资源简介

(共26张PPT)
知识框架
做情绪情感的主人
— 学会管理情绪
— 揭开情绪的面纱
— 品味美好情感
揭开情绪的面纱
第一框
第二课 做情绪情感的主人
学习目标
1、情绪的内涵
2、情绪的分类
3、情绪的作用
4、影响情绪的因素
新课导入
认识情绪
生活观察
开心、期待
烦躁、焦急
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过/高兴
烦躁、厌烦
一、情绪的特点和类型
特点：
人的情绪是复杂多样的。
类型：
除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
二、情绪的内涵
内涵：
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
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青少年情绪烦恼
当我们快乐的时候
当我们愤怒的时候
当我们哀伤的时候
当我们恐惧的时候
可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈……
可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗、脸红……
可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭……
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张……
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
① 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力
② 愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
三、情绪的作用
情绪的作用
探究与分享
思考： 我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会给生活带来什么影响？
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
四、影响情绪的因素
保持健康情绪
课堂小结
一、情绪的特点和类型
揭开情绪的面纱
三、情绪的作用
四、影响情绪的因素
二、情绪的内涵
课堂练习
1．下列选项中，哪一项不是引起青少年情绪低落和心理焦虑的原因（ ）
A．与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持
B．学业压力过大，担心考试成绩不理想
C．对自身外貌、生理变化产生过度担忧，陷入自我否定
D．面临升学、人际交往等人生选择，感到迷茫无措
A
课堂练习
1．A
【详解】本题考查影响情绪的因素。
A：与父母、同学沟通顺畅，获得充分的理解与支持，这通常是缓解心理压力的积极因素，而非引起情绪低落的原因，故A说法错误；
B：学业压力过大、担心考试成绩是青少年常见的焦虑来源，故B说法正确；
C：对自身外貌或生理变化的过度担忧易导致自我否定，引发心理焦虑，故C说法正确；
D：升学、人际交往等选择带来的迷茫感会加重心理负担，故D说法正确；
课堂练习
2．中华文化博大精深，“喜笑颜开”、“暴跳如雷”、“黯然神伤”、“心惊胆颤”这几个成语反映的情绪类型是（ ）
A．喜、怒、哀、惧
B．喜、怒、哀、乐
C．喜、惧、哀、怒
D．喜、惧、怒、哀
A
课堂练习
2．A
【详解】A：喜笑颜开（喜）、暴跳如雷（怒）、黯然神伤（哀）、心惊胆颤（惧），对应喜、怒、哀、惧，故A符合题意；
B：选项中“乐”与成语“心惊胆颤”（惧）不匹配，故B说法错误；
C：选项中“惧”在第三位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故C说法错误；
D：选项中“惧”在第二位，但成语顺序为喜、怒、哀、惧，故D说法错误。
课堂练习
3．情绪每天伴随着我们，影响我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（ ）
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪
②不同的情绪会产生不同的影响
③消极情绪总是产生负面影响，没有任何积极作用
④情绪会影响人的观念和行动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
课堂练习
3．B
【详解】本题考查情绪的作用。
①：情绪会随情境变化而变化，故①说法正确；
②：积极情绪和消极情绪对人的影响不同，故②说法正确；
③：消极情绪并非总是有害（如适度焦虑可提高效率），故③说法错误；
④：情绪会改变认知并驱动行为，故④说法正确；
故本题选B。
课堂练习
4．当我们快乐的时候，可能会满面春风，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、烦恼，甚至想哭。这说明（ ）
A．我们的情绪是复杂多样的
B．我们的情绪受多种因素影响
C．人与人的情绪会相互感染
D．情绪影响着人的观念和行动
A
课堂练习
4．A
【详解】本题考查情绪的类型。
A：题干中同一人在不同情绪下表现出多种反应，体现了情绪的复杂多样，故A符合题意；
B：题干未提及外部因素（如事件、环境）对情绪的影响，故B不符合题意；
C：题干仅描述个体自身情绪表现，未涉及人与人之间的情绪传递，故C不符合题意；
D：题干强调情绪的外在表现（如满面春风），而非情绪对观念或行动的影响（如决策、行为改变），故D不符合题意；
下节课见

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