资源简介

身心健康很重要（第2课时）
教学目标
情感态度价值观目标：
体会拥有健康体魄的快乐，认同“健康才有自由”的理念。
树立对自己负责、对他人负责的健康责任感。
养成积极沟通、主动倾诉的健康心理态度。
能力与行为目标：
能够辨识并拒绝不利于健康的诱惑（如过量甜食）。
掌握基本的健康守护技能（如深呼吸调节情绪、保护视力与牙齿）。
学会在生病时做出正确的选择，如居家休息以防传染。
知识目标：
了解保持身心健康的“秘密法宝”，包括牙齿护理、视力保护、适时增减衣物等。
理解生病不仅带来身体不适，还会带来心理失落和社交机会的丧失。
知道心情不好时主动倾诉是心理健康的正确选择。
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教学重难点
教学重点：
掌握日常生活中保护牙齿、调节情绪等健康好习惯。
理解生病居家休息是对自己和他人负责的表现。
教学难点：
将“健康才有自由”的深刻道理转化为学生的自觉行为。
学会在负面情绪或生病等挫折情境下进行自我调适。
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教学准备
教师准备： 教学PPT、森林小兔故事图片、健康守护卡模版。
学生准备： 课前观察自家的家庭小药箱。
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教学过程
一、 情境导入，激发兴趣（约5分钟）
对比观察： 教师展示“活力满满 vs 无精打采”的两张对比照片。
左边是阳光下欢快跳绳的小男孩，笑容灿烂，大汗淋漓。
右边是教室里趴在桌上、昏昏欲睡的小男孩。
互动提问： “同学们，看看这两张照片，你更想成为哪一边的状态？为什么？”
教师语： 大家都想拥有左边那位小男孩的活力！那种由内而外散发的健康气息，能让我们更好地学习和玩耍。今天，我们就继续探索健康的秘密，开启我们的“健康之旅”！
二、 探究新知，明理导行（约20分钟）
活动一：乐乐的秘密法宝（个人卫生与习惯）
教师引导： 乐乐同学是班里的健康达人，他今天来到了课堂，要分享他的秘密法宝。
展示PPT： 黑板上画着牙齿、眼睛、衣服、爱心的图标。
情境分析： 展示乐乐面对一桌诱人糖果却摆手拒绝的情景。
提问： “乐乐为什么拒绝了糖果？如果我们想拥有一口像图片中那样竖起大拇指的好牙齿，该怎么做？”
学生活动： 分组讨论口腔卫生的小窍门。
核心归纳：
妙招： 少吃甜食，好好刷牙。
要点： 保护牙齿不仅是为了好看，更是为了预防龋齿，维护口腔卫生。
活动二：森林里的小插曲（健康与自由的关系）
故事讲述： 教师翻开“森林里的故事书”，讲述小白兔生病的情节。
画面一： 小白兔头上敷着毛巾，躺在床上，窗外小狗和小猫正在欢快地踢足球。
画面二： 小白兔流着眼泪，心里想着：“好想念大家……”
互动思考：
“如果你是小白兔，看着窗外朋友在玩，你心里会怎么想？”
“当小猫来找小白兔玩时，小白兔为什么拒绝了？”
教师引导： 引导学生理解“遗憾的拒绝”。生病时需要休息，不能勉强玩耍。
核心归纳： 健康才有自由。 生病不仅身体难受，还会失去和朋友社交、玩耍的机会。
活动三：小小难题我来解（情绪与社会责任）
情境一： PPT展示一位女同学在走廊垂头丧气，另一位同学在安慰她。
提问： “心里很难过，要不要告诉老师？觉得应该告诉老师的请举手，为什么？”
结论： 当心情不好时，主动倾诉是正确的选择。
情境二： PPT展示一名同学感冒咳嗽仍坚持上课，周围同学露出担忧的神情。
提问： “如果我们生病了还坚持去学校，可能会传染给谁？”
核心归纳：
心理健康： 勇敢表达情绪，主动寻求帮助。
社会责任： 生病在家休息是对自己负责，也是对同学负责。休息是为了更好地出发。
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三、 拓展巩固，深化认知（约10分钟）
活动：我的健康守护卡（快速问答游戏）
展示守护卡： 屏幕显示印有“穿衣、护眼、护牙、调适情绪”图标的金色卡片。
快速反应： 教师给出情境，学生快速抢答。
老师： “看到甜食要？”
学生： “少吃！”
老师： “想发火时要？”
学生： “深呼吸！”
老师： “天气变冷时要？”
学生： “及时穿衣！”
填写心愿： 请学生在脑海中（或简易卡片上）列出自己最想坚持的一项健康好习惯。
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四、 总结升华，布置实践（约5分钟）
1. 课堂小结：
同学们，今天我们通过乐乐的法宝和小白兔的故事，明白了身心健康的重要性。我们要守护好自己的牙齿和眼睛，学会倾诉不开心，更要明白生病时休息是为了更好地出发。
2. 课后实践任务：
检查： 回家后，请在爸爸妈妈的陪同下检查一下自家的“小药箱”，看看有没有过期药品。
计划： 和爸爸妈妈一起商量，制定一份简单的“家庭健康计划”（如：每天全家一起刷牙两次，每周运动一次）。
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五、 板书设计
身心健康很重要
一、健康好习惯（法宝）
保护牙齿：少吃甜食、好好刷牙
保护视力
适时穿衣
二、心理与社交
情绪调节：想发火时深呼吸、主动倾诉
健康与自由：休息是为了更好地出发
三、责任感
对自己负责 + 对他人负责(共20张PPT)
活力满满vs 无精打采
大家看这两张照片，你更想成为哪一边的状态 为什么
开启健康之旅
要想身体棒，不仅要靠锻炼，
还要靠生活中的好习惯。让我 们看看乐乐的秘密法宝吧!
如果今天突然刮大风降温了，我们出门前应该做什么
妙招一：根据天气增减衣物
关注天气变化，适时增减衣物，预防感冒。
请大家跟我一起做这一节：按揉太阳穴，轮刮眼眶。
妙招三：少吃甜食，好好刷牙
口腔卫生，预防龋齿。
乐乐看着桌上的糖果，他为什么摆手拒绝了
妙招四：想发脾气时，做做深呼吸
心理健康，情绪调节方法。
体验活动：全体起立，闭眼，深呼吸5秒钟。
大家的智慧
生活中还有哪些保持身心健康的小妙招
除了刚才说的，你还有什么独家健康秘籍 (如：勤洗手、不挑食)
快速问答：看到甜食要 (少吃);想发火时要 (深呼吸)。
我的健康守护卡
关键点复习：穿衣、护眼、护牙、调适情绪。
森林里的小插曲
生病带来的身体不适和心理失落。
大家看，小白兔现在在哪里 它的心情怎么样
“好想念大家 … … ”
理解生病不仅身体难受，还会失去社交和玩耍的机会。
如果你是小白兔，看着窗外朋友在玩，你心里会怎么想
遗憾的拒绝
当小猫来找小白兔玩时，小白兔说了什么
健康才有自由
将故事映射到现实生活，强化健康的价值。
同学们，你们有没有过因为生病不能去春游或者不能上体育课的经历
觉得应该告诉老师的请举手。为什么
难题一：心里很难过，要不要告诉老师
角色扮演：请一位同学扮演老师，一位扮演心情不好的同学，模拟对话。
说出来，心就亮了
老师和家长愿意帮助我们排解情绪。
老师和家长愿意帮助我们排解情绪。
难题二：我感冒了，要不要去上学
带病坚持上学是“坚强”吗 为什么
如果我们去了学校，可能会传染给谁
休息是为了更好地出发
生病在家休息是对自己负责，也是对同学负责。
难题三：病快好了，还要吃药吗
如果你觉得不发烧了，妈妈让你把剩下的药吃完，你吃吗
回家后，检查一下自己的小药箱，并和爸爸妈妈
制定一份“家庭健康计划”。
家庭健康计划
谢谢观看-课后小任务
下节课见!

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