资源简介

(共16张PPT)
做好自我管理
第9课
三年级下册信息科技
学习目标
我会健康
保护眼睛，控制时间，保持好姿势
我会文明
礼貌交流，注意场合
我会安全
保护隐私，不上当受骗
情境导入

趴着看平板

连续看视频不休息

在网上骂人

点不明链接

用完电脑不退账号

坐着挺直腰板看屏幕

看半小时休息一会儿
互动游戏：举牌判断对错
提问：为什么有些行为对，有些不对？
什么是自我管理？
定义
自己管好自己，不用别人催
三个维度
健康管理（保护身体）
文明管理（礼貌待人）
安全管理（保护自己）
维度一：健康管理
讨论：上网时间长了，身体会有什么不舒服？
健康小贴士
20-20-20法则：每看20分钟，看20秒远处
正确坐姿：背挺直，脚放平，眼睛离屏幕一臂远
控制时间：每天不超过1小时（和家长约定）
多运动：看完电脑，起来走走
小口诀：眼睛累要休息，坐姿正不驼背！
维度二：文明管理
讨论：在网上说话，和在学校说话一样吗？
情境判断
给同学发消息：“你这个笨蛋！”
讨论时说：“我觉得这个地方可以改一下”
上课时偷偷刷视频
群里乱发表情包刷屏
文明小贴士

礼貌用语：请、谢谢、对不起

注意场合：上课时间不闲聊

不乱发：不刷屏、不传播谣言
小口诀：网上说话要礼貌，文明用语不能少！
维度三：安全管理
讨论：在网上，哪些信息不能告诉别人？
安全小贴士：
不泄露（姓名、学校、地址、电话）
不乱点（不明链接、弹窗广告）
不乱加（不加陌生人好友）
不乱发（不发自己的照片）
个人信息要保密，陌生链接不点击！
看！欢欢的自我管理清单
提问：你觉得欢欢的清单订得好吗？为什么？
展示范例：欢欢的自我管理清单
健康类：每天上网不超过1小时，每20分钟休息一次
文明类：网上发言要礼貌，不随便发消息打扰别人
安全类：不透露个人信息，不点陌生链接
任务发布——制订我的自我管理清单
任务目标
给自己订一份“在线自我管理清单”
模板（三栏）
要求
每条都要具体（比如“每天不超过1小时”比“少玩手机”好）
每条都要能做到
每条都要写清楚
健康管理
我要……
文明管理
我要……
安全管理
我要……
动手实践——制订我的清单
思考引导
健康：我平时哪里做得不好？怎么改？
文明：我有没有说过不礼貌的话？怎么注意？
安全：我有没有不注意安全的时候？怎么保护自己？
请同学们开始制订自己的自我管理清单！
其他同学
认真观察，学习他人作品的优点
分享时刻——我的清单晒一晒
邀请分享
邀请2-3名学生分享
展示内容
我订了哪几条？
为什么订这几条？
我打算怎么做到？
工具助力——让自我管理更轻松
提问：清单订好了，怎么保证自己能坚持？
介绍数字小助手
番茄钟APP：学25分钟，休息5分钟
护眼提醒APP：定时提醒休息
坐姿提醒器：弯腰会“嘀嘀”叫
鼓励：在家长同意下，可以试试这些工具，让自我管理更轻松！
讨论——为什么要自我管理？
小组讨论
做好自我管理，对自己、对别人有什么好处？
教师总结
对个人：高效、安全、健康
对社会：文明、和谐、美好
升华
做好自我管理，是从“使用者”成长为“负责任的小公民”的第一步！
板书回顾
管什么（三个维度）
1.
健康管理（护眼、控时、姿势）
2.
文明管理（礼仪、场合、用语）
3.
安全管理（隐私、防诈、信息）
怎么管
1.
制订个人清单（具体、可行）
2.
善用数字工具（计时、提醒）
3.
邀请监督帮助（家人、朋友）
为什么管
对自己：高效、安全、健康
对社会：文明、和谐、美好
课后作业
实践作业（必做）
把《我的自我管理清单》贴在家里电脑旁或书桌前
连续三天记录执行情况，请家长签字
探索作业（选做）
在家长允许下，找一款“时间管理”或“护眼”APP，
了解功能，向家人介绍。
自我管理做得好，在线学习没烦恼！
下节预告：网络安全怎么做？遇到骗子怎么办？

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