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第1课《青春期心理奥秘》教学设计
课题 迈入青春大门 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1.了解青春期的时间范围，明确青春期心理发展的核心特点。2.接纳自己青春期的心理变化，树立积极的自我认同。3.掌握调节青春期不良情绪、缓解心理困惑的简单方法，提升自我调适能力。
重点 1.知道青春期心理变化是成长的必然过程，无需焦虑。2.掌握调节青春期不良情绪的方法，提升自我调适能力。
难点 1. 正确看待并接纳青春期心理与情绪波动。2.学会尊重他人的青春期心理特点，愿意主动与同伴、老师、家长沟通自己的困惑。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
歌曲共鸣导入新课 随着年岁的增长，我们有了——对纯真童年的怀念对成长烦恼的共鸣……因为我们长大了同学们，聆听这首音乐你产生了怎样的遐想？今天，就让我们一起打开青春的门扉，共同去探索其中的奥秘吧！ 出示课题。 聆听音乐，听老师叙述，走进本课主题。 通过教师叙述、聆听音乐，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文做好铺垫。
讲授新课 环节一：成长问答 “最近你是否特别在意别人对自己的评价？” “有时候明明很开心，突然就会变得低落，不知道为什么？” “比起和父母聊天，更愿意和好朋友分享心事？” “会偷偷关注自己的外貌，比如发型、穿着？”环节二：实践体验——破解青春期心理困惑解读“小江”的小烦恼 小江这是怎么了？我们通过研读案例来给出答案吧！小江身体发育：进入初中后，身体发生了明显变化，这是青春期生理发育的正常表现。情绪波动很大：情绪变得起伏不定，快乐、悲伤、愤怒、焦虑等情绪交替出现，甚至一天内经历多种情绪。一点小事就会让他胡思乱想、闷闷不乐，无法集中精力学习。与父母关系变化：独立意识增强，觉得自己是“大人”，反感父母的管束，经常顶撞、发脾气，不愿和父母多交流。但在彷徨时，又会留恋父母的温暖和怀抱，在“渴望独立”和“寻求依靠”之间矛盾。对异性产生好感：小江对班里女生产生不一样的感觉，既紧张又兴奋，这是青春期性心理发展的正常表现，是青少年对异性产生好奇和好感的自然反应。变得敏感：同学不经意的一句话，都会让他反复琢磨，内心变得更加敏感和在意他人的看法。自我表达的矛盾：一方面想通过穿着打扮展现个性、与众不同；另一方面又忍不住模仿周围的同学，害怕被孤立，在“追求独特”和“渴望融入”之间纠结。自我评价的矛盾：时而觉得自己处处不如人，陷入自卑；时而又感觉自己比谁都聪明，变得自负，难以形成稳定、客观的自我认知。心海导航：小江的内心独白是一个处于青春期的少年的困惑，也是青春期少年生理，心理迅速变化的真实写照。青春期是由儿童发育到成年的过渡时期。结论：小江进入青春期了！！！心灵话吧：青春期会有哪些变化？青春期的生理变化主要表现在身高，体重，肩宽和骨盆等身体形态进入"生理发育加速期"。除了长得更高，体重更重，神经心血管和呼吸等系统的生理功能也日趋完善。最显著的特征是：生殖器官和生殖功能迅速发育，“第二性征”凸显。男生：会遗精 喉结突起 音调变低 肌肉变发达 长胡须女生：月经来潮 乳房隆起 音调变高 骨盆变宽生理的变化 心理的变化 成人感+对异性产生好奇导致心理变化的原因有哪些？性激素 从学校、家庭走向社会 家庭成员的态度、言谈举止家庭环境 现代媒体和科技结论：自尊和自信的培养至关重要，要认识到每个人都是独一无二的存在，不要盲目比较。我们要学会悦纳自我，欣赏自己的与众不同，接纳自己的变化，坦然面对自己与他人的不同之处。活动：击鼓传花规则：请同学们依次传递手中的花朵，鼓声停即停，拿到花朵的同学连续说出三个和青春期有关的词，不能重复。讨论与分享通过大家的分享，你对青春期这一阶段有什么新的认识和想法吗？参考答案： 叛逆期 心理断乳期 青春期 青春期不只是身体快速发育的阶段，也是心理成长的关键时期。它既有对独立的渴望，也会伴随着迷茫和矛盾，这些都是成长的正常表现，我们可以学着接纳自己的变化，主动和家长、老师沟通，让这段时光成为成长的养分。环节三：实践体验——破解青春期心理困惑活动：花之变化进入青春期后，伴随着生理的变化，同学们的心里也会发生变化。你观察到自己或者同龄人的心理活动出现了哪些变化？请将你的发现写在花朵图中，每片花瓣上写一种变化，再涂上你喜欢的颜色。我的发现：案例我分享：案例一：小雨最近总觉得父母不理解自己，他们说的话都很唠叨，自己宁愿关在房间里听歌，也不想和他们说话，但有时候又会觉得很孤独，想找人倾诉。案例二：小宇每次考试后，都会特别在意同学的成绩，要是自己考得比别人差，就会很自卑，甚至不想和同学交流；要是考得好，又会偷偷开心，怕别人说自己骄傲。案例三：小琪最近发现，自己很喜欢和同桌一起学习、聊天，看到同桌和别人走得近，就会莫名的不开心，她不知道自己这种心情是不是不正常。小组活动探究：每组领取1个案例，讨论2分钟，回答两个问题① 案例中的同学出现了什么心理变化？② 你有过类似的感受吗？结论：案例一：心理闭锁与开放并存渴望倾诉，又害怕被误解，不愿轻易暴露内心。案例二：人际交往需求变化重视同伴友谊，开始关注异性，易产生微妙的情感。案例三：自我意识增强，关注自我，在意他人评价，易产生自卑或自负心理。青春期虽然充满挑战，但也孕育着无限可能。了解青春期的心理变化，能帮助同学正确认识自己，更加坦然地接受和应对这些变化。常见的心理变化充满自信 勇于探索 憧憬未来 富于幻想求知欲强 自尊心增强 成人感突出要求独立 追求完美 半幼稚半成熟易受同伴影响 情绪多变易冲动希望得到认可和赏识 重新审视自我关注外表 渴望朋友 对异性产生兴趣抽象思维开始占优势活动：花之密语——困惑互助解答活动：“心理盲盒”解困惑第一步：请匿名写下自己青春期的心理困惑放入“心理盲盒”第二步：老师随机从盲盒中抽取困惑，邀请全班同学一起出谋划策课堂互动：情绪“调色盘”1.每组发放一张大白纸，画一个“调色盘”，让学生用不同颜色的马克笔，代表自己青春期的不同情绪（如红色=开心、蓝色=烦恼、黄色=迷茫、绿色=平静），并在每种颜色旁边写下对应的具体感受或事件。2.小组内互相展示自己的“情绪调色盘”，分享自己的情绪故事，互相安慰、鼓励（如“我也有过这样的烦恼，我们可以一起调整”）。小结：青春期的情绪有喜有忧，都是正常的，关键是我们要学会调节锦囊妙计——方法总结1、培养健康的生活习惯我们要养成科学合理的饮食习惯；保持规律生活作息2、学习情绪管理的技巧关注自己的情绪变化；找到适合自己的情绪调节方式3、培养兴趣爱好发现自己的兴趣点和擅长的领域活动：花之祝福——写下你的祝福语环节四：颗粒归仓——我的收获与感悟2.教师带领学生梳理本节课核心知识点，总结重点：平稳度过青春期的方法1、培养健康的生活习惯2、学习情绪管理的技巧3、 培养兴趣爱好环节五：拓展延伸拓展活动一：亲情沟通回家后，找父母聊一次天，主动分享自己的一个心理小烦恼或本节课的收获，倾听父母的想法，尝试打破亲子沟通的隔阂。拓展活动二：心理日记坚持写一周的心理日记，记录自己每天的情绪变化和心理感受，尝试用本节课学到的方法调节不良情绪，下周课堂上可以自愿分享自己的日记片段。 学生举手抢答，回答“是”或“否”，并简单说明理由。同学们自习阅读文本，课堂上进行分享交流，分析小江自身的变化以及自身感受。按ppt内容回答教师问题分享自身类似的青春期变化经历，学习青春期的年龄范围、身心变化相关知识，理解青春期变化是正常现象。学生按照规则完成活动，回答问题、分享自己的想法学生自由发言，教师结合学生的建议，补充教材中对青春期的正确认识学生按照老师的要求去完成活动。通过课堂活动，逐步总结处调节青春期不适心理的有效方法写下对同学的美好祝福。完成相关活动 快速思考、交流分享。引导学生正视青春期的正常生理、心理变化。引导学生认识青春期的生理、心理和社会交往变化，明确这些变化是正常现象，帮助学生正视并接纳自身青春期变化，树立正确看待青春期的意识。通过问题情境，学习本课新知识通过多样实践活动，让学生直观感受自身青春期的生理、心理变化，学会观察、接纳自己的成长，提升自我认知，树立正确看待青春期变化的意识。在活动中提升思维与表达能力，有力的突破教学目标通过身边案例更深刻的理解青春期的变化与感受。在保护学生隐私的情况下，让学生自主寻找解决问题的方法，既做到了以学生为中心，又能解决学生自己成长中的困惑。引导学生明白：青春期的情绪有喜有忧，都是正常的，关键是我们要学会调节，让积极情绪多一点。强化课本重要知识点，让学生内化于心。升华本节课教学内容，也是本节课情感态度价值观目标的达成，同时从语言建构与运用这一维度，锻炼的学生的写作与表达能力，实现了学科间的融合。将课内知识进行迁移和运用
课堂练习 你知道的有关青春的名言警句有哪些？来，我们一起做一下分享。 恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。 —— 毛泽东青年之字典，无 “困难” 之字，青年之口头，无 “障碍” 之语。 —— 李大钊青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。 —— 席慕蓉青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。 —— 冰心 想一想，学生课堂上进行笔记积累.。 通过积累名言警句的活动，巩固青春期相关知识，引导学生正确看待青春期身心变化、学会科学应对困惑，树立珍惜青春、接纳自我、努力成长的意识。
课堂小结 教师寄语：青春期是人生中最美好的时光，我们的内心会有迷茫、有烦恼、有欢喜，这些都是成长的印记。希望同学们能读懂自己的心理变化，接纳自己，勇敢沟通，用积极的心态，解锁青春期的美好，健康快乐地成长。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括和升华。
板书 青春期心理奥秘一.心理特点： 闭锁与开放并存 自我意识增强 情绪波动大 人际交往变化二.调适方法：培养健康的生活习惯 学习情绪管理的技巧 培养兴趣爱好三.拓展：主动沟通、记录心理、寻求帮助 观看板书,重要知识点进行笔记 回顾已讲知识点，了解学生对知识的掌握情况，进行知识再回顾。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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