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第二课 做情绪情感的主人（教师版）
一、选择题（在每小题的四个选项中，只有一项最符合题意，请选出并在答题卡上将该项涂黑。本大题共12个小题，共24分）
1.情绪是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也能使我们陷入困境。下列俗语或成语与情绪的作用对应错误的是（ D ）
A. 杯弓蛇影 —— 过度恐惧的消极情绪会干扰判断、影响生活
B. 春风得意马蹄疾 —— 积极情绪能激发活力，提升效率
C. 哀莫大于心死 —— 长期消极情绪会让人失去动力，危害身心
D. 愁云惨淡万里凝 —— 消极情绪只有坏处，没有任何积极意义
【解析】考查点：情绪的作用、积极情绪与消极情绪的影响。解题思路：情绪是双刃剑，积极情绪有激励作用，消极情绪也有警示意义。A、B、C 对应正确。D 中 “消极情绪只有坏处” 表述绝对，与知识点矛盾，故选 D。
2.下面是小诚梳理的自己最近一段时间的情绪状态及其对应的影响因素。其中对应正确的有（ B ）
1 连续阴雨天，心情也变得闷闷不乐 —— 外部环境
2 总觉得自己不够优秀，因此常常自卑 —— 身体状况
3 得到老师表扬，一整天都很开心 —— 生活事件
4 早上没睡醒，上课注意力不集中、烦躁 —— 对事情的态度
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
【解析】考查点：影响情绪的因素。解题思路：①阴雨天心情闷，属于外部环境；②自卑源于对自己的认知，不是身体状况；③受表扬开心，属于生活事件；④没睡醒烦躁是身体状态，并非态度。①③对应正确，故选 B。
3.“相见时难别亦难，东风无力百花残。”“此恨不关风与月，人生自是有情痴。”“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 这四句古诗分别反映的情绪类型是（ A ）
A. 哀、怒、喜、惧 B. 惧、怒、哀、愤
C. 哀、惧、怒、喜 D. 惧、哀、怒、喜
【解析】考查点：情绪的基本类型。解题思路：第一句体现哀伤，第二句抒发怨愤，第三句流露喜悦，第四句表达惊叹与敬畏，对应情绪依次为哀、怒、喜、惧。逐一匹配诗句情感与选项，只有 A 项完全符合。
4. 小亮在参加演讲比赛前十分焦虑，担心忘词、发挥失常，心里七上八下。他尝试运用不同方法调节情绪，其中属于注意转移法的是（ C ）
A. 闭上眼睛做深呼吸，慢慢感受腹部起伏
B. 冲到操场跑两圈，让汗水把紧张感带走
C. 暂时放下演讲稿，戴上耳机听喜欢的音乐
D. 告诉自己 “演讲只是展示自己，不用太在意结果”
【解析】考查点：情绪调节的方法 —— 注意转移法。解题思路：注意转移法是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事物上。A 是放松训练法，B 是合理宣泄法，C 将注意力从演讲转移到音乐上，属于注意转移法，D 是改变认知评价法。故选 C。
5.在班级演讲比赛中，小刚因为紧张忘词，最终没能取得理想名次。之后他变得自卑、沉默，不愿再参与集体活动。班主任发现后，建议他把内心的失落告诉家人，同时在感到不安时通过静坐、深呼吸来调整状态。该调节情绪的方法主要是（）
①认知调节法 ②合理宣泄法
③放松训练法 ④注意转移法
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
【解析】考查点：情绪调节的方法。解题思路：小刚向家人倾诉失落，属于合理宣泄法；通过静坐、深呼吸调整状态，属于放松训练法。材料未体现改变认知评价、转移注意，故①④不符合题意，②③正确故选择C。
6.小琪因为和家人闹矛盾闷闷不乐，班长邀请她一起参与社区垃圾分类宣传活动。在帮助居民、服务社区的过程中，小琪的烦恼渐渐消散，重新变得乐观。这启示我们（ B ）
A. 情绪只会受外界环境影响
B. 可以在关爱他人、服务社会中调节负面情绪
C. 所有情绪都有利于身心健康
D. 参加志愿活动就能解决一切心理问题
【解析】考查点：情绪的调节、关爱他人与服务社会。解题思路：题干中小琪通过参与志愿活动、服务社区，负面情绪得到缓解。A “只会”、D “一切” 表述绝对错误；C 错误，情绪有积极与消极之分。只有 B 准确说明在关爱他人、服务社会中调节负面情绪的道理。故选择B。
7.某校组织七年级学生走进当地烈士陵园，祭扫英烈、聆听革命历史。同学们深刻感受到先烈们的家国情怀与牺牲精神，内心深受触动，更加珍惜当下的幸福生活，决心努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。这说明（ C ）
①情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大
②情感是人最基本的精神需求，是短暂的、不稳定的
③情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
④我们可以通过积极参与有意义的社会活动获得积极的情感体验
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
【解析】考查点：情感的作用、美好情感的获得。解题思路：情感是稳定的，②中 “短暂、不稳定” 表述错误。祭扫活动让学生产生正面情感，促进成长，驱动实际行动，①③④正确。答案选 C。
8.2026 年 3 月，各地开展学雷锋志愿服务，志愿者走进社区、养老院提供便民服务与陪伴关怀，在实践中收获温暖与成就感。从情感发展与社会实践关系看，这说明（ B ）
①美好情感决定人们的社会实践方向
②参与社会实践有助于获得美好情感
③情感在人际交往与社会实践中产生
④负面情感对成长无积极意义
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
【解析】考查点：情感与社会实践的关系。解题思路：题干强调志愿服务实践带来美好情感。①“决定” 表述绝对，错误；②参与实践获得美好情感，符合题意；③情感在社会交往与实践中形成，正确；④否认负面情感的积极作用，错误。故选 B。
9.下列对小琪的生活事件的微点评正确的是（ B ）
1 担心比赛失利而坐立不安，影响发挥 —— 情绪影响我们的观念和行动
2 周末和朋友一起运动，感到轻松愉快 —— 负面情感可以丰富人生阅历
3 遇到一点小事就情绪低落，很久才能平复 —— 青春期情绪波动固执
4 看到有人破坏公物主动上前劝阻 —— 责任感是一种高尚的道德情感
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
【解析】考查点：情绪的影响、青春期情绪特点、情感的分类。解题思路：①正确，情绪影响观念和行动；②错误，运动愉悦属于正面情感，与负面情感无关；③错误，情绪久久不平复体现的是情绪细腻性，而非波动固执；④正确，劝阻破坏公物是责任感的体现。故选①④，答案为 B。
10.在班级演讲比赛中，小宇因紧张忘词，成绩垫底，心里十分失落。但他没有消沉，而是主动总结不足、反复练习，不断提升表达能力。后来在校级比赛中，他表现出色，赢得掌声。从他的经历中，我们无法得出的结论是（ B ）
A. 我们要学会承受和转化消极情感
B. 生活中，消极情感体验越多越好
C. 有时候，体验消极情感未必是坏事
D. 学会转化消极情感可以让我们不断成长
【解析】考查点：正确看待消极情感，学会转化负面情感。解题思路：小宇将失落转化为动力并进步，说明消极情感未必是坏事，可转化并促进成长。但消极情感并非越多越好，过度会影响身心健康，B 错误，符合题意。
11．“老师这两天请假去救人了。” 某中学七年级 (1) 班教室大屏幕上出现了几天不见的班主任老师的视频。视频中，曹老师向同学们展示他成功捐献造血干细胞的证书，全班瞬间沸腾了，大家纷纷起立，激动地鼓掌欢呼，师生隔空互动，上了一堂特殊的视频德育课。曹老师言传身教教育同学们（ A ）
A. 在奉献社会和帮助他人中提升情感境界
B. 他人遇到困难时要无条件付出所有去帮助
C. 接受挫折的考验，学会转化消极情感
D. 通过与他人交往获得积极的情感体验
【解析】考查点：美好情感的获得与传递、亲社会行为、榜样的作用。解题思路：曹老师捐献造血干细胞救人，是关爱他人、奉献社会的亲社会行为，在奉献中提升了道德境界，给学生树立了榜样。A 符合题意；B “无条件付出所有” 表述错误；材料未体现挫折与消极情感，C 不选；D 侧重交往获得情感，与题意不符。故选择A。
12.2026年 3 月 5 日是全国第 63个“学雷锋纪念日”，某校团委组织开展了学雷锋志愿服务活动，学校师生为周边社区的留守儿童和孤寡老人送温暖，传递向上向善的青春力量。关于形成向善力量的路径，下列推导合理的是（ C ）
①该校师生的事迹让我们获得了积极的情感体验
②主动向他人传递美好情感，让社会多一份美好
③情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
A.①→②→③ B.②→③→① C.③→②→① D.①→③→②
【解析】考查点：情感的作用与传递。解题思路：首先③情感影响判断选择，促使行动是核心逻辑起点；接着②主动传递美好情感是具体行动；最后①该行动让师生获得积极体验是最终结果。故正确推导为③→②→①，对应 C 选项。B、D 逻辑顺序混乱，A 颠倒首尾，均排除。故选择C。
二、简答题（本大题3小题，共26分）
13.阅读材料，回答问题。
老师让每个小组选择生活中的事进行故事创编，下面是一名学生根据自己的生活经历创编的情绪小故事。
小薇报名参加了学校的演讲比赛，为了能取得好名次，她每天放学后都认真练习演讲稿，反复打磨语气和动作。比赛当天，轮到小薇上场时，她突然变得十分紧张，大脑一片空白，忘记了演讲稿的内容，最终只能匆匆结束演讲，没有获得任何奖项。走下台后，小薇既委屈又自责，躲在教学楼的角落里偷偷流泪，就连好朋友喊她去吃饭，她也拒绝了。回到家后，小薇依旧提不起精神，不愿意和家人交流，甚至把练习了很久的演讲稿揉成了一团。小薇的爸爸发现了她的异常，没有批评她，而是温柔地对她说：“没关系，我们一起看看哪里做得不好，下次继续努力！”在爸爸的鼓励下，小薇慢慢平复了心情，拆开揉皱的演讲稿，重新修改完善，还主动向老师请教演讲技巧。
（1）有同学认为，小薇因为演讲失利产生的负面情绪毫无意义，只会让自己变得更消沉。你是否同意该观点？请说明理由。（3分）
（2）随后，老师让同学们进行合作探究，分析上述情绪小故事体现了道德与法治学科中的哪些知识。同学们各抒己见，请你将自己的答案展示出来。（三条即可，6分）
【参考答案】（1）不同意该观点。理由：① 人的情绪包括积极情绪和负面情绪，负面情绪是不可避免、正常存在的，小薇因演讲失利产生委屈、自责的负面情绪，是正常的心理反应，无法完全避免。② 适度的负面情绪并非毫无意义，它可以帮助我们反思自身的不足，在一定条件下能转化为动力，促使我们改进问题、提升自己。③ 但持续的负面情绪会危害身心健康，影响我们的观念和行动，因此我们不是要否定负面情绪，而是要学会合理调节和管理负面情绪，让负面情绪发挥积极作用。
（2）答案（三条即可，9 分）
① 情绪的作用：情绪影响我们的观念和行动。积极情绪能提高积极性；适度负面情绪可转化为动力，过度负面情绪会产生不良影响。小薇因演讲失利产生委屈、自责的情绪，影响了她的行为（拒绝吃饭、不愿交流），后来在爸爸鼓励下平复心情、改进演讲稿，体现了情绪对行动的影响。
② 情绪是可以调节和管理的：我们要做情绪的主人，学会调节情绪。小薇在爸爸的鼓励下慢慢平复心情，主动修改演讲稿、请教老师，体现了情绪可以通过恰当的方式（他人安慰、自我调整）进行调控。
③ 情绪具有感染性：情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。小薇的负面情绪让爸爸关注到她的异常，爸爸主动安慰她，说明情绪表达会影响他人。
④ 要学会合理表达情绪：我们应选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，关照他人感受。小薇躲在角落里偷偷流泪、拒绝和朋友、家人交流，不是合理表达情绪的方式。
⑤ 青少年情绪特点：小薇演讲失利后立刻委屈流泪、情绪低落，体现了青少年情绪波动大、情绪反应强烈的特点。
【解析】考查点：情绪的作用、负面情绪的意义、情绪调节、情绪特点、情绪表达。解题思路：第 (1) 题先明确不同意观点，从负面情绪正常、适度有积极作用、过度有危害、要合理调节四方面作答。第 (2) 题结合材料，提炼情绪影响观念行动、情绪可调节、青少年情绪特点、合理表达情绪等知识点作答。
14.阅读材料，回答问题：
为了让同学们更好地感知情绪调节的重要性，班主任组织了“青春期情绪变形记”的情境模拟续写和情境体验活动。
下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，这时教室后面传来一阵讥笑声，小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢……
请续写一种不同的结局并运用“情绪”的相关知识简要分析。（6分）
【参考答案】结局一：冲动易怒，放任消极情绪
小明被讥笑声和小刚的坏笑激怒后，瞬间怒火中烧，猛地从地上爬起来，冲到小刚面前，指着小刚的鼻子大声斥责，甚至伸手推了小刚一把，两人随即争吵起来，教室里的秩序也被打乱。小明脸色通红、呼吸急促，嘴里不停抱怨小刚的恶意，直到班主任过来制止，他依然难以平复心中的愤怒，一整天都闷闷不乐，上课无法集中注意力，也没心思去操场活动。（2分）
分析：① 小明的情绪属于基本情绪中的“怒”，这种消极情绪伴随了明显的生理感受（脸色通红、呼吸急促）和外部表现（斥责、推搡、争吵），符合情绪“主观体验、生理感受、外部表现”的构成特点。② 青少年情绪具有“反应强烈、波动大”的特点，小明因摔倒被嘲笑这一外部生活事件，瞬间爆发愤怒情绪，且难以快速平复，体现了这一特点。③ 消极情绪产生了负面影响：愤怒让小明失去理智，做出推搡、争吵的不当行为，影响了同学关系和班级秩序，还影响了自身的学习状态和心情，体现了“愤怒等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响”。④ 小明没有学会管理情绪，既没有觉察自身情绪背后的需求（希望被尊重、不被嘲笑），也没有采用合理的方式调节情绪，而是放任情绪支配自身行为，没有做情绪的主人。（每点1分，共4分）
结局二：理性调节，做情绪的主人
小明摔倒后听到讥笑声，心里顿时涌起愤怒，但他很快觉察到自己的情绪，想起老师讲过的情绪调节方法，深吸一口气，先让自己冷静下来。他慢慢从地上爬起来，拍了拍身上的灰尘，没有去斥责小刚，而是走到小刚面前，平静地说：“你这样嘲笑别人很不礼貌，我摔倒已经很不舒服了，请你尊重我。”说完，他便转身去操场散步，慢慢平复了心情，之后还和同学一起正常活动，没有让这件事影响自己一天的状态。（2分）
分析：① 小明最初的情绪是“怒”，属于消极情绪，但他通过调节，将消极情绪转化为平和的状态，体现了“情绪是可以管理的”，我们可以做自己情绪的主人。② 小明运用了“放松训练法”（深吸一口气冷静）、“认知调节法”（转变看问题的角度，没有被愤怒冲昏头脑，明确自身需要被尊重）和“合理表达情绪”（选择合适的场合、用平和的语言表达自己的不满，关照他人的感受，没有采取过激行为），符合调节情绪的方法和合理表达情绪的要求。③ 小明的做法体现了“学会认识自己的情绪”，他能觉察自身情绪的变化，明确情绪背后的真实需求（被尊重），拓展了对情绪认识的深度。④ 小明成功调节了消极情绪，避免了情绪带来的负面影响，反而通过合理表达，维护了自身的尊严，也没有影响同学关系和自身状态，体现了“管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义”。（每点1分，共4分）
【解析】考查点：情绪的构成、青少年情绪特点、情绪的作用及情绪管理的方法与意义。解题思路：结合情境续写两种情绪应对方式，分别分析消极情绪的负面影响与放任后果、积极调节情绪的方法及积极意义，紧扣考点，对应情绪相关知识点，说明不同应对方式体现的情绪相关原理，规范作答。
15.阅读材料，回答问题：
学校组织了 “守护绿色家园” 环保公益实践活动，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却热情满满，他一边认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，小婷非常害怕，但她突然想起学校之前开展的预防性侵害安全教育专题讲座上提到的一些应对方法。队员们一起有说有笑地圆满完成了清理工作。
结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识，撰写一则短评。(11 分)
撰写要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；100 字左右。
【参考答案】示例：在 “守护绿色家园” 实践中，小刚的热情与坚持，让队员们从退缩的消极情绪中走出，收获了道德感、胜任感等美好情感。美好情感比情绪更稳定，能影响我们的判断与行动，促使大家共同完成任务。这启示我们，应积极参与有意义的社会活动，在实践中承受并转化消极情感，品味美好情感，提升情感境界，让青春在奉献中成长。
【解析】考查点：情感与情绪的关系、美好情感的作用及获得方式、消极情感的转化。解题思路：先结合材料，指出队员从消极情绪到产生美好情感的转变，衔接情感与情绪的区别与联系；再说明美好情感对行动的推动作用，结合实践活动体现获得美好情感的途径；最后结合材料点明如何转化消极情感、提升情感境界，紧扣主题，规范使用学科术语，逻辑清晰。
三、分析说明题（本大题共1小题，共9分）
16.阅读材料，回答问题：
周末清晨，阳光透过窗纱，小强却对着数学练习卷上的红叉皱起了眉。这次练习他发挥失常，心里满是失落。但他没有沉溺在沮丧中，平复好心情后，他圈出所有错题，带着整理好的疑问找到兼任数学老师的爸爸，虚心请教解题思路，认真分析错因，写下改进计划，暗下决心下次要考出理想成绩。 下午，作为学校志愿者的小强来到公园，和师生们汇合参加植树活动。他扛起铁锹、拎着水桶，和同学们一起挖坑、扶苗、填土、浇水，干得热火朝天。看着亲手种下的小树苗迎风挺立，想到它未来会守护环境，小强心中涌起强烈的成就感和责任感。 傍晚放学路上，小强看到一位拾荒老人不慎摔倒，袋子里的瓶子散落一地。他没有丝毫犹豫，立刻上前扶起老人，确认老人无碍后，又帮老人把瓶子一一捡回袋子，还护送老人到安全的路边。老人连声道谢，小强的心里暖洋洋的，满是帮助他人的快乐。
从情感的角度分析小强是如何在生活中培养积极的情感体验？ （9分）
【参考答案】从情感的角度分析小强是如何在生活中培养积极的情感体验
（1）小强能够承受并转化消极情感，在挫折中成长。情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验。体验消极情感未必是坏事，接受挫折考验、学会转化消极情感，可以让我们感受生活美好、不断成长。小强数学练习发挥失常，心里失落，产生挫折感等消极情感，但他没有沉溺沮丧，而是平复心情、圈出错题、请教爸爸、分析错因、写下改进计划。小强正确转化了负面情感，将挫折转化为学习动力，培养了积极的学习情感。
（2）小强通过参与有意义的社会活动获得积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。小强作为学校志愿者参加植树活动，积极劳动，亲手种下小树苗，心中涌起成就感和责任感。这是小强在实践中体验到胜任感、道德感等积极情感，丰富了自身的美好情感。（3）小强在关爱他人、奉献社会中提升情感境界。我们要用热情和行动影响周围环境，在做好小事、奉献社会中提升内在修养，淬炼高尚情操。
小强看到拾荒老人摔倒，立刻上前扶起老人，帮捡瓶子并护送老人到安全路边，收获帮助他人的快乐。这是小强在关爱他人、服务他人中传递美好情感，体验到道德感与正义感，提升了情感境界。（4）积极情感影响态度与行动，促进生命成长。情感反映我们对人对事的态度、观念，影响判断和选择，促使我们作出行动；情感的发展体现生命成长，使情怀更宽广、博大。小强在学习、劳动、助人中不断积累积极情感，做出正视挫折、服务集体、关爱他人的正确行为。（任意三点即可，每点3分，共9分）
【解析】 考查点：品味美好情感、积极情感的培养、负面情感的转化 解题思路：本题限定情感角度，需结合材料逐段分析。小强先将考试失落的负面情感转化为动力，再通过植树这一有意义的社会实践获得美好情感，最后通过关爱帮助他人传递情感正能量，答出任意三点即可。
四、实践探究（本大题1小题，共15分）
17.某班以“走近非遗文化，共品美好情感”为议题开展学习活动，请你参与其中。
【品读情感表达】
非遗作品之所以动人，不仅在于技艺的精湛，还在于其中蕴含的情感。广西三江侗族木构建筑营造技艺传承人杨似玉，以榫卯结构搭建鼓楼，凝聚着侗族人民对家乡风貌的热爱与对民族文化的坚守；山西孝义皮影戏传承人侯建川，挖掘整理传统剧目，传递出人们对历史故事的铭记和对传统艺术的珍视。
（1）请你提炼上述材料中非遗作品传递出的情感。（2 分）
【参考答案】（1）①归属感、热爱之情：对家乡风貌的热爱和对民族文化的认同，体现了归属感；（1 分）②道德感、正义感：坚守传统技艺、传承民族精神，体现了道德感和对文化传承的责任感。（1 分）（注：结合材料，答出 “美感”“敬畏感” 等符合分类的情感，言之有理也可得分）
【剖析情感力量】
浙江温州52岁的木活字印刷术传承人王法万，自幼对传统印刷技艺充满兴趣与热爱，主动钻研木活字刻制、排版、印刷等全套技艺，面对互联网冲击、传统技艺传承困境等难题，他曾有过迷茫与退缩，但对非遗文化的热爱始终支撑着他。数十年如一日，他挖掘传统技艺精髓，创新推出木活字文创产品，走进百所中小学开展非遗教学，开设研学体验馆，用坚守与创新让木活字印刷术融入现代生活，不仅实现了自身价值，更让这项古老技艺焕发新的生机。
（2）结合所学知识，谈谈王法万和他的事迹是如何体现情感的作用的。（9 分）
【参考答案】①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。王法万因对木活字印刷术的热爱，作出了钻研技艺、坚守传承、创新传播方式的选择，主动克服传承困境，体现了情感对行为的驱动作用。（3分）②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。王法万在对非遗文化的深厚情感支撑下，挖掘技艺精髓，创新推出文创产品、研学课程，拓展了传承路径，体现了情感对想象力和创造力的提升作用。（3分）③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。王法万从个人钻研技艺到走进校园、服务社会，将个人热爱升华为传承民族文化的责任，情怀不断升华，体现了情感伴随生命成长的作用。（3分）
【传递美好情感】
玉林市玉州区玉城街道非遗志愿服务队开展非遗“六进”活动，走进州珮小学、大新社区等地传递非遗魅力。在学校，队员们联合非遗传承人开展州珮功夫、广西八音教学，将非遗技艺融入课间操和社团活动，让孩子们在学习中感受非遗魅力；在社区，他们开设非遗公益课堂，邀请传承人现场演示剪纸、扎染技艺，组织居民动手体验，让群众在沉浸式互动中了解非遗、热爱非遗，不仅丰富了群众的文化生活，更增强了大家的文化自信和传承意识。
（3）请你根据材料并结合所学知识，谈谈我们应该如何在生活中汲取和传递积极情感。（4 分）
【参考答案】 一、汲取积极情感（2 分） 通过积极参与有意义的社会活动（如走进非遗场馆、参与非遗体验、向传承人学习），感受非遗文化的魅力和传承人的坚守精神，获得安全感、归属感、胜任感等积极情感体验。 二、传递积极情感（2 分） ①用热情和行动影响周围的环境，主动参与非遗志愿服务，走进校园、社区讲解非遗知识、开展教学体验活动；（1 分）②在实践中提升情感境界，从做好非遗宣传、传承小事开始，将个人的积极情感转化为奉献社会的行动，带动更多人热爱非遗，让美好情感在传递中升华。（1 分）
【解析】第（1）题解析 考查点：情感的类型及材料提炼能力。解题思路：通读材料，抓传承人行为析情感。杨似玉建鼓楼显对家乡与民族文化的热爱认同，侯建川整理剧目体现对传统艺术的珍视与责任，提炼归属感、热爱、道德感与责任感，贴合材料即可得分。 第（2）题解析 考查点：情感的作用及材料结合能力。解题思路：明确情感三大核心作用，对应材料找关键信息。热爱推动王法万钻研传承，体现情感驱动行为；支撑其创新文创与研学模式，体现提升创造力；从个人到服务社会，体现助力生命成长，分点结合事迹分析即可。 第（3）题解析 考查点：积极情感的汲取与传递方法。解题思路：结合非遗志愿服务队做法，分汲取与传递作答。汲取可参与非遗体验、接触传承人获得积极情感；传递可参与志愿活动、宣传非遗、带动他人参与，将个人情感转化为社会行动，贴合材料与教材知识即可。
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第二课 做情绪情感的主人（学生版）
一、选择题（在每小题的四个选项中，只有一项最符合题意，请选出并在答题卡上将该项涂黑。本大题共12个小题，共24分）
1.情绪是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也能使我们陷入困境。下列俗语或成语与情绪的作用对应错误的是（ ）
A.杯弓蛇影 —— 过度恐惧的消极情绪会干扰判断、影响生活
B.春风得意马蹄疾 —— 积极情绪能激发活力，提升效率
C.哀莫大于心死 —— 长期消极情绪会让人失去动力，危害身心
D.愁云惨淡万里凝 —— 消极情绪只有坏处，没有任何积极意义
2.下面是小诚梳理的自己最近一段时间的情绪状态及其对应的影响因素。其中对应正确的有（ ）
①连续阴雨天，心情也变得闷闷不乐 —— 外部环境
②总觉得自己不够优秀，因此常常自卑 —— 身体状况
③得到老师表扬，一整天都很开心 —— 生活事件
④早上没睡醒，上课注意力不集中、烦躁 —— 对事情的态度
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
3.“相见时难别亦难，东风无力百花残。”“此恨不关风与月，人生自是有情痴。”“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 这四句古诗分别反映的情绪类型是（ ）
A. 哀、怒、喜、惧 B. 惧、怒、哀、愤
C. 哀、惧、怒、喜 D. 惧、哀、怒、喜
4.小亮在参加演讲比赛前十分焦虑，担心忘词、发挥失常，心里七上八下。他尝试运用不同方法调节情绪，其中属于注意转移法的是（ ）
A. 闭上眼睛做深呼吸，慢慢感受腹部起伏
B. 冲到操场跑两圈，让汗水把紧张感带走
C. 暂时放下演讲稿，戴上耳机听喜欢的音乐
D. 告诉自己 “演讲只是展示自己，不用太在意结果”
5.在班级演讲比赛中，小刚因为紧张忘词，最终没能取得理想名次。之后他变得自卑、沉默，不愿再参与集体活动。班主任发现后，建议他把内心的失落告诉家人，同时在感到不安时通过静坐、深呼吸来调整状态。该调节情绪的方法主要是（ ）
①认知调节法 ②合理宣泄法③放松训练法 ④注意转移法
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
6.小琪因为和家人闹矛盾闷闷不乐，班长邀请她一起参与社区垃圾分类宣传活动。在帮助居民、服务社区的过程中，小琪的烦恼渐渐消散，重新变得乐观。这启示我们（ ）
A. 情绪只会受外界环境影响
B. 可以在关爱他人、服务社会中调节负面情绪
C. 所有情绪都有利于身心健康
D. 参加志愿活动就能解决一切心理问题
7.某校组织七年级学生走进当地烈士陵园，祭扫英烈、聆听革命历史。同学们深刻感受到先烈们的家国情怀与牺牲精神，内心深受触动，更加珍惜当下的幸福生活，决心努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。这说明（ ）
①情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大
②情感是人最基本的精神需求，是短暂的、不稳定的
③情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
④我们可以通过积极参与有意义的社会活动获得积极的情感体验
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
8.2026 年 3 月，各地开展学雷锋志愿服务，志愿者走进社区、养老院提供便民服务与陪伴关怀，在实践中收获温暖与成就感。从情感发展与社会实践关系看，这说明（ ）
①美好情感决定人们的社会实践方向
②参与社会实践有助于获得美好情感
③情感在人际交往与社会实践中产生
④负面情感对成长无积极意义
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
9.下列对小琪的生活事件的微点评正确的是（ ）
1 担心比赛失利而坐立不安，影响发挥 —— 情绪影响我们的观念和行动
2 周末和朋友一起运动，感到轻松愉快 —— 负面情感可以丰富人生阅历
3 遇到一点小事就情绪低落，很久才能平复 —— 青春期情绪波动固执
4 看到有人破坏公物主动上前劝阻 —— 责任感是一种高尚的道德情感
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
10.在班级演讲比赛中，小宇因紧张忘词，成绩垫底，心里十分失落。但他没有消沉，而是主动总结不足、反复练习，不断提升表达能力。后来在校级比赛中，他表现出色，赢得掌声。从他的经历中，我们无法得出的结论是（ ）
A. 我们要学会承受和转化消极情感
B. 生活中，消极情感体验越多越好
C. 有时候，体验消极情感未必是坏事
D. 学会转化消极情感可以让我们不断成长
11．“老师这两天请假去救人了。” 某中学七年级 (1) 班教室大屏幕上出现了几天不见的班主任老师的视频。视频中，曹老师向同学们展示他成功捐献造血干细胞的证书，全班瞬间沸腾了，大家纷纷起立，激动地鼓掌欢呼，师生隔空互动，上了一堂特殊的视频德育课。曹老师言传身教教育同学们（ ）
A. 在奉献社会和帮助他人中提升情感境界
B. 他人遇到困难时要无条件付出所有去帮助
C. 接受挫折的考验，学会转化消极情感
D. 通过与他人交往获得积极的情感体验
12.2026年 3 月 5 日是全国第 63个“学雷锋纪念日”，某校团委组织开展了学雷锋志愿服务活动，学校师生为周边社区的留守儿童和孤寡老人送温暖，传递向上向善的青春力量。关于形成向善力量的路径，下列推导合理的是（ ）
①该校师生的事迹让我们获得了积极的情感体验
②主动向他人传递美好情感，让社会多一份美好
③情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
A.①→②→③ B.②→③→① C.③→②→① D.①→③→②
二、简答题（本大题3小题，共26分）
13.阅读材料，回答问题。
老师让每个小组选择生活中的事进行故事创编，下面是一名学生根据自己的生活经历创编的情绪小故事。
小薇报名参加了学校的演讲比赛，为了能取得好名次，她每天放学后都认真练习演讲稿，反复打磨语气和动作。比赛当天，轮到小薇上场时，她突然变得十分紧张，大脑一片空白，忘记了演讲稿的内容，最终只能匆匆结束演讲，没有获得任何奖项。走下台后，小薇既委屈又自责，躲在教学楼的角落里偷偷流泪，就连好朋友喊她去吃饭，她也拒绝了。回到家后，小薇依旧提不起精神，不愿意和家人交流，甚至把练习了很久的演讲稿揉成了一团。小薇的爸爸发现了她的异常，没有批评她，而是温柔地对她说：“没关系，我们一起看看哪里做得不好，下次继续努力！”在爸爸的鼓励下，小薇慢慢平复了心情，拆开揉皱的演讲稿，重新修改完善，还主动向老师请教演讲技巧。
（1） 有同学认为，小薇因为演讲失利产生的负面情绪毫无意义，只会让自己变得更消沉。你是否同意该观点？请说明理由。（3分）
（2）随后，老师让同学们进行合作探究，分析上述情绪小故事体现了道德与法治学科中的哪些知识。同学们各抒己见，请你将自己的答案展示出来。（三条即可，6分）
14.阅读材料，回答问题：
为了让同学们更好地感知情绪调节的重要性，班主任组织了“青春期情绪变形记”的情境模拟续写和情境体验活动。
下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，这时教室后面传来一阵讥笑声，小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢……
请续写一种不同的结局并运用“情绪”的相关知识简要分析。（6分）
15.阅读材料，回答问题：
学校组织了 “守护绿色家园” 环保公益实践活动，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却热情满满，他一边认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，小婷非常害怕，但她突然想起学校之前开展的预防性侵害安全教育专题讲座上提到的一些应对方法。队员们一起有说有笑地圆满完成了清理工作。
结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识，撰写一则短评。(11 分)
撰写要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；100 字左右。
三、分析说明题（本大题共1小题，共9分）
16.阅读材料，回答问题：
周末清晨，阳光透过窗纱，小强却对着数学练习卷上的红叉皱起了眉。这次练习他发挥失常，心里满是失落。但他没有沉溺在沮丧中，平复好心情后，他圈出所有错题，带着整理好的疑问找到兼任数学老师的爸爸，虚心请教解题思路，认真分析错因，写下改进计划，暗下决心下次要考出理想成绩。 下午，作为学校志愿者的小强来到公园，和师生们汇合参加植树活动。他扛起铁锹、拎着水桶，和同学们一起挖坑、扶苗、填土、浇水，干得热火朝天。看着亲手种下的小树苗迎风挺立，想到它未来会守护环境，小强心中涌起强烈的成就感和责任感。 傍晚放学路上，小强看到一位拾荒老人不慎摔倒，袋子里的瓶子散落一地。他没有丝毫犹豫，立刻上前扶起老人，确认老人无碍后，又帮老人把瓶子一一捡回袋子，还护送老人到安全的路边。老人连声道谢，小强的心里暖洋洋的，满是帮助他人的快乐。
从情感的角度分析小强是如何在生活中培养积极的情感体验？ （9分）
四、实践探究（本大题1小题，共15分）
17.某班以“走近非遗文化，共品美好情感”为议题开展学习活动，请你参与其中。
【品读情感表达】
非遗作品之所以动人，不仅在于技艺的精湛，还在于其中蕴含的情感。广西三江侗族木构建筑营造技艺传承人杨似玉，以榫卯结构搭建鼓楼，凝聚着侗族人民对家乡风貌的热爱与对民族文化的坚守；山西孝义皮影戏传承人侯建川，挖掘整理传统剧目，传递出人们对历史故事的铭记和对传统艺术的珍视。
（1）请你提炼上述材料中非遗作品传递出的情感。（2 分）
【剖析情感力量】
浙江温州52岁的木活字印刷术传承人王法万，自幼对传统印刷技艺充满兴趣与热爱，主动钻研木活字刻制、排版、印刷等全套技艺，面对互联网冲击、传统技艺传承困境等难题，他曾有过迷茫与退缩，但对非遗文化的热爱始终支撑着他。数十年如一日，他挖掘传统技艺精髓，创新推出木活字文创产品，走进百所中小学开展非遗教学，开设研学体验馆，用坚守与创新让木活字印刷术融入现代生活，不仅实现了自身价值，更让这项古老技艺焕发新的生机。
（2）结合所学知识，谈谈王法万和他的事迹是如何体现情感的作用的。（9 分）
【传递美好情感】
玉林市玉州区玉城街道非遗志愿服务队开展非遗“六进”活动，走进州珮小学、大新社区等地传递非遗魅力。在学校，队员们联合非遗传承人开展州珮功夫、广西八音教学，将非遗技艺融入课间操和社团活动，让孩子们在学习中感受非遗魅力；在社区，他们开设非遗公益课堂，邀请传承人现场演示剪纸、扎染技艺，组织居民动手体验，让群众在沉浸式互动中了解非遗、热爱非遗，不仅丰富了群众的文化生活，更增强了大家的文化自信和传承意识。
（3）请你根据材料并结合所学知识，谈谈我们应该如何在生活中汲取和传递积极情感。（4 分）
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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