资源简介

(共40张PPT)
七年级(下)
第3课时　青春时光　做情绪情感的主人
道德与法治
2026
内容索引
考点·梳理整合
考法·分类全析
考题·自测体验
考点·梳理整合
一、青春时光
1.如何正确对待我们的生理变化
(1)我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
(3)不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
(4)在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,展现青春的内在美。
2.青春期矛盾心理的主要表现——反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
3.青春的变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑,导致矛盾心理出现的原因是什么
(1)认知能力得到发展。
(2)自我意识不断增强。
(3)情感世界愈加丰富。
4.如何调控青春期心理矛盾
(1)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)培养兴趣爱好转移注意。
(4)学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
深化提升
青春期的生理变化带给我们的影响
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量;使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能;帮助我们正确认识外在美与内在美,形成健康的体魄、健全的人格;等等。
5.怎样开发自身的创造潜力 (如何培养创新精神 如何提升我们的创新能力 )
(1)在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。
(3)创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。
(4)用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
深化提升
批判性思维的作用
批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状;有利于激发我们的潜能,启迪我们的智慧;有利于培养创新精神,提升我们的创新和创造能力。
6.学会与异性正常交往、健康交往的意义有哪些 (男女生正常交往、正确交往、健康交往的好处有哪些 )
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,能看到对方的优秀品质。
(2)有利于扩大交往范围,提升交往能力。
(3)有利于相互取长补短、共同进步、共同提高。
(4)有利于促使我们更好地走向成熟、走向成功。
深化提升
正确认识性别角色
性别角色 差异表现 ①生理差异。②性格特征。③兴趣爱好。④思维方式
影响 好处 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处
弊端 性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥
正确对待 在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。①认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。②不因某方面优势而自傲,不因某方面欠缺而自卑。③男女生之间应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步
7.“行己有耻”对我们的要求有哪些
(1)要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。
(2)需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前,审查愿望;在行动之中,监督调节;在行动之后,反思效果与影响。
(3)树立底线意识,触碰道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做。
(4)磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
8.“止于至善”对我们的要求有哪些 (如何向身边的榜样学习 如何践行“止于至善” )
(1)一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行,在于关爱他人,在于明大德、守公德、严私德,在于不断追求更高的道德境界。
(2)从点滴小事做起,积少成多,积善成德。
(3)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样。善于寻找好的榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量。
(4)养成自我省察的习惯。通过自省和慎独,检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,端正自己的行为。
深化提升
自信与自强
内容 作用 做法
自信 ①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能 ①自强让我们更自信。我们要克服惰性,抵制不良诱惑,战胜自我。②要相信自己,勇敢尝试,不断进步。③经常给予自己积极的心理暗示。④用全面的、发展的眼光正确认识自己,不自卑、不自负。⑤经常看到自己的进步,学会欣赏自己。⑥增强自身实力,勇于战胜困难与挫折,在实践中不断提高自己的自信心
内容 作用 做法
自强 ①有利于促进个人身心健康发展,形成健全的人格。②有利于激发我们的潜能和创造潜力。③有利于培养我们自尊、自信的优秀品质。④有利于帮助我们战胜困难与挫折,磨砺坚强意志。⑤有利于促使我们走向成熟、走向成功 ①磨砺坚强意志,敢于战胜任何困难与挫折。②发扬艰苦奋斗精神,提高动手能力。③树立坚定的理想信念和积极的人生态度。④勇于战胜自我,克服弱点。⑤扬长避短,增强自信心
二、做情绪情感的主人
1.怎样调节情绪
(1)学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。
(4)常用的调节情绪的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
2.如何传递情感正能量
(1)用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中,传递美好的情感,传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量。
考法·分类全析
命题点1　青春期的烦恼
例1【青春邀约　共同感悟】
不知不觉中,我们跨入了青春的大门,踏进了人生最美丽的春天。在青春的道路上,快乐与迷茫同在,骄傲与烦恼同行。
◇悄悄话◇
小艾在校门口遇到小薇并小声诉说着自己的烦恼:“不知道从什么时候开始,我的嗓音变得瓮声瓮气的,一点儿都不甜美,我都不敢跟人讲话了。”
(1)分析小艾产生青春期烦恼的原因。
◇烦心事◇
小薇也说出了自己的烦心事:“我不喜欢父母干涉我的事,可是遇到麻烦时又希望他们‘出现’;想在同学面前展示自己,又怕自己会‘出丑’。”
(2)小薇要解决内心的困惑,应该怎么做
答案:(1)青春期身体发生了变化,这是正常的,但是小艾因不能接受自己嗓音的变化而烦恼。
(2)参加集体活动;求助他人,学习化解烦恼的方法;培养兴趣爱好,转移注意;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
解析:解答本题时,要在掌握“接纳自己的生理变化,正确认识青春期的烦恼,以及克服青春期的烦恼”等相关知识的基础上,对材料进行深入分析,从而得出结论。第(1)问,要仔细分析材料,抓住其实质,依据教材知识组织答案。小艾是因为自己生理机能的变化而烦恼,依此作答即可。第(2)问考查克服青春期的烦恼,掌握调控青春期遇到的心理矛盾的方法即可,如参加有意义的集体活动、培养爱好、换个角度看问题、悦纳自己、学会调节自己等。
归纳总结 青春期的生理变化带给我们一些影响:①带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量;②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能;③帮助我们正确认识外在美与内在美,形成健康的体魄、健全的人格。我们应正确对待生理的变化,要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化。
命题点2　正确看待异性情感
例2材料一　世间万物各有时节,过早地成熟,就会过早地凋谢。我们既然是在春天,就不要去做秋天该做的事。
材料二　某班学生外出野餐。第一次,男女分席,男生个个狼吞虎咽,女生一片嬉笑吵闹。第二次,男女合席,男生彬彬有礼,你谦我让,不乏君子风度;女生细嚼慢咽,大有淑女风范。
阅读上述材料,运用有关知识回答:
(1)材料一给我们哪些启示
(2)从材料二可以看出,男女同学正常交往有什么好处
(3)男女同学应该怎样进行正常健康的交往
答案:(1)男女同学之间的情感,需要慎重对待、理智处理。
(2)男女同学之间的交往,有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,学习对方身上的优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
解析:本题考查的知识点是学会与异性交往。第(1)问考查启示。材料一的意思是要尊重自然规律,启示我们要正确对待男女同学之间的情感,理性控制。第(2)问考查异性交往的意义,结合所学知识作答即可。第(3)问结合所学知识,从内心、言谈、举止等方面作答即可。
归纳总结 我们心中萌发一些对异性朦胧的情感,是青春成长中的正常现象。面对生活中可能出现的朦胧的情感,我们应慎重对待、理智处理。爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏与尊重,更需要责任和能力。
命题点3　青春有格
例3材料一　孔子说:“行己有耻。”朱熹说:“人有耻,则能有所不为。”
材料二　“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”
(1)说一说“行己有耻”的意思。
(2)“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”请结合所学知识说说榜样具有怎样的力量。
(3)一个人要怎样做才能达到“止于至善”的境界
答案:(1)“行己有耻”是说一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。
(2)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样。榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜;好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,启发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量;向榜样学习,我们的社会、国家才会变得更加美好;等等。
(3)①从点滴小事做起,积少成多,积善成德。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”②善于寻找好的榜样,向榜样学习。③养成自我省察的习惯,检视自身的不足,端正自己的行为。
解析:本题考查的知识点是“行己有耻”“止于至善”。第(1)问考查“行己有耻”的内涵,结合教材知识作答即可。第(2)问,“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”说明“止于至善”要学习好榜样,本问考查榜样的作用,结合教材知识,从激发人生思考、促进自我完善、国家社会会更美好等方面作答即可。第(3)问考查如何做到“止于至善”,结合教材知识,围绕从点滴小事做起、榜样的作用、自我省察、端正行为等方面作答即可。
归纳总结 “行己有耻”是指一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。“止于至善”是一种“虽不能至,然心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
命题点4　品味情感
例4小张的车坏在冰天雪地里,一位骑马路过的男子为他提供了帮助。当他表示感谢时,男子说:“我不要回报,但要你承诺当别人有困难时你也尽力帮助。”后来,他帮助了许多人并将同样的要求告诉他帮助的每一个人。6年后,他被洪水围困在一个小岛上,一位少年帮助了他并说出了那句他永远也忘不了的话:“我不要回报,但要你承诺……”
上述材料带给我们什么样的感受
答案:①在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
解析:本题考查的知识点是传递情感正能量。情感影响人与人之间的交流,我们要传递情感正能量,要用美好的情感,用自己的热情和行动,感染他人,传递正能量。
归纳总结 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。情感反映我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
考题·自测体验
1.(2024新疆中考)在青春这个美丽的季节里,总有一种关注让我们心存感激,总有一种情愫让我们难以割舍。面对异性交往和青春期可能出现的朦胧情感,下列做法可取的是(　　)。
①慎重对待,理智处理　②言谈得当,举止得体　③内心坦荡,自尊自爱　④拉开距离,避免交往
A.①②④ B.①③④
C.①②③ D.②③④
C
2.(2023广东中考)升入初中,几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的是(　　)。
小烦恼 建议
“唉,脸上长了好多青春痘,真愁人呀……” ①悦纳生理变化,注重内在美
“马上要考试了,我焦虑得睡不着,怎么办呀 ” ②尝试自我调节,转移注意力
“今天被老师批评了,他也太严格了!” ③对老师敬而远之,敬畏老师
“我一回到家,爸妈就唠叨我的学习,真烦!” ④培养批判性思维,拒绝沟通
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
A
3.(2023湖南株洲中考)妈妈发现小刚的穿着有些另类,便对他说:“你是一个学生,这样穿可不太好。”小刚不以为然地说:“你知道什么!好些同学都这么穿,这才叫‘酷’,我已经长大了,不要你管。”对此,以下理解正确的是(　)。
①批判性思维就是敢于向权威挑战,不听取任何意见　②独立思考不是人云亦云,而是有自己的见解　③独立思考要能接纳他人合理的、正确的意见　④“酷”就要穿奇装异服,追求与众不同
A.①④ B.①③ C.②③ D.②④
C
4.(2023湖南怀化中考)随着社会的发展与进步,越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作:女工程师、女科学家、女飞行员、女宇航员……这一变化的出现表明(　　)。
A.男生女生有各自的性别优势,可以取长补短
B.不过于受性别刻板印象的影响,可以发挥自己的潜能
C.要实现男女平等,必须无条件地给女性机会
D.只要自己努力就没必要向异性学习
B
5.(2023湖南郴州中考)“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。”人生有起有落,我们要学会调控情绪,做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后,自己到操场跑了几圈,感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是(　　)。
A.合理宣泄 B.改变认知评价
C.转移注意力 D.放松训练
A
6.(2022广东中考)中国航天员王亚平在给学生的回信中写道:“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼,更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明(　　)。
A.美好的情感能够传递正能量
B.只有积极情绪才会引发共鸣
C.情感总是短暂而且不稳定的
D.情绪随着年龄的增长而改变
A
7.(2022湖南衡阳中考)有人说:“青春,是与七个自己相遇。一个明媚,一个忧伤,一个华丽,一个冒险,一个倔强,一个柔软,最后那个正在成长。”对此理解正确的是(　　)。
A.青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响
B.青春是美好的,要尽情享乐,不留遗憾
C.青春期是人生重要的过渡阶段,需做到身心协调发展
D.青春是一个成长的过程,我们要时刻追求完美
C
8.(2022云南中考)小欣对幽默风趣、多才多艺的异性同学小宇心怀好感。面对这份美好情感,小欣应该(　　)。
A.慎重对待,理智处理
B.封闭自我,拒绝交往
C.大胆交往,无所顾忌
D.顺其自然,秘密交往
A
9.(2022湖南邵阳中考)古人有许多关于知耻的描述:“人有耻,则能有所不为。”“羞恶之心,义之端也。”……这些名句启示我们(　　)。
①人有羞耻之心,就可以放纵自己　②判断是非善恶,明确自己的行为选择　③人有羞耻之心,就一定不会做错事情　④要知耻,懂荣辱;有所为,有所不为
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C

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