资源简介

(共30张PPT)
人的一生中最美好的岁月。
一个人的生命含苞待放的时期，生机勃发，朝气蓬勃。
它是？
青春
导入新课
1.1青春的邀约
——第一课 青春正当时——
第一单元 珍惜青春时光
核心素养
责任意识：学会积极面对和正确处理青春期理矛盾。
政治认同：全面认识青春期生理变化带来的影响；认识身体变化的差异性，正确认识自己的生理变化。
健全人格：能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化。
法治观念：掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。
道德修养：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
自主学习
阅读P2-6，主体部分慢读，材料部分快读，找出并思考下列问题，在课本上标记问题要点。（3分钟）
02|如何正确看待青春期的生理变化
01|青春期生理变化的表现和影响？
03|青春期心理矛盾产生的原因和表现
04|如何正确看待和处理青春期的心理矛盾
课前小测试：寒假里的我看看你符合几项？
长高速度增快
长胖速度增快
运用你的经验
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
……
完成表格，思考：
这些变化意味着什么？
青春期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
青春期
根据你的观察谈谈在青春期我们的生理发生了哪些变化？
这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响
1.青春期生理变化的表现有哪些？
①身体外形的变化。
②体内机能的增强。
③性的发育和成熟。
思考：青春期的生理变化带给我们什么影响？
运动
竞技
创造
这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
青春期生理变化的表现和影响？
表现：
①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
②体内机能的增强：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性的发育和成熟：生殖器官发育与成熟。
影响：
青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
怎么办
忧愁一：长痘怎么办？
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘
1、不要用手挤压，不要乱用护肤品，严重的话去医院看皮肤科；
2、戒糖（奶油、巧克力等），戒油炸（炸鸡等）
3、尽量不要熬夜，睡眠要充足。
4、保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。
怎么办
忧愁二：个子矮怎么办？
原因：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同
对策：长高与哪些因素有关？
1、遗传因素（先天）
2、积极锻炼（如打篮球、跳远等）
3、体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
4、饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。
5、心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
我们要怎样对待身体的变化？
如何正确看待青春期的生理变化？
①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化。
③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
随着生理发育，一些变化使我们产生矛盾和困惑……
我不喜欢爸妈干涉我的事情！
我有些话不愿意对别人讲了。
我很想让别人发现我的优点。
但是，当遇到麻烦时，还是希望他们出现。
但是，我挺希望有人能理解我。
但是，在人前，我总是不敢展示自己……
烦恼
成长的契机
面对这些矛盾心理，我们可以怎么做？
我是丽丽，是一个处于青春期的女孩。
1.我发现我现在记东西记得特别快；
2.我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
3.我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
我暗暗喜欢帅气的“某某”。
认知能力得到发展
思考:丽丽的这些变化说明了青春期的心理变化有哪些？
情境探究：一起帮丽丽
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。
议学情境：
你遇到过类似的问题吗 为什么会产生这样的心理？
如果你是12356的志愿服务者，选择其中一人，判断其表现的矛盾心理，并建言献策，帮助他们从烦恼中解困。
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
青春期心理矛盾产生的原因和表现？
①我们认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富......这些变化既让我们感到新奇，也使我们产生困惑。
②青春期身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢，身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
原因：
表现：
（1）独立与依赖
（2）闭锁与开放
（3）勇敢与怯懦
青春期的心理矛盾是正常的，顺其自然即可，不需要处理。
你如何看待这位同学的观点？
不能任其发展。积极面对，正确处理！
①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑；
如何正确看待和处理青春期的心理矛盾？
②我们可以参加集体活动，在集体的温暖中和接纳和调整自己。
③可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
自我解嘲
把想法写下来
积极思维
体育活动
面对这些矛盾心理，我们可以怎么做？
如何应对青春期的矛盾心理？
①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑；
②我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
02
参加体育活动。
01
把自己的想法写下来。
03
运用自己思维。
04
..........
自我调节的方法
自我调节有方法 【P5方法与技能】
青春的邀约
1.生理变化
2.矛盾心理
（1）表现：①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟
（2）影响：
（3）对待：正确对待，各有不同，既不焦虑或自卑，也不嘲弄他人。
（1）原因：①认知能力得到提高，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富…
（2）表现：①独立与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
（3）调适方法：①参加集体活动②求助他人化解烦恼，解决问题③学会自我调节
塑造外在美
+
提升内在美
1.青春，是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起点的开始，我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的是（　 　）
①小荣今年身高长得很快，长高了6厘米
②小静总是感到很孤独，不愿意与人交往
③小鹏长出了喉结，嗓音也开始变粗了
④小红很烦妈妈的唠叨，不愿和她多说话
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
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2.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（　 　）
A.学会自我暗示，回避烦恼
B.寻找网友倾诉，毫无保留
C.参加体育活动，转移注意
D.尝试自我调节，随意宣泄
C
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3.目前，“12355”在全国拥有113条服务热线，“青听益站”全国12355网络平台注册用户已超22万，入驻咨询师2258名，平台访问量超430万。这条畅通了18年的电话热线，持续为青少年成长保驾护航。这告诉我们（　 　）
A.必要时可寻求专业帮助改善心理状况
B.要主动报考学习心理健康相关课程
C.可通过自我调节的方法改善心理状况
D.当前青少年心理健康问题非常严重
A
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4.腹有诗书气自华。决定个人形象的，不只在衣着，更在气质。这告诉我们（　 　）
A.美不在外表，不必追求形体、仪表等外在美
B.要提高品德和文化修养，展现青春的内在美
C.要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放
D.成长的不仅仅是身体，更有思想上日渐成熟
B
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