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(共24张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
2.1揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
第一单元：
珍惜青春时光
第一课：
青春正当时
第二课：
做情绪情感的主人
1.1青春的邀约
1.2男生女生
1.3学会自我保护
2.1揭开情绪的面纱
2.2学会管理情绪
2.3品味美好情感
新课导入
生活观察：设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪？
1.假期和家人一起外出旅行。
2.课间问老师问题，老师耐心作答。
3.收到好朋友送的生日礼物。
4.提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。
5.在学校住宿，不能经常回家。
开心、期待
开心、愉快
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？本节课我们一起学习2.1《揭开情绪的面纱》
重点问题：
1、情绪的特点和类别
2、情绪是什么？
3、青春期情绪的特点？
4、情绪的作用？
5、影响情绪的因素是什么
探究一：情绪的特点和类别？
思考：请用一个字或词概括下面古诗词分别表现了什么样的情绪
※漫卷诗书喜欲狂
※怒发冲冠。凭栏处，潇潇雨歇。
※死去原知万事空，但悲不见九州同。
※风声鹤唳，草木皆兵。
喜
怒
哀
惧
思考：人是不是只有这四种基本情绪呢？
基本情绪：喜怒哀惧
探究一：情绪的特点和类别？
喜
怒
哀
惧
喜忧参半
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
1
2
3
4
百感交集
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
笔记：情绪的特点和类别？
1、情绪的特点和类别：
(1)特点：人的情绪是复杂多样的。
(2)类别：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
探究二：情绪是什么？
你有没有想过：为什么除了你自己可以感受到自己的情绪，别人依靠你的肢体语言和面部表情等也可以猜到你的情绪？
眉眼上扬
呼吸顺畅
面部放松
眉毛紧缩
心跳加速
声音提高
肌肉紧绷
嘴角下垂
胸口沉重
两眼无神
喉咙堵塞
手掌出汗
呼吸急促
胃部不适
肌肉紧张
焦虑
愤怒
伤心
开心
探究二：情绪是什么？
你感到惊吓、恐惧
会心跳加速、血压升高
眼睛瞪大、说话发抖
生理感受
主观体验
外部表现
提示：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
由此思考：什么是情绪？
笔记：情绪是什么？
(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
(2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
语言
表情
行为
2. 什么是情绪？
探究三：青春期情绪的特点？
情绪反应强烈
2
情绪波动大
3
情绪
细腻
1
小明一整天沉浸在伤感电影中
上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事
高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足
相关链接： 随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
笔记：青春期情绪的特点？
情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。
不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
1.情绪细腻
富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容；同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
2.情绪反应强烈
3.情绪波动大
探究四：情绪的作用？
情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。
情绪 行动 结果 猜想
默默
小冲
冷静 积极
愤怒 消极
分析错误原因，更改错误
撕毁试卷，哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头，生病了
吸取经验，考试成功：高兴、开心
不会调节情绪，考试失利：悲伤、丧失自信
通过这两个同学的表现，可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？
探究四：情绪的作用？
思考：消极情绪一定是坏事吗？
提示：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
谷爱凌U型场地预赛：首摔后绝境逆袭
“我需要达到一定压力门槛，才能激发最佳状态。”
笔记：情绪的作用？
①情绪影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
探究五：影响情绪的因素？
1
3月9日
我很希望这次考试取得好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
1
3月10日
1
3月12日
1
3月13日
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，我很伤心……
我是一个很坚强的人，我要化悲痛为力量，争取下次取得更好的成绩！
思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？
对事物的观念和看法
生活事件
外部环境
个人的性格特点
小亮的一天：
笔记：影响情绪的因素？
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
（外部因素）
（内部因素）
本课小结
揭开情绪的面纱
内涵：人的主观体验，人的内心世界的“晴雨表”
分类
常见情绪：喜、怒、哀、惧
其它情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
情绪的作用
积极情绪 积极作用
消极情绪 消极作用。在一定条件下，也有积极作用
影响情绪的因素：
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等
青少年情绪的特点：细腻、反应强烈、波动大
本课小测
1.下列诗词与情绪表达不一致的是（ ）
解析：横眉冷对千夫指，表达了“怒”的情绪；好雨知时节，当春乃发生，表达了“喜”的情绪；白发三千丈，缘愁似个长，表达了“哀”的情绪；怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇，表达了“怒”的情绪。
B
A.①②③④ B.①③④
C.①②③ D.①②④
本课小测
2.对下列四种情绪表情包的解读正确的是（ ）
A．情绪是人的内心世界的“晴雨表”
B．所有情绪都只能通过表情表现出来
C．情绪是人的内心世界最重要的部分
D．自豪、感激、内疚等是常见的情绪
A
本课小测
3.哈佛大学曾有一项研究，75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。人生似铜锁,情绪如钥匙，情绪稳了，人生就顺了。这说明( )
A.人的情绪无法改变和调节
B .复杂情绪有百害而无一利
C .情绪影响人的行动和成功
D .人的情绪只受环境的影响
C
本课小测
4.夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。产生这一情绪的主要因素是（ ）
A.外部环境的影响　 B.对生活事件的预期
C.个人的性格特点　 D.对事物的观念看法
A
本课小测
5.阅读材料，完成下列要求。
材料：2025年3月5日，山东菏泽某实验中学的刘老师称，班上这个男孩平时比较调皮，最近有进步，就想到用递纸条方式给予肯定。没想到效果非常好，自从他收到纸条后，整个人像变了一样，上课更积极了，下课也不捣乱了。她说：这个传纸条的活动她还会继续下去的，希望每个孩子都更加自信。
（1）收到纸条后男孩的眼神瞬间亮了，你感受到一种怎样的情绪状态？
（2）男孩收到纸条后的变化，让我们看到情绪有怎样神奇的作用？
感受到了积极、兴奋、自信的情绪状态。
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。男孩收到纸条后的积极变化体现了情绪的激励作用。
同学们课下做好复习！

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