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七年级生物学科导学任务单(23)
课题：健康度过青春期
1、 学习目标
1.说出强身健体的方法。
2.学会调节自己的情绪。
二、任务一：健康度过青春期
自主学习1：
1.青少年生命活动旺盛,生活要保证营养　　 　,满足每天对 和　　 　等营养物质的需求量。
2.适当的 ，能够促进身体发育和增强体质。
3.调节情绪的好方法是 。
合作探究1：
1. 在日常生活中,如何正确调节我们不良的情绪
学以致用1：
1．经常参加体育锻炼的人 对心血管的影响是 （　　）
A．心肌发达、收缩有力 B．减缓血液循环速度
C．输送血液的功能减弱 D．会导致运动过度、损伤心脏的功能
三、小结：
四、课堂检测：
1．下列各种方法中，是调节情绪的好方法（　　）
A.躲在房间里蒙头大睡 B.朋友谈谈，找到好的解决办法
C.借酒消愁 D.与他人大吵大闹一场
2．遇到失望、紧张、烦恼、焦虑等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中不可取的是（　　）
A.有意识地转移话题或去听音乐、看电视、散步等来分散注意力。
B.把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来。
C.在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机来缓解情绪
D.找一个适当的理由来安慰自己，面对现实，保持乐观。
3．选择健康的生活方式从哪个时期开始（　　）
A.儿童、青少年 B.成年
C.老年 D.病后初愈
4.如图是男、女部分生殖器官发育趋势图。据图分析，不能得出的结论是（ ）
A.女孩性器官开始发育的年龄比男孩早 B.性器官在青春期发育迅速
C.9岁之前男、女性器官的发育都很缓慢 D.青春期是智力发育的黄金时期
5.根据下列资料回答问题。
资料一：进入青春期，同学们的心理会随着生理发育、知识和能力的增长及环境的影响而发生变化。小明同学步入初中后对一切都看不顺眼，逆反心理明显，对父母及老师的教诲听而不闻…但有件事情让小明觉得有点儿困惑：他对班里的某个女同学有莫名的好感，他觉得自己很奇怪，又不敢和好朋友说，怕被他们看不起，很是苦恼。
资料二：青春期是指11~20岁的青少年身体和心理迅速发育直至成熟的一段时期。
此时青少年的脑部结构和功能趋于完善，生殖器官开始迅速发育。如图所示，曲线A、B、C分别代表人身体不同部位（或器官）的发育程度：
（1）资料一中，小明步入了一个重要的发育时期——_______这个时期形态发育的显著特点是_____________，还有_______器官的发育，促使第二性征的出现。
（2）小明对班里的某个女同学有莫名的好感是一种____（填“正常”或“不正常”）现象。
（3）青春期，小明会出现的生理现象是_______女生进入青春期后出现的生理现象是______，在此期间应当更加注意___（答出一点即可）。
（4）资料二中的曲线_________（填“A”“B”或“C”）表示生殖器官的发育程度。

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