资源简介

部编版道德与法治七年级2.2《学会管理情绪》教学设计
课题 《学会管理情绪》 单元 第二单元 学科 道德与法治 年级 七年级
学习目标 健全人格：通过学习，学生能够提升自我情绪管理能力，培养积极乐观的心态，增强人际交往中的情绪理解与沟通能力，树立正确的情绪价值观，促进身心健康发展和良好人际关系的建立。
重点 如何学会管理情绪？
难点 如何学会管理情绪？
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动
导入新课 思考：请对三位同学的情绪管理作出评价。 你或身边的人有哪些管理情绪的好方法？生活中我们的情绪需要如何表达？怎么管理我们的情绪？本节课一起走进2.2《情绪的管理》重点问题：1、为什么要学会管理情绪？2、如何学会管理情绪？引出本课主题—学会管理情绪 思考：请对三位同学的情绪管理作出评价。 你或身边的人有哪些管理情绪的好方法？同学分组讨论，分享答案由此思考：为什么要学会管理情绪？阅读课堂材料，思考1：小梅和小静体验到了哪些情绪？ 思考2：面对消极情绪，小静是如何做的 这给我们管理情绪带来什么启示？思考：为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？思考：师生在用什么方式调节情绪？谷爱凌在用什么方式调节情绪？同学分享答案思考：“捏捏族”调节情绪的方法恰当吗？根据半杯水哲学，思考：这个故事启示我们可以通过什么方式调节情绪？观看视频：《魔力笑声》思考：视频说明了什么，看完后你有什么感受？根据2个情景，思考：他们表达情绪的做法是否合适？请说明理由。思考：你有类似经历吗？这些经历对你管理情绪有何启发？师生总结笔记：如何学会管理情绪？
讲授新课 探究一：为什么要学会管理情绪？思考：为什么要学会管理情绪？提示：我国古代医学典籍《黄帝内经》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。笔记：为什么要学会管理情绪？①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。探究二：如何学会管理情绪？思考1：小梅和小静体验到了哪些情绪？ 提示：生气、不开心、害怕、怯弱……思考2：面对消极情绪，小静是如何做的 这给我们管理情绪带来什么启示？提示：找出情绪背后的真实需要和现实原因。直面自己的内心需要，多结交新朋友。思考：为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？提示：遇到糟糕的事情能及时调节自己的情绪，往往能改变事情的发展方向。思考：师生在用什么方式调节情绪？提示：注意转移思考：谷爱凌在用什么方式调节情绪？提示：合理宣泄思考：“捏捏族”调节情绪的方法恰当吗？提示： 宣泄不良情绪时既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。思考：这个故事启示我们可以通过什么方式调节情绪？提示：认知调节思考：视频说明了什么，看完后你有什么感受？提示：学会合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。思考：他们表达情绪的做法是否合适？请说明理由。提示：只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。思考：你有类似经历吗？这些经历对你管理情绪有何启发？提示：我们要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。笔记：如何学会管理情绪？(1)学会认识自己的情绪。(2)学会调节情绪。调节情绪的方法有：①注意转移。②合理宣泄。③认知调节。④放松训练等。(3)学会合理表达情绪。(4)学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
课堂小结 本节课我们主要学习了管理情绪的原因、认识情绪的方法、调节情绪的方法以及合理表达情绪的方法等，希望同学们在今后的生活中如何更好地管理自己的情绪，学会积极运用所学的方法调节情绪，保持积极乐观的心态。
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