资源简介

部编版《道德与法治》2026新教材七年级下册
第1课 青春正当时
1.1《青春的邀约》教学设计
课题 青春的邀约 单元 第一单元 珍惜青春时光 学科 道德与法治 年级 七年级
教材 分析 本框主要阐述了青春期的身心变化及应对方法。学生通过学习本框内容，一方面，要理解青春期的生理变化和心理矛盾是成长的正常表现，知晓这些变化会带来旺盛生命力，也可能产生困惑，明确身心发展不平衡是矛盾心理的重要原因；另一方面，要学会正确对待身心变化，既不焦虑自卑也不嘲弄他人，通过集体活动、求助他人、自我调节等方式化解心理困惑，同时注重内外兼修，在求知探索中追求真正的青春之美。
学情 分析 七年级学生正处于青春期，对自身身高、外貌等生理变化及情绪波动、独立渴望等心理状态有直观感受。他们容易因身体发育差异产生焦虑，或因心理矛盾感到困惑，且易受外界影响盲目追求外在美。同时，初中生思维活跃，乐于分享自身经历，对贴近生活的话题兴趣浓厚，但抽象理解能力有限，需要通过具体案例和互动活动引导。教学中需结合学生真实困惑，化解其成长焦虑，帮助他们理性看待身心变化，树立正确的青春审美。
核心 素养 目标 健全人格：学会接纳青春期身心变化，化解心理矛盾，培养自信、乐观、坚韧的心态，提升情绪调节能力。 道德修养：尊重他人的生理发育差异，不嘲弄他人，注重内外兼修，涵养善良、尊重、谦逊的品德。 责任意识：对自己的成长负责，主动探索青春成长之道，在求知与实践中承担起提升自我、追求美好的责任。
重点 青春期生理变化的主要表现有哪些；青春期生理变化有哪些影响；如何正确对待青春期的生理变化；面对身心变化，我们如何追求青春之美。
难点 青春期矛盾心理产生的原因与表现；如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑。
教学 环节 教师活动
导入 新课 签收青春的“邀请函”：（你有过这些心事吗？） 焦虑身材；体毛增多；担心自己长不高；缺乏自信；亲子沟通不畅；在意他人评价…… 假设你收到一封来自“青春”的邀请函，邀请你开启一段成长之旅。你会如何回应？
讲授 新课 自主预习： 1.青春期生理变化的主要表现有哪些？
2.青春期生理变化有哪些影响？
3.如何正确对待青春期的生理变化？
4.★青春期矛盾心理产生的原因与表现
5.★如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑 6.面对身心变化，我们如何追求青春之美 总议题：青春邀约已送达，我们该如何应答？ 分议题1：我的身体“标准”谁说了算？ 分议题2：我的情绪“开关”如何掌控？ 分议题1：我的身体“标准”谁说了算？ 【AI数字人】嘿，我是小明。最近一年，我像竹子拔节一样猛长，去年衣服全短了。声音也开始变粗，有时说话自己都吓一跳。力气大了，跑得更快，但偶尔会莫名烦躁，又突然很开心。刚开始有点慌，现在慢慢懂了：这就是长大的声音吧。虽然还没完全适应，但我对未来充满了好奇！ 你是否注意到自己或同学近来的变化？这些变化让你产生了哪些感受？ 学生活动1：“变化大盘点” 请梳理一下你观察到或感受到的自身生理变化，然后在对应变化前打“√”，然后将这些变化分一分类。 笔记：1.青春期生理变化的主要表现有哪些？P3 ①身体外形的变化。 ②体内机能的增强。 ③性的发育和成熟。
自从身体出现这些生理变化后，你有没有过这样的时刻——觉得自己特别有劲儿、充满能量？ 比如：以前跑800米觉得吃力，现在能轻松跑完；或者每天精力特别足，上课不容易犯困，课后还能主动参加体育活动、兴趣小组…… 学生活动2：“我的活力瞬间”分享 请分享1个“你的活力瞬间”，说说这个变化让你做到了什么以前做不到的事？当时的感受是怎样的？ 笔记：2.青春期生理变化有哪些影响？P3 ①青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
新闻热点： 2025年12月19日，原央视主持人王小骞更新视频，自称青春期的女儿因爱美控制体重，油脂几乎不摄入，因此得了进食症。相关话题也冲上热搜。 播放视频：王小骞谈女儿 在视频中，王小骞含泪回忆，女儿进入青春期后，开始在意自己的体型，觉得有点胖就想减肥。 这种极端饮食持续了几个月后，孩子身体发出了危险信号：面色苍白、上课没精神、免疫力骤降，感染甲流后合并细菌感染，就医时查出心肌损伤。 王小骞的女儿为什么会做出极端行为？这背后是怎样的心理？ 学生活动3：小美的烦恼 【AI数字人】上了初中之后,我越来越胖了!可身高却一直变化不大;照镜子看到脸上的“青春痘”,我感觉很难看;我的声音也变得越来越粗了,好难听………真烦人! 如果你是小美的朋友,你打算怎样劝说她呢 笔记：3.如何正确对待青春期的生理变化？P3 ①我们要正确对待生理变化。 ②在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ③我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 分议题2：我的情绪“开关”如何掌控？ 最近有没有这样的时候：一方面特别想自己做主，反感父母唠叨；另一方面遇到困难又本能地想找爸妈帮忙？……有时有很多心事，既想找人倾诉，又觉得没人能真正理解自己？ 伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇也让我们产生困惑。 播放视频：青春期矛盾心理 相关链接：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 独立与依赖：产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。 闭锁与开放：一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。 勇敢与怯懦：有时表现得很勇敢,“初生牛犊不怕虎”;有时又表现得比较害羞、怯懦。 笔记：4.★青春期矛盾心理产生的原因与表现P4-5 ①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。 ②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 主要表现:独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
新闻在线：12355为青春护航用爱点亮星光 14岁的小媛是一名初中生，性格内向敏感，因长期觉得自己“不合群”“成绩拖后腿”，逐渐产生厌学情绪，进而发展为中度抑郁症，并有自残行为。一次，江西鹰潭枫园社区童心港湾童伴妈妈在家访中发现她手腕上有深浅不一的疤痕，孩子低头沉默，眼神躲闪，母亲在一旁红着眼眶说“劝了多少次都没用”。 童伴妈妈了解到该情况后高度重视，第一时间咨询市12355青少年服务台，启动专业干预机制。 这对我们正确对待青春期的心理矛盾和困惑有何启示？ 笔记：5.★如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑 P5 ①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。 ②我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 ③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 方法与技能：自我调节的方法P5 ①把自己的想法写下来。记录自己的想法让思绪更加清晰有助于宣泄情绪，冷静下来。 ②参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐有助于化解烦恼。 ③运用积极思维。遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”““这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。 青春期的我们，都渴望拥有属于自己的“美”，可能会羡慕他人的外貌，也可能尝试跟风节食、化妆来追求所谓的“精致”。 其实，青春之美从来不是单一的外在修饰，更离不开内在的成长与正确的追求方式。 针对“面对身心变化，如何追求青春之美”的话题，两位同学发表了一下的观点： 同学1：我认为追求青春之美，就要有远大的理想和清晰的人生规划，这样每一步才走得坚定有力。 同学2：我觉得青春之美就在于珍惜每一刻，努力奋斗，不断尝试，结果自然水到渠成。 思考：你更支持谁？ 笔记：6.面对身心变化，我们如何追求青春之美 P6 ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断，探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 “我的青春应答书”致未来的我 关于身体，我承诺：接纳它的变化，欣赏它的活力，不因______而焦虑。（例：不因身高或青春痘而焦虑） 关于内心，我承诺：当感到矛盾时，我会尝试______来调节。（例：写日记、找朋友聊聊、投入运动） 关于成长，我承诺：我将用______的行动，去靠近我想成为的样子。（例：每天专注学习一小时、每月读一本好书、勇敢参加一次演讲） 签署人：______ 日期：______
板书 设计
中考 链接 1.【2024黑龙江绥化中考改编】青春期是人一生中的重要时期。这一时期,我们各方面都在发生变化,如身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。这些都属于（） A.情感变化 C.思想变化 B.生理变化 D.心理变化 答案：B。青春期的生理变化主要表现为身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 2.【2025山东青岛李沧期中】以下能体现青春期心理变化的是（） ①小刚开始质疑父母的观点,坚持独立思考 ②小红对诗歌创作产生了浓厚兴趣,情感细腻 ③体育课上小林的百米速度测试比之前快了3秒 ④小月因身高突增被同学起外号“长颈鹿” A.①③B.③④C.①②D.②④ 答案：C。①“质疑父母观点、坚持独立思考”体现了青春期独立意识的增强，属于思维层面的心理变化；②“对诗歌创作产生兴趣、情感细腻”体现了青春期情感体验的丰富，属于心理变化；③“百米速度变快”是身体机能提升的表现，④“身高突增”是身体外形的变化，两者均属于生理变化，因此排除含③④的选项。 3.初中生小言因为长了青春痘,同学说她很丑她很难过。妈妈告诉她:“你不丑,你文明有礼、心地善良,你很美呢!"这告诉我们（） ①既要追求外在美,也要提升内在美 ②要用理性的心态面对他人的评价 ③积极面对和正确处理青春期的矛盾心理,我们才能健康成长 ④要学会接纳自我、欣赏自我 A.①③ B.②③④ C.①②③④ D.①②④ 答案：C。①妈妈肯定小言“文明有礼、心地善良”，说明内在美同样重要，启示我们既要关注外在美，也要提升内在美，正确；②同学因青春痘说小言“丑”，这是片面的评价，妈妈的引导告诉我们要理性看待他人评价，不被单一评价左右，正确；③小言因外貌评价感到难过，属于青春期的心理矛盾，妈妈的疏导帮助她积极面对，说明正确处理这类矛盾才能健康成长，正确；④妈妈告诉小言“你很美”，本质是引导她接纳自己的生理变化（青春痘），欣赏自己的内在品质，学会自我接纳与欣赏，正确。 4.【2025江西中考】“您好,这里是'12356'心理援助热线,请问有什么可以帮您 ”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”,有助于我们（ ） ①寻求专业帮助,学会化解烦恼 ②战胜所有挫折,增强生命韧性 ③关注心理健康,调整心理状态 ④逃避现实生活,追求精神独立 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 答案：B。①心理援助热线是专业的心理健康服务渠道，能帮助我们寻求专业支持，化解青春期烦恼，正确；②“战胜所有挫折”中“所有”表述绝对化，挫折的战胜需要自身努力、他人帮助等多种因素，热线只能提供助力，不能“战胜所有”，错误；③热线24小时开通，体现了对心理健康的关注，能帮助我们及时调整心理状态，正确；④“逃避现实生活”是错误导向，心理援助热线的目的是帮助我们解决问题，而非逃避现实，错误。 5.【2025江苏南通通州期中】宋代诗人苏轼在《和董传留别》中写道:“粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。”这句诗启示我们（） A.青春之美不在外表,不必在意外在美 B.要增强生命的韧性,发掘自己的潜能 C.要用优秀文化滋润心灵,提升内在美 D.物质条件只是身外之物,不应该重视 答案：C。A“不必在意外在美”错误，诗句并非否定外在美，而是强调内在美更能提升气质，应兼顾内外美；B与“生命韧性、潜能”无关，诗句未涉及挫折应对、潜能发掘的内容，排除；C“用优秀文化滋润心灵，提升内在美”与诗句核心一致，“腹有诗书”即通过学习优秀文化提升内在修养，正确；D“不应该重视物质条件”错误，诗句只是说明物质条件并非美的核心，而非否定其重要性，表述过于绝对，排除。

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