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高二语文阶段检测
考试时间：150分钟
试卷满分：150分
一、阅读(72分)
(一)阅读I(本题共5小题，18分)
阅读下面的文字，完成15题。
问题一：如何理解当代青年的“松弛感”文化，其核心内涵是什么？
周扬（北京大学社会学系副教授）：“松弛感"并非单纯的躺平或摆烂，而是当代青年在
高压的社会竞争、快节奏的生活节奏下，形成的一种自我情绪调节与生活态度的选择。
这一概念最早从社交平台走红，本质是青年对过度内卷、紧绷生活的一种反抗，强调
在生活与工作中保持身心的舒展，不被外界的评价体系过度绑架。
李萌（复旦大学社会发展与公共政策学院教授）：松弛感的内涵具有场景化特征。在社
交中，松弛感是放下社交焦虑，以自然、真实的状态与人相处，拒绝“无效社交"”的刻意
迎合；在工作学习中，是保持努力的同时，接受结果的不确定性，不过度内耗；在生
活中，是简化欲望，专注当下的体验，而非被功利化的目标裹挟。
张悦（中国社会科学院心理研究所研究员）：从社会心理角度看，松弛感文化的兴起
本质是青年群体“自我关怀”意识的觉醒。过去青年更多被强调“拼搏”“成功"的单一价值
导向影响，而如今的青年开始关注自身的心理感受，追求“努力与舒适并存”的生活状态
这是对“人"的个体价值的重新重视，也是社会价值多元化的体现。
问题二：当代青年追求“松弛感”有哪些典型的行为表现？
周扬：在生活方式上，青年的选择尤为明显。比如“佛系消费"的兴起，不再追求大牌、
奢侈品的攀比式消费，而是注重性价比与实用性，“断舍离”的生活方式被广泛推崇，通
过简化物质生活减少心理负担；又如“citywalk"佛系旅游”，不再执着于打卡所有景点，
而是放慢脚步感受当地的氛围，拒绝旅游的“特种兵式”紧绷。
李萌：在人际交往与职场中，表现也十分突出。社交上，青年开始奉行“慢社交”，不再
勉强自己融入不适合的圈子，朋友数量不求多但求精，相处时无需刻意找话题，沉默
也不觉得尴尬；职场中，青年拒绝“无意义加班”，注重工作与生活的边界感，面对不合
理的工作要求，敢于提出自己的诉求，不再一味妥协。
张悦：在情绪管理层面，青年也有诸多新的表现。比如通过“正念冥想”“情绪日记"等方
式进行自我心理调节，当出现内耗、焦虑时，不再硬扛，而是主动寻找缓解方式；还
有“摆烂式自救”，即在压力过大时，短暂地放下任务，做一些无意义的小事如刷短视频、
拼乐高，通过短暂的“摆烂"实现身心的放松，再重新投入。
问题三：青年追求“松弛感"反映了怎样的心理诉求，其利与弊分别是什么？
周扬：这一现象首先反映出当代青年对“反内耗”的强烈需求。在信息爆炸、竞争激烈的
时代，青年容易陷入“别人都比我优秀”的焦虑中，过度思考未发生的事情，而松弛感的
追求，本质是希望摆脱这种精神内耗，让自己的心理处于更平和的状态。其次，也反
映出青年对价值多元化"的追求，他们不再将“成功"唯一定义为“功成名就”，而是认为
“平凡的幸福”“身心的健康”同样是重要的人生价值。
李萌：从积极方面来看，松弛感的追求能帮助青年更好地调节心理状态，减少焦虑、
抑郁等心理问题的发生，提升心理韧性；同时，也能让青年更清晰地认识自己的需求，
做出更贴合自身的人生选择，避免盲目跟风。但另一方面，也存在潜在的问题：部分
青年可能会将松弛感曲解为“躺平"“不思进取”，以“追求松弛”为借口逃避努力，陷入消
极的生活状态；还有些青年的“松弛”只是表面的，内心依然处于焦虑中，形成“假性松
弛”，反而加重心理负担。
张悦：此外，松弛感的追求也反映出青年对社会包容度”的期待，他们希望社会能接纳
不完美的个体，不再以单一的标准评价人。但如果把握不好尺度，也可能出现“过度自
我”的问题，比如在集体生活中，过度强调自身的“松弛”，忽视他人的感受与集体的规
则。
问题四：社会与青年自身应如何正确引导“松弛感”的追求，让其成为积极的生活态度？
周扬：对于青年自身而言，关键要把握“松弛与努力的平衡”。松弛不是放弃努力，而是
“努力时全力以赴，结果时坦然接受”，要树立正确的自我认知，明白人生的节奏有快有
慢，不必事事与他人比较。同时，要学会真正的自我调节，而非追求表面的松弛，通
过运动、阅读、社交等多种方式，构建健康的情绪调节体系。
李萌：社会层面，需要营造更包容的价值氛围，媒体应减少对“成功学"“内卷式拼搏"的
过度宣扬，多传播“平凡即美好"“身心健康最重要"的价值导向；企业与职场也应做出改
变，摒弃“无意义加班”“职场PUA"等不良文化，注重员工的工作体验与心理状态，为青
年营造更轻松的职场环境。
张悦：家庭层面，父母也应改变对子女的期待，不再一味要求子女“出人头地”，而是尊
重子女的选择，关注子女的身心快乐，让青年在家庭中获得足够的心理支持，减少来
自家庭的压力。同时，学校也应加强心理健康教育，从小培养学生的情绪调节能力与
正确的价值观念，让青年学会以平和的心态面对生活的挑战。
1.下列对材料相关内容的理解和分析，正确的一项是(3分)》
A.“松弛感”文化从社交平台走红，其本质是当代青年对社会竞争的逃避，是一种消极
的生活态度。
B.社交中的“松弛感”指放下焦虑，真实相处，而职场中的“松弛感”则指拒绝加班，追求
工作的轻松。

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