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第4课《认识嫉妒》教学设计
课题 认识嫉妒 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 四年级
学习目标 1.正确认识嫉妒情绪，了解嫉妒对心理健康和人际关系的危害。2.帮助学生学会正确面对和处理嫉妒情绪，掌握克服嫉妒的方法，培养积极健康的心态。3.引导学生学会欣赏他人优点，正确看待自身与他人的差异，提升人际交往能力。
重点 1.深刻理解嫉妒情绪的表现、特点及危害。2.掌握并运用克服嫉妒的具体方法，如换位法、竞争法、克制法、转移法等。
难点 1.将克服嫉妒的方法有效运用到实际生活中，真正做到在面对他人优秀时，能积极调整心态，克服嫉妒情绪。2.树立正确的人生观和价值观，以平和、欣赏的态度看待他人与自己的成长和发展
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 出示格言：嫉妒是心灵上的肿瘤 。 同学们，肿瘤会慢慢侵蚀身体，那你们觉得，“心灵上的肿瘤” 会对我们产生什么影响？ 这种 “心灵肿瘤” 就是嫉妒，它藏在我们的成长中。今天，我们就一起走进《认识嫉妒》，学会看清它、战胜它。出示课题。 欣赏格言 思考，引入主题。 通过欣赏格言活动，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 （一）心情话吧1.阅读兰兰和明月的故事。 2.心灵悄悄话：（1）明月在班里是什么职位？她平时表现怎么样？（2）新学期班委选举，明月为什么落选了？（3）兰兰除了说明月自私，还在背后编造了明月的什么坏话？（4）兰兰和明月的关系是怎样的？（5）兰兰为什么要编造谣言说明月的坏话？（6）你觉得兰兰的做法对吗？为什么？（7）兰兰被老师开导后说了实话，你觉得她当时心里是什么感受？（8）从这个小故事里，你觉得兰兰产生了什么样的不好情绪？小结：（1）明月是班里的代理班长，她表现优秀，以身作则，工作积极主动。（2）因为不少同学听兰兰说明月很自私，所以不同意她当班长，明月就落选了。（3）兰兰还说明月成绩好是因为考试作弊，还说明月在背后说其他同学的坏话。（4）兰兰也很优秀，和明月实力不相上下，两人把对方当成竞争对手。（5）因为兰兰和明月成绩差不多，可明月当了代理班长，人缘又好，兰兰心里不服气，所以编造了谣言。（6）兰兰的做法不对。因为她心里不服气就编造谣言诋毁同学，这种行为会伤害明月，还会破坏同学之间的关系。（7）她心里既不服气明月，又有点迷茫，不知道自己为什么会做出这样的事，心里很矛盾。（8）兰兰因为不服气明月，产生了嫉妒的不好情绪。（二）心灵港湾1.兰兰做出诋毁明月的行为，是因为内心产生了什么样的复杂情绪？是一种既羡慕又痛苦，还带有不甘的复杂情绪，也就是嫉妒情绪。2.羡慕别人的优秀，是正常的情绪吗？是正常的，追求卓越、向往美好是人之常情，羡慕是很自然的情感反应。3.当羡慕超越界限，会变成什么不好的情绪？会变成嫉妒，嫉妒是一种负面复杂情绪。4.嫉妒常常伴随着哪些负面情绪？嫉妒常常伴随着焦虑、愤怒、自卑等负面情绪，会让人陷入痛苦的深渊。5.课文把嫉妒的情绪比作什么？把嫉妒的情绪比作乌云，还比作毒药，会侵蚀我们的内心。6.面对嫉妒情绪，我们能不能被它左右？不能，我们不能被嫉妒左右，要积极面对它、克服它。7.面对嫉妒情绪，我们首先要做到什么？首先要正视自己的情绪，承认自己的不足，并且努力提升自己。8.面对别人的成功，我们应该抱着什么样的心态？要学会欣赏他人的成功，从中汲取正能量，激励自己不断前进。9.克服嫉妒情绪，为什么不能盲目攀比？因为每个人都有自己的节奏和成长路径，盲目攀比会让心态失衡，还可能伤害他人和自己。10.克服嫉妒情绪，我们还要学会发掘什么？要学会发掘自己的闪光点，看到自己的价值和潜力，保持平和的心态。（三）活动在线活动一 说一说1.你觉得兰兰为什么会这么做？当时兰兰是怎么想的呢？你有过像兰兰一样的情绪体验吗？当时心情如何？兰兰这么做是因为她产生了嫉妒情绪，她心里不服气明月，觉得两人成绩差不多，可明月当代理班长人缘还好，自己心理不平衡，就想通过说坏话破坏明月的形象。我有过类似的情绪体验，比如同桌考了满分还得到老师表扬，我心里既羡慕又有点失落，还会暗暗不服气，心里闷闷的，有点自卑，总觉得自己不如别人。 2.你被别人嫉妒过吗？你当时是什么感受？ 我被别人嫉妒过，比如我画画比赛得了奖，有同学背后说我画得不好。当时我觉得很委屈、很伤心，不明白自己努力得到的成绩，为什么会被别人否定，也有点生气，觉得同学不理解我，还影响了我们之间的友情。 3.你能克制自己的嫉妒情绪吗？是怎样做到的？我能克制自己的嫉妒情绪。当我产生嫉妒情绪时，我会先冷静下来，告诉自己这是不好的情绪；然后正视别人的优点，承认别人的努力，把对方当成学习的榜样；接着我会把注意力放在自己身上，努力提升自己的能力，还会找好朋友或者老师说说心里话，调整好自己的心态，不做伤害别人的事。 活动二 议一议期末考试结束，大家都以为成绩优秀的小凯这次一定也考得很出色，当然小凯也是这么认为的。成绩出来之后，平时努力上进的阿星居然得到了比小凯更优秀的成绩，大家都很意外。 6～8人一组，讨论以下问题。1.你们觉得小凯有以下的想法和做法吗？如果认为有，请在括号里打“√”，如果认为没有，请打“×”。（1）小凯找到了失败原因，自己考试时粗心大意，丢了不该丢的分。（ √ ）（2）小凯很嫉恨阿星，心想总有一天要收拾他一顿。（ × ）（3）考试时，阿星要是生病就好了。（ × ）（4）阿星平时比我差，这次肯定是作弊了。（ × ）（5）我要好好学习，下次一定要比他好。（ √ ）2.你们认为，小凯为什么会有你们所选择的想法？如果他有这些想法，以后他应该怎样做？小凯会有这些积极想法，是因为他心态端正，懂得正视自己的问题，不会被嫉妒冲昏头脑。如果他有消极想法，以后应该及时调整心态，正视自己的粗心问题，不嫉恨同学，把阿星当成学习的榜样，找出自己的不足，努力学习，用实力追赶，同时珍惜和阿星的友情，友好相处。 活动三 演一演小凯和阿星本来是很要好的朋友，因为这次考试，大家之间的关系变得有些微妙。阿星想要找小凯好好聊聊，他们可能会说些什么呢？邀请两位同学上台分别扮演小凯和阿星，来演一演吧。角色：小凯（内心有点失落、别扭）、阿星（主动、友善）阿星：小凯，我们出去聊聊天好不好？我知道这次考试你没发挥好，心里肯定不好受。小凯：（低头）嗯，我也没想到你这次考得比我好，我有点不服气，还有点嫉妒你。阿星：其实我也努力了很久，你平时成绩一直很好，就是这次太粗心啦。我们以后一起学习，互相帮忙好不好？你有很多优点我还要向你学习呢。小凯：对不起，我刚才还偷偷嫉妒你，是我不对。我以后会改掉粗心的毛病，我们一起努力，下次一起考出好成绩！阿星：没关系，我们还是好朋友，一起加油！活动四 情绪小日记 活动要求：写下自己产生嫉妒情绪的一件小事，记录当时的心情，再写出调整情绪的方法。范例：上次班里评选优秀学生，我没选上，我的好朋友选上了，我心里很嫉妒，也很失落。后来我告诉自己，好朋友是靠努力得到的，我要学习她认真负责的优点，以后我也要好好表现，争取下次评上，我不能因为嫉妒疏远朋友。活动五 优点大轰炸 活动要求：4人一组，轮流说出组内同学的3个优点，真诚赞美对方，感受欣赏他人的快乐。范例：我觉得小明上课认真听讲，写字特别工整，还乐于帮助同学，这些优点我都要学习。活动六 正确竞争小判断（辨析题）活动要求：判断下列做法是否正确，对的打√，错的打×，并说明理由。 当同学比自己跑得快时，就故意说对方跑步姿势难看。（×）理由：这是嫉妒的表现，会伤害同学，要欣赏同学的优点。 当同学成绩比自己好时，主动请教学习方法。（√）理由：把同学当榜样，努力提升自己，是正确的做法。（四）方法指南克服嫉妒的方法？1.换位法。摆正自己和他人的位置，理解每个人都有自己的独特之处。当我们设身处地为他人着想，进行换位思考时，就能更客观地看待他人的成就。毕竟，每个人都有其长处，也必然存在不足。当我们看见他人的长处时，不妨也回头看看自己的闪光点，这样既能平衡心态，又能促进自我提升。2.竞争法。当他人在某方面超过自己时，不妨将其视为一个积极的信号，将对方视为值得自己努力追赶的榜样。这不仅为我们树立了追赶的目标，还为我们提供了力争上游的动力和方向。面对竞争，我们应奋起直追，用实际行动去缩小差距，而不是通过贬低他人来寻求心理平衡，那样只会让自己陷入更落后的境地。3.克制法。当我们对他人产生嫉妒情绪时，要加强自我调节的能力，学会克制自己不说伤害他人的话，不做伤害他人的事。一旦察觉到嫉妒情绪的滋生，应立即提醒自己保持冷静。此外，还可以向可信任的同学和老师坦诚地倾诉自己的烦恼，寻求他们的理解和帮助，共同寻找克服嫉妒的方法。4.转移法。将注意力从他人身上转移到自己身上。当我们产生嫉妒情绪时，不妨将注意力转移到让自己高兴的事情上去，多想想自己所拥有的东西，珍惜眼前的幸福。通过减少对他人的盲目关注，我们可以更加专注于自己的成长和发展，从而让自己在各个方面都能取得更大的进步。（五）拓展延伸1. 欣赏视频：嫉妒背后也有礼物2.嫉妒对我们有哪些危害？嫉妒会让我们陷入焦虑、自卑、愤怒的负面情绪，伤害自己的心理健康；还会让我们说伤人的话、做伤人的事，破坏和同学的人际关系。3.羡慕和嫉妒有什么不一样？羡慕是正常情绪，是欣赏别人、想向别人学习；嫉妒是负面情绪，是不服气别人，甚至想贬低别人。4.阅读名人故事，说一说明白的道理？ 欧阳修与苏轼北宋文学家欧阳修，非常欣赏后辈苏轼的才华，苏轼的文章写得比他出色，欧阳修不仅没有嫉妒，反而大力称赞和推荐苏轼，希望苏轼能发挥才华，为国家做贡献。他说“吾当避此人出一头地”，意思是自己要主动退让，让苏轼崭露头角。道理：真正优秀的人，不会嫉妒别人的才华，反而会欣赏他人、成全他人，把良性竞争当成进步的动力。5.说一说，有关嫉妒格言警句？嫉妒是心灵上的肿瘤。 尺有所短，寸有所长。 与其嫉妒别人，不如提升自己。
欣赏他人，成就自己。 阅读故事，思考、交流分享。思考与自我反思：思考兰兰这么做的原因，反思自己是否有过类似兰兰因羡慕演变成嫉妒的情绪体验，以及当时的心情如何。交流分享：围绕自身经历过的相关情绪体验及感受进行交流分享，探讨面对嫉妒应采取的积极策略。交流讨论、角色扮演、书写记录、相互赞美、判断辨析。 学习克服嫉妒的四种实用方法 ，读懂每种方法的核心内涵与操作方式； 把理论方法转化为自身可运用的情绪调节技巧，同步深化对负面情绪管控的认知。 欣赏视频、小组讨论、思考，然后回答。 通过呈现兰兰因嫉妒明月而编造坏话这一校园生活事例，引导学生认识嫉妒情绪的表现、产生原因及不良影响，促使学生反思自身类似行为，初步树立正确看待他人优秀、正确处理竞争关系的意识。 引导学生深入剖析嫉妒情绪产生的原因，通过自我反思和交流分享，让学生认识到嫉妒的危害，进而学会正视自身情绪，掌握克服嫉妒的积极方法，如正视不足、欣赏他人、保持平和心态等，培养学生健康积极的心理品质和良好的人际交往能力。引导学生认知嫉妒情绪，正视自身负面情绪，明白嫉妒的危害；教会学生克制与转化嫉妒情绪，掌握自我调节、欣赏他人的方法；培养学生良性竞争意识，学会友好相处、互帮互助，树立健康的同伴交往与竞争观念。 帮助学生正视情绪的合理性，掌握一套可落地的情绪管理三步法，引导学生学会用健康方式识别、理解并表达情绪，学会管控极端强烈情绪，养成良好的情绪管理习惯。引导学生认清嫉妒的危害，掌握四种科学克服嫉妒的方法，学会自我调节负面情绪，树立健康心态，维护良好人际关系，养成理性包容、良性竞争的处事观念。通过多元形式（视频、问答、故事、格言警句），引导学生认识嫉妒的危害，明晰羡慕与嫉妒的区别，借助名人故事树立正确榜样，借助格言警句强化认知，最终帮助学生树立正确心态，学会欣赏他人、提升自我，以积极态度面对竞争。
课堂练习 互动时刻跟爸爸妈妈讨论一下嫉妒有什么特点，有哪些危害。你曾经嫉妒过别人吗？你是如何处理的？ 想一想，做一做 。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅认识了嫉妒这种负面情绪，知道了它的危害，还学会了四种克服嫉妒的好方法，懂得了要欣赏他人、良性竞争，做心态平和的小学生。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 认识嫉妒分享故事 认识到嫉妒的危害，掌握克服嫉妒的积极方法 活动：学生克制与转化嫉妒情绪，掌握自我调节、欣赏他人的方法克服嫉妒的方法拓展延伸 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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