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(共29张PPT)
看完视频，说一说你现在的心情是什么？
第二课 做情绪情感的主人
第一框 揭开情绪的面纱
1. 健全人格
认识情绪的多样性，学会觉察、识别自身情绪。
2. 道德修养
理解情绪对行为和生活的影响，树立合理表达情绪的意识。
3. 责任意识
能分析影响情绪的因素，学会对自己的情绪负责。
核心素养目标
情绪的产生
01
.
在下列情境中，你会产生什么情绪
假期和家人一起外出旅行。
收到好朋友送的生日礼物。
下课铃响了，老师还在拖堂。
提醒同学遵守课堂纪律，遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
在学校住宿，不能经常回家。
开心
期待
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
生气
厌恶
伤心
愤怒
高兴
快乐
思考：情绪什么特点？
复杂多样
情境一：毕业典礼上笑着鼓掌，转身看见孩子背影走远，眼眶忽然就红了，甜与酸一起涌来。
情境二：快到家时脚步变慢，既盼着相见，又怕物是人非，心揪得慌又不敢停下。
根据情境，说说表现了哪些情绪？
开心+难过=悲喜交加
开心+害怕=焦虑
探究：什么是情绪（含义）？
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
当我们愤怒的时候，眉毛紧缩，握紧拳头，可能会血压升高、肌肉紧绷、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
当我们悲伤的时候，嘴角下垂，胸口沉重，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
眉眼上扬，
主观体验
外部表现
生理感受
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
★ 2.什么是情绪？（含义）
笔记区
1.情绪的分类（P14）
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。
（2）复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪的构成（P14）
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
【老师说明】情绪由主观体验、生理感受、外部表现三种成分构成。
默默妈妈下班进门，看到他手里拿着手机，以为他在玩手机，问都没问就把他说了一顿，其实他在查资料。被冤枉的他很生气，一股怒气上涌，大力地关上了房门。
之后，爸爸回来了，带了他超级喜欢的玩具，便兴奋地跑出去帮爸爸提东西。可是，一想起被冤枉，越想越气，便去看电视《国色芳华》，看到恢宏大气的场面，幻想自己是里面的一员，心情久久不能平静下来……
晚饭时，因为一桌的美味，妈妈和默默实现了和解。
以上这些情绪表现体现了青春期怎样的情绪特点？
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪细腻
3.青少年情绪的特点（P14相关链接）
①情绪细腻。
②情绪反应强烈。
③情绪波动大。
探究情绪的作用
2026冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛结束，中国名将谷爱凌凭借最后一跳的完美发挥逆转夺金。赛后她表示，支撑自己的是兴奋而非恐惧。
思考：积极情绪给我们带来什么？
提高人的积极性和活动能力
消极情绪会造成哪些危害？
对人的身心健康会造成不同程度的伤害
此前两度摘银遭遇网暴，决赛前又得知外婆病重噩耗。谷爱凌化悲愤为力量，带着对外婆"要勇敢"的承诺，在U型场地技巧决赛中顶住首轮失误压力逆转夺金。赛后她泪洒发布会："我很高兴履行了承诺，希望能让她为我骄傲。"
思考：消极情绪一定是坏事吗？
消极情绪也会有积极作用
辨析：正面情绪只会带来积极影响，负面情绪只会产生消极影响。
好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！
这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！
看了这两张图片，你有什么感悟？
4.★情绪的作用？（P14）
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
情境一：同样是下雨
想出去玩的人：烦躁、不开心
喜欢安静的人：舒服、放松
情境二：同样考80分
目标90分：难过、失落
目标70分：开心、满足
影响情绪的因素有哪些？
探究：影响情绪的因素？
说一说：下列情境中，小明产生某种情绪的原因是什么？
放学了，天空居然毫无预兆地下起了大雨，而小明没有带伞，今天真是糟糕透了的一天！
小明是一个笑点极低的人，同桌给他讲了个冷笑话，他笑得停不下来。
下午，老师把昨天测试的试卷发了下来，小明感觉考得不错的，一看分数，不及格，心想，同学肯定嘲笑我笨，爸妈肯定咋怪我粗心，唉！
早上，妈妈要上早班，天还没亮，小明就被妈妈叫醒了，一大早就从暖暖的被窝爬出来，太烦了。
生活事件
对事物的观念和看法
个人的性格特点
外部环境
5.影响情绪的因素有哪些？（P15）
（1）外部因素：外部环境、生活事件。
（2）内部因素：
个人的性格特点、对事物的观念和看法。
1. 情绪有分类：基本情绪 + 复杂情绪
2. 情绪有构成：体验 + 生理 + 表现
3. 情绪有作用：积极是动力，消极是阻力
4. 情绪受影响：外部环境、生活事件、个人性格、观念和看法
揭开情绪的面纱
课堂小结
情绪经济
课堂小结
揭开情绪的面纱
内涵：人的主观体验，人的内心世界的“晴雨表”
分类
常见情绪：喜、怒、哀、惧
其它情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
情绪的作用
积极情绪 积极作用
消极情绪 消极作用。在一定条件下，也有积极作用
影响情绪的因素
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等
课堂练习
1．“情绪价值”通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。为他人提供“情绪价值”，以下做法恰当的是（ ）
①为他人做体贴的事
②考试失利时给予安慰鼓励
③做一个耐心的听众
④面对分歧时全面接纳认可
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
缺乏主见，与“情绪价值”无关
课堂练习
2．一直被老师和同学誉为“开心果”的冬冬在一次考试中发挥失常后他很伤心，一段时间内就像变了一个人似的，不爱交流了，还经常莫名地发脾气。这说明（ ）
①失败就一定会产生负面情绪
②青春期的情绪具有波动性
③冬冬小题大做，内心太脆弱了
④情绪受多方面因素的影响
A．①④ B．①③ C．②④ D．②③
C
缺乏主见，与“情绪价值”无关
课堂练习
3．陶渊明曾“为五斗米折腰”而深感压抑，最终选择辞官归隐，以“采菊东篱下，悠然见南山”的豁达态度坚守本心。这种在消极情绪中依然坚守理想的人生选择，最能体现教材中关于情绪情感的哪一观点（ ）
A．消极情绪通常给人带来不良的体验，我们要杜绝消极情绪
B．在一定条件下，消极的情绪也有积极的作用，提升我们的思考能力
C．情感是稳定内心体验，是人基本的精神需求，与情绪无关
D．生活中可以有意识地增加自己的积极情感体验，不受社会环境影响
B
4.近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青睐。对此，青少年应（ ）
A．关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流
B．向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷
C．注重情绪的自我调节释放，做到理性消费
D．尽快制定相应的规章制度，加强监督管理
C
5.“一个人不应完全受制于自己的情绪，要学会管理情绪。”这是因为
①情绪与人的身心健康有关
②情绪是复杂多样的，不可控制
③情绪影响着人们的观念和行动
④情绪是不稳定的，总让人心烦意乱
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
6.当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（ ）
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
A

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