资源简介

课题名称 1.1 青春的邀约
教学目标 根据义务教育《道德与法治课程标准》（2022年版）中要求，对应的内容标准如下： 【道德修养】 学会尊重自己和他人的身体变化，培养自尊自爱、友善待人的品质。 【健全人格】 能够客观认识和接纳青春期的身心变化，初步掌握调适矛盾心理的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。 【责任意识】 理解青春之美在于内外兼修，激发向榜样学习、提升内在修养、探索人生可能的责任感。
教材分析 本框是开启整个“青春时光”单元的序幕和基础，内容聚焦于初中生进入青春期所面临的显著身心变化。教材按照“生理变化—心理变化—接纳和超越变化”的逻辑线索，依次阐述了 悦纳生理变化 、 直面矛盾心理 和 塑造青春之美 三个核心议题。其设计意图在于引导学生科学认识青春期身心发展的规律与特点，正视并接纳成长中的各种变化与烦恼，初步学会调适矛盾心理的方法，最终将关注点从外在变化引向追求内在品德的提升，为形成积极、健康的青春自我认知奠定基础。本节课理论与实践结合紧密，提供了如胡东平、王天玮等“新时代好少年”的榜样示范，强调在探索中创造青春的无限可能。
学情分析 七年级学生普遍处于青春期早期（约12-13岁），正在经历或即将经历身高体重快速增长、第二性征出现等显著的生理变化，同时也伴随着自我意识增强、情绪波动明显、独立与依赖并存等心理矛盾。他们对自己的变化既充满好奇，也常常感到困惑、焦虑甚至不安，可能因发育节奏差异、长痘、体味等产生自卑，或因人际交往、亲子沟通中的矛盾而烦恼。影视作品（如《青春变形记》）和偶像团体（如教材中提到的案例）是贴近他们生活的文化符号，能够有效激发其学习兴趣和情感共鸣。因此，教学需要从学生的真实体验出发，营造安全、接纳的课堂氛围，引导他们在分享、讨论和榜样学习中，将理论知识内化为积极应对成长挑战的智慧和态度。
教学重难点 教学重点： 青春期生理变化和心理矛盾的具体表现；正确对待生理变化和调节心理矛盾的方法。 教学难点： 引导学生真正从内心接纳青春期的变化，并将应对烦恼的方法转化为实际行动，追求内在美的提升。
媒体设计 PPT、视频
课时教案
课堂教学顺利 教学内容、材料 设计意图
导入新课： 引起注意 激发学生的兴趣 创设学习情境 导入新课： 光影中的“变形”——播放视频（约2分20秒） 【教师过渡】同学们，视频看完了。这部《青春变形记》是皮克斯景点的动画电影之一，虽然并没有成为爆款IP，但却是迪士尼动画中为数不多以华人为主角的电影，也是老师非常喜欢的一部影片。正如预告片中所展示的，片中的女孩李美琳学习优秀，性格活泼，是母亲心中听话的好孩子。她在学校会认真听课，积极回答问题。多才多艺，会吹笛子，有自己的闺蜜团和喜欢的偶像。回家也会和母亲一起去宗祠打扫卫生，招待来的客人。 她的这段独白是这样评价自己的：从我13岁开始，我就一直在做我喜欢的事情，每一天每一刻都是我说了算，穿我爱穿的衣服，畅所欲言……这个女孩超爱数学，如果感觉兴致来了，我可以随性地做一个即兴侧手翻我想你可以说我是个非常有进取心、有点烦人的小女孩，一个大怪人，是个争强好胜、不善交际的人。哦该死！可不是在吹牛，但13岁意味着我正式长大了，至少多伦多交通委员会是这么说的！” 【教师提问】那么根据这段独白，你认为她最可能处在哪个阶段？你的判断依据是什么？ 【学生回答教师总结】对，有的同学说到了“我说了算“、“我长大了”、‘怪大人’等词语，这可以帮助我们判断，李美琳更可能处在青春发育期这个阶段。 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，（一般女孩10～18岁，男孩12～20岁）也是人生第二次生长发育的高峰期。 这部电影中，李美琳一情绪激动就会变成红熊猫，实际上是以一种夸张有趣的方式，隐喻了我们每个人都会经历的一个真实阶段——青春期。 就像李美琳要面对她突如其来的‘变身’，我们踏入中学，也收到了一份特殊的《青春的邀约》。 在青春期，我们的身体和内心世界，也都在悄然发生着一场属于自己的‘变形记’。那么，这份‘邀约’会带来哪些具体变化？我们又该如何智慧地赴约呢？让我们一起走进今天的学习。” 通过视频引入，引起学生关注，引发学生学习兴趣。
讲授新课： 材料的呈现（例子或模型、问题、逻辑结构等等） 引出期待行为的实例/提供反馈（具体知识内容） 讲授新课： 活动1： 青春修炼手册的10年对比 【教师过渡】 赴约的第一步，往往从最直观的变化开始。让我们先来看看，青春期给我们的身体带来了哪些‘惊喜’。 Tfboys是少年出道到成年后依然活跃在娱乐圈的青春偶像，他们的代表作《青春修炼手册》火遍大江南北。 接下来，让我们通过他们在不同的时期对这首歌的演绎视频对比，来看一看他们都有哪些直观的变化呢？ 【学生回答，教师总结】 同学们观察得很仔细！这些看得见的变化，就是青春期生理变化的缩影。 从视频中我们可以看出，三小只经历了青春期后长成了三大只，身高有了明显的增长；声音从稚嫩的童声，逐步变成沉稳的男声；表演风格也从无忧无虑的儿童风格变成了酷酷的偶像风。 这些变化可以系统地归纳为三个方面： 身体外形的变化 ，体内机能的增强 ，性的发育和成熟 让我们具体来看一看！ 活动2：身高增长规律图 让我们来看看正常人的身高增长标准。 在0-1岁的乳儿期，人的身高增长可以达到25厘米左右；在1-2岁的婴儿期，身高增长一般可以达到10厘米左右；在3-10岁的幼儿和儿童期，身高增长一般是5-7厘米/年；而到了青春期，身高增长速度一般是8~12厘米/年。当然，随着身高的增长，体重的增加也是必然的。因此身体外形的变化是我们在青春期，最明显的变化。 看一看TFboys在青春期前后的外形变化，相信大家都会有直观的感受。 活动3：探究与分享表格 除了外形，我们的身体内部也在‘升级’。 请大家翻开课本第3页，看一下探究与分享部分的表格。给大家1分钟的时间填一填，然后我们请几位同学来分享一下你觉得你比小学时候相比，有哪些变强的方面？ 【学生分享，教师总结】 初中生的心脏和肺部发育明显加速，心肌增厚、心输出量增加，肺活量显著增长，呼吸效率更高。例如，初中生安静时心率约为70–80次/分钟，已接近成人水平，而小学生通常为80–100次/分钟，说明初中生心脏每次搏动泵血能力更强。 肺活量方面，初中男生肺活量可达到2500–3500毫升，女生可达2000–2500毫升，远高于小学生的1200–1800毫升，这意味着他们能更高效地摄取氧气，支持更长时间的体力活动。 虽然初中生骨骼尚未完全钙化，但肌肉质量和力量明显提升。研究显示，15岁青少年肌肉占体重比例约为32.6%，这使得初中生在跑步、跳跃、投掷等运动中表现出更强的爆发力和耐力。例如，在体育课的50米跑测试中，初中生平均速度明显快于小学生；在引体向上或仰卧起坐项目中，完成次数也更多。 这一切都预示着，在青春期，我们的身体在逐渐变得强壮，速度更快，力量更强，思维也更成熟和完善。 活动4： 【教师讲解】这些是男生和女生都会共同面临的变化。但还有一些变化，是男生和女生大相径庭截然不同的，那就是性的发育和成熟。 在青春期，男生逐步进入变声期，从稚嫩的童声转变为粗犷的男声，与此同时有些同学会开始长胡须和腋毛，喉结也逐渐突出；而女生则进入身体发育的重要阶段，乳房开始发育，盆骨变宽，身体的曲线更加明显，并开始出现规律的月经周期。这些不同的变化，都标志着男声和女生的区别越来越明显，也是青春期生理变化的重要特征。 活动5：生理变化的影响 【教师提问】让我们回到《青春变形记》预告片里的一个片段：当李美琳变成红色小熊猫时，她有没有一些以前没有的感受？让我们看看这些台词，你们体会到了什么？ 【学生回答，教师总结】没错！这正是青春期生理变化带来的积极一面。它赋予了我们 旺盛的生命力 ，让我们 精力充沛、思维敏捷，对成长充满了前所未有的渴望 。比如，我们的心肺功能增强，让我们能享受运动带来的畅快；大脑的高速发育，让我们学习新知识更快，更有求知欲。所以，首先要为这份生命能量的“喷薄”而欣喜！ 当然，伴随着欣喜，肯定也有烦恼。电影里的李美琳为控制不住自己变形的样子而困扰，生活中我们可能也会有一些小烦恼。 老师作为一个“过来人”，特别想和大家分享几个青春期的小经验。 第一，长痘痘，这不是你的错，是“油脂精灵”太活跃了！ 在青春期，青春痘似乎是个逃不过的话题。我来看看咱们班，有没有已经拥有青春痘的同学呀？ 恭喜你，我们那个年代，叫它青春美丽嘎啦痘！或许在你们看来，在最爱美的年纪遇上了最影响颜值的痘痘是痛苦的，但其实这恰恰是由于青春期油脂分泌旺盛的结果，正是青春期的独特体现。 对于这个让人“困扰”的小麻烦，老师建议大家第一要注意洗脸但不要过度清洁，每天晚上用一次洗面奶是比较好的；同时，规律的饮食和生活习惯，大量饮水，都能够调整体内的激素分泌，以免刺激痘痘越长越多，还会留下痘印。 第二，体味变重，这不是你的错，是激素变化导致！ 在青春期，由于激素变化，也会出现体味变重的小尴尬，这也是非常正常的。 那么如何让自己尽量远离这种尴尬呢？老师也有几个锦囊妙计给大家。 第三，发育速度不一，这不是你的错！ 看看我们班第一排的王**和最后一排的章**，身高差了20厘米，这是正常的吗？那再正常不过了。就像桃花在春天盛开，荷花要到夏天才会开满荷塘，而桂花却要等到深秋时节才会香满园，每个人成长的节奏是不一样的，我们无需因此而感到自卑，更不能因此而嘲弄他人！ 【课堂笔记】 1.青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3） （1）身体外形的变化（如身高、体重快速增长） （2）体内机能的增强（如神经系统等不断成熟，心肺功能增强） （3）性的发育和成熟（如喉结、变声、月经等生理现象的出现） 2.青春期生理变化带给我们的影响 （1）积极影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 （2）消极影响：给我们带来烦恼，产生矛盾和困惑。 3.如何应对青春期生理变化？ （1）我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 （2）在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。（P6） 通过TFboys十年对比引导学生思考青春期生理变化。
活动6：视频李美琳的内心世界 【教师过渡】身体在大步向前奔跑，我们的内心世界呢？它是不是也这么同步？大家有没有发现，有时候我们自己也弄不清自己为什么这么想、那么做，内心好像总是有2个人在“打架”？ 让我们来看看李美琳的故事，并思考：青春期有哪些心理变化呢？ 【学生回答，教师总结】 看得出来，青春期的李美琳内心世界非常丰富，表面上风平浪静、一点实质性的变化都没有，但内心早已经导演了一出大戏。这说明在青春期，我们的自我意识逐渐增强，认知能力得到了提高，能够对事情做出基础判断，同时感情世界也变得更加丰富了。比方说李美琳以前从来没有思考过对便利店小伙的“情愫”，但却因少女内心的“翻江倒海”画出了一些些对男女之情的“幻想”。这些都是青春期心理变化的特点。也正是由于在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。这些矛盾，本身就是我们追求独立、走向成熟的“试金石”。 活动7：情景分析 请分析下列场景中李美琳的心理状态 1.李美琳说：我的熊猫我做主！---期待独立自主，不受成人干涉。 遇到困难时又需要妈妈陪伴。---未完全摆脱依赖，需要支持。 2.李美琳不想妈妈看自己的日记本，害怕自己的心事被妈妈发现---内心活动不外露 李美琳和闺蜜无话不谈---和朋友敞开心扉毫无保留 3.李美琳反抗妈妈，告诉妈妈这就是她---青春期很勇敢，初生牛犊不怕虎 面对妈妈对朋友的指控，李美琳退缩了，把锅甩给了朋友们—怯懦，怕承担责任。 看完了李美琳的这些故事，有没有觉得这些场景在你的生活中似曾相识呢？ 让我们来连一连，这些情景中的矛盾情形，体现的是哪一种心理矛盾？ 这些正是青春期心理矛盾的表现：①独立与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 活动8：出谋划策 【教师过渡】 当我们面对这些矛盾，感觉被它们困扰、拉扯时，该怎么办呢？我们能为自己“出谋划策”吗？ 应对这三个场景，请大家以前后座位4人小组为单位，选择一个，讨论出至少两个可行的调节方法。 （小组讨论3-5分钟，随后代表发言） 【学生发言，教师总结】 大家的主意都非常棒！总结起来，应对这些心理矛盾，我们可以用好三大“法宝”：第一， 积极参加集体活动 ，在集体的归属感中学习与成长；第二， 主动寻求帮助 ，向父母、老师、信任的长辈或专业的心理老师倾诉求助；第三， 学会自我调节 ，可以写日记、做运动、听音乐、对自己进行积极的暗示，做自己的“心理保健医生”。 【课堂笔记】 4.青春期矛盾心理产生的原因和表现 （1）原因：①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 （2）表现：①独立与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 5.如何正确处理青春期的矛盾心理 我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。 （1）参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； （2）求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； （3）学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 如：把自己的想法写下来、参加体育活动 、运用积极思维等。 通过电影情节的解读，引导学生总结青春期心理变化和心理矛盾。
活动9：塑造青春之美 【教师过渡】跨越内心的冲突，接纳身体的变形，我们青春的脚步最终要迈向何方呢？ 看看电影的结局，接纳了“红色自我”的李美琳，她修复了家庭关系，守护了真诚的友谊，更重要的是，她勇敢地去探索了关于青春和生命的更多可能。 我们的青春，又该如何去定义，如何去塑造它的“美”呢？ 在现实生活中，就有许多我们同时代的榜样。今天，老师为大家介绍两位特别的“新时代好少年”—— 胡东平 和 王天玮 。
（PPT展示两位少年的照片与简要事迹） 【教师提问】胡东平同学从5岁起痴迷科技创新，发明“洗浴床机器人”等多项创造，将奖金投入公益，登上了春晚舞台；王天玮同学小小年纪已是机器人比赛的世界金奖得主，发明的“智能分拣机器人”旨在服务社会。请大家快速思考并讨论：从他们的身上，你看到了青春之“美”体现在哪些方面？ 【学生回答，教师总结】 同学们说得好！他们的美，不是外形外貌，而是 闪耀着创造、担当、智慧与仁爱的光芒 。他们用实际行动告诉我们：青春的美好，在于它蓬勃的活力；青春的宝贵，更在于它无限的 创造力与担当精神 。我们的青春，应当在不断探索和实践中去塑造。我们要 塑造健康、有活力的外在形象 ，但更要聚焦于 塑造高尚的品德、坚韧的意志、渊博的学识和创新的能力 ——这些才是 持久而闪耀的内在之美 。 【课堂笔记】如何应对青春的邀约、塑造青春之美？ 循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 总结升华，如何应对青春的邀约？
课堂小结： 复习关键内容 强化成功体验 为下节课做铺 同学们，这节课我们共同拆开了“青春的邀约”。 我们发现，这份邀约里，有身体拔节生长的“变形记”，它赋予我们力量；也有内心世界风起云涌的“矛盾论”，它催促我们成熟；更有一张由我们自己执笔的、去描绘“青春之美”的空白画卷。 未来的日子里，希望大家带着课堂上的这份思考：坦然接纳成长赐予我们的一切变化；勇敢面对并智慧处理内心的每一次拉扯；并且，永远向着真、善、美的方向，去努力，去创造，成为最好的自己。 最后，让我们带着对青春的这份理解与期待，来做一个简短的课堂总结，看看你是否读懂了这份青春的邀约。 总结整体内容，强化本课教学的重点和难点内容。
随堂练习 温故而知新。

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