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(共56张PPT)
第九课　守护生命安全
第一课时 　增强安全意识
1.为什么要增强安全意识
(1)生命安全是维系人的生命存在的　条件和保障　,也是我们创造和享受一切美好的前提。
(2)在日常生活中,突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福,甚至会毁灭鲜活的生命。
(3)安全与每个人　息息相关　,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。
(4)我们用心对待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的　生命安 全　负责,也是对家庭和社会负责。
　条件和保障
　息息相关
　生命安全
2.如何增强安全意识
(1)牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备。
(2)树立　规则　意识。自觉　遵守规则　,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为。
(3)增强　风险意识　,远离危险。
　规则
　遵守规则
　风险意识
3.如何认识生活中的规则
生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安全的　保障　。我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。
　保障
4.有风险意识的表现是什么
能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。
生活中的规则限制我们的自由。 (×)
改正:生活中的规则是对我们自由和生命安全的保障。
生活中的安全小知识。
(1)不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。
(2)严禁在楼梯的扶手栏杆向下滑行或追逐奔跑,踩空或撞人都可能造成严重的伤害。
(3)严禁爬高或在阳台护栏上探取东西,特别是擦窗户时不要将身体探到窗户外面。
(4)不要在建筑工地上玩耍,地上杂物较多,容易扎伤脚,楼房上面随时可能掉落砖瓦砸伤头。
(5)不要在汽车后面玩耍,特别是捉迷藏,不要在危房旁玩耍。
(6)外出时,最好能做到以下几点:①告诉父母自己要去哪里,大约什么时候回来,与谁一起;②外出时尽可能与他人结伴而行,要走人多的地方;③夜晚外出时,要带手电筒等物品,要走灯光明亮的大道,不抄近道,不走小路;④不搭乘陌生人的顺路车;等等。
1.守护生命不仅需要社会各界的付出,更需要青少年自己穿上安全防护的“铠甲”。运用所学知识,说说青少年应怎样穿上安全防护的“铠甲”。
(1)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备,保护好我们的生命。
(2)树立规则意识。我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。
(3)增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险,方能平安生活。
2.班级准备以“增强安全意识”为主题办一期黑板报。请你在“校园安全小常识”一栏写出温馨提示。
示例:(1)课间活动时注意安全,不在楼道内追逐打闹。
(2)不食用过期食品或“三无”食品。
(3)不攀爬窗户,不往窗外扔东西。
一、选择题
1.每年12月2日为“全国交通安全日”,中央文明办、公安部等多部门联合部署“全国交通安全日”活动,防止“中国式过马路”。相关部门开展上述活动的目的在于 (　C　)
A.消除安全隐患
B.彰显生命崇高
C.增强行人的安全意识
D.维护公民的身体健康
C　
2.近年来,安徽某地警方与全县医疗机构、事故车辆保险的承保公司建立“警保医”联动机制,共同解决交通事故伤员救援救治存在的突出问题,最大限度保障人民群众生命安全。下列观点对此理解正确的有 (　C　)
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障　②确保公民生命安全是当地警方的最主要职责　③生命重于泰山,要坚持人民至上、生命至上　④生命安全是我们创造和享受一切美好的前提
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C　
3.近日,记者从某市消防救援支队了解到,2025年4月全市共发生电动自行车火灾16起,未造成人员伤亡。消防救援人员提醒市民自觉规范电动自行车停放充电行为,加强电气线路检测和用火用电安全检查,减少火灾事故的发生。材料说明 (　D　)
①要减少电动自行车的生产和使用　②我们要感恩生命的获得　③要用心对待事关安全的每一件事　④安全与每个人息息相关
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D　
4.《中华人民共和国未成年人保护法》第五十八条规定:学校、幼儿园周边不得设置营业性娱乐场所、酒吧、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所。营业性歌舞娱乐场所、酒吧、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动场所的经营者,不得允许未成年人进入……上述条文的规定 (　B　)
A.是为了限制未成年人的发展
B.是对未成年人自由和生命安全的保障
C.能保证未成年人不受到任何伤害
D.要求未成年人增强安全防范意识
B　
5.周末,小兵约小林去打篮球。到达约定地点,小林才知道小兵还约了另外几个同学一起去河边游泳。此时小林应该 (　B　)
A.拒绝邀请,自行回家完成作业
B.劝说大家拒绝野泳,珍视生命
C.一起去游泳,毕竟是朋友,不好拒绝
D.埋怨小兵欺骗自己,与小兵一刀两断
B　
6.学校楼梯中间画上分界线,引导学生上下楼梯时靠右侧通行。对这种做法理解正确的是 (　D　)
①限制了广大学生的自由　②有利于学生真正实现自由通行　③目的对不守规则的同学进行处罚　④有利于增强学生的规则意识
A.①③ B.②③ C.①④ D.②④
D　
7.行星说,自由就是在各自的轨道上运行;鱼说,自由就是在河水里欢快地嬉戏;风筝说,自由就是系着一根长线在空中飞舞;汽车司机说,自由就是握好方向盘按交通规则行驶……这说明 (　A　)
A.规则是对自由的保障
B.自由和规则相互冲突
C.规则是对自由的束缚
D.自由和规则毫无关系
A　
8.某地一学生放学路上和同学嬉戏打闹,撞到货车车轮,导致头部受伤。这告诉我们日常生活中 (　C　)
①要懂得居安思危　②危险无处不在　③不要和同学玩耍　④要增强风险意识
A.①② B.②③ C.①④ D.②④
C　
二、非选择题
【分析数据　明理践行】
9.(8分)阅读材料,完成下列要求。
某校以“生命·安全”为主题开展校园系列活动,请你参与。
(1)表格中反映了什么问题 (2分)
部分同学的安全意识不强,自我保护能力弱。
全校学生日常行为调查表
项目 是否经常购买路边摊贩的食品 课间是否常与同学相互追逐打闹 是否认真参加防火、防震演练并掌握了相应的逃生技能
是 56.2% 31% 36.9%
否 43.8% 69% 63.1%
(2)【创新考法·安全建议】 请你结合以上调查,围绕“增强安全意识”向同学们提出建议。(6分)
①树立安全意识。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备。②树立规则意识。要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为。③增强风险意识。不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。④积极参加学校组织的各种安全演练活动,提高安全防护能力。
【遵守社会规则　共创美好生活】
10.(14分)阅读材料,回答下列问题。
材料一　社会生活离不开规则,遵守社会规则应成为每个人的自觉行动。为强化学生的规则意识,某校计划组织学生开展相关活动。为了让活动顺利开展,活动负责人向同学们征集活动形式以及宣传标语,同学们纷纷建言献策。
(1)【创新考法·宣传标语】 请你设计一种活动形式,并拟写一条宣传标语。(4分)
活动形式:主题演讲比赛、图文展板、主题班会等。
宣传标语:不以规矩,不能成方圆;做一个有规矩的人,共创美好生活;等等。
材料二　《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条第二款规定:驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。对此,有人认为:规则限制了人们的自由,严重影响正常生活。
(2)【创新考法·观点辨析】 结合所学知识,请你对上述观点进行辨析。(6分)
该观点错误。生活中的种种规则看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安全的保障。我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。
材料三　近年来,网上外卖订餐平台发展得很快。然而为了抢时间,不少外卖送餐员简直是在“用生命送餐”,无视交通规则,逆行、闯红灯、超速行驶,由此导致的交通事故与日俱增。有专家认为,网上外卖平台设立的“超时罚款”“差评罚款”等规则的不合理性,进一步加剧了外卖送餐员的交通违规行为。一旦没有按时送到就要罚钱,很多外卖送餐员对自己的交通违规行为也显得很无奈。
(3)如何让时不时上演“速度与激情”的外卖送餐员“慢下来” 请你从不同角度支招。 (4分)
外卖平台改进和完善不合理的运营与奖惩机制;外卖员自身增强安全意识,自觉遵守交通规则;交通管理部门加强交通监管;等等。
第二课时　提高防护能力
1.公共卫生安全的重要性。
(1)公共卫生安全包括疾病预防控制、环境卫生、食品安全等多个方面,保障着人民的身体健康和　生命安全　。
(2)我们要争做维护公共卫生安全的小卫士。
　生命安全
2.维护公共卫生安全的知识和做法。
注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种等。
3.拥有防护能力的重要性。
保护自己的生命,救助他人的生命。
4.如何提高防护能力
(1)提高危险　预判　能力。
(2)提高避险和逃生能力。
(3)学习防护和急救的知识与技能。
　预判
5.如何提高危险预判能力
主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断,　防患于未然　。
　防患于未然
6.如何提高避险和逃生能力
(1)平时,我们应当积极参加安全演练活动。
(2)在危险来临时,我们要保持　头脑冷静　,就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。
　头脑冷静
7.拥挤踩踏事件的预防与自护方法。
(1)上下楼梯、台阶时抓牢扶手;不凑热闹,不在人流量大的地方停留;不随意喊叫,不搞恶作剧,不制造恐慌气氛。
(2)发现人群蜂拥而来时,不要盲目奔跑或逆流前进,应马上避让到一旁,靠墙或抓住牢固的物体,等待人群过去后,迅速离开现场。
(3)若已经被人流裹挟,无法自主控制前进方向,要展开　自我救助　;先稳住双脚,保持平衡,用一只手紧握另一只手的手腕,手肘撑开,平放于胸前,微微向前弯腰,形成一定空间,以保持呼吸通畅。
　自我救助
(4)时刻保持警惕,避免被绊倒,即使鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带;一旦摔倒无法站起,应尽量使身体蜷缩成球状,双手护颈,手臂护头,双膝蜷缩至胸前,护住胸腔和腹腔。
公共卫生安全是大人的事,我们中学生专心搞好学习就行了。 (×)
改正:公共卫生安全与每个人息息相关,我们要争做维护公共卫生安全的小卫士。
1.常见的公共卫生安全问题。
传染病;食品安全;环境卫生;慢性非传染性疾病;心理健康;突发公共卫生事件;儿童健康;等等。
2.应对灾害(灾难)自救自护的方法。
(1)地震:①迅速跑到空旷地带。②无法逃出室内时应尽量躲避在卫生间、厨房等空间相对狭小坚固的地方。③躲在课桌、椅子等坚固物体下面,等地震过后有序撤离。④如不幸被废墟埋压,要保持冷静,设法自救。
(2)火灾:①关闭电源、煤气、燃气总开关。②拨打119火警电话。③用湿毛巾捂住口鼻,匍匐逃生(切忌乘坐电梯)。④如所在楼层较低,可利用绳索、床单逃生。⑤若衣服被火烧着,就地打滚熄灭火焰。
(3)溺水:①除呼救外,应采取仰卧姿势,头部向后,使鼻部露出水面,不要慌张,不要乱动,以免使身体下沉更快。②会游泳者,若发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,慢慢游向岸边。
3.常见急救小知识。
(1)踝关节扭伤
踝关节扭伤后,停止继续行走,不要揉搓、转动受伤关节,以免加重伤情。立即用冷毛巾或冰块敷扭伤处,帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后改为热敷。如果有内出血现象,最好用弹性绷带加压包扎。如果有骨折现象,最好用夹板或木棍固定受伤处,并尽快就医。
(2)眼睛进沙子
异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛、用干纸巾或毛巾擦眼睛。正确做法是睁开眼睛,让同伴帮忙翻开眼皮,检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如果异物在眼皮或眼白部位,可用纸巾蘸少许纯净水轻轻擦去异物(在家时,最好用棉签蘸少许抗生素类眼药水擦去异物);如果异物在上眼睑内、角膜处,或嵌入较深,则必须及时到医院处理。
(3)低血糖
如果只是轻度低血糖,患者神志清醒,可以吃几粒糖果、几块饼干,或喝半杯糖水,可以达到迅速缓解低血糖症状的效果,一般十几分钟后低血糖症状就会消失;如果使用以上方法后没有效果或者病人神志不清时,应该立即送医院急救。
1.暴雨后,土体突然强烈上涨鼓裂,出现有规律的裂缝,地下水沿裂缝溢出,可能会发生山体滑坡。
2.河水水位突然上涨并夹带柴草、树枝;沟谷深处变昏暗,传来轰鸣声,地表轻微震动,可能会发生山洪泥石流。
3.在室内突然闻到煤气味,可能会发生煤气泄漏。
一、选择题
1.食品安全重于泰山,下列中学生的做法可取的有 (　B　)
①小明在购买食品时,仔细查看食品的生产日期、保质期和成分表　②小红喜欢在学校附近的无证小摊上买“三无”零食吃　③小刚看到食品包装有点破损,但感觉不影响食用,就直接吃了　④小丽发现购买的食品有质量问题,及时向相关部门举报
A.①② B.①④ C.③④ D.②③
B　
2.相关统计数据显示,当前致使未成年人意外死亡的主要原因中,溺水、交通事故、中毒位列前三位。要减少意外伤害事故,我们应该 (　B　)
①主动学习安全知识　②不参加任何户外活动　③提高危险预判能力　④外出必须由家长陪同
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B　
3.教育部印发的《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》指出,引导学生学会科学应对自然灾害、事故灾害和社会危机事件,增强防灾减灾意识,提升危险预判、紧急避险、求生逃生等自救和他救技能,培养应急救护能力。下列对提高危险预判能力说法正确的有 (　C　)
①危险预判能力天生就有,不需要培养　②早发现自然灾害苗头,可有效避免伤害　③具有危险预判能力可以杜绝自然伤害　④要对潜在的危险作出科学判断,防患于未然
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C　
4.每年3月份最后一周的星期一,是全国中小学生“安全教育日”。我们要做自己的“首席安全官”,下列做法正确的有 (　C　)
①上下学结伴而行,不独自走偏僻荒凉小道
②发现有人触电,跑过去将他拉开　③发生煤气泄漏时,立即开灯并打电话报警　④传染病多发季,戴口罩,勤洗手
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
C　
5.【创新考法·主题概括】 下列选项中,可以概括以下同学对话的主题是 (　D　)
A.激发学习兴趣,培养学习习惯
B.注重实践学习,培养研究能力
C.增强自我保护,抵制不良诱惑
D.增强安全意识,提高防护能力
小安:今天的消防演练,你们参加后有什么收获
小徽:我知道了灭火器使用的方法和技巧。
小皖:我还知道了火灾突发时不能乘坐电梯逃生……
D　
6.遭遇下面漫画中的情况,下列做法正确的有 (　C　)
①发现人群蜂拥而来时,应马上避让到一旁　②一旦摔倒无法站起,应尽量平躺在地上　③若被人流裹挟,先稳住双脚,保持平衡　④上下楼梯、台阶时抓牢扶手,不随意喊叫
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C　
7.中学生小海和小伙伴打篮球时,小伙伴突然摔倒,失去了意识。小海用在学校学过的急救知识给他实施了心肺复苏。几分钟后,小伙伴睁开了眼睛。这件事告诉我们 (　B　)
A.重视理论知识,确保救护成功
B.平时多掌握急救的知识与技能
C.不学会急救技能就不能打篮球
D.能帮助别人,学习才会有意义
B　
8.【创新考法·观点辨析】 为提高应急救护知识普及率和校园师生急救能力,某市紧急救援120指挥中心多次在学校免费普及自动体外除颤仪(简称AED),并组织师生开展相关培训工作。同学们针对学校里的AED展开讨论,下列说法正确的有 (　A　)
①小青:建议学校将AED放置在醒目位置,方便急救　②小春:各级各类校园普及AED是珍惜爱护生命的体现　③小成:AED是供专业人士使用的设备,我们不必了解　④小达:我们只需要关注自己,增强自我保护意识
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A　
二、非选择题
【公共安全　共同维护】
9.(12分)阅读材料,完成下列要求。
材料一　某地发生5.9级地震,当室内天花板将要掉落时,小洋迅速跑到墙角,躲在冰箱和斗柜之间的安全区域,等到安全后才逃出房间。小洋的学校每年都会进行应急演练,他知道当地震来临时,如果不能立刻撤离到安全空旷的区域,可就近寻找牢固的掩体,如桌子、床、柜子等,躲在掩体与地面之间形成的三角区域内,能在一定程度上防止被楼板、墙体砸伤。在这次地震中,小洋就是根据演练中学到的方法来避险的。
(1)小洋在地震中的表现说明了什么 (4分)
①小洋具备一定的避险和逃生能力。②我们要积极参加学校组织的应急演练。③身为未成年人,我们要多掌握应对各种突发事件的有效方法,保护自己的生命。
(2)在生活中,我们应该如何提高防护能力 (4分)
①提高危险预判能力。②提高避险和逃生能力。③学习防护和急救的知识和技能。
材料二　为了让孩子们度过一个平安、快乐的假期,某校开展寒假安全教育活动,主要从交通安全、消防安全、生活安全和校园安全四个方面展开安全教育,结合生活中的案例,让孩子们认识到安全的重要性。
(3)请你列举中小学生最容易发生安全问题的时间、地点、安全隐患各一个。(4分)
时间:学生上学、放学、课外活动等时候。
地点:十字路口、操场等。
安全隐患:违反交通规则、打架斗殴、体育运动造成的意外伤害等。
【重视消防安全　创建平安生活】
10.(15分)11月9日是我国消防安全宣传日。某社区开展了一系列关于消防安全的活动,请你参与其中。
倡议书
各位邻居:
冬季是火灾高发季节。残酷的事实告诉我们,一旦发生火灾,代价沉重,后果不堪设想。高层居民楼是人员高度密集的地方,为了　　　。我们社区号召大家:
①了解火灾发生的原因,防患于未然。
②熟练掌握消防器材的使用方法。
③掌握火灾逃生的方法,学会保护自己。
希望大家积极响应号召,防患于未然,从我做起,从现在做起。
倡议人:××居委会
2024年11月
(1)【创新考法·写倡议书】 如果你是居委会一员,请补充完整上述倡议书。(2分)
示例:提升大家消防安全意识或提高自救能力,保护生命财产安全等。
(2)【创新考法·逃生方法】 假如发生高层住宅火灾,请你列举三个逃生方法。(3分)
①利用消防电梯进行疏散逃生,但着火时普通电梯千万不能乘坐。②利用室内的防烟楼梯、普通楼梯、封闭楼梯进行逃生。③利用建筑物的阳台、通廊、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等进行逃生等。
(3)室内油锅着火了,该怎么办 请你列举两个解决方法。(4分)
①盖上锅盖,隔绝空气,窒息灭火。②如果没有锅盖,可以倒入蔬菜,通过降低油锅温度,冷却灭火。
(4)请你说说举办这样的主题活动有哪些意义。(6分)
有利于提高学生的安全意识和防火灾能力;有利于丰富学生的课余生活,提高学生的综合实践能力;有利于培养学生的团队精神,形成集体主义观念;有利于督促学校的消防安全工作更加扎实有效地开展,共同创造出一个良好的消防安全环境;等等。(共57张PPT)
第三单元　珍爱我们的生命
第八课　生命可贵
第一课时 　认识生命
1.人的生命的重要性。
人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。有了生命,我们才能感受大自然的勃勃生机,才能体验生活的多姿多彩,才能拥有追求幸福生活的种种可能,才能创造璀璨的人类文明。
2.人的生命的特点有哪些
(1)每个人的生命都是　独特　的。
(2)每个人的生命都是　不可逆　的。我们要珍惜生命的每一天。
(3)每个人的生命都是有限的。
(4)人的生命是代代接续的。
(5)人的精神生命是不断　传承　的。
　独特
　不可逆
　传承
3.为什么每个人的生命都是独特的
(1)每个人的外形相貌、天资禀赋等各不相同,每个生命都不可替代。
(2)在成长过程中,每个人会汲取不同的物质和精神养分,形成独特的个性品质,拥有不同的人生道路。
4.如何理解生命是不可逆的
从婴孩成长为儿童,又从儿童成长为青少年,再到中年和老年,生命的时光　一去不复返　。
　一去不复返
5.如何让生命的每一段历程都变得精彩和有意义
(1)感恩生命的获得,把有限的生命投入到无限的　奋斗和奉献　之中。
(2)无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命,是对有限生命却有无限意义的有力诠释。
　奋斗和奉献
6.如何理解生命的代代接续
(1)在历史的长河中,虽然个人的生命很　短暂　,但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。(身体的生命)
(2)在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。(社会关系中的生命)
(3)在生命的传承中,人类的精神不断　积淀和丰富　。(精神信念上的生命)
　短暂
　积淀和丰富
7.精神生命的体现有哪些
伟大的思想、崇高的　信仰　、高尚的　道德　等都是精神生命的体现。
　信仰
　道德
1.生命来之不易,是独特的,不可逆的,也是永恒的。 (×)
改正:生命来之不易,是独特的,不可逆的,也是有限的。
2.生命的接续就是身体生命的接续。 (×)
改正:在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。因此,我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
为什么要探索生命的意义
(1)探索生命意义,是人类命运的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活,选择自己的人生道路。
(2)生命是独特的,生命意义是具体的。
(3)生命的意义需要自己去发现与创造。
1.我国文学大师季羡林在《人生感悟·人生的意义与价值》一文中写道:“在人类社会发展的长河中,我们每一代人都有自己的任务,而且绝非是可有可无的。”谈谈你对这句话的理解。
(1)在人类生命的接续中,我们总能为自己的生命找到一个位置,担当一份使命。
(2)在生命的传承关系中,我们能更好地认识和面对自己的生命。
(3)在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。
2.生命至上,所以自己活着最重要。
这种观点是错误的。生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。“仁者爱人”“推己及人”,具备这样的情怀,理解这样的道理,才会让我们自觉地珍爱他人的生命如同珍爱自己的生命一样。
3.我们每个人都有自己的使命,每个人都有自己的担当。请你认真思考,结合实际,将下框补充完整。
当下不同的我
①作为学生的我,要努力学习、尊重老师,从而接续人类文化知识和尊师重教的传统。
②作为子女的我,要健康成长、孝敬父母,从而接续家族生命传承和家风传承。
③作为公民的我,要热爱祖国、遵纪守法、服务社会,从而接续民族发展的责任担当。
④作为社区成员的我,要维护小区公共秩序、爱护公共环境,从而接续社区发展的责任。
1.“生得再平凡,也是限量版。”
说明:生命是独特的。
2.“人生不售来回票。”
说明:生命是不可逆的。
3.“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”
说明:生命是短暂的,有限的。
一、选择题
1.人脸识别,是基于人的面部特征信息进行身份识别的一种生物识别技术,现已应用于金融、安保、考勤、自助服务设备等多个领域。人脸识别技术的广泛应用体现了 (　B　)
A.生命是短暂的
B.生命是独特的
C.生命是来之不易的
D.生命是大自然的奇迹
B　
2.下列是四位同学对生命的认识,其中正确的有 (　B　)
①张刚:在生命的传承中,要自觉继承祖先流传下来的全部传统文化和精神文明　②王明:生命是大自然的奇迹,个体的生命是在无数的偶然性中产生的　③李涛:生命很短暂,我们要让每天都过得充实,不错过美好的青春年华
④刘晓:生命对于我们而言,仅仅是身体的生命,因此我们要爱惜身体
A.①③ B.②③ C.①④ D.②④
B　
3.【跨学科·语文】 下列名言诗句与其蕴含的道理相匹配的有
(　C　)
①野火烧不尽,春风吹又生——生命是永恒的
②人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已——生命是短暂的　③盛年不复来,一日难再晨——生命是有意义的　④世界上没有完全相同的两片树叶——生命是独特的
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
C　
4.“我们的生命皆由时间构成,片刻时间的浪费,便是虚度了一部分的生命。”这告诉我们 (　A　)
A.生命不可逆,时光一去不复返
B.只要节约时间,就能延长生命
C.必须争分夺秒,否则就是在浪费生命
D.要珍惜时间,让生命充实和富有意义
A　
5.【创新考法·拟定主题】 请你给漫画拟一个主题,你认为最恰当的应该是 (　B　)
A.生命的短暂 B.生命的接续
C.生命的独特 D.生命一去不复返
B　
6.下列能体现生命接续的有 (　A　)
①制作家谱,追忆先辈创业不易　②妈妈给我生了个可爱的妹妹　③积极互动,增进对朋友的了解　④每周定期去敬老院做志愿者
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
A　
7.观察下图《家族树》,你从中明白的道理是 (　B　)
A.个体生命是可以永恒的
B.人的生命是代代接续的
C.生命是地球上最为珍贵的财富
D.我们要珍惜每一天
B　
8.【核心素养·健全人格】 穿越时空,焦裕禄的焦桐,谷文昌的木麻黄,杨善洲的林场,构成了一道道精神风景。他们用不同的人生轨迹,传承和创造着全心全意为人民服务的价值追求。这说明在生命的传承中 (　C　)
A.每个人都能担负一份使命
B.人的生命仅仅是身体的生命
C.人类的精神在不断积淀和丰富
D.个人生命实现了人类生命的接续
C　
二、非选择题
【思考生命　感悟永恒】
9.(6分)阅读材料,完成下列要求。
关于“生命可以永恒吗”这个话题,甲、乙两位同学表达了各自不同看法:
【创新考法·观点辨析】 请对两位同学的观点进行评析。
每一个完整的生命都是由肉体和精神构成的。①生命来之不易,生命是独特的,生命是不可逆的,生命也是有限的;新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。因此个体肉体生命无法永恒。②人的生命是代代接续的。在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续;在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命;人的精神生命是不断传承的,在生命的传承中,人类的精神在不断积淀和丰富。因此,社会关系中的生命是代代接续的,可以永恒。
【感悟生命　传承精神】
10.(8分)阅读材料,回答下列问题。
材料一　某小区一个未熄灭的烟头从天而降,将楼下一辆婴儿车的车顶烫穿,当时婴儿就在车内,情况十分危险。若不是婴儿家人及时发现,后果将不堪设想。由于事后无人承认此事,为找出罪魁祸首,民警经过申请后硬核喊话:查验每个业主的DNA!
(1)警方通过查验DNA的方式锁定高空抛物者,体现了生命的哪一特点 除此之外,生命还有哪些特点 (4分)
体现了生命是独特的。生命还有不可逆的、有限的、代代接续的特点。
材料二　剪纸艺术是中国民间艺术中的瑰宝,源远流长,经久不衰。张方林,8岁就跟父亲学习剪纸,是世界非物质文化遗产——中国剪纸(南京剪纸)的第四代传承人。他将剪纸与金箔完美结合,创作出全新的作品类型。如今,他的儿子张钧不仅拿起剪刀子承父业,还利用互联网,制作并上传了剪纸的网络教程。从“手艺”到“工艺”,从“线下教学”到“线上互动”,传统文化在几代人的薪火相传中传承下来。
(2)从认识生命的角度,谈谈你对上述内容的理解。(4分)
①张方林的父亲、张方林本人及其儿子张钧祖孙三代人体现了人的生命是代代接续的。②张家祖孙三代人传承剪纸艺术,反映了人的精神生命是不断传承的,在生命的传承中,人类的精神在不断积淀和丰富。
第二课时　敬畏生命
1.为什么要敬畏生命
(1)生命是　脆弱与艰难　的。
(2)生命是　坚强　、崇高和神圣的。
(3)生命重于泰山,生命　最宝贵　。
　脆弱与艰难
　坚强
　最宝贵
2.如何做到敬畏生命
(1)尊重并遵循生命存在和发展的规律。
(2)　关爱他人　的生命。
(3)坚持　人民至上　、生命至上。
　关爱他人
　人民至上
3.为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律
(1)万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。
(2)我们的生命是大自然的组成部分。效法天地自然,遵循　自然界的规律 　,是对我们的生命最好的　珍视　和善待。
　自然界的规律
　珍视
4.“仁者爱人”“推己及人”,对我们提出哪些要求
从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和　善待　身边的每一个人。
　善待
5.如何理解坚持人民至上、生命至上
(1)原因:生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
(2)要求:当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,这是我们对“　生命最宝贵　”的生动诠释和切实践行。
　生命最宝贵
1.自己的生命,怎样处置都可以。 (×)
改正: 在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。生命是宝贵的,我们应珍视生命、善待生命,对自己负责,对家庭、社会负责。
2.生命至上,要做到敬畏生命,就应以尊重、关怀和善待他人的生命为先。 (×)
改正:我们不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,对自己生命不珍惜的人,不要指望他对这个社会有所作为,更不要指望他去尊重、关怀和善待他人的生命了。
生命至上,所以自己活着最重要。
这种观点是错误的。生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。“仁者爱人”“推己及人”,具备这样的情怀,理解这样的道理,才会让我们自觉地珍爱他人的生命如同珍爱自己的生命一样。
1.什么是敬畏生命
对生命持有谨慎的态度,严肃地对待世界上所有的生命,尤其是人的生命。
2.如何做到与周围生命休戚与共
(1)意识上:①珍爱他人的生命,承认别人的生命同样重要,从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀,意识到每个人都需要与他人共同生活。②尊重并遵循生命存在和发展的规律。③坚持人民至上、生命至上。
(2)行动上:不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关注和善待身边的每一个人。
(3)道德上:对生命的敬畏是内心的自愿选择,要与周围的生命休戚与共。
某班打算开展以“敬畏生命”为主题的班会活动,请你为此次主题班会设计开场白。
示例:同学们好!生命是宝贵的,敬畏生命,我们能感受到四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。今天的主题班会,让我们一起走近生命、感悟生命。
一、选择题
1.截至2024年12月31日,全国累计器官捐献志愿登记701万余人,累计实现器官捐献5.6万余例,累计捐献器官17.5万余个,挽救了17万余人的生命。志愿者捐献器官的做法 (　A　)
A.是敬畏生命的表现
B.是不珍爱自己生命
C.是漠视自己的生命
D.说明生命是可逆的
A　
2.下面漫画《低头族》给我们的警示是 (　B　)
低头族
A.生命是坚强的、脆弱的
B.要遵守交规、珍视生命
C.时间很宝贵,要珍惜每一秒
D.要关怀、尊重和善待他人生命
B　
3.【创新考法·逃生演练】 小强所在的学校不定期举行各种逃生演练、紧急疏散等活动。他对此却很不以为意地说:“又没发生地震,用得着那样瞎练吗 ”下列说法中,最能说服小强的是
(　D　)
A.通过逃生演练、紧急疏散提高成绩
B.人的生命与其他生命相比最有智慧
C.无论遇到多大挫折,永不放弃生的希望
D.生命是顽强的,也是脆弱的,要增强风险意识
D　
4.【创新考法·班会素材】 七年级(1)班举行以“敬畏生命”为主题的班会。以下材料中可以作为班会素材的有 (　C　)
①学校开展地震消防讲座及演习　②同学们一起制定班级管理细则　③车辆给消防车让出“救援通道”　④爱护身边的花草树木和小动物
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C　
5.(2024·内蒙古赤峰)2023年12月甘肃省积石山大地震后,救援人员不顾自身安危,一次又一次义无反顾地冲入震区营救被困群众。此举传递出的生命观是 (　B　)
①珍视生命　②敬畏生命　③轻视生命　④守护生命
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B　
6.近年来,某医科大学高度重视急救教育工作,加强应急救护知识普及教育,在学生和教职工中推广心肺复苏急救技术和创伤止血包扎操作方法,培养了超过1.5万名红十字救护员。下列观点中,对此理解正确的有 (　A　)
①体现了坚持生命至上　②有利于提高校园应急救护能力　③有利于该校学生树立敬畏生命的观念　④能避免学生受到任何伤害
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
A　
7.孔子说:“君子有三畏:畏天命,畏大人,畏圣人之言。小人不知天命而不畏也,狎大人,侮圣人之言。”中国古人就是在畏天命、畏大人、畏圣人之言的畏惧之心中,自觉地约束着自己的行为。下列观点对此理解正确的有 (　B　)
①如果我们没有敬畏心,就有可能践踏生命、违法乱纪　②中国古人比现在的中国人道德素质高,能自觉约束自己　③我们要谨慎地对待生命关系、处理生命问题,走向道德的生活
④对生命要有一种敬畏的情怀,效法天地自然,遵循自然界的规律
A.①②③ B.①③④
B　
C.①②④ D.②③④
8.【创新考法·数据分析】 某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查,下图是部分数据,这些数据给我们的启示有 (　D　)
①生命至上,增强自我保护意识　②要学会向他人求助,挖掘生命的力量　③珍视生命,不去陌生公共场所　④珍惜自己的生命,也要关爱他人的生命
A.①② B.③④ C.②③ D.①④
D　
二、非选择题
【尊重生命　善待他人】
9.(6分)观察漫画,回答下列问题。
漫画一　　漫画二
(1)请你从生命的角度,谈谈漫画一中不戴头盔骑手的做法属于什么行为。(2分)
不戴头盔骑手缺乏对生命的敬畏,不珍视生命,缺乏对生命应有的尊重,是一种对生命不负责任的表现。
(2)【核心素养·道德修养】 运用所学知识,谈谈漫画二带给你的感悟。(4分)
搀扶老人过马路是关爱他人生命的表现;我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。
【珍爱生命　呵护成长】
10.(10分)近年来,中共中央、国务院高度重视中小学生的生命安全与健康。某校七年级(1)班的同学们围绕“生命安全与健康教育”这一主题开展探究学习,请你参与其中。
【信息搜集】
同学们借助网络搜集相关信息,并整理如下:
年份 文件
2018年 教育部等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》
2021年 教育部印发《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》
2023年 教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》
2024年 教育部基础教育司、公安部交通管理局共同编写了《中小学交通安全十问》
(1)请运用“敬畏生命”的知识,说说党和政府颁布并实施上述文件的依据。(4分)
①党和政府敬畏生命,坚持生命至上。②生命最宝贵,珍视生命。③有利于增强未成年人珍视生命的意识,树立生命至上的观念。
【主题发言】
(2)【创新考法·发言提纲】 同学们以“敬畏生命 生命至上”为主题开展讨论,请写出你的发言提纲。(6分)
①生命是脆弱的、艰难的,但又是崇高的、神圣的;生命最宝贵,生命重于泰山。②生命至上并不意味着只看到自己生命的重要性,也必须承认别人的生命同样重要。③我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。(共64张PPT)
第十课　保持身心健康
第一课时 　爱护身体
1.保持身心健康的重要性。
(1)保持身心健康是提高　生命质量　的关键。
(2)只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
(3)只有拥有健康的心理和丰富的　精神世界　,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。
　生命质量
　精神世界
2.为什么要爱护身体
(1)身体是生命存在的　根本　。
(2)身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的　生活质量　,还关系国家的　人口素质　和社会的发展。
(3)爱护自己的身体,是一种对生命　负责任　的态度,我们要做自身健康的第一责任人。
　根本
　生活质量
　人口素质
　负责任
3.如何做到爱护身体
(1)关注自己的　身体状况　。
(2)养成健康的　生活方式　。
(3)积极、主动、科学地　锻炼身体　,强健体魄。
　身体状况
　生活方式
　锻炼身体
4.关注身体状况,我们应该怎么做
(1)关注并记录自身健康状况,定期进行　体检　,合理利用卫生保健服务维护自身健康。
(2)主动获取健康信息,知道生理健康的　基本标准　,能够判断自己的身体是否处于正常状态。
(3)如有不适,应及时科学就医。
　体检
　基本标准
5.养成健康的生活方式有哪些
要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。
6.锻炼身体,强健体魄,能够产生哪些积极影响
(1)提高身体的免疫力和对自然环境的　适应能力　,预防并减少疾病的发生。
(2)磨炼意志,　健全人格　。
　适应能力
　健全人格
7.科学健身的方法有哪些
多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、　健康心态　。
拥有强健的体魄是提高生命质量的关键。 (×)
改正:保持身心健康是提高生命质量的关键。
　健康心态
1.生理健康的标准:
(1)生命体征:生命体征包括呼吸、脉搏、体温等。正常情况下,成年人的呼吸频率为每分钟12—20次,脉搏为60—100次/分钟,体温为36.5—37.5摄氏度。
(2)身体质量指数(BMI):身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标,计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方,正常范围为18.5—24.9。
(3)饮食习惯:良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维,避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。
(4)运动量:适量的运动对于身体健康非常重要,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
(5)睡眠质量:睡眠质量对于身体健康同样至关重要,建议成年人每晚睡眠7—9小时。
(6)心理健康:身体健康与心理健康密不可分,保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。
除上述标准外,还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查,以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
2.认识健康中国战略。
健康中国战略是我国政府为了提高国民健康水平而实施的一系列政策和行动。健康中国的核心是“人民健康”,旨在通过健康促进和疾病预防,提高全民健康素养水平。随着健康中国行动的不断推进,健康生活方式也将得到更广泛的普及。
3.常见人体器官的求救信号:
(1)心脏求救信号:胸痛或胸闷、心悸或心跳异常、呼吸困难、疲劳、头晕。
(2)肝脏求救信号:皮肤和眼睛发黄(黄疸)、右上腹疼痛、食欲不振、恶心、皮肤瘙痒、尿液颜色深。
(3)肺求救信号:持续咳嗽、呼吸困难、胸痛、咳血、嘴唇或指甲发紫。
(4)胃求救信号:胃痛或胃灼热、恶心、呕吐、食欲下降、黑便、饭后腹胀。
(5)肠道求救信号:腹痛或绞痛、腹泻或便秘、便血、体重突然下降。
(6)眼睛求救信号:视力下降、眼睛干涩或疼痛、眼红或分泌物增多、视野缺损。
(7)耳朵求救信号:听力下降、耳鸣、耳痛、眩晕。
总结:当身体出现上述信号时,尤其是持续或加重的症状,应及时就医,进行相关检查,以便及时发现和治疗潜在的健康问题。定期体检和健康管理也是预防疾病的重要手段。
一、选择题
1.青年时代的毛泽东十分重视体育锻炼,他曾这样回忆体育锻炼带来的好处:“这对于增强我的体格大概很有帮助,我后来在华南多次往返行军中,从江西到西北的长征中,特别需要这样的体格。”伟人毛泽东如此重视体育锻炼,是因为 (　D　)
①有了健康的身体就能走向成功　②只要锻炼身体就能够确保不生病　③良好的生命状态需要保持身体健康　④身心健康是提高生命质量的关键
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D　
2.阅读下面的漫画和材料,思考教育部印发此通知,是因为
(　D　)
①生命是来之不易的,也是独特的　②身体健康关系个人的成长和发展　③身心健康是中学时代的唯一任务　④学生的健康关乎中华民族的未来
A.①②③ B.②③④
C.①③④ D.①②④
习近平总书记提出,没有全民健康,就没有全面小康;健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。
教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调,要保障学生充足睡眠时间
D　
3.(2024·吉林长春)日常生活中,我们需要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应 (　B　)
A.热爱劳动,以礼待人 B.关爱身体,守护生命
C.丰富阅历,体味情感 D.调节心理,接纳自己
B　
4.近年来,我国儿童青少年近视问题有所加重。加强近视防控,保护视力,不仅需要各方面共同努力,更需要儿童青少年的配合。为此,广大青少年应该 (　C　)
①减少学习时间,学习护眼知识　②加强户外活动,做到劳逸结合　③拒绝使用手机、电脑等电子产品　④科学用眼,养成健康的生活方式
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C　
5.入冬后,呼吸道疾病进入高发时期,其中支原体引发的流感与肺炎尤为严重。某校学生会为提高学生预防流感的自觉性,创作了一期相关板报,并绘制了几幅图片。下列漫画中的做法有助于帮助学生预防感染的是 (　B　)
A. B.
C. D.
B　
6.良好的身体状况可以提高生活质量,我们要增强抵抗力,预防疾病。关注身体状况,需要我们 (　A　)
①定期进行体检　②知道生理健康的基本标准　③主动获取健康信息　④合理购买并使用各种保健品
A.①②③ B.②③④
C.①③④ D.①②④
A　
7.“双减”政策实施以来,每个学校都在做不同的探索尝试。某校做了一个决定:停课一天,带着900多名学生徒步15公里,用脚步丈量意志,用拼搏书写青春。这样做在于引导学生 (　B　)
①改进学习方法　②磨砺坚强意志　③增强身体素质　④提高文化素养
A.①② B.②③ C.①③ D.②④
B　
8.某校七年级(1)班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点,你认为说法正确的有 (　B　)
①制订科学的锻炼计划,并坚持落实　②运动的强度越大,锻炼的效果越好　③锻炼身体前,应做轻松的热身运动　④保持积极的心态,不过于关注结果
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
B　
二、非选择题
【科学锻炼　健康生活】
9.(10分)观察漫画,回答下列问题。
漫画一　课间跑步　　漫画二　健康生活
(1)漫画一中的做法对学生的成长有怎样的价值 (4分)
提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生;磨炼意志,健全人格;促进身心健康;等等。
(2)观察漫画二,谈谈你对健康生活的理解。(6分)
健康生活有助于维护身体健康;身体是生命存在的根本;身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量;我们要对自己的生命负责,做自身健康的第一责任人;日常生活中,要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好;等等。
【守护生命　远离毒品】
10.(14分)【核心素养·法治观念】 阅读材料,完成下列要求。
2025年1月15日下午,巢湖市公安局禁毒大队联合朝阳派出所组织民警走进春晖学校,以“防范青少年药物滥用”为主题开展寒假前禁毒“最后一课”宣传活动,为学生送上寒假禁毒安全“大礼包”。活动中,民警首先借助PPT演示并结合身边的真实案例,以通俗易懂的语言向学生们讲解药物滥用的定义、特征、种类及危害等禁毒知识,教育引导学生做到谨慎交友、不信谎言、不受诱惑、不进易染毒场所,从心理上、行动上拒绝毒品,争做阳光青少年。
(1)请你谈谈开展禁毒宣传活动有什么价值。(6分)
①有利于青少年增强法治意识,认识毒品的危害,促进其健康成长;②帮助学生养成健康的生活方式,懂得珍视生命;③增强学生安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力;④促进和谐校园建设;等等。
(2)“守护生命,远离毒品”,学校还可以开展哪些形式的教育活动 (2分)
开展知识讲座、进行国旗下禁毒演讲、开展远离毒品主题班会、设置禁毒宣传栏等。
(3)请你谈谈作为青少年的我们,应如何做到爱护身体、健康成长。(6分)
关注自己的身体状况;养成健康的生活方式;科学锻炼身体,强健体魄;明辨是非,增强自控力,拒绝不良诱惑。
第二课时　滋养心灵
1.为什么要滋养心灵
(1)良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
(2)拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的　重要支柱　。
　重要支柱
2.如何做到滋养心灵
(1)需要我们保持　心理健康　。
(2)需要我们　磨炼意志　,增强生命韧性。
(3)需要我们不断丰富自己的精神世界。
　心理健康
　磨炼意志
3.心理健康的表现及做法。
表现:心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发　个人潜能　。
做法:在日常生活中,主动学习　心理健康知识　,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助。
　个人潜能
　心理健康知识
4.增强生命韧性的方法有哪些
说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光放长远、关心帮助他人。
5.如何不断丰富自己的精神世界
(1)要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力。
(2)要在生活实践中扩展　生活阅历　,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
磨炼意志,增强生命韧性,只能依靠自己 (×)
改正:磨炼意志,增强生命韧性,也可以通过向他人求助的方式来实现。
　生活阅历
1.为保护青少年心理健康,你认为应该如何去做
(1)个人:努力学习心理健康相关知识,增强自我保护意识,提高情绪自我调节能力。
(2)家庭:给予孩子关爱、陪伴与照顾,营造和谐的家庭氛围,让孩子健康成长。
(3)学校:开展心理健康主题班会,帮助学生学会保护个人心理健康。
(4)社会:加强心理健康知识宣传教育,营造保护青少年心理健康的社会氛围。
2.调节压力的方法。
(1)锻炼。运动使我们心率加速、出汗,帮助我们整体上感觉更加平静,它会在我们体内释放内啡肽和多巴胺来调节情绪,白天运动可以强烈一些,晚上可以做瑜伽来放松和缓和身体的紧张感。
(2)按摩。按摩可以帮助我们的肌肉放松,它可以让头脑平静下来,舒缓我们的神经系统,按摩可以增加让人感觉良好的内啡肽,同时减少压力激素。
(3)自然。置身于大自然可以帮助调节我们的感觉神经系统,如果长时间坐着或注意力紧绷,可以在白天安排休息时间,在公园或者楼下散步感受自然。
(4)拉伸。全身拉伸是一个很好的缓解紧张的方法,全身拉伸,关注我们身体的感受,伸展身体不同的部位,一套拉伸运动结束后,你会感受身体格外放松。
(5)交谈。当自己解决不了当下的紧张感时,可以找一个信赖的人进行交谈,主动寻求别人的帮助,别人给予的建议可以让我们的感觉更好,承受的压力和紧张感会缓解很多。
(6)笑声。充满笑声的环境总会让人紧绷的心情得到缓解,笑可以释放压力,试着不要把生活过得过于严肃,从生活中的小事中寻找快乐,和身边的人一起玩得开心,多一点欢笑,少一点烦恼。
3.5·25心理健康日
“5·25心理健康日”取“5·25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心灵成长和健康。2004年,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日,为该节日的前身。
1.人无精神则不立,国无精神则不强。
——习近平
2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上,还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
一、选择题
1.“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心,唯有内心富有充盈,方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”下列说法与此句意思一致的有 (　B　)
①拥有健康的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱　②拥有丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度　③要积极、主动、科学地锻炼身体,强健个人体魄　④良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B　
2.为有效开展心理健康教育活动,进一步提升工作针对性和有效性,2025年1月10日,淮南市以“活力‘新’校园 弦歌‘心’杏坛”为主题,召开2025年中小学心理健康教育工作会议,全面落实心理健康教育各项工作要求。实现心理健康需要学生 (　B　)
A.关注孩子心理健康,尊重孩子心理发展规律
B.主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法
C.加强心理辅导课程建设,及早发现学生心理健康问题
D.组织编写心理健康读本,扎实推进心理健康教育普及
B　
3.【跨学科·语文】 下列词语所体现的生命态度,正确的有
(　A　)
①宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来　②人生自古谁无死,留取丹心照汗青　③长风破浪会有时,直挂云帆济沧海　④无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①③④
A　
4.右侧漫画给我们的启发是 (　A　)
A.战胜挫折,不懈努力
B.帮助他人,成就梦想
C.开拓进取,珍视生命
D.放飞理想,规划生活
A　
5.【核心素养·健全人格】 一个小孩在搬石头,父亲在旁边鼓励他:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”但最终孩子未能搬起石头。孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答道:“你没有拼尽全力,因为我就在你身边,但你却没有向我求助!”这个故事主要启示我们 (　D　)
A.要尽全力说服自己接纳生活中的挫折
B.对自己的行为和目标要有清醒的认识
C.要有顽强不屈的精神、百折不挠的毅力
D.增强生命的韧性并不排斥外力的帮助
D　
6.在人生的漫漫征途中,充满偶然,充满变量,一时的高低起伏,一时的利害得失,可以忽略。任何竞赛都不计眼前,只计终点!人生也是如此!这告诉我们增强生命的韧性需要 (　B　)
A.培养兴趣爱好 B.眼光放长远
C.关心帮助他人 D.培养幽默感
B　
7.【创新考法·点评】 下表中对小莆同学“微行为”的“微点评”,正确的有 (　C　)
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
序号 微行为 微点评
① 考试失利老不在意,没有认真订正错题 增强生命韧性
② 积极参加学校组织的“网上祭英烈”活动 对生命怀有敬畏之心
③ 假期和父母外出旅游,并写下旅游心得 滋养自己的心灵
④ 经常通宵达旦追热剧或看现代小说 丰富个人精神世界
C　
8.志愿服务蔚然成风、全民阅读热度升级、电影电视剧佳作频出……近年来,广大人民群众的精神文化生活更加丰富充实。下列做法有助于滋养心灵、丰富精神生活的是 (　D　)
A.遵守作息规律,保持良好睡眠
B.注重物质生活,享受健康快乐
C.坚持膳食平衡,增强身体机能
D.学习书法艺术,提升人文素养
D　
二、非选择题
【滋养心灵　绽放生命】
9.(14分)阅读材料,完成下列要求。
材料一　在曲阜,从“老三孔”晨钟开城仪式、祭孔展演,到“新三孔”汉服游园、大型演出《金声玉振》,人们有了更多“打开”儒家文化的新方式;在临沂,连通多家景区和10家红色研学培训教育机构资源,面向全国中小学生开展研学活动,让孩子们在实践中体悟沂蒙精神内核……“文博热”火爆,“文创风”劲吹,优秀传统文化元素破壁出圈,中华文脉绵延不绝……这昭示人们在追求幸福的路上,除了提高物质生活水平,还需要“诗和远方”。
材料二　小学时,小金学习成绩很好,上初中后,成绩却不太理想。他逐渐失去了自信,学习状态很差。在发现自己的问题后,小金主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导,小金的状态越来越好,上课注意力集中了,成绩也慢慢提升了。
(1)请从滋养心灵的角度,说说我们为什么还需要“诗和远方”。(4分)
良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
(2)结合所学知识,说说小金为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。(6分)
①上初中后,小金成绩不理想,影响了自信和学习状态。小金意识到了自己的问题。②滋养心灵,需要我们保持心理健康。保持心理健康能够使我们具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,能有效地激发个人潜能。③小金寻求专业帮助有利于保持心理健康,有助于我们改善心理状况,促进心理健康。
(3)维护心理健康,丰富精神世界,我们应该怎样做 请你将自己所知道的好方法与同学们分享。(4分)
示例:积极参加有益的文娱活动;主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法;在学习生活中学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气和能力;在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界;等等。
【战胜挫折　滋养心灵】
10.(10分)为了帮助同学们直面挫折,增强生命韧性,某校七年级(1)班在道德与法治课老师的组织下召开了一次座谈会。为营造氛围,座谈会之前,同学们搜集了一些名人战胜挫折的故事。
【我思考】
在座谈会上老师指出:“有时老师的一句批评,会让一些同学黯然神伤;学校的一项禁令,会让一些同学伤心欲绝;而一次考试的失败,甚至可能会让一部分同学,对未来失去信心。”
(1)请说说从老师的这段话中,你发现了部分同学们身上存在的主要问题是什么 (2分)
不能正确面对挫折,缺乏积极的人生态度,不懂得珍惜和敬畏生命等。
【我分析】
班长讲述了某演员的一则故事:多年前的一场严重车祸,导致该演员身受重伤甚至差点毁容。面对突如其来的打击,他没有放弃,而是选择了乐观坦然地接受一切。面对生命的无常,他从一帆风顺的青春偶像蜕变成了一个能够坦然面对挫折的幸福拾荒者。他曾说:“既然活了下来,就不能白白地活着。”
(2)从故事中该演员的经历,你了解到该如何增强生命韧性 (4分)
说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、珍视生命。
【我践行】
会上,同学们纷纷表示要向故事中的名人学习,既要爱护身体,也要滋养心灵……
(3)请你谈谈作为新时代的中国少年,你将怎样滋养自己的心灵。(4分)
保持心理健康;不断丰富自己的精神世界;等等。
单元思考与行动
【发掘力量　战胜挫折】
1.(8分)生命,是一幅美丽的画卷。加强生命教育,增强生命意识,已经成为人们普遍关注的问题。某校七年级决定举办一次以生命教育为主题的班会活动,请你参与并完成以下问题。
(1)为战胜人生中的挫折,增强生命韧性,我们应付出哪些努力 (2分)
说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光放长远、关心帮助他人。
(2)【创新考法·倡议书】 请你完成以下《倡议书》。(6分)
倡议书
亲爱的同学们:
生命,对于我们每一个人都只有一次。爱护身体,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态;养护精神,我们才能守住内心的真善美,品尝人生的美满幸福。为了守护生命,我们向全体同学发出以下倡议:
一、守护生命,要关注自己的身体,养成健康的生活方式;
二、守护生命,①　掌握一些基本的自救自护方法 　;
三、守护生命,②　提高防护能力,增强对危险的预判能力 　;
四、守护生命,③　增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力 　。
××中学
2024年12月
　掌握一些基本的自救自护方法
　提高防护能力,增强对危险的预判能力
　 增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力
【实践探究　提升素养】
2.(14分)为了让学生去体验生命的真实,去探索生命的意义,去创造生命的价值,某中学决定开展与“生命”有关的项目化实践活动。七年级(1)班确定的项目如下:
请你参与其中,并与他们一起解决遇到的问题及困惑。
阶段一:聚焦任务 收集素材
小组学生召开小组会议,民主选举出组长之后,就调研活动的各项事项进行商议。
任务:开展“生命的意义在何方”的深度调研;在此基础上,制订一份相关的调研方案。
要求:全班分成三个组各自完成;半个月后进行总结反思,将优胜方案向学校推荐。
(1)【创新考法·行动计划】 你认为要顺利完成这次调研活动,需要提前做好哪些工作 (2分)
制定活动方案、明确人员分工、阐明注意事项等。
阶段二:参与活动 合作探究
活动开始了,走访调研、网上查询……大家很快就进入了各自的角色。
(2)结合材料,说说为了保持身心健康我们应该怎样安排自己的生活。(4分)
小黎的一天
早上:吃营养均衡的早餐,然后到学校参加晨练锻炼身体。
课间:积极参加学校的消防演练,学习自救知识。
中午:没搭理几个男生对限量版球鞋的炫耀,和同学一起去图书馆看书。
晚上:在母亲的帮助下鉴赏了刘禹锡的《秋词》,感受中华文化之美。
①我们要爱护身体。②我们要滋养心灵。③加强体育锻炼,不逃避晨练。④正确对待学校组织的各类逃生演练,不嬉戏打闹。⑤学习优秀传统文化,丰富精神生活。
在调研期间,同学们看到甘肃积石山发生地震,全国上下立马展开抗震救灾工作的新闻。小组学生认为,他们不能“独善其身”,决定做一些有意义的事情。
(3)大家决定制订一份“遇到地震时,如何自救自护”的手册,给灾区的同龄人传递过去,也以备自己不时之需。请你提供两个自救自护的妙招。(4分)
地震来临时,不坐电梯;要迅速跑到空旷的地方;住在高层,迅速躲进洗手间等空间狭小的地方,保护好头部。
阶段三:总结反思 提升素养
半个月过后,各组都顺利完成了作业,并向老师提交报告。最后,班级召开项目化实践活动的总结会议,让学生就这次项目化活动的收获进行总结。
(4)请你谈谈自己的收获。(4分)
通过这次项目化实践活动,对实现生命有了更深刻的认识,同时掌握一些自救自护的知识,培养了语言表达、组织管理、分析问题、解决问题的能力,团结协作、综合实践等能力也得到了提高。

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