资源简介

(共23张PPT)
从《头脑特工队 2》
读懂情绪真相
核心素养目标
通过分析莱莉大脑中的情绪角色，识别情绪的基本类型与复杂表现，理解青少年情绪的多元性与波动性，建立 “情绪无好坏” 的认知。
健全人格
结合情绪冲突的剧情，反思自身情绪表达对他人的影响，培养尊重自我与他人情绪的意识。
道德修养
明确情绪对行为选择的驱动作用，树立主动感知、平衡情绪的责任观念。
责任意识
核心素养目标
什么是情绪？情绪的类型？（P14）
01
青少年情绪的特点？（P14）
02
影响情绪的因素？（P15）
04
情绪的作用 ？（P14）
03
密码一：情绪家族有哪些成员？（类型与构成）
密码二：青春情绪为何易 “失控”？（情绪特点）
密码三：“负面情绪” 是敌是友？（作用与影响因素）
总议题
：从莱莉的情绪风暴，读懂情绪的真相
：从莱莉的情绪风暴，读懂情绪的真相
密码一
认 “情绪家族”
—— 莱莉的大脑里有哪些情绪成员？
认 “情绪家族”—— 莱莉的大脑里有哪些情绪成员？
认 “情绪家族”
莱莉的大脑里有哪些情绪成员？
莱莉的大脑里有哪些情绪成员？
基础成员
新成员
乐乐
忧忧
怒怒
厌厌
怕怕
焦焦
尬尬
慕慕
丧丧
5 分钟
每组8张情绪卡片，根据 “基本情绪” 与 “复杂情绪” 分类，粘贴在任务单对应区域，并标注每种情绪的典型表现。
任务
时间
基本情绪
复杂情绪
乐乐（喜）、怒怒（怒）、忧忧（哀）、怕怕（惧）
焦焦（焦虑）、尬尬（尴尬）、丧丧（沮丧）、厌厌（嫌弃）
________________________（如：直接、简单，反应迅速，易被察觉）
_____________________（如：掺杂多种感受，反应较复杂，与情境关联紧密）
分类类型
情绪角色
典型表现
活动一：情绪分类大挑战
除了表情和语言，你还能通过哪些细节判断莱莉的情绪？请小组合作完成“情绪构成” 记录表。
任务
活动二：情绪构成探秘
例：焦焦（焦虑）
担心、不安
情绪名称
主观体验
（内心感受）
生理感受
（身体反应）
外部表现
（表情 / 动作）
心跳加速、手心出汗
坐立不安、皱眉
情绪的分类：包括喜、怒、哀、惧四种基本情绪，在此基础上组合成焦虑、尴尬等复杂情绪。(P14)
情绪的分类
情绪的构成（“情绪三要素”）：由主观体验（内心感受）、生理感受（心跳、呼吸变化）、外部表现（表情、动作）三部分组成。(P14)
情绪的构成
密码二
探 “青春特质”
——莱莉的情绪为何 “失控”？
情绪变化片段
清晨的阳光刚透过窗帘，妈妈的呼唤就打破了莱莉的睡眠。她猛地掀开被子，眉头紧蹙、语气尖锐地冲妈妈大喊，愤怒像失控的火焰般席卷了整个房间。
可怒火褪去得飞快，看着妈妈落寞的背影，悲伤又毫无预兆地涌上心头，莱莉眼底泛起泪光，满心愧疚；未等情绪平复，她突然嗅到自己身上的气味，嫌弃感瞬间取代了悲伤，对着镜子皱起眉头，连声抱怨，又因不想去夏令营而烦躁不已。
前往夏令营的路上，莱莉和好朋友兴致勃勃地谈论着向往已久的火鹰队，满心期待能一同加入。就在莱莉滔滔不绝时，她敏锐地捕捉到好朋友嘴角一闪而过的迟疑，以及眼神中刻意回避的闪躲——那细微到几乎难以察觉的表情变化，却被莱莉精准捕捉，进而察觉到朋友似乎有事瞒着自己。
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪细腻
活动三：我的情绪波动曲线
任务
1）在任务单上画一条曲线，标注一周内 2-3 次情绪变化（如周一开心、周三烦躁）
2）展示自己的情绪曲线，说说 “哪次情绪变化最符合‘波动大’的特点”。
要求
对应莱莉的情绪特点，标注 “反应强烈 / 波动大 / 细腻敏感”
时间
4 分钟
活动三：我的情绪波动曲线
正向情绪
负向情绪
时间
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
我的情绪故事
我的情绪故事
1）邀请 3 名同学展示情绪曲线，说说 “哪次情绪变化最符合‘波动大’的特点”？
2）想一想你当时为什么会有这样的情绪变化？
分享交流
情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。（P14相关链接）
青少年的情绪特点
密码三
析 “情绪价值”
——焦焦是 “敌人” 还是 “伙伴”？
焦焦的 “两面性”
影响类型
剧情案例
具体表现
消极影响
积极作用
起床时因小事暴怒、对妈妈发火后陷入愧疚，形成 “我不够好” 的负面信念
莱莉早起练习、预判比赛中的失误风险、主动适应新社交圈规则
阻碍正常生活，伤害人际关系
激发动力，规避风险
正方
焦焦是敌人（过度焦虑有害）
焦焦是伙伴（适度焦虑有益）
反方
规则
每组 3 分钟发言，自由辩论 2 分钟
活动四：辩论小擂台
正方可参考：焦焦让莱莉情绪崩溃，影响学习和生活
反方可参考：焦焦提醒莱莉重视学业，避免考试失利
温馨提示：结合自身经历举证，逻辑清晰即可
辩论小贴士
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
情绪的作用(P14)
小组合作
每组发放彩色便签纸，写下 “哪些因素会影响情绪”（如考试成绩、朋友关系、天气等），粘贴在黑板的 “情绪影响因素树” 上。
示例因素
考试成绩、朋友关系、天气、家人态度、自我认知
拓展提问
是什么让莱莉从“被焦焦控制”到“与焦焦共处”？
活动五：情绪影响因素拼图
生理因素：生理周期、身体状态
心理因素：对事物的预期、自我认知
环境因素：周围环境、人际关系、天气
影响情绪的因素(P15)
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
做情绪的 “指挥官”
做情绪的 “指挥官”
拓展活动：与我的 “焦焦” 对话
践行倡议：做情绪的“指挥官”—— 从今天起，记录“情绪日记”，标注情绪类型、触发因素及影响，尝试与“不喜欢的情绪”对话。
在便签纸上写下一句话，对自己的 “焦焦”（或其他不喜欢的情绪）说：“我知道你是来提醒我……”（如 “我知道你是来提醒我要认真备考”）。
与情绪共生
课堂小结
基本情绪
复杂情绪
主观体验
生理感受
外部表现
情绪细腻
情绪反应强烈
情绪波动大
积极作用
消极作用
外部环境
生活事件
个人性格特点等
揭开情绪的面纱
情绪的类型
情绪的构成
情绪的作用
影响情绪的因素
青少年情绪的特点

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