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2025-2026学年七年级道德与法治下册新部编版第一单元《珍惜青春时光》单元导航练习题
学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________
一、单选题
1．中学生小美以前看到男生就烦，最近她越来越喜欢打扮，还特别在意男生的评价，想和男生说话，但与男生说话时有非常拘谨，甚至希望得到男生的好感，她很困惑：“我是不是变坏了 ”如果你是她的同学，请你为她解惑（ ）
A．这是不正常的心理现象，会影响心理健康
B．这是异性同学间正常的现象，任其发展就行
C．这是青春期的心理萌动，是正常的心理现象
D．这是不正常的心理现象，要拒绝与异性交往
2．田野同学总结了如下思维导图。你认为正确的是（ ）
A． B．` C． D．
3．七年级某班举行主题为《青春萌动》的班会，同学们围绕“是否应当与异性交往”的话题展开了辩论。你认为下列选项中可以作为正方辩词的是( )
A．这是我们成长的重要方面，见让我们的美好青春
B．初中时期男生比女生更优秀所以应当与异性交往
C．青春的萌动让我们对异性产生欣赏，这就是爱情
D．与异性交往如果缺乏尺度会影响我们的身心健康
4．道德与法治课上，老师在讲授《揭开情绪的面纱》一课时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此，下列理解正确的是（ ）
①人际关系是影响情绪的重要原因
②我们的情绪受多方面因素的影响
③人与人之间的情绪会相互感染
④情绪是不稳定的，要学会压抑自己的情绪
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5．小福与同班的女生小闽经常一起学习，共同探讨问题，无话不谈，他以为找到了大人世界中的爱情，就向小闽表白……对此你的正确理解是（ ）
①青春期对异性萌发爱慕之情，是不正常现象
②这并不是真正的爱情，爱情需要责任和能力
③现阶段重要任务是努力学习，不应萌发情感
④对异性朦胧的情感，需慎重对待，理智处理
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
6．中学生高某为了解一些性知识，偷偷登录一个黄色网站，谁知陷入其中不能自拔,常常借故到网吧登录该网站,导致无心上学。这警示我们（ ）
A．中学生不能接触性知识 B．中学生不能上网
C．要通过正规途径学习性知识 D．与异性交往要把握好尺度
7．当我们因考试失利感到沮丧时，下列做法属于合理宣泄的是（ ）
A．找朋友倾诉内心的烦恼
B．通宵打游戏转移注意力
C．对父母大发脾气
D．把试卷撕毁后扔进垃圾桶
8．青春洋溢着激情与活力，但也有烦恼与困惑。下列建议与对策正确的有（　　）
烦恼与困惑 建议与对策
异性同桌小刘请我给他讲数学题 ①让他自己看参考书，避免风言风语
我和小李是异性好友，我怕别人误解 ②与他交往做到言谈得当、举止得体
小美认为男女有别，从不与男同学交往 ③男女生正常交往有助于自我的完善
朋友丽丽告诉我，她要向喜欢的男生告白 ④并非真正的爱情，慎重、理智处理
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。面对这种矛盾性，我们可以（ ）
①多参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题
③憋在心里，不让其他人知道自己的烦恼和困惑
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10．近年来发生的性侵害未成年人案件中，90%的犯罪嫌疑人是熟人，案发时被害人多处于无成年人看护的状态，近40%的案件发生在被害人家中。这警示青少年要（ ）
A．加强家庭保护，减少侵害未成年人的不良社会因素
B．提高警惕，增强自我保护的意识和能力
C．提高辨别是非能力，不能相信熟人
D．知道社会是复杂的，远离社会
11．在2020年修订的《中华人民共和国未成年人保护法》中，明确指出应健全学生行为规范，并首次提出“学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育”。对此理解正确的是（ ）
A．家长在孩子性教育上发挥主要作用 B．全社会要营造一个无性的健康环境
C．学校应加强对学生的青春期性教育 D．学生应自学性知识树立正确性观念
12．在学校组织的青春期健康讲座上，老师讲解了很多关于性健康的知识，课后同桌悄悄对你说：“这些内容好尴尬啊，根本没必要了解。”这时你应该怎么回应他？（ ）
A．“随着身体发育，了解性知识能帮我们树立正确观念。”
B．“是啊，我也觉得不好意思听，以后别管这些了。”
C．“老师讲的这些我们自己上网查就行啦。”
D．“先听听，反正我觉得没啥用。”
13．校级合唱比赛上，七年级（3）班女同学们的歌声婉转悠扬、情感饱满，男同学们的歌声激昂有力、豪迈大气，他们相互配合，发挥各自优势，最终为班级赢得比赛。这启示我们（ ）
①男生的性别优势比女生更加明显
②要努力消除个体差异，相互学习
③要欣赏异性的优势，认可异性的优势
④学会取长补短，让自己变得更加优秀
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
14．在参加完上午的考试，小闽和小福走出考场后讨论起来。
小闽：上午的考试，我感觉考得特别差，我不想参加下午的考试了。
小福：你不用想太多，下午考数学，这是你的强项，你要相信自己一定可以，我们一起散会儿步，放松一下吧。
小福帮助小闽调控情绪的方法有（ ）
①认知调节法 ②转移注意法 ③合理宣泄法 ④放松训练法
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
15．刚开学时，小杨为自己制订了本学期的行动计划：对需要帮助的同学及时伸出援手、见到老师主动问好、不乱扔垃圾……经过长期坚持，这些都变成了她下意识的行为，小杨也因此被学校评为“美德少年”，她觉得很有成就感。由此可见，小杨（ ）
①在实践中提升情感境界
②在小事小节中提升内在修养
③不断淬炼情感，升华为高尚情操
④获得了积极的情感，是完美女孩
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
16．截至2025年3月26日，《哪吒之魔童闹海》内地票房破150亿，创全球影史单一市场票房新纪录。这不仅是一个数字的增长，更是一种情感的宣泄。在繁重的学习和工作之余，人们渴望走进影院，去享受一场视觉与情感的盛宴。对此，下列理解正确的是（ ）
①情感需要表达、回应，需要共鸣，我们要体味美好情感，传递情感正能量
②优秀的文化作品可以促进情感交流，传递美好情感
③我们可以在传递情感的过程中获得新的感受
④传递情感正能量是大众媒体的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
17．下列情境与调节情绪的方法，对应正确的是（ ）
①小赵遇挫时安慰自己失败也是宝贵的经验 ——改变认知评价
②小美心情不好时会到无人的操场上大喊几声 ——放松训练
③小孙生气时通过通宵打游戏发泄心中不快 ——合理宣泄
④小钱难过的时候就去阅读自己喜欢的书籍 ——转移注意
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
18．下列有关基础知识的理解，正确的有几个 （ ）
①“人非草木，孰能无情”这里的“情”指的是“情绪”
②初一的李远上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐说明青春期的情绪特点具有强烈性
③“怒发冲冠”“泣不成声”“悲痛欲绝”“喜出望外”，这些词语体现了情绪是复杂多样的。
④期末考试，小康考得不理想，他郁闷了几天后重新调整状态，可见负面情绪未必是坏事，适度的负面情绪对他的成长也是有帮助的
A．1个 B．2个 C．3个 D．4 个
19．下图是某网友总结的男女生购买商品的区别，图片说明了男生女生的差异体现在（ ）
A．思维方式 B．兴趣爱好 C．性格特征 D．性别特征
20．面对下雨，小兔和小羊的情绪完全不同，关键原因是（ ）
A．下雨这一自然现象
B．对下雨的认知不同
C．小兔不会享受生活
D．小羊有朋友的陪伴
21．“情绪价值”通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可，从而提升自我价值感和幸福感。以下做法能够为他人提供“情绪价值”的是（ ）
A．在同学因情绪多变而烦恼时，小铭告诉同学情绪就该随时宣泄，没什么大不了
B．小红在与朋友相处时总是礼貌有加，可朋友遇到困难时，她却只是说些敷衍的话
C．当同桌因考试成绩不理想沮丧时，小刚分享自己的应对经验并鼓励其振作起来
D．小莉在小组讨论时积极发言，但从不考虑他人感受，导致小组气氛紧张
22．小峰在考试中取得了优异的成绩，他感到非常自豪。回到家后，他把好消息告诉了父母，父母也为他感到高兴。这体现了（ ）
A．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
B．我们应该学会隐藏自己的情绪，避免影响他人
C．情绪会相互感染，我们要时刻保持积极的情绪
D．小峰的父母过于关注他的成绩，不利于他的成长
23．黎明即起，邻居李爷爷默默打扫马路。日复一日，这看似微不足道的举动，却让他在平凡的生活中找到了坚持的意义。岁月流转，李爷爷不仅美化了环境，更在无声中提升了自我的情感境界。向李爷爷学习，我们应（ ）
①在生活中接受挫折的考验
②在实践中提升情感境界
③从身边的小事做起积善成德
④与人交往，获得情感体验
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
24．人是能思想的苇草，虽然生命有时像苇草一样脆弱，但思想使我们强大。只有当思想目新成热，我们才能真正长大。青春思维的独立是指（ ）
A．一味追求独特，不人云亦云
B．有自己独到的见解，同时接纳他人的合理、正确的意见
C．敢于和别人争辩，一切按照自己的想法去做
D．有自己独到的见解，不倾听、接纳他人的意见
25．“五一”小长假，小明一家准备自驾游。父母提议去河南，沿“与辉同行”河南行的路线走一趟。小明说：“我不去，我们是山西人，应该在山西游，培养爱家乡的情感。”父母同意了，让他自己做一个山西行旅游攻略，并把这个攻略发给“与辉同行”团队，助力“与辉同行”的“山西行”。小明不停地问父母，山西有哪些值得旅游的地方，自驾游应该选择道路和住宿的注意事项，不断地调整自己的攻略，嘴里还说着好麻烦，太不容易了等。下列属于小明与父母沟通中反映正确的心理方面内容的是（ ）
A．勇敢与怯懦的青春期矛盾心理，他直接说不去河南旅游
B．反抗与依赖的青春期矛盾心理，他否定了河南游，做山西游攻略时咨询父母
C．他说麻烦是一种情绪的发泄，他应该理智调控情绪，做情绪的主人
D．我们都是社会的一员，在道路选择上要遵守社会规则，养成亲社会行为
二、材料题
26．情绪和情感，我们是那样的熟悉，有时又迷惑不解。请你根据所学知识和同学们一起探究情绪与情感，完成以下活动环节。
活动一 “心理着陆技术”是一种简单有效的稳定化技术，当我们情绪波动较大的时候，不妨尝试一下该技术，在短时间内帮助自己稳定情绪，让原本焦躁的心情“安全着陆”。以下是四位同学运用“心理着陆技术”的实践体验：
◎甲：兴趣着陆。寻找一本喜欢的书籍，朗读里面一篇自己最喜欢的文章。
◎乙：身体着陆。双手握紧拳头，从一数到五，然后慢慢放松拳头。
◎丙：抚慰性着陆。对自己说些善意的话，比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”。
◎丁：精神着陆。面对烦闷急躁的心情，跑到阳台上放声歌唱。
(1)结合材料和所学知识，说说四位同学“心理着陆”的法宝。
活动二 周末作业，班主任为大家设置了一项情感任务。
任务：你有哪些向身边人传递美好情感的好方法。
(2)请你认真完成。(至少答出两种不同方法)
27．【学会异性交往感受青春力量】
青春，是人类生命激情的赞歌，处在青春期的我们，应该在感受生命的多彩、编织人生的梦想中，唱响青春旋律之歌，实现精神的发育与生命的丰盈。某校七年级（3）班同学围绕“青春”展开了系列探究活动，请你共同参与。
在初中生活中，男女生同学之间的交往是家长和老师心中的“痛”，让家长和老师既担忧又害怕。对此，下面两位同学发表了自己的看法。甲：朦胧情感不正常，异性之间少交往。乙：异性相处有意义，交往需要讲原则。
(1)请你对上述两位同学的观点进行评析。
习近平总书记指出：“广大青年要厚植家国情怀、涵养进取品格。以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年。”
(2)学校准备开展“新时代好少年”评选活动，请你帮忙拟定一份评价活动方案。
28．2024年5月，我国成功发射“嫦娥六号”探测器，举国欢腾。某中学组织全体师生观看了发射直播。初三学生小张看到成功瞬间，激动得热泪盈眶，充满了民族自豪感。而同班的小王却愁眉不展，因为这次发射任务使他联想到自己下周的月考成绩，担心考不好辜负父母的期望，心理压力很大，甚至吃不下饭。班级决定借此机会开展一次“管理情绪，赋能成长”的团队心理辅导活动。
(1)小张的“热泪盈眶”和小王的“愁眉不展”分别体现了哪些基本情绪？
(2)结合材料，分析小王的情绪可能带来的消极影响和潜在积极作用。
(3)假如你是心理委员，请运用“学会管理情绪”的方法，帮助小王调节情绪，提出两种具体策略。
试卷第1页，共3页
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《2025-2026学年七年级道德与法治下册新部编版第一单元《珍惜青春时光》单元导航练习题》参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 C B A A D C A D B B
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 C A D A A A B B A B
题号 21 22 23 24 25
答案 C A C B B
1．C
2．B
3．A
4．A
5．D
6．C
7．A
8．D
9．B
10．B
11．C
12．A
13．D
14．A
15．A
16．A
17．B
18．B
19．A
20．B
21．C
22．A
23．C
24．B
25．B
26．(1)甲：通过培养兴趣爱好转移注意力来稳定情绪；乙：运用放松身体的方法，通过肌肉的紧张和放松调节情绪；丙：采用自我暗示、自我鼓励的方式，改变自己的认知评价来稳定情绪；丁：利用合理宣泄的方式，通过放声歌唱释放不良情绪。
(2)①为家人做一顿饭，用行动表达对家人的爱；②在朋友遇到困难时，耐心倾听并给予帮助和鼓励；③参加志愿者活动，关爱他人，传递温暖；④给老师写一封感谢信，表达对老师的感激之情。
27．(1)甲同学的观点是错误的。
①青春期的我们，心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
②与异性交往是我们成长的一个重要方面，是我们青春美好的见证。
乙同学的观点是正确的。
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②与异性交往，能从对方身上看到和学习某些优秀品质，促进自身发展。
③与异性交往需要把握原则，我们应该内心坦荡，言谈得当，举止得体。
(2)新时代好少年”评选活动方案：
活动目的：激励学生厚植家国情怀，涵养进取品格，树立榜样。
活动对象：全校学生。
评选标准：德、智、体、美、劳全面发展。
活动流程：
宣传动员：X月X日-X月X日。
推荐申报：X月X日-X月X日。
初审公示：X月X日-X月X日。
综合评审：X月X日-X月X日。
表彰奖励：X月X日。
要求：各班级认真组织，学生积极参与，评选过程公正公开。
希望通过此次活动，激励学生以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年。
28．(1)小张体现的是“喜”（喜悦、自豪）；小王体现的是“哀”（忧愁）和“惧”（焦虑、害怕）。
(2)消极影响：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。小王的过度焦虑会影响他的正常学习和生活（如吃不下饭），可能降低其学习效率。积极作用：在一定条件下，消极情绪也有积极作用。适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，有助于小王提升思考能力、加快反应速度，从而更认真地备考。
(3)①引导小王转变看问题的角度，将月考视为检验学习成果的机会而非负担，进行积极的自我暗示，如“我能行”。②建议小王通过体育锻炼（如跑步、打球）或向信任的朋友、老师倾诉等方式，释放内心的压力。
答案第1页，共2页
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