬的母校........
抖音创始人：张一鸣
毕业院校：南开大学
拼多多创始人：黄峥
毕业院校：浙江大学
腾讯创始人：马化腾
毕业院校：深圳大学
为什么要上个好的大学？
颜值和才华并存！！
当红明星：杨幂
毕业院校：北京电影学院
当红明星：易烊千玺
毕业院校：中央戏剧学院
著名歌手：李健
毕业院校：清华大学
著名主持人：何炅
毕业院校：北京外国语大学
脱口秀演员：李雪琴
毕业院校：北京大学新闻与传播学院
著名导演：饺子
毕业院校：四川大学
好的大学意味着什么？
宿舍条件好，配备空调
食堂品类丰富
校园环境好
老师为行业大咖
知识储备丰富
师资力量强
学生普遍有自己的目标
校风好
学习氛围浓
更多的实习机会
就业率更高
起薪更高
就业率更高
好的大学意味着什么？
全国高校
毕业生薪酬
以热血铸就，让梦想照进现实！
拼搏高三，不负自己
我的理想大学是：
我的座右铭是：
千里之行
始于足下
A thousand-mile journey begins with a single step
03
智慧备考 精准发力
叁
高三复习规划
高三一共三轮复习，也可以理解为一轮打地基，二轮三轮筑阁楼。一轮复习，是大多数同学逆袭的最好时机。
一轮全面复习，帮助你把高中零碎的、早已遗忘的知识点都再梳理、回想一遍，有些甚至会重新再学一遍，为二轮三轮复习的提高冲刺提供可能性。
目前，第一轮复习已经结束，即将开始第二轮复习和第三轮复习。
高三一共有三轮复习
高三复习规划
时间：从2月低到4月，时间大约是2个月。
目标：抓考法。一轮我们已经完成了考点的梳理，接下来就要针对高考题型进行剖析，并通过大量的练习来提高解题能力与速度，进行拔高冲刺；
方法：通过大量的真题模拟题训练，熟悉高考题型的考法，总结解题思路，提高解题速度和准确率；并重视错题分析，总结错题原因，分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要摸清摸透，从而避免不必要的失分。
小提醒：二轮复习阶段充斥着各种各样的测验和考试。认真分析每次考试和训练的成绩，找出失分点。纠正自己不良的审题或者解题习惯，减少失误。
二轮复习
高三复习规划
时间:4月底~5月底，时间大约是1个月。冲刺的最后阶段。
目标:实战仿真及应试技巧，并调整应试心态。
方法:
到了三轮复习，应该少做新题，把重心放在题型归纳与反思上；题型归纳最好先从平时经常出错的知识点开始，找出它们，并将这些知识点对应的考点提取出来，研究这些题要从哪些角度进行考察的，怎样入手解题，容易出错的点有哪些，归纳完经常错的知识点后，再翻看一下近几年的高考真题看看大题一般是考察哪些类型的题目，归纳一下这些题型的解题方法。
小提醒:
随着高考的日益临近，要善于调节自己的学习和生活节奏。
三轮复习
高三一轮复习的五个雷区
雷区一:觉得时间还早，不着急
很多同学此时感觉高考还有一段距离，于是先摸摸鱼，又觉得老师讲的东西自己还能懂，心里也不着急，这种佛系心理要不得。
雷区二:疯狂刷题，急于求成
有些同学提前慌张了，进入高三下学期，自己真的怕了，如何减少自己的焦虑 刷题吧，刷得特别猛。基础没有夯实，没有思考分析，做题时就像无头苍蝇，乱撞却不得要领，也浪费了真题。
雷区三:过于看重分数
这就是本末倒置了，学得怎么样分数能体现，但分数高不代表就学得好稍微考好就沾沾自喜或者一考差就如丧考妣都不可取，重要的是知识本身还有自己的反思总结。
高三一轮复习的五个雷区
雷区四:熬夜学习，感动自己
很多同学喜欢假装努力，成绩还是提不上去，考试也心慌慌。为了心安还要熬夜学习。但实际呢，在感动自己的道路上越走越远，现实也不会改变。一般不建议熬夜，一轮复习的节奏还是比较慢的，大多数人都能跟上，不必过度。
雷区五:左右摇摆
有些同学看了很多学习方法、听了很多故事，自己反而纠结了。比如在跟不跟老师的节奏的问题上，一会儿觉得老师讲的慢，自己来，一会儿觉得有些学不来，又想听听老师的，各种模式来一下，最后用哪种模式都没有学到知识。在学习方法上，可以不断试错，但注意与现有情况结合考虑，尽早制定复习计划，确定复习方案。
只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。
偏科问题
不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。
急于求成
盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具
假努力乐在其中
尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。
时间效率低
实事求是地看到自己的问题
这正是我们通往成功之路的绊脚石
复习过程中可能遇到的问题
1.偏科问题：不能放任不管
1.端正心态，重新认识！
提高弱科
有办法
万事开头难，坚持才是王道！
解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。
2.保证一定的学习时间！
等我有空再补=我永远没空
3.在成长区刻意训练！
不贪多、贪快、贪难，打击自信
努力一下就能学会的知识点
4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。
让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”
2.保持耐心，脚踏实地
搞好基础的重要性：
--高考命题难度遵循“5:3:2”规律，即基础和中等题占80%，高难度题占20%。
--在任何学科中，基本概念和原理构成了整个学科的基础，就像盖楼房一样，只有地基坚实，建筑才能稳固。
如何搞好基础：
--系统的学习基础知识
--反复练习
--理解并非死记硬背
--举一反三，学以致用
沉住气，搞好基础
3.告别假努力，做到真自律
上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT；
错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看；
学半个小时奖励自己玩一个小时；
做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考；
报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习；
计划做的很完美，但从来都坚持不下去；
容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦；
疯狂刷题，急于求成，高考越来越近，焦虑的不行。
“假努力”自查，你中了几个？
3.告别假努力，做到真自律
时间不是花的越多越好，要将时间用在刀刃上。
做题要多思考，不能只做简单的，不做难题，不然永远没有突破。
错题本要定期复习；考前复习；同一题型反复练；错的多的题型反复练；每次练习错题后再次反思。
拒绝过度熬夜学习，保证一定的休息时间。
每天所复习知识点，课后及时去巩固。
不要过分的看重分数，重要的是知识本身还有自己的反思总结。
成为一个会学习的人：
4.减少无效劳动,向时间要效率
人家在自习、看书，你在那说笑话、说大话、说课外的话等。
——闲话
把课余的时间消磨在聊天上，上课时无所事事、呼呼大睡......
——闲事
正听着课，思路不知不觉地想着学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，结果越想烦恼越深，越不能平心静气地分析失误的原因。
——闲思
减少无效劳动
向时间要效率！
4.减少无效劳动,向时间要效率
目前，备受推崇的时间管理策略——四象限法则，源自美国著名管理学家史蒂芬·柯维的智慧。该法则倡导我们根据事务的重要性和紧急性两大维度，将日常纷繁复杂的事务精细划分为四大类别。
不要把所有的作业堆到晚自习去完成，而是在便利贴上罗列出今日要完成的任务。
先完成重要且紧急的任务(例如：每日作业)
再完成重要非紧急的任务(例如：整理做题、预习和复习)
再完成紧急非重要的任务(例如：学生干部需要上交的资料)
最后完成非重要非紧急的任务(例如：摆闲龙门阵、吃零食)
你远比想象中更优秀
04
脚踏实地 把握关键
肆
高三的特点：
压力大
考试多
学习
时间长
课多、作业多、考试多、假期休息少。
一场场考试，一次次排名
不崩溃的高三是不完整的
小练、周考、月考、零诊、联考
目之所及皆是试卷
起得比鸡早，睡得比狗迟
假期别人玩耍，我们补课
你眼中的高三关键词是什么？
坚持
满怀希望
挑战
开始熬夜
压力山大
冷静
目标明确
自暴自弃
英语单词记不住
迷茫
我有一个大学梦
稳住心态
成长
拼搏
乾坤未定
皆是黑马
和时间赛跑
争分夺秒
麻木不仁
身心俱疲
心情大起大落
脚踏实地
埋头苦干
只要学不死就往死里学
重开吧
心无旁骛
不知所措
挑战
斗志昂扬
高三学习最重要的是什么？
怎么可能冲不到前面
高三就是一场马拉松，
开头跑在最前的人，最后不一定在最前面，
开头跑在后面的，最后不一定冲不到前面来。
心态
目标
方法
坚持
诱惑
高三关键词一：摆正心态
允许成绩波动，这是在训练我们的抗压力
允许情绪波动，学会宣泄，进行积极的自我暗示
正视失败，从中汲取教训，不断改进学习方法
坚定地朝着自己的目标前进
高三是一场心理战，“拿得起，放的下”，使心灵宁静下来！
心态
如果碰到了自己难以解决的难题该怎么办？
学会寻求帮助！！朋友、老师、家人
如果碰到了自己难以解决的心结该怎么办？
高三关键词二：清晰目标
我的高考目标院校是什么？--xxx大学
本学期的目标是什么--考进年级前xxx名
本周目标是什么？--英语单词量过关到xx%
今日目标是什么？--认真听讲，弄清今日所学
没有当第一的心，就没有当第一的命！高三一定要有一个明确的目标，不管是名次上的还是分数上的。不逼自己一把，你永远不知道你有多优秀！
一心向着自己目标的人，整个世界都会给他让路！
目标
高三关键词三：科学方法
方法
一是要紧跟老师进度;
二是亲自归纳整理知识网
三是力争多看、做一些利用价值较高的辅导书籍模拟试卷。
向时间要效率，懂得取舍
马上开始第二轮复习，你有哪些好的方法？
二轮复习是迎考的关键
高三关键词四：坚持不懈
一个池塘里的荷花，第一天开一朵，第二天开两朵，第三天开四朵……到第30天正好开满了整个池塘，那么开满半个池塘是第几天呢？
荷花开满半个池塘需要多久？
坚持
高三关键词四：坚持不懈
很多人认为是荷花开满半个池塘是第15天，其实不是，是最接近尾声的第29天。
从开满半个池塘到开满整个池塘，只需要一天的时间。
荷花开满半个池塘需要多久？
坚持
高三关键词四：坚持不懈
荷花效应也叫30天定律
成功需要厚积薄发，需要积累沉淀，同时，最后一步的坚持是最关键的。
很多人在学习上坚持了一段时间后，没有看到预期的结果就放弃了，怀疑了，自暴自弃了。
但是，学习是一件积累的事情，你需要咬紧牙关，坚持再坚持一下！
沉下你浮躁的心。最接近胜利的时候，也是最痛苦的时候。
黎明前的黑夜一天中是最黑的时刻！如果你是荷花，你已经咬牙坚持了28天，请你一定一定不要选择放弃，因为，你真的距离成功就只有
一步之遥了！
坚持
高三关键词五：抵制诱惑
诱惑
主动封存手机 暂时远离游戏 丢掉网络小说……
对于一切与学习无关的诱惑说不！
要成功 先发疯
下定决定往前冲
请添加标题
天降大任于斯人也，必先关其手机，停其流量，盗其账号，
拔其网线，方能告别学渣，修成学霸。
高三的主旋律由你来定！
困难
艰苦
迷茫
失落
放弃
焦虑
目标
坚持
拼搏
努力
冷静
奋起
VS
高三的主旋律由你来定！
05
纪律重申 班风共筑
伍
班纪班规重申
02
第一，课堂基本要求
早读大声朗读、课堂专心致志预备铃响，课代表领读领背；
提前做好上课准备，包括准备好课本、文具，整理好桌面，并端正坐姿，以最佳状态迎接课堂。
跟课堂无关的事不做，跟课堂无关的话不说；
课堂上积极思考，认真做笔记；
严禁上课聊天打闹，无论是什么课，都要保持安静和专注。
自习课时安静、高效（律己、有序、用心）
班纪班规重申
春节的习俗
02
第二，作业基本要求
全部完成并按时主动提交作业（有困难及时跟老师沟通）；
保持书写工整、美观；
不拖拉，不熬夜，合理安排作业完成时间；
作业批改下发后，第一时间订正；
严格按照作业格式和要求来写。
班纪班规重申
春节的习俗
02
第三，仪容仪表基本要求
男生：应留简洁大方的发型，如平头或寸头，不得留长发、烫发或染发，前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈。
女生：刘海不超过眉毛，长发应束起或盘起，不得披头散发，不得烫发或染发。
学生应穿着整洁、大方、朴素的服装，符合学生身份。在校期间应穿校服，不得穿奇装异服。
学生应勤剪指甲，指甲长度不得超过手指头，不得涂指甲油或染指甲。
班纪班规重申
春节的习俗
02
第四，禁止以下行为
拒绝任何形式的校园欺凌，包括言语欺凌、肢体欺凌、社交欺凌和网络欺凌；
请勿将刀具、零食、玩具等违禁品带入校园；
禁止说脏话或粗俗的话语；
禁止破坏公物；
禁止用“打架”“辱骂”解决问题；
其它违反班规校纪的行为。
班纪班规重申
春节的习俗
02
整理好宿舍寝室清洁卫生。晚上熄灯后不讲话、不得影响室友休息睡眠。（违反在校住宿纪律者，取消住宿资格）
课间不窜班、不喧哗、不追逐打闹、不吃零食喝饮料。认真做好眼操；爱护公物。
及时清理抽屉中或垃圾袋中的垃圾，在教室内外看到地面上的纸屑及时自觉清理。明确各自的值日要求和大扫除分工，不得擅离职守。
第五、其他注意事项
我的高三我做主！
270
高三往往面临着诸多付出与阵痛，也可能会面临足够努力但收不到回报的情况。希望无论基础如何、目前学习状态如何，大家都能够静下心来、坚定目标、找对方法、仔细钻研。
不负韶华
不负自己
最后，愿每一位同学都能在高三的日子里

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