资源简介

(共32张PPT)
有/付/出/才/有/收/获
—— 2026年初中春季开学收心主题班会 ——
开学第一课
新学期，新起点，愿你带着满满朝气重回校园！过去的成绩与遗憾都已翻篇，此刻正是重新出发的最好时机。
新学期的铃声已然敲响，我们告别欢乐的寒假，重返校园，迎来开学第一课。
新的学期是全新的起点，更是成长的新征程。愿大家收起浮躁，怀揣热忱，认真对待每一堂课、每一次练习，以真诚相待同窗，以坚持追逐目标。
希望同学们脚踏实地、奋勇向前，在新学期收获知识与成长，不负时光、不负自己，携手共创更优秀的班集体！
前言
目
录
contents
01
回顾寒假生活
02
积极调整情绪
03
新学期新计划
04
好习惯要养成
05
努力只有回响
06
班级纪律重申
回顾寒假生活
Part.01
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
回顾寒假生活
如果用一个词来
形容自己的寒假
躺平
空虚
收获满满
匆促
多姿多彩
开心快乐
充实
一无所获
难忘
闲散
积极
累
回顾寒假生活
刚刚同学们的分享都很棒！愉快的寒假已经画上句号，现在，不妨静下心来，认真回想一下这个假期你的收获是什么？
寒假从不止于放松玩乐，它藏着亲情的温暖、自律的坚持，也让我们懂得沉淀与反思。那些经历与感悟，都是独属于你的成长养分。
愿大家梳理好假期的收获，带着思考与期待，收拾状态，以全新的面貌迎接新学期的学习与生活
积极调整情绪
Part.02
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
积极调整情绪
想要好好学习，先要守护好自己的情绪。
心情浮躁、低落或烦躁时，再简单的知识也很难听进去。稳定的情绪，是专注学习的前提。
那我们要怎么调整自己开学后的情绪呢？
积极调整情绪
清单整理法
同学们可以将假期的任务按照清单的方式整理出来，再逐项勾选，这个方法让我们更清晰地发现需要完善的地方，也是我们检验学习成果的好时机。
看看自己在这个假期哪些科目或知识点完成的很棒，哪些还需要在新的学期继续努力，提前了解，做到心中有数！
积极调整情绪
调整情绪，积极暗示
从假期模式转变为学习模式多少都会让我们觉得不太适应，我们可能会担心无法适应即将来临的快节奏生活。其实有这样的情绪是很正常的，老师也在慢慢适应这种过渡。
调整情绪，积极暗示
所以，同学们要有“正常化”的认知：大家都会有这种情况，所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪。我们可以将每天的时间合理安排，与在校时间相匹配，让自己积极行动起来。
调整情绪，积极暗示
同时，我们可以畅想开学后与老师同学的快乐时光，积自我极暗示，我已经做好了充足的准备迎接新学期，加油！
01
02
03
积极调整情绪
调整生物钟
为了开学之后小伙伴们可以更好更快的进入状态，大家可以充分利用好“假期余额”，将自己的生物钟调整回来，按照在校作息表进行每天的时间安排，以最饱满的精神来迎接新的学期。
拉满期待值
新的开始，有无限的可能。阔别已久的校园，干净舒适的环境，田径场上的绿茵，食堂可爱的叔叔阿姨，还有最可爱的老师同学们，以及我们对未来的美好畅想，都在等待着大家的到来~所以，请大家拉满对于新学期的期待值，准备好开学物品，精神饱满迎接充满无限可能的新学期。
新学期新计划
Part.03
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
新学期新计划
同学们，不妨静下心来问问自己：初中学习的真正意义到底是什么？难道只是为了应付考试、拿到分数吗？
新学期新计划
学习，从来不是为了应付考试，也不是单纯完成任务。
它是帮你打开世界的钥匙，让你拥有独立思考的能力，不盲从、不迷茫；
是为未来积攒底气，让你长大后有选择生活的权利，而非被迫谋生；
更是让你成为更优秀的自己，在困难面前有能力应对，在人生路上有方向可寻。
新学期新计划
新学期，新起点，新征程，也该立下全新的学习计划。
一、学习目标
各科紧跟课堂节奏，薄弱科目每天多花 30 分钟查漏补缺，稳步提升成绩。
坚持课前预习、课后复习，整理错题本，定期复盘不重复犯错。
多读课外书，积累好词好句，提升语文阅读与写作能力。
新学期新计划
二、时间管理
制定每日作息表，早睡早起，不熬夜、不迟到，保证课堂精力。
合理分配学习与休息时间，高效完成作业，不拖延、不敷衍。
利用碎片时间背单词、记知识点，积少成多。
新学期新计划
三、生活与成长
坚持适量运动，增强体质，劳逸结合。
尊敬师长，团结同学，主动参与班级活动，培养集体荣誉感。
学会自律自省，正视不足，一步步成为更优秀的自己。
好习惯要养成
Part.04
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
好习惯要养成
好习惯是初中生学习的关键基石，看似平常却影响深远。
课前预习、课上专注听讲、课后及时复习，认真整理错题、规律作息，这些点滴坚持，能让学习事半功倍。
养成良好学习习惯，不仅能稳步提升成绩，更能培养自律与毅力，为初中成长筑牢根基，让每一步努力都更有价值。
好习惯要养成
心到、手到
就是我们在认真听课，积极思考的同时，要做好课堂笔记。老师讲课的时候，只是起个引导的作用，最主要的还是靠自己思考，这就要求在听课的时候时刻都要用心。
眼到、口到
就是听课的时候，不仅注意黑板上老师写的内容，还要注意老师的表情、口型等，要灵活地根据实际情境运用。
一般的情况下，口到有三个需要：一是朗读需要；二是记忆需要；三是随时发问。
好习惯要养成
这些习惯你有吗？
我要用全身心的爱去迎接今天--------------------爱的习惯
坚持不懈，直到成功-----------------------------持之以恒的习惯
我是自然界最伟大的奇迹------------------------自信的习惯
用好我生命中的每一天---------------------------珍惜时间的习惯
今天我要学会控制情绪---------------------------自制的习惯
我要笑遍世界------------------------------------笑的习惯
今天我要加倍重视自身的价值--------------------发掘自我潜能的习惯
我现在就付诸行动-------------------------------立即行动的习惯
好习惯要养成
相信自己，我能我行！
想你会成功,不要想你会失败
经常提醒自己,你比你想象中的要好
树立大志
自我精神训话(将自己的优点、长处和潜力及成功事例编写成训词)
自我暗示
采取行动增强信心
练习正眼看人
加快行走的速度,抬头挺胸收腹走路
养成主动与人说话的习惯
开怀大笑
熟记“我自信,我坚强果断，我敢做敢为。我豁达开朗，我行动迅速，我聪明活泼,我坚定沉稳!”
努力自有回响
Part.05
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
努力只有回响
李峻熙：30 天逆袭，中考进步 170 分
南京初中生李峻熙曾是班级倒数，数学物理像听天书。他制定“基础为王”策略：放弃压轴难题，专攻课本例题与基础题；每天课间追着老师问问题，甚至追到厕所请教；错题本反复重做 3 遍。30 天的极致专注，让他从及格线徘徊者变成进步明星，中考比模考提升 170 分，顺利考入理想高中。
努力只有回响
古慧晶
深圳市第二职业技术学校汽修专业学生，全国职业院校技能大赛汽车机电维修项目一等奖获得者，被称为 "汽修女孩"，打破性别与职业偏见，成为行业明星。
张志坤
广东省机械技师学院学生，第43届世界技能大赛数控铣项目金牌得主，21成为教师，用技能改变命运中国青年网
努力只有回响
这些例子告诉我们：努力的回响，可能是分数的飞跃，也可能是习惯的养成、自信的建立。哪怕每天进步一点点，坚持 30 天、90 天，也能创造属于自己的逆袭时刻。
同学们，学习从没有白走的路，每一次坚持、每一次认真、每一次不放弃，都在悄悄为你积蓄力量。也许暂时看不到结果，但请相信，时光不会辜负努力，坚持下去！
班级纪律重申
Part.06
课堂上认真听讲，课后踏实积累，把每一个知识点学扎实，把每一次小进步当作动力。初中是成长的关键期，别辜负时光，别敷衍自己，脚踏实地，勇敢向前。
班级纪律重申
纪律是班级的立身之本，更是学习的坚实保障
没有严明的纪律，课堂便会杂乱无章，学习失去效率，集体也会涣散无力。遵守纪律不是束缚，而是对自己负责、对同学尊重、对班级守护。严守课堂秩序，规范言行举止，才能营造安静专注的学习氛围，让全班同心共进，为成长筑牢根基。
班级纪律重申
课堂
专心致志（微笑、点头、虚心、尊重）
课间
静班不乱窜、不喧哗（静心、文明）
自习
安静、高效（律己、有序、计划、用心）
午休
及时、作业及时（抢时间写作业、休息）
纪律
班级纪律重申
个人保持
不在教室、宿舍乱扔杂物、不在教室吃零食、及时清理抽屉中垃圾
值日生负责
及时到位、标准高、速度快
床铺、书桌
整齐有序、善于整理
卫生
新的一年，我再也不要“有决心，没恒心”，做事千万不能再只有三分钟热度!
寄语
今天的班会即将落下帷幕，希望同学们把纪律放在心间，把坚持付诸行动，将好习惯融入日常学习。班级的进步，离不开每个人的自律与坚守；个人的成长，藏在每一次不放弃的努力里。
愿我们以规矩为尺，以勤奋为笔，同心协力、并肩前行。不负时光，不负自己，在新学期携手奋进，共创优秀班集体，奔赴属于我们的更好未来！
感谢观看！

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