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(共21张PPT)
第二课　做情绪情感的主人
第1课时　揭开情绪的面纱
1.情绪的表现和内涵分别是什么
(1)表现:人的情绪是复杂多样的,除了常见的　 　,还有自豪、感激、
　 　、厌恶、内疚等。
(2)内涵:情绪是人的　 　的重要组成部分,是我们的　 　,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
喜、怒、哀、惧
焦虑
内心世界
主观体验
2.青少年的情绪特点有哪些
(1)情绪细腻。
(2)情绪反应强烈。
(3)情绪波动大。
3.情绪对人有什么影响(作用)
(1)情绪非常神奇,会影响人的　 　。
①积极作用:积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和　 　。
②消极作用:消极情绪通常给人带来不良体验,会产生　 　。
观念和行动
活动能力
负面影响
(2)在一定条件下,　 　也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4.影响情绪的因素有哪些
外部环境、　 　、个人的性格特点、对事物的　 　等都会影响人的情绪。
消极情绪
生活事件
观念和看法
误区:消极情绪必然带来伤害。
点拨:消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
品鉴:生活中,个人对事物的观念和看法会影响我们的情绪。
情境一　小川在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,他冷静分析自己出错的原因并认真订正错题,心里感觉舒坦多了。之后的几天他精力充沛,学习劲头很足。
情境二　语文考试时,小菲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来。考试结束后,她哭着离开了考场。之后的几天她上课经常走神、发呆,萎靡不振。
思考:不同的情绪表现分别给小川和小菲带来了怎样的影响
答案:情绪会影响人的观念和行动。①积极情绪提高了小川的积极性和活动能力,让他把考试成绩不理想的压力转化为动力,有助于他提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率等。②消极情绪给小菲带来不良体验,产生了负面影响,影响了其智力发挥,降低了学习效率等。
1.下列名言佳句与情绪类型一致的是( )
选项 名言佳句 情绪类型
A 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛 惧
B 更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜 喜
C 白发三千丈,缘愁似个长 怒
D 怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇 哀
B
2.很多人都有过这样的体验:一遇到紧张、焦虑、悲伤的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候吃不下饭;紧张时头皮发麻;心情郁闷时头痛;情绪太激动时甚至会发生心绞痛。这表明( )
A.情绪总是伴随着不良体验
B.情绪会随着成长愈加丰富
C.情绪决定我们的健康状况
D.情绪常常伴随着生理感受
D
3.进入夏季,人们往往容易情绪烦躁,被称为“情绪中暑”。这里影响人们情绪的因素是( )
A.生活事件
B.对事物的观念和看法
C.外部环境
D.个人的性格特点
C
4.自习课上,小诚因和同桌闲聊被老师单独叫出去批评、教育。下列对小诚可能产生的认知、情绪及引发的行为推导合理的选项是( )
①老师要求我规范自己的行为习惯→感激→自暴自弃　
②老师看我不顺眼,故意针对我→愤怒→顶撞老师　
③老师在维护班级风气→羞愧→改过自新　
④老师对我严格要求→高兴→遵守班规校纪
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
D
5.阅读材料,回答问题。
在期中素质教育评价中,小亮的成绩全部达到优秀。为此,他兴奋到夜不能寐,认为自己不简单。可是,他在期末素质教育评价中却表现不理想了。小亮同样是一夜没合眼,认为自己怎么这样无能,真是丢人。第二天,同学小锋对小亮说风凉话:“小亮,上一次成绩是不是让你给蒙的!”小亮听了,顿生一股无名之火,便与小锋发生了激烈争执。
材料中的小亮产生了哪些情绪 (2分)这些情绪分别对小亮产生了怎样的影响 (4分)
答案:①喜(高兴);哀(伤心);怒(生气)。②情绪会影响小亮的观念和行动。高兴等积极情绪,给小亮带来愉悦的体验,提高他的积极性和活动能力。伤心、愤怒等消极情绪,给小亮带来不良体验,会产生负面影响,影响身心健康和人际关系等。
1.我国有许多描述情绪的名句,其中“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”“怒发冲冠”“物是人非事事休”“谈虎色变”分别表达的情绪是( )
A.喜、怒、哀、惧 B.喜、惧、哀、怒
C.惧、哀、怒、喜 D.怒、哀、惧、喜
A
2.小华参加了校园第一届“十大歌手”比赛。因为紧张,唱歌跑调,他输掉了比赛。参加第二届比赛时,在同学们的鼓励和支持下,他冷静自信地站在舞台上,发挥稳定,赢得了比赛。这说明( )
A.青春期的情绪是复杂多样的
B.情绪是内心世界的“晴雨表”
C.情绪会影响人的观念和行动
D.消极的情绪可以转化为动力
C
3.两个人的手里各有半杯水,甲说:“可惜我只有半杯水了。”乙却说:“哈哈,我还有半杯
水。”对同一事件两人却有不同的情绪表现,这主要是因为( )
A.个人的性格特点不同
B.对事物的观念和看法不同
C.受到生活事件的影响
D.受到外部环境的影响
B
4.(新考法·曲线图示)下图是小宁同学一天的情绪变化曲线,下列对该图解读正确的有( )
①情绪变化受到多种因素影响　②跟好朋友聊天使她情绪更加低落　③情绪是长期的、稳定的　④她的情绪表现波动大
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
5.阅读材料,回答问题。
英语期中测试卷发下来了,小李和小红的成绩都有所下降。小李看了试卷后,客观冷静地分析了自己做错的原因,并且把错题及错因记录在册,重新把错题又做了一遍。而小红看到自己的错题后沮丧地说:“我真笨!”她把试卷揉成一团丢在地上,哭着离开了教室。
请你运用情绪的相关知识,分析小李和小红的情绪状态及该状态可能会让他们分别产生怎样的行为后果。(6分)
答案:①小李表现出来的是积极情绪,小红表现出来的是消极情绪。②小李的积极情绪可以提高他学习的积极性和活动能力,提高学习效率;小红的消极情绪可能会给她带来不良体验,产生负面影响,使她丧失对学习的兴趣,学习效率低下。
6.阅读材料,回答问题。
青少年时期是人身心发育的关键期,为加强心理健康教育,提升学生关注情绪、关爱自己的能力,七年级(1)班的同学开展了关于初中生情绪的调查研究,部分调查结果如下:
材料一　调查显示,快乐、悲伤、焦虑、愤怒等情绪对生活影响较大;58.6%的同学近期有负面情绪的困扰;多数同学表示持续处于负面情绪会出现头痛、失眠、食欲不振等问题。
(1)从上述调查结果中你能读出哪些信息 (4分)
答案:人的情绪是复杂多样的;大部分同学都有负面情绪的困扰;持续地处于负面情绪会影响身心健康。
材料二
影响初中生情绪的因素 占比/%
学习科目增多,作业负担增加 54.7
家庭教育方式不当,家庭关系紧张 43.6
青少年情绪不稳定,缺乏自控力 31.2
…… ……
(2)根据材料二,请从学校、家长、青少年角度为有效保护青少年情绪健康提出合理化建议。(6分)
答案:①学校:减轻学生的作业负担,缓解其学习压力。②家长:改变家庭教育方式,多和孩子互动沟通,增进亲子关系。③青少年:要学会调节情绪,做情绪的主人。(共15张PPT)
单元综合回顾
1.(2025广安)进入青春期后,小丽脸上长了几颗痘痘,她感到很烦恼。对此小丽应该( )
①拒绝交往,封闭自己　②悦纳青春期的身体变化　③追求内外兼修的青春之美　④尽情享乐,享受美好青春
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
2.在青春这个美丽的季节里,总有一种关注让我们心存感激,总有一种情愫让我们难以割舍。面对异性交往和青春期可能出现的朦胧情感,下列做法可取的有( )
①慎重对待,理智处理　②言谈得当,举止得体　③内心坦荡,自重自爱　④拉开距离,避免交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
A
3.最高人民检察院2025年工作报告指出,对侵害未成年人犯罪“零容忍”,起诉性侵、伤害未成年人等犯罪7.4万人。预防性侵害需要我们( )
①不衣着暴露,不过于打扮,不轻浮张扬　②不随便接受陌生人的食品、饮料、玩具
③对不当或不舒服的身体接触勇敢说“不” ④进行精神卫生检查,接受必要心理辅导
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
4.(2025广东)下表是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他( )
亲爱的同学们,运动会我没发挥好,很难过,你们陪我散步聊天,鼓励我别气馁,我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们!
①善于化解矛盾　②合理调节情绪　③主动接受批评　④正确面对挫折
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
D
5.(2025广西)七年级(1)班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁　解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片,对此,你的建议有( )
上学期我参加学校演讲比赛,紧张到忘词,发挥得不好,没能给班级争光,导致我现在都不太敢在公众场合发言。
①努力养成良好的学习习惯　②直面挫折,向他人寻求帮助　③严于律己,不断提高自控力　④通过积极的自我暗示舒缓压力
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
D
6.(2025云南)好朋友不理我,我很难过。换个角度想,也许她对我有误会,于是我主动找她沟通,打开了心结,心情好多了。“我”调节情绪采用的方法是( )
A.改变认知评价 B.合理宣泄
C.转移注意 D.放松训练
A
7.对下列“微行为”的“微点评”不正确的有( )
C
序号 微行为 微点评
① 班级大扫除,男生拖地,女生擦窗户和黑板 发挥男生女生各自优势,提高效率
② 小明因紧张导致演讲比赛失利 消极情绪影响观念和行动,有害无益
③ 小娟与朋友闹矛盾,把伤心、委屈写进日记本 合理宣泄,正确调节情绪
④ 小美认为男女有别,从不与男同学交往 严守男女同学正常交往的原则
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
8.(新考法·漫画组合)阅读材料,回答问题。
漫画1
漫画2
运用所学知识,谈谈你对漫画中对话的理解。(8分)
答案:①漫画1中,男生帮女生修改演讲稿、欣赏女生的朗诵,说明男生女生各具特点,各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短,让自己变得更加优秀。
②漫画2中,父母让男生少跟女生来往,说明父母没有正确看待与异性交往这件事情。与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。与异性交往要把握好尺度。我们要学会恰当地与异性交往,让这份友谊成为美好青春的见证。
9.下面是七年级学生小江的生活情境,请你分析并完成下列任务。
[体验情绪]小江根据自己一天的经历,绘制如下情绪变化曲线图:
(1)观察小江的情绪变化曲线,你从中获得了哪些认识 (4分)
答案:①人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。②情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
[管理情绪]对自己这一天的情绪起伏,小江认为:“情绪没有好坏,我自己的情绪可以自由表达,与他人无关。”但是小江妈妈告诉他:“一言一行都会影响人,情绪需要用恰当的方法去调节。”
(2)请你结合所学知识,对小江和小江妈妈的观点进行评析。(4分)
答案:小江的观点错误,妈妈的观点正确。①情绪本身无好坏之分,但人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。②在人际交往中,我们要学会认识自己的情绪,学会运用注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法调节情绪,做自己情绪的主人。③当我们与父母观念不一致或遭遇父母误解时,需要尊重、理解父母,耐心与父母沟通。
[自我保护]小江发现班级学生交流群里,有同学转发了一段含有黄色笑话的短视频。当她私聊该同学表示“这样的内容让人很不舒服”时,对方却回复:“开个玩笑而已,别太认真。”第二天课间,该同学又当众模仿视频内容调侃小江,引得周围同学哄笑。
(3)如果你是小江,你会如何应对 这对我们学会自我保护有何启示 (4分)
答案:①当众斥责该同学的做法,并告诉老师或家长。②拒绝黄色笑话;他人讲黄色笑话就是在侵犯我们享有干净空间的权利。
下面是中学生小梦和同学设计的一份访谈提纲,请你帮助完善访谈提纲,结合访谈提纲完成一份“青春访谈录”,并在班内分享自己的收获。
访谈目的
访谈对象
访谈问题 1.成长变化方面:(1)　　　　　　 　(2)　　　　　　 　(3)　　　　　 　　
2.异性交往方面:(1)　　　　　 　　(2)　　　　　 　　(3)　　　　　 　　
3.情绪管理方面:(1)　　　　　 　　(2)　　　　　 　　(3)　　　　　 　　
4.性与情感方面:(1)　　　　　 　　(2)　　　　　 　　(3)　　　　　 　　
注意事项
访谈反思 1.通过本次访谈,发现青春期学生的困惑和需求主要有:
2.珍惜青春时光,体会青春期的美好,我们小组的建议是: (共27张PPT)
第2课时　学会管理情绪
1.为什么要学会管理情绪
(1)情绪是可以　 　的。我们不是情绪的奴隶,不能任由情绪支配我们的行为。
(2)管理好情绪,做自己情绪的　 　,对我们一生的发展具有重要意义。
2.调节情绪的方法有哪些
常用的方法包括　 　、合理宣泄、　 　、放松训练等。
管理
主人
注意转移
认知调节
3.学会合理表达情绪的原因和要求分别是什么
(1)原因:
①人的情绪会　 　,一个人的情绪很容易影响周围的人。
②只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。
(2)要求:我们要学会选择　 　、用　 　表达情绪,注意关照他人的感受。
相互感染
合适的场合
合理的方式
4.如何管理好自己的情绪
(1)学会　 　自己的情绪。
(2)学会调节情绪。
(3)学会　 　情绪。
(4)学会在　 　、奉献社会中培养积极健康的情绪。
认识
合理表达
帮助他人
误区:喜、怒、哀、惧是个人的事情,何必管周围的人,该笑就笑,该哭就哭。
点拨:人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。
情绪歌谣
情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑;烦恼事,讲出来;紧张时,静一静;伤心事,想得开。调节情绪有方法,快乐生活每一天!
品鉴:我们不能任由情绪支配自己的行为,要学会管理好情绪,做自己情绪的主人。
情境　一天早上,某公司经理因上班路上被交警开了罚单而心绪烦躁,回到公司就将助理训斥了一番。助理无缘无故被人训斥,自然是一肚子气,他垂头丧气地回到家,对妻子发了一通脾气。妻子转身就把儿子痛斥了一通。孩子莫名其妙地被妈妈痛斥之后,心里窝火,狠狠地去踢身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”,指人的不满情绪和糟糕心情会沿着社会关系链条依次传递,由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者。
思考:(1)“踢猫效应”说明情绪具有怎样的特点
答案:人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。
(2)远离“踢猫效应”,我们应怎样做自己情绪的主人
答案:①学会认识自己的情绪,明确情绪背后的真实需要和现实原因。②学会调节情绪,找到适合自己的调节情绪的方法。③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。
1.(新考法·概括主题)小梅和好朋友小静正在讨论关于情绪的话题,她们讨论的主题可能是( )
小静:自从你上次不小心摔倒,有人取笑你之后,你就变得爱生气,连我都不敢跟你开玩笑了。
小梅:你这么一说,还真是。经过那件事后,别人一冲我笑,我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀!
A.人的情绪是复杂多样的
B.学会认识自己的情绪
C.掌握调节情绪的方法
D.学会帮助他人调节情绪
B
2.作为孩子成长道路上的领路人,爸爸妈妈的言行举止、情绪状态对孩子成长有着深远影响。然而,有一些爸爸妈妈在日常生活中时而欢声笑语,时而牢骚满腹,时而温柔如水,时而暴跳如雷,让孩子们“又爱又恨”。对此,下列评论正确的是( )
A.情绪会相互感染,消极情绪要避免
B.情绪表达要恰当,合理调节利双方
C.多多理解与包容,默默忍受显真情
D.他人情绪更重要,自我调节要做好
B
3.心理学研究表明,人的情绪是可以合理调节的。下列做法不恰当的是( )
A.被好友误会感到伤心时,向长辈倾诉
B.中考备考紧张时,通过放松训练缓解
C.班委竞选失败,告诉自己班委工作不重要
D.因相貌被同学取笑感到愤怒时,通过跑步宣泄
C
4.运动会百米赛结束后,小艾因成绩不理想而十分沮丧。好友拉他去看铅球比赛,之后带他大喊释放不快。小艾在心里也暗自加油打气:“下次我一定能行!”小艾调节情绪的方法依次是( )
A.合理宣泄法—放松训练法—注意转移法
B.放松训练法—认知调节法—合理宣泄法
C.注意转移法—合理宣泄法—认知调节法
D.注意转移法—放松训练法—认知调节法
C
5.阅读材料,回答问题。
材料一　在期中考试中,小燕发挥不好,成绩不理想,她的情绪有些低落。
(1)作为同学,请你选择一种调节情绪的方法来帮助她改善情绪。
①你选择: 　(2分)
②具体做法: 　(2分)
(示例)合理宣泄。
跟小燕聊天,让小燕倾诉自己的想法。
材料二　图书馆里安安静静,小默同学和他人发生争执,他情绪失控,大喊大叫,大家都向他投去厌恶的目光。
(2)从学会管理情绪的角度,请你对小默的行为进行评析。(6分)
答案:①小默表达情绪的方式是不合适的。②人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。③我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。
1.“一个人走向成熟的标志是什么 ”回答最多的是:“学会驾驭自己的情绪,而不是一味受它驱使。”每个人的生活都有烦恼,随着年龄和阅历一起增长的,还应该有自我调节的能力。这段话告诫我们( )
A.情绪丰富我们的生活
B.人的情绪是复杂多样的
C.要学会管理情绪
D.消极的情绪都是有害的
C
2.老师帮助小维同学调节情绪的方法属于( )
小维:老师,我马上要参加一场演讲比赛,我感到很紧张。
老师:你试着深呼吸几下。
A.注意转移 B.放松训练
C.合理宣泄 D.认知调节
B
3.心理学研究表明,表达是为了让表达者达到一个“身心合一”的情绪状态,而不是表达出自己的情绪后让别人受伤害。下列同学表达情绪的方式恰当的有( )
A.小辛心情不好,下课冲着同桌发脾气
B.小尧考试失利后认真反思,订正错题
C.小张犯错被爸爸教训,对爸爸不予理睬
D.小乐因父母限制玩手机,赌气把手机摔坏
B
4.下列情境中,同学们调节情绪的方法,正确的有( )
B
序号 情境 调节方法
① 小赵遇挫时安慰自己失败也是宝贵的经验 认知调节
② 小钱心情不好时会到操场上快速奔跑几圈 合理宣泄
③ 小孙生气时用通宵打游戏来发泄心中不快 放松训练
④ 小李难过的时候就去阅读自己喜欢的书籍 注意转移
A.①②③　 B.①②④　
C.①③④ D.②③④
5.七年级学生小明说:“我有一次心情不好,社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然过程又累又饿,但是我烦闷的心情也烟消云散了。”这告诉我们( )
A.要学会认识自己的情绪
B.要学会调节自己的情绪
C.要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪
D.参加志愿活动是培养积极情绪的唯一途径
C
6.(新考法·坐标图示)研究认为,焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系(如图)。这启示我们( )
A.焦虑水平越高,学习的效率越高
B.焦虑水平越低,学习的效率越高
C.在学习过程中,不能有焦虑情绪
D.要学会调节情绪,提高学习效率
D
7.学会管理情绪是我们成长路上的必修课,也是中学生应对现阶段学习和生活的重要能力。据此,以下空白处填写内容最合适的有( )
每次考试前感到焦虑、失眠、恐慌
→
→
逐渐变得平静并能轻松应对
①将自己处于安静环境中听轻音乐　②将自己所有的作业撕碎扔进垃圾桶　③寻找值得信赖的人敞开心扉交谈　④假装自己生病不参加考试
A.①②　 B.①③　
C.②③　 D.②④
B
8.阅读材料,回答问题。
5月8日是“世界微笑日”,某街道社区文化活动中心开展了“微笑心理　和谐社会”的主题活动。居民们把自己的“坏情绪”写在卡片上,然后纷纷丢进“回收站”兑换一个微笑,并把它留在现场温暖更多人。大家以微笑传达友善,营造社区和谐美好的氛围。
(1)将自己的“坏情绪”写在卡片上,丢进“回收站”属于哪种调节情绪的方法 (2分)你还知道哪些调节情绪的方法 (写出两种,2分)
答案:①合理宣泄。②注意转移、认知调节、放松训练等。(写出两种即可)
(2)我们为什么要学会合理表达情绪 (4分)
答案:①人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。
9.阅读材料,回答问题。
[行为引发深思]
相关链接:“路怒症”的症状包括开车时指责别人成常态;驾车时情绪容易失控;开“斗气车”;等等。
针对这一社会现象,同学们展开了讨论。
小福:开车时,路面交通压力大,容易暴躁无可厚非,这不是人能控制的。
小陆:开车时不能意气用事,要以恰当的方式表达情绪,否则害人害己。
(1)请对两位同学的观点进行评析。(6分)
答案:小福的观点错误。①开车时,路面交通压力大,确实可能让人暴躁,但这并不是不可调控的,我们要正确对待情绪,学会合理表达情绪。②调节情绪的方法有注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等,开车时要换位思考,合理调节情绪。③我们应该善于调节情绪,学会合理地调节情绪。
小陆的观点正确。①开车时意气用事,会导致危险驾驶,是对自己和他人生命不负责的表现。②情绪会影响人的观念和行动;我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。③我们要管理好情绪,做自己情绪的主人。
[深思落于实践]
某中学针对这一社会现象开展“我是情绪小主人”主题活动,向大家征集情绪调节的方法及意义。以下是同学们的经验之谈。
小白:当我心情不好时,会通过写日记的方式把愤怒的感受写出来,缓解不好的情绪。
小雨:当遇到不顺心的事时,我都会与父母交流,在与他们的交流中我可以得到爱与关怀。
(2)请你说出自己的经历,并谈谈你是怎样调节情绪的。(4分)
答案:(示例)当心情郁闷或者情绪低落时,我会约上好友一起去运动,出一身汗,感觉会轻松很多,心情也好了起来;考试之前会紧张焦虑,怕考不好,我会默默告诉自己要相信自己,相信自己的努力一定会有回报,并深呼吸,慢慢地就放松了。(共18张PPT)
第2课时　男生女生
1.男生女生性别差异表现在哪些方面 我们应如何正确对待
(1)表现:
①进入青春期,男生女生的　 　更加明显。
②在社会文化、家庭环境等的影响下,男生女生在　 　、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
(2)正确做法:男生女生虽有不同,但各有优势。我们要　 　,让自己变得更加优秀。
生理差异
性格特征
相互学习、相互欣赏、取长补短
2.与异性交往对我们的成长有哪些积极作用
(1)可以增进对异性的了解,消除神秘感。
(2)可以扩大交往范围,提高　 　。
(3)有助于　 　,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
3.我们应如何把握好与异性交往的尺度
(1)应注意交往的方式、　 　、时间和频率。
(2)既要热情大方,又要掌握分寸,做到　 　。
(3)要学会　 　地与异性交往,让这份友谊成为美好青春的见证。
交往能力
完善自身
场合
言谈得当、举止得体
恰当
4.如何正确看待和处理与异性的情感
(1)正确看待:真正的爱情,不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重,而且需要
　 　、能力和担当。
(2)正确处理:我们应该　 　。
责任
慎重对待,理智处理
误区:正确对待男生女生关系,就要学会克制自己在异性面前的表现欲望。
点拨:在异性面前,我们有表现自己的欲望,这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象,有助于我们学会与异性交往。
品鉴:在青春期,与异性交往要把握好尺度,恰当交往;对与异性在交往中萌发的朦胧情感应慎重对待,理智处理。
情境　小宇和小珊是同桌。小珊的父母常年在外地工作,家里只有小珊和奶奶。小宇得知这一情况后,经常周末到小珊家帮忙,久而久之,就有同学说小宇在追求小珊。小宇也意识到自己越来越喜欢独立、孝顺、善解人意的小珊了。他为难了,不知道以后应该怎么办……
思考:小宇应该如何看待内心对小珊的这份喜欢 你认为他与小珊交往时应该注意哪些问题
答案:(1)这是在与异性交往中,小宇萌发的对异性的朦胧情感。这是正常的青春期心理现象,但并不是真正的爱情。
(2)①与异性交往要把握好尺度。小宇应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体;要学会恰当地与小珊交往。②面对生活中可能出现的朦胧情感,他应该慎重对待,理智处理。
1.进入青春期,男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下,男生女生之间的差异还表现在( )
①性格特征　②兴趣爱好　③学习习惯　④社会地位
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
2.根据航天问题专家的分析,大部分女性在某些方面的感觉更敏锐,心思也更细腻,考虑问题更周全,特别是在一些精细操作方面,比部分男性更具有优势,所以我国有时会选择男女航天员组合上太空。这启示我们做到男女生优势互补应该( )
①学会欣赏对方的优势　②同等对待,忽视差异　③相互帮助,相互理解　④相互学习,消除差异
A.①③ B.①④　
C.②③ D.②④
A
3.某教师以“如何看待与异性交往”为议题组织教学,同学们纷纷发言,以下观点正确的有
( )
①与异性交往不可取,男女授受不亲
②与异性交往是我们成长的一个重要方面
③与异性交往,可以优势互补,取长补短
④与异性交往,只会产生早恋,影响学习
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
C
4.初中生晓强和晓婷在同一个社区长大,两人经常一起上下学、嬉戏打闹,亲密的样子被老师和同学误认为早恋,他俩觉得很委屈。为此,晓强与晓婷应该( )
A.不再接触,以免别人误会
B.保持距离,仅与同性相处
C.掌握分寸,做到举止得体
D.谨言慎行,拒绝异性交往
C
5.阅读材料,回答问题。
某中学发出通知,要求男生女生不得在人少的地方一起散步、长时间交谈、放学单独待在一起;男生女生不得打闹、嬉戏,动作不文雅;不得去别的班找异性同学;等等。
小川同学据此得出结论:与异性交往容易引发早恋,应拒绝与异性交往。请你辨析这一观点。(6分)
答案:小川同学的观点错误。①与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。②与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往,让这份友谊成为美好青春的见证。③在与异性交往中,我们可能会萌发对异性的朦胧情感。对此,我们应该慎重对待,理智处理。
1.一年一度的春游踏青活动即将到来,七年级(3)班班主任根据班委会成员的具体情况进行了男女分工,分配了本次活动的具体工作。以下是本次春游踏青活动的具体工作安排表。你认为这样的安排( )
A
组别 组员 负责的任务
女生组 小楠 活动报名与收费
小曦 中途清点人数
男生组 小北 组织搬运活动物资
小东 拍照及撰写新闻稿
A.合理,尊重了男生女生不同的性别特征和个体差异
B.不合理,因为男生都粗心,不能够胜任拍照和写稿工作
C.合理,因为女生的力气都很小,不适合从事体力劳动
D.不合理,这与人们对男女性别角色的看法完全不符
2.与异性交往是成长的一个重要方面,也是对我们的考验。下列属于异性同学之间恰当交往的是( )
A.晓丽是个活泼好动的女孩,经常与男生称兄道弟,打打闹闹
B.小强拒绝和女生一起承担班级黑板报设计任务,称“不能让别人误会”
C.女同学小红和男同学小刚互相欣赏,两人经常放学后相约去散步
D.小薇和小亮都是班干部,他们在一起商量班级工作时言谈得当、举止得体
D
3.在讲“与异性交往”的内容时,一位老师手举两棵油菜,她说:“开花的一棵,因为缺乏营养,在冬天很快就会枯萎,而没有开花的一棵会努力积蓄营养,在第二年春天盛开。”这启示我们在与异性交往中应该做到( )
A.压抑青春的情感,避免矛盾发生
B.拒绝和异性交往,确保不会早恋
C.适度放纵,接纳青春的心理萌动
D.慎重对待,理智处理朦胧的情感
D
4.(新考法·行为点评)学习了“男生女生”的内容后,某校七年级同学对校园里与异性相处的行为进行了微点评。下列点评错误的是( )
B
选项 与异性相处的行为 微点评
A 在异性面前更加在意自己的形象 这是青春成长中的正常现象
B 渴望能得到异性的欣赏和肯定 这种向往能获得真正的爱情
C 异性同学课间一起讨论数学题 有利于了解异性的思维方式
D 搀扶受伤的异性同学去医务室 异性间要团结友爱、相互帮助
5.观察漫画《如此校规》,回答问题。
如此校规
你认为此校规合理吗 请运用所学知识阐明理由。(6分)
答案:此校规不合理。理由:学校没有认识到与异性交往对学生成长有积极作用。与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
6.(新考法·数据图表)阅读材料,回答问题。
某校团支部就“与异性同学交往”等问题对全校学生进行了调查,结果如下:
调查 问题 渴望与异性同学交往 认为与异性同学交往是必要的 能够主动、大方地与异性同学交往
学生占比 79.60% 98.60% 18.60%
(1)材料中的调查结果说明了什么 (4分)
答案:大部分同学渴望与异性同学交往,能够认识到与异性同学交往的必要性;但大部分同学不能做到主动、大方地与异性同学交往。
(2)与异性同学应该怎样健康交往 请你提几点建议。(6分)
答案:①与异性同学交往要把握好尺度,应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。②慎重对待,理智处理生活中可能出现的朦胧情感。(共27张PPT)
第3课时　品味美好情感
1.情感与情绪的关系是怎样的
(1)区别:情感是比情绪更为深刻、　 　的内心体验,是人基本的精神需求。
(2)联系:当对某些人或事物的　 随时间的推移形成比较稳定的倾向时,我们就会产生某种情感。
稳定
情绪
2.情感的作用有哪些
(1)情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的　 　,促使我们作出行动。
(2)情感能够提升我们的想象力、　 　,丰富、深刻的情感有助于我们　 　地观察事物、探索未知。
(3)情感的发展体现我们的　 　,使我们的情怀更宽广、博大。
判断和选择
创造力
更全面
生命成长
3.我们应如何品味美好情感
(1)我们要有意识地增加自己的积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与
　 　等方式获得积极情感体验。同时,我们也应该用　 　来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。
(2)我们要学会承受和转化　 　。
(3)我们要在　 中提升情感境界。
有意义的社会活动
热情和行动
消极情感
实践
4.消极情感有什么作用
(1)消极作用:消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受,甚至会影响我们的
　 　。
(2)积极作用:在生活中,接受挫折的考验,学会转化消极情感,可以让我们感受到
　 　,不断成长。
5.我们怎样在实践中提升情感境界
我们要用心体悟平凡生活,从　 　、管好小节开始,在长期实践和　 　中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
生活质量
生活的美好
做好小事
奉献社会
误区:消极情感体验对我们的成长只有坏处没有好处。
点拨:消极情感体验对我们的成长也是有意义的。在生活中,接受挫折的考验,学会转化消极情感,可以让我们感受到生活的美好,不断成长。
情操
情操,是指由感情和思想综合起来的,不轻易改变的心理状态。如爱国情操等。情操属于高级情感。
品鉴:“亲其师,信其道。”情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。
情境　1968年,路生梅响应党的号召,从北京来到西北革命老区的基层医院,她始终坚定“到祖国最艰苦最需要的地方去”的理想信念,坚守“为佳县人民服务五十年”的承诺。她推广新法接生、科学育儿,大幅降低当地婴儿死亡率,累计接诊患者超过15万人次。
退休后,路生梅婉拒了高薪聘请,继续留在佳县坚持定期义诊、治病救人。她还组建了“老年人志愿服务队”,积极开展关爱老人儿童、关爱社会、关爱环境的志愿服务活动,并拿出自己获得的各类奖金共计10万元用于公益活动。在中华人民共和国成立
七十五周年之际,路生梅被授予“人民医护工作者”国家荣誉称号。
思考:你从路生梅身上感受到了哪些美好情感
答案:责任感、爱党爱国情感、使命感、道德感等。
1.从最初听到二胡声感到高兴,到表演后赢得掌声带来的愉悦感,二胡已融入小延的生命,成为他深深依恋的一部分。通过小延的经历,可以看出情绪和情感的联系体现在( )
A.情绪是短暂的,情感是持久的
B.情绪很稳定,情感是不稳定的
C.情绪需要调节,情感则不需要
D.情绪形成比较稳定的倾向时便产生情感
D
2.我们踏着成长的节拍,在不断社会化的过程中获得的积极情感有( )
①教学相长、亦师亦友的师生情　②比赛失误、结果欠佳的挫败感　③建立友谊、呵护友谊的同伴情　④温暖牵挂、关怀守候的亲子情
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
3.某班在教室内张贴了班级标语(如下图)。此举旨在( )
对待自己,我们有自尊感。
犯了错误,我们有羞耻感。
取得成绩,我们有荣誉感。
A.强调情感的相对稳定与复杂多样
B.发挥情感对班级积极向上的驱动作用
C.表明情感与我们的想象力、创造力相关
D.促使学生通过积极情感体验获得成长
B
4.小北参加了“学党史,传承红色基因”的宣讲活动,更加深刻领悟了伟大建党精神和中国梦的基本内涵,立志成为新时代的追梦人。这表明( )
①我们要在实践中提升情感境界　②我们要用行动来影响周围的环境　③只有积极情感体验对成长有益　④积极情感体验能通过参与有意义的社会活动获得
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
5.以下是某校七年级(2)班的同学学习“品味美好情感”时的课堂情境,请你一起参与,并回答相关问题。
老师请同学们谈谈自己印象深刻的情感体验和经历,以下是三位同学的自述。
小兰说:“我喜欢中华优秀传统文化,课余时间经常翻阅唐诗宋词,沉醉于古人的思乡、爱国等情感之中。”
小丽说:“学校组织参观革命历史纪念馆,这坚定了我热爱祖国、热爱和平的信念。”
小吕说:“我热爱篮球运动,在训练和比赛中与许多球友结下了友谊,获得了愉悦的情感
体验。”
(1)这三位同学分别通过什么方式获得了积极情感体验 (6分)
答案:小兰通过阅读、小丽通过参与有意义的社会活动、小吕通过与人交往的方式获得了积极情感体验。
(2)这些积极情感体验对他们的成长具有怎样的作用 (4分)
答案:①这些积极情感体验反映着他们对人对事的态度、观念,影响他们的判断和选择,促使他们作出行动。②这些积极情感的发展体现他们的生命成长,使他们的情怀更宽广、博大。
1.(新考法·坐标图示)观察以下关于情绪与情感关系的示意图,下列说法正确的是( )
A.情感是短暂的,情绪是持久的
B.情感比情绪更为深刻、稳定
C.情绪和情感都不受外界影响
D.情感的表达比情绪更强烈明显
B
2.“亲其师,信其道”出自《礼记·学记》,意思是说,一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时,才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明( )
A.情感是人基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
D
3.七年级(1)班的小顾参加学校以“成长”为主题的青春仪式。在“向青春献礼”环节,他邀请父母一起分享了自己成长中难忘的故事,说到动情之处,情不自禁地与父母相拥而泣。材料中小顾获得美好情感的方式是( )
A.阅读书籍 B.自我评价
C.他人评价 D.参与有意义的活动
D
4.对漫画《考试失利》的理解正确的是( )
A.体验消极情感并学会转化,可以让我们不断成长
B.体验消极情感才能提高生活质量
C.消极情感会使所有人一蹶不振
D.消极情感会让生命变得更加空虚贫乏
A
考试失利
5.有学者指出:在教育工作中,不关注人的情感状况和情感发育的教育一定不是真正的教育。教育必须关注真实的个人情感及其发展,要把每个真实的个人情感安顿好,让人的情感体验尽可能地丰富深刻、有质量、有品位。这是因为( )
①情感是人基本的精神需求　②情感与情绪紧密相连,复杂多样,积极美好　③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知　④积极的情感无法自然产生,需要通过学校教育随时随地灌输
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
B
6.阅读材料,回答问题。
2025年9月,十五运会和残特奥会广州赛区新彩广州全民志愿行动之“志愿一夏·彩绘全运梦”志愿服务活动顺利开展。来自全市40多名中小学生志愿者,携手“向上青年”、中建党群志愿服务队,以画笔为媒,将全运精神与艺术创意融入社区环境美化,为社区增添了活力满满的风景线。活动中,小志愿者们成为活动高效运转的“青春引擎”。社区居民也深受感染,纷纷加入。主办方负责人表示:“‘大手拉小手’的模式,既让中小学生在志愿服务中提升了社会责任感和实践能力,又让全运氛围的传播更具亲和力。”
见贤思齐,材料中志愿者的做法对你品味美好情感有什么启示 (4分)
答案:①要通过参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验,用热情和行动来影响周围的环境。②要在实践中提升情感境界,学会主动关心他人、服务社会,在长期实践和奉献社会中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
7.阅读材料,回答问题。
为帮助学生了解情感的相关知识,某校开展了“品味美好情感”主题活动,以下是该校宣传展板的部分内容,请你仔细观察并完成相应问题。
[体味情感] 同学们收集到几位“感动中国人物”的语录:
为国家和人民安全贡献心血,有价值。
——钱七虎
人生最大的幸福,莫过于为人民的幸福奋斗。
——沈忠芳
30年前我给自己定的使命就是:发展菌草业,造福全人类。
——林占熺
(1)请你思考这些语录体现了哪些积极情感。(4分)
答案:爱国情感、幸福感、责任感、信念感、使命感等。
[校园快讯]
人非草木,孰能无情。“只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间。”我们每个人的内心都有一个情感世界,关注自己的情感状态,不断创造、积累美好的情感体验,向他人传递情感正能量,会让我们的生命更有意义。
根据同学们的提议,结合本校实情,校长室、教导处决定从下周起,各年级均开设情感体验课程。
(2)请你运用情感的作用的相关知识对学校上述决定的必要性进行分析。(6分)
答案:①情感是人基本的精神需求。情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。④学校决定开设情感体验课程,有助于丰富同学们的情感,促使同学们成长为有情怀的人。
[感受生活]
在学校的“生态农场”里,七年级(1)班的小晨同学正在收获成熟的小白菜,她告诉校园电视台的小记者:“从当初的拔草、翻地到栽菜、浇水,以及连日来的除草、护理,一路走来,我真正体验到了种菜过程的辛苦,累并快乐着,这种美好体验是我以前从未有过的。我们这次收获的新鲜蔬菜会带回家,和家人一起分享。”
(3)结合材料,谈谈我们应该如何获得积极情感。(6分)
答案:①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②同时,我们也应该用热情和行动来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。③我们要学会承受和转化消极情感。④我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活,从做好小事、管好小节开始,在长期实践和奉献社会中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。(共25张PPT)
第一课　青春正当时
第1课时　青春的邀约
1.青春期的生理变化主要表现在哪些方面
　 　的变化、体内机能的增强、　 　的发育和成熟。
2.青春期生理变化对我们有哪些影响
(1)这些生理变化让我们感受到　 　,让我们的身体充满能量。
(2)我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。
身体外形
性
旺盛的生命力
3.青春期心理变化的表现及其影响各是什么
(1)表现:　 　得到提高,　 　不断增强,情感世界愈加丰富……
(2)影响:这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生　 　。
认知能力
自我意识
困惑
4.我们应该如何正确应对青春期的生理和心理变化
品德和文化修养
身心变化 应对方法
生理变化 我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不应嘲弄他人的生理变化 在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重　 　,提升内在美
心理变化 ①参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己 ②求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决 问题 ③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
5.积极面对青春期心理矛盾,自我调节的方法有哪些
(1)把自己的想法写下来。
(2)参加体育活动。
(3)运用积极思维等。
误区1:青春期出现心理矛盾是正常现象,要顺其自然。
点拨:青春期的心理矛盾有时会让我们产生困惑。积极面对和正确处理这些心理矛盾和困惑,我们才能健康成长。
误区2:青春的美主要体现在外在美。
点拨:一个人的美是内在美和外在美的和谐统一。在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
品鉴:我们要正视身体的变化,不嘲弄他人的生理变化。
情境　青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。下面是两位初中生进入青春期后遇到的烦恼。
思考:假如你是小川或小菲的好朋友,请为他(她)提出解决烦恼的合理建议。(任选其中一位)
答案:(示例)小菲要积极面对青春期心理矛盾和困惑,积极参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;增强自信心,学会自我调节。
1.小强说:“我今年身高比去年增长了6厘米,体重增加了2千克。”这体现了青春期生理变化的( )
A.体内机能的增强
B.性的发育和成熟
C.身体外形的变化
D.自我意识不断增强
C
2.(新考法·漫画组合)下面两幅漫画体现的青春期的矛盾心理是( )
A.勇敢与怯懦 B.独立与依赖
C.闭锁与开放 D.开放与依赖
B
3.跨入青春期的大门,我们开始了人生最美丽的春天。在这个季节里,我们既有成长的喜悦,也有成长的烦恼。要奏好欢快的青春旋律,踏出欢快的青春节拍,我们应( )
A.悦纳身心变化,克服青春烦恼
B.闭锁自我内心,保守青春秘密
C.放任青春冲动,享受青春激情
D.穿着标新立异,展现青春风采
A
4.初中生小言因为长了青春痘,同学说她很丑,她很难过。妈妈告诉她:“你不丑,你文明有礼、心地善良,你很美呢!”这告诉我们( )
①既要追求外在美,也要提升内在美　②要用理性的心态面对他人的评价　③要积极面对青春期心理矛盾　④要学会接纳自我,欣赏自我
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B
5.阅读材料,回答问题。
材料一　七年级学生小张、小王聚在教室的角落里,相互诉说着自己的烦恼。
小张说:“我满脸的青春痘像雨后的春笋,真是烦死人了。”小王说:“我每次照镜子的时候,几乎认不出自己。我的身材矮矮的、胖胖的。”
材料二　一位七年级的女生在作文中写道:“升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。其实,我还是希望有人能理解我。我该怎么办呢 ”
(1)材料一中的变化属于青春期的什么变化 (2分)我们应该如何正确对待这一变化 (4分)
答案:①生理变化。②我们要正确对待生理变化,既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不应嘲弄他人的生理变化;在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
(2)材料二反映了青春期的什么心理 (2分)这位女生应如何排解这一心理带来的烦恼
(4分)
答案:①青春期矛盾心理。②她可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”;等等。
1.青春期是人一生中的重要时期。这一时期,我们各方面都在发生变化,如身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟,这些都属于( )
A.情感变化 B.生理变化
C.思想变化 D.心理变化
B
2.为化解青春期烦恼,某中学开展了以“守护青春”为主题的座谈会。以下是部分同学的发言内容,其中正确的是( )
A.关注生理变化,塑造完美身材
B.勇于探索实践,避免暴露缺点
C.积极面对困惑,学会自我调节
D.提升内在修养,压抑青春情绪
C
3.某心理咨询室收到中学生小枫的来信,信上说:“和同龄人相比,我个子比较矮小,同学经常取笑我,这让我很难过。”下列对小枫的劝导,合适的有( )
A.不必关注外在的变化,应注重提升内在美
B.在青春期,我们身体发育的节奏各有不同
C.青春期的生理变化往往让我们感受到焦虑
D.应学会尊重他人,不要嘲弄他人生理变化
B
4.七年级学生小青每当遇到矛盾和困惑时,都会向自己的好朋友倾诉,朋友的建议往往能让他卸下负担轻装上阵。这启示我们( )
A.参加集体活动,在集体的温暖中成就自己
B.及时求助他人,学习化解矛盾心理的方法
C.培养兴趣爱好,积极接纳青春期矛盾心理
D.学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
B
5.(新考法·数据图表)某校针对中学生心理健康状况进行调查,对如图所反映的问题,作为中学生的我们应该( )
中学生心理健康状况调查统计图
①正视身体的变化,不因自己的生理变化而自卑　②积极参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己　③学会保护隐私,提高自己的品德和文化修养　④学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C
6.阅读材料,回答问题。
以下是几位同学的对话内容。
小成:我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情,对他们的意见有抵触情绪。可是,在遇到麻烦时,我还是想让他们帮忙。
小雷:升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。但我还是希望有人能理解我。
有人认为,他们的这些问题是青春期的正常现象,不用调节。请你对这一观点进行评析。(6分)
答案:这一观点是错误的。①他们的这些问题是青春期的正常现象,积极面对青春期心理矛盾和困惑,我们才能健康成长。②我们可以积极参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
7.阅读材料,回答问题。
七年级(2)班的同学在道德与法治老师的带领下,开展了以“悄悄变化的我”为主题的实践活动。现在,请你参与并和同学们一起完成下列任务。
[主题活动一　和青春的烦恼说“拜拜”]
同学们在日常生活场景中搜集到了以下青春的烦恼。
烦恼一 烦恼二 烦恼三 烦恼四
我的个子怎么没有别人高 我不想出门了,脸上长了痘痘,难看死了 体重又长了,我不能再吃饭了,我要减肥 我不敢在公共场所说话了,我的声音可难听了
(1)作为同学和好朋友,你该如何劝导他们和青春的烦恼说“拜拜” (6分)
答案:①我们要正确对待生理变化。在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。②我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不应嘲弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
[主题活动二　请让我来帮助你]
张老师:
您好!
　　我现在很烦恼。小时候,我和妈妈无话不说,关系亲密。可是进入初中后,妈妈说学习很重要,在家里把我的时间安排得满满的,让我学这个学那个,我现在非常抵触。我认为自己已经是个大人了,应该按照自己的喜好、意愿去安排自己的学习和生活。这样一来,我和妈妈的关系变得非常紧张,我也把自己的内心封闭起来,拒绝交流,可是,我又希望得到妈妈的关心和理解,我该怎么办
××同学
2025年×月×日
答案:(示例)
××同学:
　　你好!
　　看到你的来信,我很理解你的心情。妈妈的严格要求虽然给你带来了烦恼和困扰,但她的内心是爱你的,只是方法不太恰当。你要理解妈妈行为中蕴含的爱,采取不伤害妈妈的方法与她沟通。此外,排除烦恼,你可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
张老师
2025年×月×日
(2)(新考法·代写书信)学校心理老师收到了一位同学写的一封信,请你代老师给他回信。(8分)(共4张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
单元素养目标
学习主题 生命安全与健康教育
素养目标 健全 人格 1.能够自主调控自身的情绪波动,具有良好的沟通能力,主动建立良好的人际关系
2.能够清楚表达自己的感受和见解,善于倾听他人的意见,自我改进
3.认识青春期的身心特征,建立同学间的友谊,把握与异性交往的尺度
学业质量描述 能够尝试化解青春期烦恼,采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境,自我管理,具有亲社会行为,敬畏生命,热爱生活
课题 核心问题 考法分析
青春正当时 1.青春期生理变化的表现和影响 2.应对青春期矛盾心理的做法 3.与异性交往的作用和做法 4.如何学会自我保护 以文字和漫画等为情境材料,结合实际生活考查应对青春期矛盾心理的做法、与异性交往的意义和做法、如何学会自我保护等
做情绪情感的主人 1.情绪的类型与作用 2.如何学会管理情绪 3.情感的分类和作用 4.如何品味美好情感 以文字和漫画等为情境材料,考查管理情绪的方法和品味美好情感的做法等
身体和心理变化
情绪的表现
青春的邀约
揭开情绪的面纱
正确认识和对待
情绪的作用（影响
特点、优势
青春正当时
珍惜青春时光
做情绪情感的主人
学会管理情绪一
男生女生一
方法
学会与异性交往
情感与情绪
原因一
了解性知识
品味美好情感
情感的作用
途径
学会自我保护
要求
具体做法(共21张PPT)
第3课时　学会自我保护
1.我们可以通过哪些正规途径获取性知识
(1)可以从　 　、教材、　 　中了解相关知识。
(2)可以向　 　等咨询相关问题,获得他们的指导和帮助。
2.逐渐走向性成熟的我们如何学会自我保护
(1)我们应了解性知识,树立正确的　 　。
(2)我们应当通过正规途径获取　 　。
课堂
科普读物
父母、老师
性观念
性知识
(3)我们应当自重自爱,言谈举止　 　。青少年身心发展尚未成熟,缺乏社会阅历,在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则,否则会伤害自己和他人。
(4)我们应当增强　 　意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
(5)与异性交往,我们应当树立正确的道德观念和牢固的　 　,遵守中学生日常行为规范。
不越界
自我保护
法律意识
3.我们应如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力
(1)我们是自己身体的主人,如果有人试图越过身体的“警戒线”,我们要　 　保护自己。
(2)要学会　 　性骚扰、性侵害等行为,掌握有效的应对方法和策略。
(3)学会运用　 　维护自己的合法权益。
敢于和善于
辨别并抵制
法律武器
4.预防和应对性骚扰、性侵害的具体方法有哪些
(1)保护身体的　 　。不让他人看或者触碰隐私部位。
(2)拒绝　 　。
(3)快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开,去安全的地方。
(4)勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝,明确说“　 　”。
(5)寻求帮助。
隐私部位
黄色笑话
不
误区:男生女生之间用不雅的语言开玩笑,是可以理解和接受的。
点拨:这是不文明的行为,会伤害自己和他人。我们应当自重自爱,言谈举止不越界,增强道德观念和法律意识。
遭遇性骚扰怎么办
《中华人民共和国民法典》第一千零一十条规定,违背他人意愿,以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的,受害人有权依法请求行为人承担民事责任。
品鉴:我们应当通过正规途径获取性知识,应当增强自我保护意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
情境　青春期的身心变化会给我们带来一些困惑。以下是小菲的一则日记。
2025年×月×日　周五　晴
一个陌生的男生在走廊上对我吹口哨,还说了一些不恰当的话。我当时既害怕又生气,不知道该怎么办才好。我赶紧跑回了教室。我意识到:在青春期,我们在日常生活中要学会自我保护。
思考:小菲的日记对我们学会自我保护有哪些启示
答案:①我们应当自重自爱,言谈举止不越界。②我们应当增强自我保护意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力;要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为,掌握有效的应对方法和策略。③与异性交往,我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范。
1.进入青春期,身体和心理会发生一些变化,我们也会对性产生一些困惑。对自身的发育或性知识产生疑惑时,下列不正确的解决途径是( )
A.从科普读物中获得指导
B.放在心里,不告诉别人
C.参观青春期教育展览
D.找家长或老师谈心
B
2.有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此,下列同学的观点正确的是( )
A.小齐:只是一种轻松的调侃,活跃气氛
B.小宇:开得起玩笑才够朋友,很正常
C.小强:只要不是针对自己,没必要较真
D.小硕:开玩笑要有边界,应自重自爱
D
3.某道德与法治课上,教师以“青春期的烦恼”为议题,通过播放青春期性教育科普影视作品,让学生了解性骚扰和性侵害的可能方式以及预防方法。据此推测本节课的学习主题最有可能是( )
A.树立正确的性观念 B.男生女生正常交往
C.学会自我保护 D.正确面对身心变化
C
4.未成年人由于身心发育尚未成熟,认知能力、辨别能力和反抗能力相对较弱,因此更容易成为性骚扰和性侵害的受害者。如果你有朋友遭遇了青春期性骚扰,你会劝对方( )
A.不要告诉任何人,警惕二次伤害
B.忍气吞声,让事情快点过去
C.立即向信任的人如父母、老师等报告
D.找机会报复对方
C
5.阅读材料,回答问题。
在公交车上,小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身边挤。她们感到害怕,不断往旁边躲避,男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气,严厉地呵斥对方:“你想干什么 再这样我就报警!”男青年见状灰溜溜地下车走了。
(1)男青年的行为警示我们在涉及性的问题上应注意什么 (6分)
答案:①我们应当自重自爱,言谈举止不越界。在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则,否则会伤害自己和他人。②与异性交往,我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范。在任何时候,触碰道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做。
(2)我们应如何向小倩学习,筑牢自我保护的防线 (8分)
答案:①我们应当增强自我保护意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。②如果有人试图越过身体的“警戒线”,我们要敢于和善于保护自己。③在日常生活中,我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为,掌握有效的应对方法和策略,学会运用法律武器维护自己的合法权益。④对侵害行为严厉拒绝,明确说“不”等。
1.初中生小光想要获取准确和可靠的性知识,以下途径最合适的是( )
A.通过非专业的社交媒体平台以及群聊讨论
B.询问身边的朋友或同学,参考他们的观点
C.查阅由专业机构编写的性教育资料
D.观看不良网站视频或未经核实的网络文章
C
2.作为未成年人,防范性侵害、性骚扰,应该( )
A.增强保护意识,不与异性成年人接触
B.忍气吞声,多从自身寻找问题
C.正视性别差异,保护身体的隐私部位
D.严厉打击和惩罚性骚扰的行为
C
3.与异性交往,能让我们的生活变得丰富多彩,获得更多的友谊,但在与异性交往时也要学会保护自己。以下做法符合这一要求的有( )
①自重自爱,言谈举止不越界　②每次和异性交往都带一大帮同性同学　③树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范　④只和自己喜欢的异性单独在一起
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
B
4.某中学与区人民法院共同举办了一场主题为“守护青春,普法宣传共成长”的普法活动。该中学法治副校长李法官通过生动的语言和真实的案例,为师生们讲解了性骚扰和性侵害的危害,以及如何预防和应对这些行为。这警示我们青少年要( )
①制定校园规则,制裁性骚扰、性侵害者　②加强学校保护,打击性侵害行为　③增强自我保护意识　④用法律的手段维护自身合法权益
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
5.阅读材料,回答问题。
《中华人民共和国妇女权益保障法》中对性骚扰的概念进行了界定,第二十三条明确指出,禁止违背妇女意愿,以言语、文字、图像、肢体行为等方式对其实施性骚扰。第二十五条则详细列举了八项措施来指导用人单位预防和制止对妇女的性骚扰。
结合材料和所学知识,回答初中生如何学会自我保护,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。(6分)
答案:①了解性知识,树立正确的性观念。②通过正规途径获取性知识。③自重自爱,言谈举止不越界。④学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为,掌握有效的应对方法和策略,学会运用法律武器维护自己的合法权益。⑤与异性交往,应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范。
6.阅读材料,回答问题。
某校为该校四至六年级的40余名女学生上了一堂主题为“与法同行,法护蓓蕾”的法治讲座。
讲座从什么是性侵害、如何辨认性侵害、如何预防性侵害、遭到性侵害怎么做等方面详细展开讲解,告诉孩子在各个场景下如何规避危险,并强调在遇到性骚扰或性侵害时,要沉着冷静,机智应对,保存证据,让不法分子接受法律的严惩。
(1)分析开展主题为“与法同行,法护蓓蕾”的法治讲座有何重要意义。(6分)
答案:(示例)有利于同学们树立正确的性观念,增强自我保护意识;树立正确的道德观念和牢固的法律意识;学习自我保护的知识和规避技巧,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力,学会依法维护自己的合法权益。
(2)请你列举几种自我保护的方法。(4分)
答案:保护身体的隐私部位;拒绝黄色笑话;勇于说“不”;寻求帮助。

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