资源简介

身心健康很重要（第1课时） 教学教案
课题名称
第一单元：我乐观 我向上 —— 第1课 身心健康很重要（第1课时）
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教学目标
情感态度价值观目标：
体会拥有健康体魄的幸福感，意识到健康是最大的财富。
感受生病时家人的辛苦付出，培养对家人的感恩之心和对自身健康的责任感。
能力与行为目标：
能够辨析健康行为与不健康行为（如暴饮暴食）。
初步具备制定并执行简单健康计划（如每日运动）的能力。
知识目标：
知道健康是快乐学习和生活的基础。
了解生病对个人生活、学习以及家人的负面影响。
明白饮食节制和体育锻炼对保持健康的重要性。
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教学重难点
教学重点：
理解“健康是快乐之本”的含义。
引导学生认识到暴饮暴食的危害，学习保护肠胃。
教学难点：
将对健康的认识转化为自觉的行动，如坚持每日锻炼。
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教学准备
教师准备： 多媒体教学PPT、一张“超人卡片”、运动小道具（羽毛球拍、篮球等，可选）。
学生准备： 搜集自己生病时家人照顾的小故事。
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教学过程
一、 情境导入，激发兴趣（约5分钟）
教师展示： 老师今天带来了一位“新朋友”（PPT展示阳光教师形象），他要带我们去探索健康的秘密。
趣味互动： 老师出示一张“超人卡片”，向同学们提问：
“如果你们拥有一张超人卡片，你最希望它给你带来什么？是无穷的力量？还是永远不生病？”
学生讨论： 请2-3位同学分享想法。
核心揭示： 教师总结：“无穷的力量很酷，但拥有健康的身体，我们才能像超人一样快乐地学习和生活。”（引出课题：身心健康很重要）
二、 探究新知，明理导行（约20分钟）
活动一：头脑风暴——运动小达人
教师引导： 画面中展示了操场上奔跑的小伙伴（PPT展示足球、篮球、自行车等元素）。健康的身体离不开锻炼，大家平时都怎么锻炼呢？
学生活动：
模仿猜猜看： 请三位同学上台，分别模仿一个运动动作（如：投篮、打羽毛球、游泳、骑车），台下同学猜运动名称。
分享会： 说说运动后身体有什么感觉？（如：出汗、更有力气、心情变好）。
核心归纳： 多样化的体育锻炼能让我们充满活力，它是通往健康的捷径。
活动二：案例分析——“抗议”的肠胃
教师引导： 播放PPT中“哎哟，肚子疼！”的画面。一个小男孩桌上堆满了零食袋，正捂着肚子愁眉苦脸。
提问思考：
“这个小男孩怎么了？他为什么会肚子疼？”
“你有过吃太撑导致肚子疼的经历吗？那时候你最想做什么？”
学生活动： 同桌互相交流“吃撑”的感受，并讨论：为了不让胃肠“抗议”，我们吃饭应该吃几分饱？
核心归纳： 暴饮暴食不可取！ 饮食要有节制，保护肠胃健康是身心健康的重要一步。
活动三：情感共鸣——生病的代价
教师引导： 展示“生病的小兔子”和“窗外的欢笑声”画面。
深度提问：
“当你在病床上听见窗外小伙伴的欢笑声，你最想念的是什么？”（学习、娱乐）。
“当你生病时，是谁在彻夜不眠地照顾你？”（展示妈妈照顾孩子的画面）。
学生活动：
请学生分享生病时家人照顾自己的温情瞬间。
感恩表达： 如果现在那个照顾你的人就在面前，你想对他们说什么？
核心归纳： 生病不仅自己难受，还会让家人担心辛苦。照顾好自己，是对自己负责，也是对家人的爱。
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三、 拓展巩固，深化认知（约10分钟）
生活抉择： PPT展示“健康大道”对比图（左边是充满活力的操场，右边是沉闷的病床）。
教师提问： “左边是操场，右边是病床，聪明的你会怎么做？你会选择哪种生活？”
制定计划： 既然大家都选择了健康大道，我们就从今天开始行动！
任务： 拿出“我的健康小计划”卡片，初步勾选你认为可以坚持的项目（如：不挑食、早睡早起、每天运动）。
核心强调： 明白道理更要付出行动，每个人都是自己健康的第一责任人。
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四、 总结升华，布置实践（约5分钟）
课堂小结：
师生共同回顾：健康是快乐的源泉。我们要适度运动、节制饮食、关爱自己。
齐读金句：“健康是最大的财富！”
课后实践任务：
“15分钟行动”： 回家和爸爸妈妈一起制定一个“每日运动15分钟”的计划表（如跳绳、散步、踢毽子），并邀请家长作为监督员，从今晚开始打卡。
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板书设计
第1课 身心健康很重要
一、健康是财富
身体好 \rightarrow 学习快、生活快乐
二、健康小秘诀
1. 勤锻炼（每日运动15分钟）
2. 节饮食（不暴饮暴食，保护肠胃）
三、爱自己，爱家人
照顾好自己 = 不让家人担心
结论：身心健康，快乐成长！(共20张PPT)
我们的生活态度
健康是什么
导入：拥有健康的身体，才能快乐地
学习和生活。
如果你有一张超人卡片，你最希望它给你带来什么 无穷的力量 还是永远不生病
活力满满每 一天
天天锻炼身体好。
大家一起大声读出标题!
校园里的整齐韵律
每天大课间，我们做的操叫什么名字 做完操之后身体是不是暖暖的
轻盈跳跃，快乐翻倍
快乐跳绳。
谁能告诉我，跳绳的时候，我们要怎么配合呼吸
奔跑吧，足球少年!
绿茵场上的奔跑。
绿茵场上奔跑。在球场上奔跑流汗，不仅锻炼了身体，还让我们学会了什么
听听身体的声音
1、2、3 …… (运动后测量脉搏)。
1、2、3……
运动完，摸摸胸口，或者按住手腕，数一数，是不是跳 得比平时快 这是心脏在锻炼哦!
还有哪些锻炼方式
还有哪些锻炼身体的活动呢
头脑风暴：请三位同学上台模仿一个运动动作，大家来猜!
运动带来的礼物
坚持锻炼，不仅身体长得高，抵抗力也会变强。
如果我们不注意……
身体如果不舒服，生活会变成什么样
刚才我们充满了活力，但如果我们生病了，世界会变成什么颜色
生病了有点儿糟
生病了有点儿糟。
请大家看图，这只小兔子怎么了
哎哟，肚子疼!
我吃多了，肚子不舒服 ……
你有过吃太撑肚子疼的经历吗 那时候想做什么
暴饮暴食不可取
饮食要节制，保护肠胃健康。
为了不让肚子抗议，我们吃饭应该吃几分饱
没胃口，不想吃
没胃口，不想吃。
生病的时候，面对最喜欢的鸡腿，你也吃不下吗
生病的时候，最想念的是什么？

照顾好自己
生病不仅自己难受，家人也会担心。
当你生病时，是谁在照顾你 我们要对他们说什么
你选择哪一种生活
左边是操场，右边是病床，聪明的你会怎么做
作业布置：请回家和爸爸妈妈制定一个“每日运动15分钟”的计划。
我的健康小计划
从今天开始，做一个积极健康的小学生。
身心健康，快乐成长
下节课见!
健康是最大的财富

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