资源简介

(共22张PPT)
1.1 青春的邀约
健全人格：协助学生正确对待青春期的心理矛盾，能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。
道德修养：正确认识人的身体和心理变化规律，自觉提升个人道德修养。
责任意识：引导学生明白青春期是个人成长的关键时期，要对自己的身体心理和行为负责，努力培养自己成为有担当、有责任感的社会成员。
素养目标
学习重难点
重点：
体验青春期的心理和生理变化。
正确对待青春期的身心变化
难点：
学会正确处理青春期的心理矛盾
新课导入
寒假刚刚结束，春节过后回来的你，有变化吗？
新课导入
青春期：
身体发育和心理发展的加速时期；
青春期是过渡期，是同年走向成年的重要阶段；
青春期是心理“断乳期”，自我意识增强，渴望
在生活、学习上获得独立。
生活观察
进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃。
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。
....................
和同学分享你对青春期的认识。
活动： 我变，我变，我变变变
让我们来看看小童星的变化
运用经验
2013年
14岁
2016年
17岁
2024年
25岁
思考：通过照片你能看出，他们有哪些变化？
不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
体内机能的增强
身体外形的变化
性机能的发育和成熟
青春期生理变化的主要表现
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面与大家分享你所体验到的青春活力。
（1）积极影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
（2）消极影响：因身体发育的节奏各有不同，我们可能会因与同龄人有差异而焦虑或自卑。
3.青春期的生理变化的影响
……
运用积极思维
参加体育活动
把自己的想法写下来
自我调节的方法
我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
今天和同桌闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
快考试了，我不知道怎样复习，心情很烦躁，我就主动找老师，让老师指导我如何有效复习。
当遇到烦恼时，暗示自己一切都会过去。
自我调节
培养兴趣爱好
转移注意
求助他人
他们的“美”主要是体现在“外在”还是“内在”？启示我们什么？
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，
提升内在美。
2023年孙颖莎保持女单世界排名全年第一。
董宇辉 “与辉同行主播、东方甄选合伙人”。
学习内容
3.怎样正确对待青春期的生理变化？
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，提升内在美。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
勇敢与怯懦
进入青春期一方面我们对自己缺乏客观正确的认识，容易高估自己，感觉比别人优秀，另一方面，在交往过程中过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想和情感，在交往中比较被动。
认知能力得到发展
二、直面心理矛盾我能行
知识总结3：青春心理矛盾的表现
1.独立与依赖。产生强烈地成人感，期待独立于自主，不想成人干涉，但事实内心并没有完全摆脱成人的依赖，希望从成人哪里得到理解，支持与尊重；
2.闭锁与开放。一方面内心的活动更丰富，但很少表露于外；另一方面，容易感到孤独寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就毫无保留；
3.勇敢与怯懦。有时候表现得很勇敢，有时候便显得害羞、怯懦。
4.青春期矛盾心理产生的原因（教材P4）
我们认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
相关链接
青春期的这种心理矛盾，能任其发展吗？如何解决青春期心理矛盾？
（1）把自己的想法写下来。
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
（2）参加体育活动。
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
（3）运用积极思维。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等,有助于放松心情、稳定情绪。
【自我调节的方法】
2、如何积极面对青春期心理矛盾和困惑？
知识总结
（3）学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（1）参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
（2）求助老师、家长和心理医生,化解烦恼，解决问题；

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