资源简介

(共21张PPT)
看完视频，说一说你现在的心情是什么？
第二课 做情绪情感的主人
2.1 揭开情绪的面纱
1. 健全人格
认识情绪的多样性，学会觉察、识别自身情绪。
2. 道德修养
理解情绪对行为和生活的影响，树立合理表达情绪的意识。
3. 责任意识
能分析影响情绪的因素，学会对自己的情绪负责。
核心素养目标
自主学习p14-15
1.情绪的分类和构成
2.情绪的作用
3.影响情绪的因素
体验情绪
根据情境，表演你的情绪
1. 考试考了满分，受到老师表扬
2. 东西被同学弄坏，还不道歉
3. 最好的朋友转学，很久不能见面
4. 晚上独自走夜路，听到奇怪声音
情境一：毕业典礼上笑着鼓掌，转身看见孩子背影走远，眼眶忽然就红了，甜与酸一起涌来。
情境二：快到家时脚步变慢，既盼着相见，又怕物是人非，心揪得慌又不敢停下。
根据情境，说说表现了哪些情绪？
开心+难过=悲喜交加
开心+害怕=焦虑
1.情绪的分类 AB （P14）
A.基本情绪：喜、怒、哀、惧。
B.复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
情境：小明参加演讲比赛结束后复盘说：站在演讲台边，我心里又紧张又害怕，总担心会忘词。心跳得飞快，手心全是汗，腿也发软，一开口声音就发颤，脸红发烫，不敢抬头看台下的人。
通过小明的复盘，你知道情绪是由什么构成的吗？
心里：紧张、害怕、担心忘词（主观体验）
身体：心跳快、手心出汗、腿软（生理反应）
表情：脸红、声音发抖、不敢看大家（外部表现）
2.情绪的构成abc（P14）
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的a主观体验，常常伴随着b生理感受，并通过c语言、表情和行为等表现出来。
情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
相关链接p14-----3.青少年的情绪特点
探究情绪的作用
2026冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛结束，中国名将谷爱凌凭借最后一跳的完美发挥逆转夺金。赛后她表示，支撑自己的是兴奋而非恐惧。
思考：积极情绪给我们带来什么？
提高人的积极性和活动能力
消极情绪会造成哪些危害？
对人的身心健康会造成不同程度的伤害
此前两度摘银遭遇网暴，决赛前又得知外婆病重噩耗。谷爱凌化悲愤为力量，带着对外婆"要勇敢"的承诺，在U型场地技巧决赛中顶住首轮失误压力逆转夺金。赛后她泪洒发布会："我很高兴履行了承诺，希望能让她为我骄傲。"
思考：消极情绪一定是坏事吗？
消极情绪也会有积极作用
4.★情绪的作用？①②③④（P14）
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
情境一：同样是下雨
想出去玩的人：烦躁、不开心
喜欢安静的人：舒服、放松
情境二：同样考80分
目标90分：难过、失落
目标70分：开心、满足
影响情绪的因素有哪些？
5.影响情绪的因素有哪些？（P15）
外部因素：外部环境、生活事件。
内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。
1. 情绪有分类：基本情绪 + 复杂情绪
2. 情绪有构成：体验 + 生理 + 表现
3. 情绪有作用：积极是动力，消极是阻力
4. 情绪受影响：外部环境、生活事件、个人性格、观念和看法
揭开情绪的面纱
课堂小结
情绪经济
课堂练习
1. 下列不属于基本情绪的是（ ）
A. 喜 B. 怒 C. 焦虑 D. 惧
C
2.杜甫在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,”先是涕泪满衣裳”，接着 “却看妻子愁何在”,继而”漫卷诗书喜欲狂”。这( )
A.体现了人的情绪是复杂多样的,会受外界影响
B .体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D .说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移
A
3. 影响情绪的因素有哪些？
4. 说一说：积极情绪对我们有什么帮助？

展开更多......

收起↑