资源简介

(共16张PPT)
有个朋友伴我成长，能跑能跳本领强。有时也会闹情绪，需要你我多呵护。
这个一直陪伴我们的朋友是谁？
身
心
身体
＋
心情
身
心
健
康
很
重
要
【第一课时】
是不是只要我们不生病就是健康的？
身体健康
只有身体健康不生病，心情愉悦，才是真正的身体健康！
还有哪些锻炼身体的活动呢？
广播体操
广播体操是一套早就成熟开发的健身跟练项目，其动作设计集功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身，功能非常强大。
强度适中
安全可靠
无需器械
随时随地
武术
自信心
柔韧＋平衡
健康
专注力
抗压能力
精气神
同学们每次运动完有什么感觉？身体有什么变化？
身体发热，血液循环加快
浑身有劲儿，充满活力
精神饱满，不再懒散
日常的锻炼无处不在，加强锻炼就是保持健康的重要秘诀！
锻炼的时候有什么需要注意的？
除了锻炼身体，我们还能怎样保护自己的身体，让自己不生病呢？
眼保健操
为什么我们每天要认真做眼保健操呢？
改善眼部疲劳
清肝明目
促进眼部血液循环
每天2小时户外活动
坐姿端正
光线适宜
20-20法则
牙齿保健
你有什么保护牙齿的好办法吗？
心情不好，想发脾气怎么办？
控制情绪
及时增减衣物
根据天气变化，及时增减衣物
春捂秋冻，春天别太早减衣物
冬季外出时穿好衣物再出门，避免出门时身上有汗
你还知道哪些保护身体的好方法呢？
勤洗手 赶细菌
不挑食 营养好
早睡早起 精神好
同学们，今天我们知道了坚持锻炼身体可以让我们身体棒棒，心情好好，希望大家每天动一动，日常保健好，烦恼全跑掉，做个身心健康的小达人。二年级下册道德与法治第1课《身心健康很重要》第1课时教学设计
一、核心素养目标
①政治认同：通过联系自身成长经历与家庭幸福体验，理解国家倡导健康生活方式的深层意义，初步形成对“文明健康生活方式”这一主流价值的内心认同与自觉追随。
②道德修养：在小组讨论“如何关心生病的同学”及制定“健康小计划”过程中，主动表达关爱他人的情感态度，践行尊重生命、体谅他人的基本道德准则。
③法治观念：结合《未成年人保护法》相关条文解读，知晓法律对未成年人身心健康的保障义务，树立“我的健康受法律保护，我也要依法维护健康权”的初步法治意识。
④健全人格：通过运动体验与情绪联想，建立“身体活动—能量提升—情绪改善—抗挫增强”的积极心理联结，逐步涵养乐观坚韧、珍爱生命、悦纳自我的人格品质。
⑤责任意识：在反思“生病影响家人”“锻炼利己利人”等环节中，意识到身心健康不仅关乎个人发展，更是对家庭尽责、对集体负责的具体体现，萌发主动管理健康、传播健康理念的责任意愿。
二、教学重点
引导学生通过生活实例与亲身体验，理解坚持锻炼对增强体质、改善情绪、提升抗挫力的多重积极作用，形成“天天锻炼身体好”的稳定认知与行为意向。
三、教学难点
帮助学生突破“健康=不生病”的片面理解，建立起包含身体机能、心理状态、社会适应等多维度的“身心健康”整体概念，并能将抽象理念转化为每日可执行的微小行动。
四、教学过程
（一）导入新课
“我们先来猜个小谜语！大家竖起小耳朵听好哦:‘有个朋友伴我长，能跑能跳本领强。有时也会闹情绪,需要你我多呵护。’猜猜看，这个一直陪着我们的小朋友是谁呀？”
“有的同学说是脚，有的说是大脑。其实呀，谜底就是我们自己的‘身体和心情’。它们两个加在一起,就是我们今天的主角一-身心！”
（二）讲授新课
1.很多同学觉得，只要我不感冒、不发烧，我就是健康的。其实呀，真正的健康是一道加法题！大家看屏幕,健康 = 身体棒棒+ 心情好好!只有当我们的身体不生病，同时心里也很开心、不难过的时候，我们才是直正的100%健康。
2.展示课件中课本插图（夹球跳、踢球），引导学生观察：“请同学们仔细看看这些图片，说一说同学们都在进行哪些运动呀？”
3.待学生发言后，进一步提问：“除了图片里的运动，你们平时还会做哪些锻炼身体的运动？”
教师补充：
（1）广播体操
广播体操是一套早就成熟开发的健身跟练项目，其动作设计集功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身，功能非常强大。
优点：强度适中，安全可靠；无需器械，随时随地
（2）武术
好处：健康、柔韧＋平衡、自信心、抗压能力、专注力、精气神
4.教师提问：同学们每次运动完有什么感觉？身体有什么变化？
身体发热，血液循环加快
浑身有劲儿，充满活力
精神饱满，不再懒散
明确：日常的锻炼无处不在，加强锻炼就是保持健康的重要秘诀！
5.教师提问：锻炼的时候有什么需要注意的？
6.教师过渡：除了锻炼身体，我们还能怎样保护自己的身体，让自己不生病呢？其实，我这里还有四个保持健康的好办法。
（1）认真做眼保健操
教师提问：为什么我们每天要认真做眼保健操呢？
改善眼部疲劳、清肝明目、促进眼部血液循环
教师追问：日常还有哪些保护眼睛的好方法
20-20法则、每天2小时户外活动、坐姿端正、光线适宜
（2）牙齿保健
教师提问：你有什么保护牙齿的好办法吗？
（3）控制情绪
教师提问：心情不好，想发脾气怎么办？
（4）及时增减衣物
教师温馨提示：根据天气变化，及时增减衣物；春捂秋冻，春天别太早减衣物；冬季外出时穿好衣物再出门，避免出门时身上有汗
7.教师提问：你还知道哪些保护身体的好方法呢？
教师补充：勤洗手 赶细菌；不挑食 营养好；早睡早起 精神好
（三）课堂总结：
同学们，今天我们知道了坚持锻炼身体可以让我们身体棒棒，心情好好，希望大家每天动一动，日常保健好，烦恼全跑掉，做个身心健康的小达人。

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