资源简介

学做“快乐鸟”——做情绪的主人（第2课时）教学设计
课题名称
《学做“快乐鸟”》第2课时：做情绪的主人
教学目标
情感态度价值观目标：
培养学生正视生活中的烦恼与不开心，建立积极乐观的生活态度。
引导学生理解并认同“诚实的快乐”和“有意义的坚持”。
能力与行为目标：
能够分辨“有益的痛苦”与“有害的快乐”，并做出正确选择。
掌握应对负面情绪的具体方法（运动、倾诉、注意力转移、换位思考）。
学会在不顺心时寻找安慰和动力，初步具备调节情绪的能力。
知识目标：
知道生活不总只有快乐，也有“小阴雨”。
理解“注意力转移法”和“换位思考”的含义。
明确拒绝建立在欺骗基础上的快乐。
教学重难点
教学重点：
掌握应对不开心的小妙招（运动、倾诉、绘画）。
学会换个角度看世界，拥有“快乐眼”。
教学难点：
分辨并接受“有益的痛苦”（如打针、练习），拒绝“有害的快乐”（如撒谎、贪玩）。
教学准备
教师准备： PPT课件、模拟诊疗箱、彩色粉笔。
学生准备： 绘画纸、彩色水彩笔。
教学过程
一、 情境导入，激发兴趣（约5分钟）
心情颜色对对碰： 教师面带微笑走进教室：“小朋友们，很高兴又和大家见面了！老师今天的心情是‘开心的红色’。大家今天的心情颜色是什么样的呢？是红色的，还是有点灰蒙蒙的？”（引导学生简单描述当下的心情）。
快乐寻找之旅（回顾）： 展示PPT中“快乐的寻找之旅”画面，提问：“生活处处有快乐。回想一下，这一周你发现了哪些‘小确幸’？是帮妈妈扫地了，还是考试得了一百分？”
引出“小阴雨”： 话锋一转，展示“生活中的小阴雨”图片：“可是，生活不总只有快乐，也会有烦恼和不开心。有时候，我们也会遇到想哭、生气或者害怕的事情，就像天空中飘来了小乌云。今天，我们就来学习如何驱散乌云，做情绪的主人！”
二、 探究新知，明理导行（约20分钟）
活动一：快乐门诊部——分辨快乐有道理
活动名称： 我是“小医生”
教师引导： 老师穿上模拟白大褂，展示PPT“快乐门诊部”。提出诊治问题：1. 哪些快乐没道理？2. 哪些不快乐要挺住？
学生活动： 观察三个典型案例并进行讨论：
案例1：勇敢的痛。 展示打针图。学生思考：打针很疼，但能逃避吗？（总结：有些痛苦是为了健康，要坚强挺住）。
案例2：汗水换来的快乐。 展示学骑车图。学生讨论：摔倒很疼，这算“不快乐”吗？（引导理解：努力后的收获是更高层次的快乐）。
案例3：“偷来”的快乐。 展示瞒着家长买玩具图。学生判断：这种快乐对吗？（总结：建立在欺骗上的快乐不是真快乐）。
核心归纳（快乐处方签）：
坚持！ 有益的痛苦（打针、练习）是为了成长。
拒绝！ 有害的快乐（撒谎、贪玩）会让心里长杂草。
活动二：快乐锦囊——应对烦恼有妙招
活动名称： 驱散乌云大作战
教师引导： 展示PPT“当我不开心时……”，介绍“快乐鸟”的三个小妙招。
学生活动：
妙招一：动一动，烦恼跑。 教师带大家原地做一个简单的伸展动作，解释运动可以释放能量，赶走坏情绪。
妙招二：说出来，心里亮。 现场模拟对话。请同桌两人一组，练习说：“我今天有点难过，因为……”（引导倾诉）。
妙招三：画一画，心情好。 拿出画纸，用“注意力转移法”，让学生画出一道彩虹或任何美好的事物。
核心归纳： 不开心时，可以通过运动、倾诉、转移注意力来调节。
活动三：换个角度——拥有神奇“快乐眼”
活动名称： 蜗牛与寄居蟹的对话
教师引导： 讲述PPT中蜗牛和寄居蟹的故事。蜗牛羡慕寄居蟹可以换房子，寄居蟹羡慕蜗牛的房子稳定。
学生活动： 思考从“好的方面”想一想：
蜗牛的房子：安全、稳定。
寄居蟹的房子：新鲜、自由。
核心归纳： 拥有“快乐眼”，即使遇到不顺心的事（如PPT中雨天不能出去玩，但在家玩积木也很开心），换个角度想，也能找到安慰或动力。
三、 拓展巩固，深化认知（约10分钟）
制作“我的快乐锦囊”：
展示PPT中的锦囊图，请学生在学习单上写下或画出属于自己的应对不开心的私家妙招（如：听歌、看漫画、吃个苹果等）。
情境选择题：
教师描述情境：“明天要体育测试了，我练习得很累很辛苦，我该怎么办？”（引导应用“坚持”的观点）。
“考试没考好，我很难过，我该怎么办？”（引导应用“倾诉”或“换个角度”的观点）。
四、 总结升华，布置实践（约5分钟）
课堂小结： 师生共同总结：做一只聪明的“快乐鸟”，要学会：
分辨快乐（拒绝伤害和欺骗）。
应对烦恼（运动、倾诉、转移）。
改变想法（换个角度看世界）。 口号：快乐有方法，应对更快乐！
课后实践任务——“小小实践家”： 当自己或家人不开心时，试着动用今天学到的一个妙招，让大家变快乐。下节课，期待听到你们的快乐故事！
板书设计
学做“快乐鸟”：做情绪的主人
一、快乐诊所（辨一辨）
有益的痛 \rightarrow 坚持（打针、学习）
有害的乐 \rightarrow 拒绝（撒谎、贪玩）
二、快乐妙招（做一做）
动一动（运动释放）
说出来（倾诉交流）
画一画（注意力转移）
三、快乐眼（换个角度）
不顺心 \rightarrow 找安慰/找动力
凡事多往好点想！(共20张PPT)
学做“快乐鸟”(第2课时)
做情绪的主人
快乐的寻找之旅
回顾上节课内容：生活处处有快乐
提问：这一周你发现
了哪些小确幸
生活中的“小阴雨”
生活不总是只有快乐，也会有烦恼
和不开心。
引导：有时候我们也会遇到想哭、
生气或者害怕的事情，对吗
欢迎来到“快乐门诊部”
这里是快乐门诊部，快乐不快乐看
看清楚：
1. 哪些快乐没道理
2. 哪些不快乐要挺住
Brave
勇敢的痛
卡片上说，打针很疼，但他每
次都能挺住。
诊断：他真坚强!有些痛苦是
要挺住的，不能逃避。
汗水换来的快乐
卡片上说，他假期学会了骑自行
车，非常高兴。
思考：学车时摔倒了很疼，这算“
不快乐”吗
“偷来”的快乐
卡片上说，他悄悄买了一个小玩
具，爸爸居然没发现。
诊断：他应该提前告诉家人。建
立在欺骗上的快乐不是真快乐。
快乐诊断书
1.有益的痛苦：打针、练习 ->坚持!(为了健康和成长)
2.有害的快乐：撒谎、贪玩 ->拒绝!(心里长杂草)
快乐处方签
努力
当我不开心时 ……
“快乐鸟”不仅能发现生活中
的快乐，还有很多应对不快乐 的小妙招呢!
妙招一：动一动，烦恼跑
不开心的时候，我会去踢球。
拓展：运动能帮我们释放能量，
赶走坏情绪!
妙招二：说出来，心里亮
有点儿不高兴，说给好朋友听一听。
模拟：“我今天有点难过，因为
妙招三：画一画，心情好
画画也可以赶走不快乐。
这叫“注意力转移法”。
妙招四：家是温暖的港湾
我不开心时：讲给爸爸妈妈听。
家是我们最坚强的后盾。
我的快乐锦囊
我不开心时：1.
2.
蜗牛与寄居蟹的相遇
换个角度：蜗牛的“安全屋”
是哦，我不用操心换房子的事，
这也挺不错啊!
优点：安全、稳定。
换个角度：寄居蟹的“新时装”
还真是!我可以经常换房子，
也挺开心的!
优点：新鲜、自由。
拥有“快乐眼”
即使遇到不顺心的事，换个角度想，也能找到安慰或动力。
做一只聪明的“快乐鸟”
1.分辨快乐(拒绝伤害和欺骗)
2.应对烦恼(运动、倾诉、转移)
3.改变想法(换个角度看世界)
快乐有方法，应对更快乐!
小小实践家
今天的作业：
当自己或家人不开心时，试着用今天学到的一个妙招，
让大家变快乐。
下节课，期待听到你们的快乐故事!

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