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第2课《气质面面观》教学设计
课题 气质面面观 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1.了解胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种气质类型的主要特征，区分不同气质的表现。2.掌握气质调查的基本方法，能初步判断自己的气质类型及优缺点，学会扬长避短、自我调适。3.树立气质无好坏的正确观念，接纳自己的气质特点，欣赏他人的气质差异，培养积极健康的心态。
重点 1.理解个人与班集体的关系，树立团结协作、责任担当的集体意识，掌握共建优秀班集体的基本方法。 认清四种气质类型的核心特征，理解每种气质的优势与不足。2.学会认识自我气质、分析优劣、掌握自我调节的方法。
难点 1.引导学生正确接纳自身气质特点，并能结合气质类型，科学制定扬长避短的自我提升方案。2.帮助学生实现从认知到行动的转化，将气质知识内化为自我成长的动力。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，你身边有没有同学性子特别急，一点就炸？ 有没有同学特别安静，做事慢悠悠，情绪从不外露？ 这些不一样的“脾气、禀性”，就是心理学上说的气质，今天我们就来系统认识四种气质类型，读懂自己和他人。出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 一、活动广场你会怎么做假设有一天，你买好票准备去听音乐会，但有事耽误了。当你急匆匆赶到时，音乐会已经开场了。这时，工作人员不让你入场。你更倾向于采取怎样的行动呢？A.特别生气，不就迟到了一会儿吗，为什么不让进？！跟工作人员大吵起来。B.和工作人员套近乎，动之以情，晓之以理，请对方放自己进去。C.迟到确实不对，根据工作人员的要求，待一个乐章结束后再进去。D.倍感伤心难过，感觉什么事情都不顺利，一切都在跟自己作对。请记住你的选择，这可跟你的气质类型有关系哦。阅读与思考：假设有一天买好票准备去听音乐会，但有事耽误，赶到时音乐会已开场，工作人员不让入场，此时更倾向于采取怎样的行动？A. 特别生气，不就迟到了一会儿吗，为什么不让进 !跟工作人员大吵起来。B. 和工作人员套近乎，动之以情，晓之以理，请对方放自己进去。C. 迟到确实不对，根据工作人员的要求，待一个乐章结束后再进去。D. 倍感伤心难过，感觉什么事情都不顺利，一切都在跟自己作对。二、故事天地图书角风波七（1）班的图书角原本是一个安静、有序的角落。然而，今天早上，书架上的图书散落一地，几个同学站在周围，表情各异。小明第一个发现了这一幕。他眉头紧锁，急促地说：“这是怎么回事？谁弄的？我们得马上收拾！”他不等其他人回答，便开始手忙脚乱地收拾书籍。（胆汁质）小红紧跟其后，她并没有太急躁，反而是笑着说：“哇，这里好像战场一样。不过没关系，我们一起收拾吧，顺便可以重新布置一下图书角。原来书籍的摆放顺序并不是很方便大家找书。”她边说边整理书籍，还不时地提出一些摆放建议和装饰建议。（多血质）小华则站在一旁，冷静地分析情况：“可能是昨天放学时下大雨，大家急着回家，没来得及整理。我们应该制定一个图书角管理规定，大家轮流负责整理，以后就不会这么乱了。”他边说边拿起纸笔，开始起草规则。（黏液质）小李则静静地站在一旁，眼神中流露出对书籍的关切之情。他轻声感慨：“这些书是我们的知识伙伴，可不能就这么扔在地上。”说着，他小心翼翼地捡起一本书，细心地拭去封面上的灰尘。（抑郁质）围观了这一切的班主任适时走进图书角，微笑着对同学们说：“小明，你的热情和行动力很棒，你给大家开了一个好头，没有漠视这件事，当然，你还可以更温和一些。小红，你的积极乐观给了我们动力。小华，你的稳重和规划能力对我们的团队很有帮助。小李，你的温柔和细心同样是我们需要的品质。”在班主任的温和引导下，同学们迅速将图书角整理得井井有条，并共同商定了图书角管理规定。阅读与思考：1. 七（1）班图书角原本是什么样子？事发当天出现了什么状况？图书角原本是一个安静、有序的角落；当天早上，书架上的图书散落一地，几个同学站在周围，表情各不相同。2. 面对图书散落的情况，小明第一个做出反应，他的表现是什么？他属于哪种气质类型？小明眉头紧锁，语气急促，第一时间追问情况，不等其他人回答就手忙脚乱地开始收拾书籍，行动力极强但略显急躁；他属于胆汁质。3. 小李面对散落的书籍，有着怎样的举动和心情？他属于哪种气质类型？小李静静地站在一旁，眼神里满是对书籍的关切，轻声感慨书籍是知识伙伴，然后小心翼翼地捡起书，细心擦去封面上的灰尘；他属于抑郁质。4. 班主任出现后，对四位同学分别给出了怎样的评价？班主任肯定小明热情、有行动力，没有漠视问题，同时建议他更温和一些；夸赞小红积极乐观，给大家带来了动力；表扬小华稳重，有规划能力，对团队很有帮助；认可小李温柔细心，这份品质也是集体需要的。这场图书角风波最终是如何化解的？在班主任的温和引导下，同学们齐心协力，快速把图书角整理得井井有条，还一起商量制定了图书角管理规定，彻底解决了问题。6.四位同学面对同一场图书角风波，做法完全不同，根本原因是什么？这告诉我们什么道理？根本原因是四位同学的气质类型、性格特点不一样，面对突发状况的思维方式和行为习惯也不同。这告诉我们，每个人都有自己独特的性格，没有绝对的好坏之分，每种性格都有对应的优点；在集体生活中，我们要正视彼此的性格差异，互相包容、互相配合，发挥各自的长处，才能更好地解决问题、维护集体。三、博士手记气质近似于我们常说的“禀性”“脾气”。在日常生活中，我们身边的人有各式各样的个性特点：有的人急躁，有的人耐心；有的人安静沉稳，有的人活泼好动……这与他们不同的气质类型密切相关。心理学上常常把气质分为四类：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质。 1.多血质。多血质的人具有活泼好动、热情、爱交际、有同情心、头脑灵活等品质，但同时也容易出现浮躁、粗枝大叶、注意力易转移、兴趣和情感易变换、缺乏一贯性等问题。这类人适宜从事要求反应迅速且灵活的工作。2.胆汁质。胆汁质又称“不可遏制型”或“战斗型”。胆汁质的气质特征是外向性、行动性和直觉性。胆汁质的人在语言、表情、姿态上都有一种强烈的情感表现。他们在工作中反应迅速，行动敏捷，精力旺盛，但也粗暴急躁，易生气，易激动，不善于通过思考来化解各种困难、消除各种障碍。多血质人物王熙凤胆汁质人物张飞3.黏液质。黏液质的人安静稳重，行动缓慢，交际适度，善于克制自己，注意力稳定而不易转移，情绪不易外露。他们恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无谓的因素而分心，是坚持不懈、有条不紊的辛勤工作者。其不足是因循守旧，反应速度慢且不够灵活。4.抑郁质。抑郁质的人最显著的特征是内向、情绪化。抑郁质的人一般为人小心谨慎、观察细致、高度敏感、分析力强，但多愁善感、行动迟缓、优柔寡断、性格孤僻、不太合群。“活动广场”的选项中，选择B的人多半属于多血质类型，选择A的人更像是胆汁质类型，选择C的人贴近黏液质的特点，而选择D的人趋向于抑郁质类型。黏液质人物林冲抑郁质人物林黛玉在实际生活中，具有典型的某一种气质类型的人并不多，多数人是混合型气质，且以两种气质混合（双质型）的人居多。需要指出的是，气质本身并无好坏之分。心理学家分析后认为，普希金属于胆汁质，赫尔岑属于多血质，克雷洛夫属于黏液质，果戈理属于抑郁质，他们都成了大文豪。所以，不同气质的人都可以成为高尚的人，都可以成为某一领域的杰出人物。阅读与思考：1.根据原文，气质近似于我们平时说的什么？近似于我们常说的 “禀性”“脾气”。2.心理学上通常把气质分为哪四类？多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质。3.原文提到，大多数人是典型的单一气质吗？不是。大多数人是混合型气质，而且以两种气质混合的人居多。4.多血质的人有哪些优点？又容易出现什么问题？优点是活泼好动、热情、爱交际、有同情心、头脑灵活；容易出现浮躁、粗枝大叶、注意力易转移、兴趣易变换、缺乏一贯性等问题。5.胆汁质的人在语言、表情、姿态上有什么特点？都有一种强烈的情感表现的冲动。6.黏液质的人最突出的优点是什么？安静稳重，善于克制自己，注意力稳定，情绪不易外露，恪守秩序，坚持不懈、有条不紊。7.问抑郁质的人最显著的特征是什么？最显著的特征是内向、情绪化。8.为什么说不同气质的人都能成为杰出人物？因为只要积极努力，发挥各自气质的优势，就能在不同领域取得成就，气质不会阻碍一个人成为高尚的人或杰出人物。四、心灵追踪气质调查下面60道题目，可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的，计2分；比较符合的，计1分；介于符合与不符合之间的，计0分；比较不符合的，计-1分；完全不符合的，计-2分。1.做事力求稳妥，不做没把握的事。2.遇事容易激动，有时甚至怒不可遏，要把心里话全说出来才痛快。3.宁可一个人做事，也不愿和很多人在一起完成任务。4.到一个新的环境很快就能适应。5.厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪声等。6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅他人。7.喜欢安静的环境。8.善于与人交往。9.不善于克制自己的情绪。10.生活有规律，很少违反作息规律。11.在大多数情况下，情绪都是乐观的。12.与陌生人交往时，觉得很拘束。13.遇到令人气愤的事时，能很好地控制情绪。14.做事总有旺盛的精力。15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没意思。18.当注意力集中于某一事物时，别的事物就很难使自己分心。19.理解问题总比别人快。20.碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感。21.对学习和日常生活抱有很高的热情。22.能够长时间做枯燥、单调的任务。23.对自己有兴趣的事情，干起来就劲头十足，否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做需要耐心的事情。26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热闹的活动28.爱看情感细腻、描写人物内心的文学作品。29.学习时间长了，常感到厌倦30.不喜欢长时间讨论一个问题，而愿意实际动手干31.宁愿侃侃而谈，也不愿窃窃私语。32.被别人批评时，总是闷闷不乐33.理解问题总比别人慢34.疲倦时只需要经过短暂的休息就能精神抖擞，重新投入学习35.心里有事，宁愿自己伤心、难过，也不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休37.和别人学习同样长一段时间后，常常比别人更疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考虑后果39.听别人讲授新知识时，总希望对方讲慢些，多重复几遍40.能够很快忘记令人不愉快的事情。41.做作业或完成一件事情花的时间往往比别人多42.喜欢参加各种文体活动，尤其喜欢运动量大的剧烈活动43.不能很快把注意力从一件事转移到另一件事上去。44.接受一个任务后，希望迅速把它完成45.西认为墨守成规比冒风险好46.食能够同时注意几件事情。47.心情烦闷的时候，别人很难使自己开心。48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49.对学习持认真严谨的态度50.和周围人总是相处不好51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的习题。52.喜欢变化大、花样多的任务。53.小时候背过的诗歌，似乎比别人记得更清楚。54.被别人评价“总是出口伤人”，可自己不觉得。55.在学习和日常生活中，常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑灵活。57.喜欢有条理而不麻烦的任务。58.常因令人兴奋的事失眠。59.馋在老师讲新概念时，常常听不懂，但是弄懂以后就很少忘记。60.假如任务枯燥无味，马上就会情绪低落。56.常因令人兴奋的事失眠。 气质调查计算结果气质调查的计算。 气质类型的确定(供参考)。(1)若某一类气质的得分比其他三类的高出4分以上，则可确定为该类气质；若该类气质的得分超过20分(含20分),则该类气质表现较为典型；若该类气质的得分为10(含10分)～19分(含19分),则该类气质表现一般。(2)若两类气质的得分接近，其差异低于3分(含3分),且又明显高于其他两类气质(都高出4分以上),则为这两类气质的混合型。(3)若三类气质的得分均高于第四类，且三者得分接近，则为三类气质的混合型。我的气质类型是______o假设答题得分情况如下：胆汁质题号 2（2 分）、6（1 分）、9（2 分）、14（1 分）、17（0 分）、21（2 分）、27（1 分）、31（0 分）、36（2 分）、38（2 分）、42（1 分）、48（2 分）、50（-1 分）、54（0 分）、58（1 分）总分 = 2 + 1 + 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 0 + 2 + 2 + 1 + 2 - 1 + 0 + 1 = 16 分多血质题号 4（2 分）、8（2 分）、11（2 分）、16（2 分）、19（2 分）、23（2 分）、25（1 分）、29（0 分）、34（2 分）、40（2 分）、44（2 分）、46（2 分）、52（2 分）、56（2 分）、60（2 分）总分 = 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 1 + 0 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 = 25 分黏液质题号 1（2 分）、7（2 分）、10（2 分）、13（2 分）、18（2 分）、22（2 分）、26（2 分）、30（2 分）、33（-1 分）、39（-1 分）、43（1 分）、45（2 分）、49（0 分）、55（-1 分）、57（2 分）总分 = 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 - 1 - 1 + 1 + 2 + 0 - 1 + 2 = 16 分抑郁质题号 3（1 分）、5（2 分）、12（0 分）、15（-1 分）、20（1 分）、24（2 分）、28（2 分）、32（-1 分）、35（1 分）、37（0 分）、41（-1 分）、47（-1 分）、51（-1 分）、53（2 分）、59（0 分）总分 = 1 + 2 + 0 - 1 + 1 + 2 + 2 - 1 + 1 + 0 - 1 - 1 - 1 + 2 + 0 = 6 分 我的气质类型是多血质（表现较为典型）。（一）绘制我的“气质画像”。选择四种颜色代表四种气质类型。多血质：橙色（活泼热情，充满活力）
黏液质：蓝色（安静沉稳，冷静克制）
胆汁质：红色（热情冲动，精力旺盛）
抑郁质：紫色（敏感细腻，温柔内敛）参考“心灵追踪”中气质调查的结果，并根据对自己的了解，用这四种颜色填充代表自己气质的画像。如果觉得自己的画像只有一种颜色，就使用一种颜色；如果有两种，就用两种颜色。以此类推，并根据自己所具备气质的比例决定不同颜色的比例。★我的气质类型给自己带来过什么优势或困扰？我的气质类型给我带来的优势：平时活泼开朗，善于和同学交往，头脑灵活，学习新东西速度快，同时又能保持沉稳，做事有耐心，遵守规则，上课能专心听讲，遇到事情不会轻易慌乱，既能快速融入集体，又能踏实完成任务。我的气质类型给我带来的困扰：有时候想兼顾活泼和沉稳，容易犹豫不决，做选择时纠结；注意力偶尔会在活泼和专注之间摇摆，遇到太枯燥的事容易分心，遇到紧急情况，偶尔会想冲动行动，又会被沉稳的性子拉住，效率变低。◆“打造”我的气质。气质是天生的，但也可以后天“打造”。我们可以根据自己气质类型的积极面与消极面，扬长避短，让自己变得更好。我可以这样发挥我的气质积极面：继续发挥多血质善于交际、头脑灵活的优点，主动参与班级活动，积极和同学合作学习，帮助身边同学；同时保留黏液质沉稳、有耐心的特点，踏实完成作业和班级任务，做事坚持到底，不半途而废。我可以这样弥补我的气质消极面：针对容易分心、犹豫不决的缺点，给自己制定学习和做事计划，规定好每段时间的任务，提高专注力；遇到事情先冷静思考再行动，不冲动也不拖沓，平时刻意练习快速作决定，改掉纠结的小毛病，遇到枯燥的任务，给自己设定小目标，提高坚持的动力。（二）活动一 气质优点放大镜——小组分享会活动要求：4人一组，每组对应一种气质类型，结合自身和课本知识，找出该气质的3个核心优点，再说说对应的改进小方法，每组派代表分享。范例（胆汁质小组）：
优点：行动力强、精力旺盛、敢于带头、为人直率；
改进点：学会控制情绪，不冲动发脾气，做事前先思考3秒，说话语气温和一些；
日常做法：生气时深呼吸，慢慢平复情绪，做事不急躁，多听取别人的意见。活动二 气质适配小计划——我的成长清单活动要求：根据自己的气质类型，制定一周成长清单，写明“每天要发扬的优点”和“每天要改进的小问题”，周末复盘完成情况。范例（抑郁质学生）：
发扬优点：观察细致、做事认真、待人温柔、心思细腻；
改进问题：不胡思乱想、不敏感多疑、主动和同学交流、不孤僻；
一周清单：每天主动和一位同学说一句话，上课积极举手一次，遇到不开心的事及时和朋友倾诉，不独自闷闷不乐。七、、成长絮语相同气质类型的人，也有可能走向完全不同的成长道路。在了解自己的基础上，朝着目标不懈努力奋斗，每个人都可以变得更好。八、拓展延伸1.了解自身气质类型，对我们的学习和生活有什么帮助？
能认清自身优缺点，学会扬长避短，更好地处理同学关系，调控自身情绪，选择适合自己的学习和处事方式。2.胆汁质的同学该如何管控自己的冲动情绪？遇事先深呼吸冷静3秒，换位思考，多听取他人意见，不随意发脾气，学会克制自己。3.抑郁质的同学怎样克服孤僻、敏感的问题？
主动和同学交流沟通，不胡思乱想，遇到烦心事及时倾诉，多参与集体活动，融入班级。4.为什么说每种气质都有独特价值？
每种气质都有对应的优点，不同气质的人能在集体中发挥不同作用，都能通过努力实现自身价值。5.说一说，有关气质的格言警句？性格决定命运，气质点亮人生，扬长避短，方能行稳致远。接纳自己的与众不同，每一种气质都有独有的光芒。气质无优劣，修养有高低，完善自我，向阳成长。了解自身，包容他人，和谐相处，共同进步。 阅读情境选择题，根据自身倾向选出答案，再结合答案了解自己的气质类型。 阅读《图书角风波》的情境故事，结合班主任的点评内容，梳理不同气质类型的核心性格特点与行为差异，全程以阅读感悟、对照分析的方式参与课堂学习。对气质类型的介绍、气质类型的特点、代表人物，以及气质类型在实际生活中的分布情况和气质无好坏之分的观点。所以无法依据文本概括出学生在上课的活动情况。 通过答题来确定自己的气质类型，而非聚焦于学生上课的活动表现，所以无法从文本中概括出学生在上课的活动情况。 小组合作、思考、交流，完成课堂任务。 齐读成长絮语文段，静心感悟文本内涵，梳理全课收获。思考、讨论，交流、分享，回答问题。 通过生活情境选择，激发学生兴趣，引出气质类型主题，帮助学生初步认识自我性格特点。借助生活化班级情境故事，具象化呈现四种经典气质类型的行为特征，帮助学生直观区分、理解不同气质类型的优缺点，引导学生正视自身与他人的气质差异，树立包容、接纳自我与他人的意识，同时渗透班级团结、责任担当与理性处事的德育目标。 介绍心理学中四种气质类型（多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质）的特点、代表人物，说明实际生活中多为混合型气质，强调气质无好坏之分，不同气质的人都能在各自领域取得成就 。借助 60 道气质调查题目，引导学生依据自身实际情况作答，进而计算不同气质类型的得分，帮助学生了解自己可能所属的气质类型，实现自我认知。 通过绘制“气质画像”、分析气质类型带来的优势与困扰等活动，促使学生更深入、更全面地了解自己的气质特点，增强自我认知的深度与准确性。引导学生传递积极向上的成长理念，鼓励学生树立信心，相信自己有改变和进步的可能。引导学生全面认识气质类型，明晰了解自身气质对学习生活的重要意义；针对不同气质类型学生提供情绪管控、性格问题克服等具体指导；帮助学生树立每种气质都有价值的正确观念；借助格言警句激励学生接纳自我、完善自我，促进学生与他人和谐共处、共同成长 。
课堂练习 一、选择题（单选）1.遇事暴躁急躁、易冲动，属于哪种气质类型？（ ）
A .胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质
2.活泼好动、善于交际，但注意力易转移，是哪种气质特点？（ ）
A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质
3.安静稳重、自制力强，做事有条不紊，对应的气质是（ ）
A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质
4.多愁善感、细心敏感，不太合群，属于（ ）
A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质
二、填空题1.心理学上的四类气质分别是______、______、______、______。
2.气质______（有/无）好坏之分。
3.张飞属于______气质，林黛玉属于______气质。三、判断题（对的打√，错的打×）1.只有优秀的气质类型才能成功，不好的气质很难成才。（ ）
2.活中大多数人是单一气质类型，混合型气质很少见。（ ）3.了解自身气质后，我们要扬长避短，完善自我。（ ）4.黏液质的人反应慢、因循守旧，这种气质一无是处。（ ） 想一想，做一做，完成课堂练习。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅认识了四类气质的特点，还学会了判断自身气质类型，懂得了扬长避短、包容差异的道理。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 气质面面观一、活动广场：你会怎么做二、故事天地：图书角风波三、博士手记 四、心灵追踪：气质调查 五、自我训练 六、自我活动七、成长絮语八、知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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