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(共8张PPT)
第1节　运动与保健
第4章　人体的系统
第2课时　人体的骨骼、骨骼肌、运动系统的保健
1．人体具有保护内脏、支持躯体和产生各种动作等功能的系统是( )
A．循环系统 B．消化系统
C．运动系统 D．泌尿系统
2．下列关于人体骨骼的叙述中，不正确的是( )
A．保护内部器官 B．钙是构成骨骼的重要成分
C．为各种动作的完成提供动力 D．支撑身体，保持一定的体形
3．篮球是青少年们喜欢的一项运动，在这项运动中，任何一个动作的产生都需运动器官协调配合，经过一定的过程。下列排序顺序正确的是( )
①骨受到牵动　②骨绕关节活动　③骨骼肌受到神经传来的刺激　④骨骼肌收缩
A．①②③④ B．②①③④
C．③④①② D．④①②
C
C
C
4．下列有关运动系统的说法正确的是( )
A．骨本身是不能运动的
B．所有动物的体内都有骨骼
C．每块骨骼肌两端附着在同一块骨上
D．动物的运动只靠运动系统来完成
5．下列关于骨骼肌叙述不正确的是( )
A．骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上
B．骨骼肌在运动中起提供动力的作用
C．骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成
D．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨
A
A
6．在学校时，我们每天都需要做眼保健操，眼保健操可以缓解眼部疲劳、防止近视。请据图回答问题。
(1)图甲中的[①]是___________；[③]__________内含有滑液，能减少骨与骨之间的摩擦。
(2)做眼保健操时，手臂弯曲，如图乙所示，此时肱二头肌处于_________状态，肱三头肌处于_________状态。(填“收缩”或“舒张”)
(3)一个动作的完成，不仅需要运动系统的参与，还需要_________系统的调节和控制。
关节头
关节腔
收缩
舒张
神经
7．关于哺乳动物运动系统的叙述，正确的是( )
A．运动系统由骨、关节、骨骼肌组成
B．关节由关节头、关节窝和关节腔组成
C．骨骼肌由肌腱、肌腹、血管和神经组成
D．关节软骨和关节腔内的滑液，增强了关节的灵活性
D
8．图甲为滑雪动作示意图，图乙为滑雪动作的相关结构示意图，图丙为关节示意图，请回答下列问题。
(1)处于图甲所示动作时，图乙[①] ____________处于________状态，[②]处于_______状态。
(2)运动时，若不小心用力过猛，常会造成___________(填名称)从D中脱出来，使骨头错位。
(3)冰雪运动如今已融入人们的日常健身生活，请你写一写如何在冰雪运动中预防运动损伤。__________________________________________________________________。
肱二头肌
收缩
舒张
关节头
准备合适的装备(尤其是头盔)、进行科学的热身、掌握正确的技术
9．俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。
资料一：图甲为胸侧俯卧撑示意图，起始动作为运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙所示。
资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛的现象。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。
资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。
训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。
答：胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易拉伤肌肉；适当冰敷能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致毛细血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻肌肉酸痛症状；2天后采用热敷能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减轻疼痛、消除疲劳。(共10张PPT)

第1课时　骨的结构和成分、骨连结
第1节　运动与保健
第4章　人体的系统
1．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是( )
A．骨膜 B．骨质 C．骨髓 D．血管
2．在科学课上，小明向同学们讲述长骨的相关知识。下列叙述正确的是( )
A．骨坚硬的特性和骨中的骨胶蛋白有关
B．骨是由骨膜、骨质和骨髓构成的器官
C．成骨细胞可以为骨组织提供营养物质
D．长骨不具有支持和承重以及造血功能
A
B
3．在人的一生中，骨的成分在不同发育阶段中会出现一定的变化。下表为小明和小红两个非同龄人的骨成分的检测结果，从中可以推测( )

A．小明是成年人
B．小红是老年人
C．小明是老年人
D．小红是成年人
D
骨内无机物含量 骨内有机物含量
小明 不到 超过
小红 约为 约为
4．关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是( )

A．骨本身是不能运动的
B．④能起到缓冲震荡作用
C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦
D．③和⑤共同围成②
D
5．以下关于关节的描述中，正确的是( )
A．关节属于骨连结的一种
B．关节由关节面、关节腔和关节头三部分组成
C．关节头包括关节面和关节软骨
D．关节也包括活动连结
A
6．如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答下列问题。
(1)这类物质是_______。
(2)当骨受到外力冲击时，最容易
发生骨折的是____阶段，原因是
________________________________________________________________。
(3)骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的____阶段，原因是____________________________________________________________________。
有机物
C
有机物少于1/3，无机物超过2/3，骨的弹性小，硬而脆，易骨折
A
有机物多于1/3，而无机物少于2/3，骨中有机物多，骨的柔韧性强
7．如图为关节结构示意图，有关叙述错误的是( )

A．关节面包括结构①④⑤
B．结构②是骨骼肌，为运动提供动力
C．结构③中的滑液能减少两骨间的摩擦
D．结构⑤可以缓冲运动产生的震动
B
8．若一块12 g的猪骨充分燃烧后剩下8 g，可推测此骨所属猪的年龄段是( )
A．刚出生 B．幼年时期
C．成年期 D．老年期
C
9．如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题：
(1)脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指[ a ]__________从[ d ] __________中脱落出来的现象。
(2)当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，[ e ]__________可缓冲两骨之间的撞击力。
(3)把两块骨牢固地联系在一起的是[ b ]__________。
关节头
关节窝
关节软骨
关节囊
10．“一年一年时间飞跑，小小少年在长高”，进入青春期后，
人的身体会明显增高。人的身材高矮和体内长骨的生长发育有
着密切关系。如图为长骨结构示意图。请据图回答问题：
(1)图中，①是________，其结构比较疏松，呈蜂窝状；
②是_______，致密而坚硬，大部分集中在骨干部分。
(2)位于长骨的空腔中的⑦是______，幼年时呈红色，具有造血功能，成年后其被脂肪取代失去造血功能。
(3)骨的生长具有阶段性变化，从婴儿期至青春期，⑥___________能不断形成新的骨细胞，使骨长长。同时⑧内含有的_____________能不断地产生新的骨组织，使骨长粗。成年以后骨化，长骨不再生长，身体也就不再长高。
骨松质
骨密质
骨髓
软骨层
成骨细胞

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