资源简介

(共23张PPT)
发现自己
2.2做更好的自己
自主学习
1.为什么要接纳与欣赏自己
★2.怎样接纳自己
★3.怎样欣赏自己
★4.怎样做更好的自己
5.改正缺点的方法有哪些
6.你打算如何激发自己的潜能
运用你的经验
（1）你怎么体会晓蓉的“累”？
（2）如果你是小蓉，你会怎么做？
进入初中后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她会为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事、但这又让她觉得很累。
一味模仿别人，否定自我，不能积极接纳自己、欣赏自己。
积极接纳自己、欣赏自己，做一个理性和智慧的人。
伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人
说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。
这告诉我们什么道理？
每个人都是独一无二的。
观察独一无二的你
生活中双胞胎表现出来的各种不同说明了什么？
①世界上没有两片完全相同的树叶,也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
生活中双胞胎往往一开始长的一模一样，为什么后来越来越不像了
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
“世界上没有两片完全相同的树叶” ——莱布尼茨
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
探究与分享
自荐——之星
大家一起来夸夸自己吧！
如：我的优点有哪些？我为家人做了些什么？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
探究与分享：2、如何做更好地自己？
贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。
霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。
海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。
江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。
②学会接纳自己
★1.怎样接纳自己
①接纳自己，需要接纳自己的全部；
②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌 ； ④既接纳自己的现在 ，也接纳自己的过去；
⑤接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
3.如何做到欣赏自己
我们自己也是一片风景，有自己
的独特，有自己的长处，更有自己积 极向上的人生态度和为他人、为社会 所做的奉献，我们要学会欣赏自己。
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣
赏自己为他人的奉献。
关于接受自己，你如何看待？ P13探究与分享
②学会接纳自己。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
怎样做更好的自己？
2 做更好的自己，要学会接纳自己。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
笔记梳理
3.如何接纳自己？
接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
1
2
接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2024年全国高考期间
一段对清华学子庞众望的采访视频
引发网络热议
新闻链接
4.怎样做到接纳自己？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
判断以下行为是否属于接纳自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。
情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。
观事例，知举措
多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
4、怎样完善自己
②.善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
①.善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
方法与技能
改正缺点的方法
1通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
2 具体描述自己的缺点。
3 从最容易改正的缺点开始。
4 及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。
5 请一个自己信任的人来协助。
6 在公开场合作出改正缺点的承诺。
7 运用自己以前改正缺点的成功经验。
人的大脑具有无穷的潜能,而一般人在他的一生当中,也仅仅只是开发了其中的2%~5%,连世界著名的科学家爱因斯坦也只是开发了10%左右。我们往往总是羡慕那些头脑灵活的人,但却从来没有意识到,其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度。即使是平凡普通的人,只要正确开发使用,他们的大脑也会发挥出无穷无尽的能力,帮助他们取得事业的成功。
马克思能阅读欧洲一切国家的文字.
恩格斯能说20种语言.
爱迪生做出2000多项发明.
茅盾能熟背整本《红楼梦》。
史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器还快。
南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位。
一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,竟跑的比刘翔还快。
……
人的潜能是巨大的！
自2025年1月29日上映以来，《哪吒之魔童闹海》票房持续打破纪录。哪吒自出生被贴上魔童标签，受尽误解和偏见，但他没有沉沦，通过自我反省，逐渐认识到自己的不足……实现从魔童到英雄的蜕变。由此可见（ ）
①正确认识自己，可以促进自我发展
②做更好的自己，需要主动改正缺点
③正确认识自己，可以战胜一切挑战
④主动关心他人，才能正确认识自己
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
当选世界泳联2024年度最佳跳水运动的全红婵面对记者采访时说过：蝉联两届跳水冠军也不要见好就收，她想成为她自己，把最好的一面，最好的动作展现给大家。对此，对她的话理解正确的是（ ）
A.每个人对待生活的态度都相同，积极向上
B.面对未来以及挑战，实现自身价值就足矣
C.发掘自身力量不排斥借助外力，发展自己
D.善于发现创造自己的价值，做更好的自己
D
( )结合右图，你想对该男生说
A.恰当的自我评价易产生自卑心理
B.他人评价是认识自己的唯一途径
C.你应接纳自己的全部和欣赏自己的优点
D.只要不断完善自己就能成为更好的自己
C
( )任正非在接受《面对面》采访时，曾说过这样一段精彩的言论：“我这一生短的部分我不管了，我只想做好我这块长板，然后再找别人的长板拼起来，这样就是一个高桶了。”人都有缺点和短板，不要强求把自己变成完美的人。“长板理论”启示我们要
①正视缺点，促进自我完善和发展　
②学会合作，优势互补，增强实力　
③发挥长处，最大限度地展现自我　
④弥补不足，做最完美的自己
A.①②　 B.②③ C.③④　 D.①③
B

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