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(共25张PPT)
第10课 学会表达
统编版新教材·道德与法治三年级下册·第四单元
第一课时《不敢表达的遗憾》
第一课时核心素养目标及重难点
核心素养目标
政治认同：初步树立 “表达是权利也是责任” 的意识，在集体活动中积极贡献智慧。
道德修养：培养真诚、勇敢、尊重他人的表达态度，避免因沉默造成遗憾或误解。
健全人格：识别并克服 “不敢表达” 的心理障碍（如害羞、怕被嘲笑、怕不被认可），增强自信心。
责任意识：让学生明白在集体生活和社会交往中，恰当表达自己的观点和感受是对自己和他人负责的表现，培养学生的责任意识。
教学重难点
教学重点：引导学生认识 “表达的重要性”，掌握 “如何恰当表达”。
教学难点：帮助学生突破心理障碍（如害羞、害怕被否定），真正付诸行动去表达。
导入新课：从“遗憾”说起
1.提问： 你有没有过这样的时刻？
→ 想举手回答问题，却低下了头
→ 看到朋友难过，话到嘴边又咽了回去
→ 事后才想起：“要是当时说了就好了……”
2.这些‘没说出口’的瞬间，藏着我们最真实的感受
→ 害羞、担心、害怕被误解……都是成长路上的正常心跳
→ 今天，我们一起轻轻打开这扇‘表达之门’，把心里的话，变成连接彼此的光！
活动一：不敢表达的遗憾
1.看到教材P56活动园的图片和文字，讲述三（1）班入场式的故事。
开幕式上的遗憾
整齐却平淡：
三(1)班穿着统一校服，步伐整齐地走过主席台
缺失的亮点：
没有班级口号、没有特色道具、没有个性展示
背后的沉默：
‘我想喊口号’→‘怕大家不响应’→最终安静走过
一句没说出口的话
我的心里话
■ 当时的想法：
‘咱们走过主席台时齐声喊班级口号，既整齐又能体现特色’
■ 卡住的原因：
‘我怕说错’→‘没人附和’→‘干脆不说’
■ 事后的感受：
‘我很后悔’——不是因为失败，而是因为没发出自己的声音
说出来之后呢？
■ 建议被采纳：
全班一起设计口号、排练动作
■ 收获了什么：
主席台响起响亮口号
同学们竖起大拇指
我心里涌起踏实的自豪感
■ 关键转变：
从‘怕说错’→‘我说了，我们一起改’
2.
我曾有一次在小组分工时，很想承担记录员的工作，但因为怕同学觉得我写字不好看而没敢说，结果另一位同学承担了，他做得非常出色。我心里很后悔，如果当时勇敢一点，我也能得到锻炼和展示的机会。
小结：遇到问题时，如果不表达自己的（观点）或真实的（感受），可能会留下（遗憾）。与别人交往时，要学会恰当（表达）。
活动二：寻找不敢表达的原因
1.看到P57“活动园”表格，分组讨论四个案例背后的原因：
生活中，我们会因为各种各样的（原因）而不敢（表达）。只有找到（原因），才能解决不敢（表达）的问题。
因为害羞
怕得不到认可
担心被取笑
不好意思
怕说错被批评
觉得别人不会听
2.
我们小组交流后发现，大家不敢表达的原因主要有:害羞、不好意思；害怕说错了被同学取笑；担心自己的建议不被采纳；害怕批评；担心破坏关系；缺乏自信；在不熟悉的人或环境面前会紧张。
我们发现“害怕被取笑”是很多同学都有的担心。
3..提问：“同学们，你们觉得这些原因会对我们的表达产生什么影响？我们应该如何克服这些原因？”
被理解的前提
■ 沉默不是答案：
当你不说话，别人只能猜测——猜错比沉默更伤人
■ 表达即桥梁：
说出“我担心迟到影响活动” 同伴立刻明白你的责任意识
说出“我想妈妈了” 家人收到最真实的爱意信号
★ 真实表达，是他人读懂你的唯一说明书。
信任从表达开始
真实表达 → 信任加深
■ 当你说出“我有点紧张，需要你听我说完”，朋友会放慢节奏、专注倾听
■ 当你坦白“上次误会你，我很抱歉”，对方感受到尊重与诚意
● 长期积累 形成安全、可依赖的关系
活动三：恰当表达的重要性
1.看到教材中的“晓晓、帅帅和培培”的情境图和文字，讲述他们相约去敬老院慰问老人，晓晓迟到的故事。
分组排练对话，要求：
①晓晓要道歉+解释+表达着急心情
②同伴要表达失望+担忧+给予理解
③使用“我语句”（如“我感到…”“我希望…”）避免指责
表演后全班评议：“哪句话让你觉得舒服？哪句容易让人生气？如果换种说法会怎样？”
‘我感到…因为…我希望…’
■ 三步表达法：
① 我感到：真实情绪（如紧张、开心、委屈）
② 因为：具体事件（如发言时被打断、建议没被听到）
③ 我希望：明确请求（如‘请让我把话说完’）
这不是指责，而是自我负责的表达
它让对方听懂你，而不是防御你
从小范围开始练习
家庭场景：向父母表达
★ 场景示例：作业太多睡不着
可说：‘我感到有点焦虑，因为今晚还有两科作业没完成，希望我们能一起看看怎么安排时间’
★ 关键点：选择信任的人、提前想好一句话、说完后观察回应
同伴场景：向朋友表达
★ 场景示例：被误会没帮小组忙
可说：‘我感到有点难过，因为刚才大家以为我没参与，其实我在整理资料，希望下次我能及时同步进度’
★ 关键点：用‘我信息’代替‘你总是’，聚焦事实而非评价
1
2
表达 ≠ 争辩
争辩特征
● 使用‘你总是’‘你从不’等绝对化语言
● 指责行为背后贴标签（如‘你太自私’）
● 目标是‘赢’，忽视对方感受
尊重表达特征
● 描述具体行为（如‘当我发言时被打断’）
● 表达自身感受与需求（‘我感到不被重视，希望完整说完’）
● 目标是‘被理解’，也愿意倾听对方
平衡实践建议
● 先停顿3秒，把‘你错了’换成‘我有点不同想法’
● 说完后主动问：‘你是怎么想的？’
● 记住：坚定≠强硬，温柔≠退让
一句话，三种心情
左栏：表达原文与情绪标签
① "对不起，我迟到了" → 歉意：主动担责，修复关系
② "你是不是路上遇到困难了？" → 共情：关注对方，传递关心
③ "我们已经等了20分钟" → 不满：强调事实，隐含指责
右栏：心理影响简析
① 歉意表达 快速缓解紧张，重建信任基础
② 共情表达 激活对方倾诉意愿，深化联结
③ 不满表达 易引发防御反应，削弱合作意愿
★ 表达不是对错判断，而是情绪的选择
2.
当我终于鼓起勇气说出自己的想法并被大家倾听时，我感到特别轻松和开心，心里像放下了一块大石头。如果我的想法还被采纳了，我会感到非常自豪和有成就感，觉得自己为集体贡献了一份力量。
3.小结：与人交流时，能勇敢地(表达)自己的(感受)和(想法)十分重要。只有这样，别人才能知道你的(想法)，你才有可能得到他人的(理解)。
活动四：不同场合怎么表达？
表达策略
家庭场景
可更直接坦率
注意语气柔和，避免命令式
例：“妈妈，我今天想试试自己整理书包！”
课堂场景
需礼貌与条理
先举手，说清观点 + 理由
例：“老师，我对这道题有不同想法，可以分享吗？”
同伴场景
兼顾真诚与尊重
用 “我感觉” 代替 “你错了”
例：“我有点难过，刚才没听清你的建议，能再说一遍吗？”
★ 课堂质疑：
→ 当你对老师的讲解有不同想法时，如何礼貌而清晰地提出？
★ 朋友误解：
→ 当好朋友错怪你时，怎样真诚表达委屈并解释事实？
★ 家庭建议：
→ 在家庭会议上，你想提议周末去敬老院，该怎么有条理地说服家人？
● 每组任选一情境，用3分钟完成角色扮演，注意语气、眼神和表达顺序！
情境实践：三种真实表达场景的角色扮演
课堂总结
★ 不敢表达的四大原因：
① 害羞胆怯 → 害怕成为焦点，不敢开口
② 怕不被认可 → 担心想法被否定或嘲笑
③ 担心被取笑 → 害怕口误或表达不清引发哄笑
④ 害怕批评 → 担忧观点不同招致指责
★ 恰当表达四要点：
勇敢发声 → 不因害怕而沉默
清晰有条理 → 先想清楚再表达
尊重语气 → 用平和态度传递想法
先听后说 → 认真倾听他人再回应
不敢表达的遗憾
不敢表达 → 留下遗憾
找到原因 → 才能改变
表达原因：害羞｜怕被笑｜怕不被认可｜不好意思
表达技巧：
事实 + 感受 + 希望
语气柔和｜眼神接触｜姿态开放
板书设计
作业布置:
1.写一篇日记，记录自己在一天中一次成功的表达经历，包括表达的情境、内容、自己的心情和别人的反应。
2.设计一个“表达小妙招”的卡片，把自己认为最有效的表达方法写在卡片上，然后和同学交换卡片，互相学习。
下课
Thanks!
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