资源简介

(共26张PPT)
2026中考道法一轮复习 新考向情景题 精讲本
第二单元　做情绪情感的主人
七年级(下册)
①热点导入 回顾知识
②年度重大热点导入本课时/单元知识点，
③依据情境设置问题，引导学生思考并回顾本课时/单元主要知识。
热点导入
视频：男子恶意别停他人车辆
时长：1分20秒
前车主动为救护车让行，后车车主却超越前车，多次恶意别停让行车辆，最终，恶意别停他人车辆的车主被刑拘7日。
男子恶意别停他人车辆遭刑拘
热点导入
情境思考：
1.观看视频，请你对视频中男子的
行为进行评价。
2.从调节情绪的角度，谈谈该案例对我们有什么启示？
该男子的做法是错误的，他没有管理好自己的情绪，没有遵守社会规则，违背了社会公德，也违反了法律。
我们应学会控制自己的情绪，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。
课标链接
课堂过知识
课标内容 知识聚焦
核心
素养 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好
的沟通能力，主动建立良好的人际关系。
(健全人格) 调节情绪的方法。
(P151)
内容
要求 学会情绪调控。(生命安全与健康教育) 思维导图
核心观点
请使用“高频点过关检测”检测
1. 情绪影响着我们的观念和行动，情绪的表达影响我们的身心健康和人
际交往。(影响)
2. 我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法
调节情绪。
3. 情感是人最基本的精神需求，影响我们的判断和选择，促使我们作出
行动。(作用)
4. 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美
好的情感。
考点梳理
单元串讲
第四课　揭开情绪的面纱
情绪(省卷2年2考，武汉2年2考)
知识点
1
常考情境：焦虑症、心理健康宣传教育月、情绪回收站等
1. 情绪的类型。(P35)
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2. 　　　　　　 青春期的情绪特点：①反应强烈，如：急风暴雨；②波
动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性，如：夸张。(P36)
相关链接
3. 情绪对人的影响。(情绪的两面性。)(P35～40)
情绪影响着我们的观念和行动，情绪的表达影响我们的身心健康和人
际交往。
(1)正面情绪/积极情绪的影响：①充实体力和精力；②激励我们克服困
难、努力向上；③让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)负面情绪/消极情绪的影响：①积极方面：适度的负面情绪，可以帮助
我们适应突发事件；②消极方面：持续地处于负面情绪状态，则可能危害
我们的身心健康。
4. 如何正确面对青春期的情绪？(P37～39)
(1)正面情绪：激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中
需要经历的。
(3)了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
★5. 调节情绪的方法。(如何调节负面情绪？)(P40)[2025省卷15(1)，武汉
32(1)；2024省卷2，武汉2]
(1)改变认知评价。如：告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以”等。
(认知评价的含义：指改变看事物的角度，给自己积极的心理暗示)
(2)转移注意。如：通过跳舞、散步、画画、听音乐等方式分散注意力。
(3)合理宣泄。如：找一个合适的地方大哭一场、大声喊叫、找朋友倾
诉、进行适当的运动等。
(4)放松训练。如：进行深呼吸、肌肉放松、想象放松，闭上眼睛想象一
些美好的地方或事情等。
6. 掌握调节情绪的方法的意义。(P40～41)
(1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的
青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助于我们更好地
调节情绪，成为情绪的主人；④有利于建立良好的人际关系。
(2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心
境。
7. 　　　 当我们愤怒时应如何表达情绪？(学会愤怒管理。)
(P40～41)
(1)与信赖的长者交流来帮助自己。
(2)自我提醒，提醒自己避免情绪失控。
(3)在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式，帮助我们放松和缓解压力。
(5)通过书信的方式把愤怒的感受写出来。
(6)学会换位思考，善于沟通交流。
方法与技能
解读：要学会管理情绪，做情绪的主人。
情境助理解
画里有话
第五课　品出情感的韵味
情感[2025武汉32(1)]
知识点
2
1. 情感与情绪的关系。(P43～44)
比较 情感 情绪
区别 是在生活中不断强化、逐渐积
累的，相对稳定 是短暂的、不稳定的，会随着情
境的改变而变化
联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们
对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾
向，就可能产生某种情感；②都是复杂的 2. 情感的分类。(情感复杂性的表现。)(P44)
(1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。
(2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。
(3)两方面混杂的体验，如敬畏感。
3. 情感的作用。(P44～46)
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促
使我们作出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更
全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体
现。
★4. 美好情感的作用及获取方式。(P47)[2025武汉32(1)]
(1)作用：让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)获取方式：①在人的社会交往、互动中自然引发的；②通过阅读、与
人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。
5. 负面的情感体验对我们成长的意义。(P48～49)
(1)丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让
我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
6. 传递情感正能量的方法(途径)。(P49～50)
(1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。
(2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命
的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验。
课堂分阶练
1. 近年来，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品越来越多，这
启示我们要逃避社会现实，缓解负面情绪。(2025成都) (　 　)
改正：
2. 小华因与父母产生矛盾情绪低落，向好朋友倾诉后，心情好转。小华
调节情绪的方式属于转移注意。 (　 　)
改正：

我们要正确面对负面情绪，学会用合理的方式表达情绪。

小华调节情绪的方式属于合理宣泄。
一阶 攻克易错·避误区
4. 美好情感可在参与志愿服务活动、研学旅行等有意义的活动中获得。
(　√　)
改正：_______________________________________________
√
3. 人的情绪相对稳定。(2024福建) (　 　)
改正：


情绪会随着情境的改变而变化，是短暂的、不稳定的，情感相对
稳定。
情绪(省卷2年2考，武汉2年2考)
命题点
1
1. (2024省卷2)对下图寓意理解恰当的是(　C　)
A. 体味美好情感，产生共鸣
B. 懂得关爱他人，互相帮助
C. 保持宽广胸襟，健康成长
D. 消除负面情绪，传递温暖
C
二阶　真题演练·明考向
2. (2024武汉2)以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。
◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是(　D　)
A. 悦纳生理变化 B. 培养坚强意志
C. 学会认识自我 D. 学会调控情绪
D
情感[2025武汉32(1)]
命题点
2
3. 命题角度补充 (2025贵阳改编)一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式(　D　)
①可以无限制地满足欲望　②表明人的情绪是复杂的　③促进年轻人的精
神发展　④有利于传递情感正能量
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
D
Thanks!
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