资源简介

(共21张PPT)
总议题：情绪大闯关
——解锁青春成长的“情绪密码”
情绪的面纱
道法糕
揭开
总议题：情绪大闯关
——解锁青春成长的“情绪密码”
子议题一：探秘·如何识别千变万化的情绪？
子议题二：揭开·如何正确看待情绪的影响？
子议题一
探秘
如何识别千变万化的情绪？
道法糕
近日，一款“哭哭马”玩偶意外走红。浙江义乌一家工厂在赶制马年吉祥物时，因工人操作失误，将原本应上扬微笑的嘴角缝成了下撇，意外诞生了一只表情委屈、眼神无辜的“哭脸”玩偶。其真实又治愈的“萌丧”表情，精准戳中了当代年轻人的情绪痛点。还有人将“哭哭马”和“笑笑马”组成一组情绪CP，给人一种莫名的喜感。
picture
我是哭哭马
议学情境一：“哭哭马”中的情绪密码
我是笑笑马
议学思考：
你知道右图分别是什么马吗？你是通过什么是识别的？
①挑战人抽取情绪盲盒中的一个常见情绪词语卡片，将情绪表演出来（可以用语言辅助但不能直接说情绪词汇），其他同学举手猜是何种情绪。
②采访：你是通过挑战人的哪些线索判断成功他所表演的情绪的？这说明情绪由何构成？
闯关任务一：认识情绪——情绪盲盒挑战
内疚
情绪构成分析
举例：
情绪 心里感受（内部） 外在表现
（语言、行为、表情）
喜 愉悦、满足感到世界是美好的，充满希望 表情： 眉开眼笑、面色红润、嘴角上扬。
行为： 手舞足蹈、欢呼雀跃
语言： 语调高昂、语速轻快、笑声不断（哈哈、太棒了）
怒 气愤、烦躁、压抑 （感到热血上涌，想发泄或攻击） 表情： 怒目圆睁、眉头紧锁（倒八字眉）、面色铁青等。
行为： 紧握拳头、跺脚、拍桌子、甚至摔东西
语言： 声音尖锐、大吼大叫、语速急促或沉默不语。
议学成果一：情绪的特点及类型P14
合适
人的情绪是复杂多样的
特点
合适
除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
类别
议学成果二：情绪的构成P14
合适
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
①
合适
情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
②
“情绪不是敌人，而是从你的内心深处前来送信的信使，它们是要来告诉你一些你需要知道的事情，或是促使你采取一些行动。”
——伊米·洛《你的敏感，就是你的天赋》
好书金句分享
议学情境二：青春时代的多样情绪
小丽是一个内向的姑娘，升初中后从老家到北京的她遇到了青春期的情绪问题，最后竟然有了想“轻生”的念头....
提示：看视频时要注意其情绪的变化哦！
闯关任务二：解读情绪——情绪放大镜
回答下列问题，识别小丽的情绪信号，解读青春期情绪
①视频中小丽的情绪有哪些变化？
②你认为这件事值得小丽想“轻生”吗？
④总结：青少年情绪有何特点？
③回忆从早上到现在，你的情绪有哪些变化？这说明了什么？
害羞
失落
闷闷不乐
痛苦
生气
议学成果三：青少年情绪的特点P14
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点
合适
①
情绪细腻：青少年的情绪体验不再像儿童那样单一和粗糙，而是越发丰富和细腻。
合适
②
情绪反应强烈：青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。对同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
合适
③
情绪波动大：青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
子议题二
揭开
如何正确对待情绪的影响？
道法糕
议学情境三：苏翊鸣面对失利的回答
在米兰冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣获得铜牌 ，这是中国体育代表团在本届冬奥会获得的首枚奖牌。在大跳台项目，尽管本场比赛未能发挥出全部水平，但苏翊鸣的表现已经足够出色。他幽默地说，“终于凑齐了金银铜三种颜色的奖牌”。
之后苏翊鸣还将参加坡面障碍技巧项目的预赛。在苏翊鸣看来，他并不是该项目的卫冕冠军，可以放松心态，把压力给到对手。“我要利用这几天的时间，好好调整身体和状态，按照自己的节奏去进行好每天的训练，踏踏实实做好自己，迎接比赛。”
①请你评析你如何看待苏翊鸣对待比赛结果的心态？这对他接下来的比赛有何影响？
②如果苏翊鸣拿到铜牌后，一直沉浸在“没发挥好”的痛苦中无法自拔，持续一个月，结果会怎样？
闯关任务三：剖析情绪——情绪记忆分享
乐观
可能会有遗憾
“终于凑齐了金银铜三种颜色的奖牌”
肯定自己的努力成果；
提高之后准备比赛积极性和活动能力
“他并不是该项目的卫冕冠军“
但他把它转化为动力，调整状态迎接比赛
③阅读14-15页内容，并填写情绪记忆分享表，梳理自己最近一段时间的情绪状态，思考情绪给你的生活带来什么影响 情绪会受到哪些因素的影响
时间 事件 （在哪里？跟谁在一起？发生了什么？） 情绪 情绪产生的影响 影响情绪的因素
如：上午数学课 我提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。 生气、委屈 让我心情受影响，学习分心，效率不高 外部环境
生日当天 收到好朋友送的生日礼物。 开心、惊喜 心情愉悦，这一天干什么都开心 生活事件
... ... ... ... ...
议学成果四：情绪的作用P14
合适
①
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
合适
②
快乐、自豪满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
合适
③
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
议学成果五：影响情绪的因素P15
①情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
②随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
02
生活事件
01
外部环境
04
对事物的观念和看法
内在
03
个人的性格特点
外在
课堂总结
一起放飞情绪纸飞机
同学们，今天的“情绪盲盒大挑战”圆满落幕！学习本课后，你有何感想呢？请大家写下一句关于情绪的心里话，叠成纸飞机一起放飞，其实情绪从无好坏，关键在于我们如何与它相处。愿大家从此揭开情绪的面纱，识别自己的“情绪信号”，尝试为愤怒“降温”、给恐惧“上锁”，在接纳与疏导中，学会人生最重要的能力之一——与自我和谐相处，让情绪成为成长的力量。
议学小结：本节课你学到了什么？
揭开情绪的面纱
情绪的特点及类型
情绪的含义（构成）
青少年情绪的特点
情绪的作用
影响情绪的因素
外部环境
生活事件
个人的性格特点
对事物的观念和看法
创新作业
我的情绪日记
以日记的形式记录自己一周内的情绪变化及背后的原因，并反思情绪对自己行为的影响，最后反思和规划如何对待情绪。参考记录内容要求：
① 当日核心情绪（可记录1-2种，如开心、焦虑、难过、平静等）；
② 情绪产生的原因（如考试进步、与同学发生矛盾、作业过多、得到家人鼓励等）；
③ 情绪带来的影响
④ 反思与规划（结合当日情绪，说说自己认为应该如何更好地控制、利用这种情绪）

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