资源简介

(共28张PPT)
4.1
通过对“从苏翊鸣到‘自信能量手环’”的案例进行探究与分析，理解自信的内涵、表现、重要作用，并探究自信的来源，建立关于“人为什么要有自信”的完整认知。
通过完成“激活我的‘自信能量手环’——启动、校准、驱动、充电”四关沉浸式任务，将理论知识转化为个人实践，掌握在生活中做到实事求是、乐观坚定、激发潜能的自信行为方法。
01
02
学习目标
学习目标
自主导学
自信的内涵（P34）
01
自信、自卑、自负的区别（P35)
02
（自信的表现）（P35)
自信的作用（P35)
03
自信的来源（P36)
04
第一关
：手环启动—自信是何
第二关
：手环校准—自信何如
第三关
：手环驱动—自信何用
第四关
：手环续航—自信何来
目录
手环启动
——自信是何
第一关
11月29日 获得国际雪联世界杯云顶站冠军
时光剪影
时光剪影
时光剪影
时光剪影
12月6日 在2025-26赛季国际雪联单板滑雪大跳台世界杯决赛冠军
时光剪影
时光剪影
12月25日 再次获得吉尼斯纪录的认证
全部身体控制力、空间感知力和技术细节
从容冷静、坚定自信
2. 这段起跳的视频，给你什么样的感觉？
1. 你认为苏翊鸣为什么敢于挑战“背靠背1980”，他一跃而下的瞬间需要具备哪些“硬实力”？
3. 击掌定格的画面，体现了他怎样的精神风貌？
恭喜！手环已识别自信内核，基础功能现已激活！
功能激活：肯定能力
功能激活：彰显能力
功能激活：体现风貌
议学成果一
1. 什么是自信？/自信的内涵 (P34)
自信就是相信自己，
是一个人对自身能力的肯定，
是一个人自身能力的彰显，
是一个人精神风貌的体现。
手环校准
——自信何如
第二关
手环已具备 “心态健康监测”功能，能准确预测“自负”“自卑”的病毒，为锁定“自信”的健康信号，请进行“系统调试”。
苏翊鸣：“我是吉尼斯纪录保持者，米兰冬奥金牌稳了，不用那么刻苦训练了”
识别病毒：自负/自卑
可能后果：因盲目自大而导致训练
在真正的赛场上 ，
最终与金牌失之交臂。
自负
错误代码一
手环已具备 “心态健康监测”功能，能准确预测“自负”“自卑”的病毒，为锁定“自信”的健康信号，请进行“系统调试”。
苏翊鸣：“米兰冬奥高手如云，我的纪录只是运气，我可能不行……”
识别病毒：自负/自卑
可能后果：因过度恐惧而 ，
在赛场上 ，
真实训练水平，留下遗憾。
自卑
错误代码二
手环已具备 “心态健康监测”功能，能准确预测“自负”“自卑”的病毒，为锁定“自信”的健康信号，请进行“系统调试”。
根据错误代码，将其调整为正确代码。
苏翊鸣：我的实力有 ，
但冬奥赛场对手也 。
因此，我会做好每一天的训练，专注每一个动作，用最好的准备去迎接挑战。
锁定健康信号：自信
可能后果：
正确代码
同学们，请多一些积极的心理暗示，多鼓励自己，并写下你的“自信能量”便签吧！
“自信能量” 日记
“自信能量” 日记
面对挑战，告诉自己：
“虽然有点难度，但我想试试”
偶尔失败，鼓励自己：
“ ”
完成任务，肯定自己：“ ”
“心态信号”连线赛
“心态信号”连线赛
我太笨了，怎么学也学不会。这次考试肯定考砸。
我很聪明，闭着眼睛都能考好，不用浪费时间复习考试内容。
我有掌握好的知识点，也有几个薄弱点。我要定个计划，重点突破一下。
正视自己
（实事求是）
高估自己
低估自己
自负
自卑
自信
优秀！“心态校准”功能调试成功，现已锁定正确频道
议学成果一
2. 自信、自负、自卑的区别？(P35)
①自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。（高估自己）
②自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。（低估自己）
③自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。（正视自己)
思想上相信“我能行”
1. 思想上，无论成绩好坏，始终坚信自己的目标——米兰冬奥会。
真实的苏翊鸣如何看待米兰冬奥目标，展现其自信风采？
2. 在行动上，在成功完成内转1980度超高难度动作后，将会在大跳台方面，训练更多圈数拿到更高的分数，同时，调整自己，积极备战坡面障碍。
行动上表现“我能行” 实事求是地看待自己
3. 在情感上，他多次强调“享受这个过程，这是最重要的”。
情感表现“我能行”
成就
挑战
议学成果二
2. 自信的表现（P35）
①自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。（四个“我能行”）
②自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。（实事求是）
手环驱动
——自信何用
第三关
苏翊鸣的卫冕之路，是自信驱动成长的生动写照。面对“背靠背1980”的地狱级挑战，是“我能行”的信念让他乐观坚定，在无数次摔倒后依然起身。手握奥运金牌和世界纪录，他以“挑战者”自居，这种清醒的自我认知让他远离了自负与自卑的误区。最终，正是相信科学训练能激发极限，他才成功激发了潜能，将不可能变为新的世界纪录。
在面对训练挫折时，是什么内在的信念让他能够不言放弃？
在已经获得荣誉后，苏翊鸣以什么身份自居？
这种心态帮助他避免了哪两种极端心态的干扰？
在未来的米兰冬奥会赛场上，你认为这份自信会进一步激发他在哪方面的潜能？（提示：高难度组合、抗压能力等）
思考问题，并完成右图模块验证任务
1.动力核心模块：
2.姿态稳定模块：
3.潜能引擎模块：
模块验证任务
自信让人乐观坚定
自信让人远离自负与自卑
相信自己的能力，发掘自己的潜力
优秀！恭喜完成验证，“全驱自信模式”已加载上线。
议学成果三
3. 自信的作用(P33-P35)
①自信让人乐观坚定。“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。（P35）
②自信让人远离自负与自卑。（P35）
③相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以让我们直面困难。（P33）
手环续航
——自信何来
第四关
为自信手环连接以下能量桩，并写下你的个性能量来源。
2025年“背靠背1980”吉尼斯纪录
2022年，北京冬奥会，成为中国首个单板滑雪冬奥冠军
2018年起， 正式入选国家集训队
14岁，出演电影《智取威虎山》中的“小栓子”，展现运动天赋
4岁，初接触单板滑雪
父母对他选择滑雪道路的支持，是最初的温暖力量；
国家队教练的悉心指导；
队友的鼓励，全国观众的呐喊 ……
国家提供的世界级训练保障；
中国冰雪运动的蓬勃发展和北京冬奥会成功举办，为他提供了的历史性机遇……
实力桩（个人成长）
肯定桩（他人认可）
底气桩（国家荣光）
请参照苏翊鸣为榜样，写下你的个性能量来源。
我的“本周技能充电”计划：
我计划在本周，通过 （ 如：每天5个英语单词，跑步10分钟等），提升我的 能力，为我的“实力”桩充电。
我的收获点赞小目标：
我期待，能通过 （ 如：课堂积极发言，主动打扫卫生），
获得 （家人/朋友/老师）的认同 。
我的“底气来源”发现卡：
当我在新闻上看到祖国在 领域（如：航天、文化）取得成就时，我感到自豪，这让我觉得，当我面对挑战 （如：考试、演讲比赛等）时，我不是自己在战斗，我的身后还有强大的祖国。
实力桩（个人成长）
肯定桩（他人认可）
底气桩（国家荣光）
太棒了！你已成功为手环接入可持续能量源。
议学成果四
4. 自信的来源（P36）
自信并非凭空而来。
①个人实力：自信源于我们在成长过程中积累的实力，
②他人肯定：源于和他人交往中获得的肯定，
③社会稳定 、国家富强：源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
自信宣言
______，已成功通过终极验证，正式激活自信能量手环
我的“自信手环”已满载能量：
【核心识别】已激活、【心态校准】已上线、【潜能激发】 已加 载、【能量续航】已保障。
我将如苏翊鸣一般，在人生的每一个赛场上，
肯定自我，彰显价值，展现风貌；
用自信带来乐观坚定，远离误区，激发潜能；
从努力、信任与家国荣耀中汲取能量，
成为一名眼里有光、脚下有路、心底有底的自信少年！
个人实力 他人交往 社会稳定、国家富强
远离自负与自卑
激发潜能
乐观坚定
相信自己
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