资源简介

(共21张PPT)
1.1青春的邀约
总议题：我们该如何迎接青春的邀约？
自主预习
1.青春期生理变化的主要表现及影响？
2.怎样正确对待青春期的生理变化？
3.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现？
4.如何正确处理青春期的矛盾心理？
环节一
沙龙初探——如何解读身体密语？
首先我们邀请初二学长学姐作为“过来人”，分享自己捕捉到的青春生理信号，带领大家开启探索之旅。
声音变细，
额头长痘，
出现月经，
思维更加敏捷，
……
身高猛增，
声音变粗，
长出胡须，
体能变强了，
……
议一议：你有这些变化吗？青春期的变化主要体现在哪些方面呢？
议学活动：青春变形记
活动要求：请你结合自身情况填写“青春变形记”表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
项目 一年前的我 现在的我
身高（厘米）
体重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
……
议一议：这些变化说明了什么？
1.青春期生理变化的主要表现及影响？P2
笔记
（1）表现：①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
（2）影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满强烈渴望。
2.怎样正确对待青春期的生理变化？P3
我们要正确对待生理变化。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
笔记
环节二
沙龙深谈——如何调和心理矛盾？
接下来，让我们邀请学校的心理咨询师老师加入沙龙，一起走进“心灵的树洞”。
议一议：你有过类似的“心声”吗？为什么大家会有这些心理活动？
3.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现 P4
笔记
原因:伴随着生理发育,我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
主要表现：①独立与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
带着这些心声，我们一起推开“解惑之门”，听听心理老师的专业解读。
议一议：还有哪些方法能够化解青春期的心理矛盾和困惑呢？
方法与技能——自我调节的方法
01
02
03
把自己的
想法写下来
参加体育活动
运用积极思维
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等， 有助于放松心情、稳定情绪。
议学活动：烦恼橡皮擦
活动要求：1.写下自己需要“擦除”的青春烦恼。
2.与同桌交换烦恼，替伙伴寻找“擦除”的方法。
3.在满意的结果后面为自己写下一句鼓励的话语。
示例：
我的烦恼：我常常感到别人不能理解自己。
擦除方式：参加集体活动，让别人了解真正的自己。
4.如何正确处理青春期的矛盾心理？P5
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼,解决问题；
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
环节三
沙龙热议——如何定义青春之美？
读懂青春变化、解开成长困惑后，我们更要明确青春美的方向。
“颜值即正义”，外表是第一张名片，自信从形象开始。
“腹有诗书气自华”,内在美更重要。没必要在意外在的东西，将打扮的时间用在学习上，成绩肯定更好。
议一议：你更赞同谁的观点？我们应该如何追求青春之美？
5.如何追求青春之美？P6
笔记
循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
写下你的青春规划书
为了追求青春之美，我将在以下几个方面付出努力，
1.身体方面，我_______;
2.仪表方面，我_______;
3.心理方面，我_______;
4.学识方面，我_______;
5.修养方面，我_______;
6.____方面， 我_______。
课堂小结
青春的邀约
生理变化
正确对待
塑造外在美
心理变化
积极应对
提升内在美
什么是青春宝藏？
它是内在光华与外在风采的璀璨融合，
是品性高洁与举止端庄的双重绽放。
它体现在对知识的渴求、对美好的感知，以及勇敢的探索中。
在这绚烂年华，让我们以内心的丰盈与外在的优雅，绘就动人的青春画卷。

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