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(共27张PPT)
第2课时　做自信的人
素养目标 1．运用正确的方法收获自信，知道怎样做一个自信的人。
2．培养正确的人生观和价值观，培养“健全人格”“责任意识”核心素养。
本课时 学业要求 懂得收获自信的方法，做一个自信的人。
01
课前梳理
1．为什么青少年要树立自信？(P37、P33蓝字)
(1)青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
(2)青春的探索需要自信。在成长过程中，我们可能会遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。
2．怎样做一个自信的人？(P38～P39)
(1)找准定位，扬长避短。
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
(2)专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
(3)勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
(4)青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
3．如何做自信的中国人？(P39)
(1)青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。
(2)我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
课堂解析
02
　小红在学习上虽然很用功，但成绩却平平，便逐渐失去了继续求学的勇气。后来，在几次活动中，她发现了自己在美术方面很有特长，于是，小红重获信心，倍加努力并逐步走向成功。这给我们的启示是(　　)
①自负有助于我们走向成功　②应当全面地认识和评价自己　③自信有助于我们战胜挫折　④应当充分地挖掘自己的潜能
A．①②③　　　　　　 B．②③④
C．①②④ D．①③④
[解题指导]　小红的事例体现的是自信，而没有体现出自负，含①的观点是错误的。
√
　我们在评价自己的时候，可以采用转换角度的方法，寻找“立体的我”，这样我们可以意外地发现，自己原来有很多优点与长处。这样做是为了(　　)
A．安慰自己 B．逃避竞争
C．寻找自信的基础 D．解剖自己
[解题指导]　要看到自己的进步与长处，发现自己的长处是自信的基础。只有正确认识自己，看到自己的优点，才能扬长避短，不为自卑心理所左右，充满自信。
√
课后练习
03
基础巩固
1．下列做法中有利于增强自信的是(　　)
①小梅抵制诱惑，拒绝朋友去网吧玩通宵游戏的邀请，回家做作业　②佳佳为了克服自己胆小的弱点，经常伙同他人砸别人的门窗　③晓畅面对老师的表扬沾沾自喜　④菲菲在日常生活中注意培养自己坚强的意志、进取的精神和持久的坚持等品质
A．①② B．③④
C．②③ D．①④
√
√
2．(2025·江门期末)2025年，我国经济稳健增长，科技成果频出，如人工智能广泛应用、航天探索再获突破。新时代青少年见证祖国繁荣，拥有了平视世界的底气。作为“平视一代”，以下做法能为“自信中国”增添光彩的是(　　)
①努力学习科学文化知识，提升综合素养
②整天幻想未来，缺乏注重当下行动
③勇于探索新问题，紧跟时代步伐提升能力
④坚定民族自信心，为民族振兴努力奋斗
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
√
3．(2025·汕尾期末)七年级学生小林看到班上的“学习标兵”小张在英语演讲比赛中的表现出色后，既羡慕又自卑。下列做法中，能帮助小林建立真正自信的有(　　)
①模仿小张的一举一动，试图让自己变成他
②分析小张的成功经验，制订适合自己的学习计划
③回避与小张接触，避免暴露自己的不足
④每天记录自己的进步，肯定自身优点
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
4．某校建有一套学科学生多元评价指标体系，在学期末有一项特别的考试——“我能行”展示。学生主动申报、自主选择“考试”的方式，展示他们的特长。开展这一活动(　　)
①有助于学生找准定位，扬长避短
②会使学生滋生骄傲的情绪
③会使学生产生自卑的心理
④会促使学生勇于探索，增强底气
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
5．有人说：“自信从来都不是空中楼阁，而源于亲身经历，源自坚定，一步一个脚印的实践。”下面对这句话理解正确的有(　　)
①勇于探索，增强底气
②直面挑战的勇气，紧跟时代的步伐
③专注当下，积极行动
④只要坚持，就一定能成功
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
√
6．“我曾经不愿意外出，是体育运动让我快乐起来”“体育带给我许多改变，我变得更加自信”“每个人都可以发光发热”……在杭州亚残运会上，残疾人运动员展现了良好的竞技水平和精神风貌，书写了打动人心的故事。这些打动人心的故事(　　)
①证明在努力的道路上，只有靠自己才能成功　②彰显了互帮互助、团结友爱的奥林匹克精神　③启示我们生命至上，加强锻炼，增强自尊自信　④启示我们要用自信自强的精神书写精彩人生
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
7．(2025·深圳期中)举重比赛中，裁判老师建议选手根据自己的实际训练情况选择杠铃重量，建议选择40～60kg。三位体格相当的选手站在不同重量的杠铃前：
对他们的行为分析正确的是(　　)
A．小明谦虚谨慎值得肯定，好高骛远是盲目自信
B．小华客观评估自身能力，体现自信的精神风貌
C．小刚勇于挑战值得学习，充满激情不轻言放弃
D．小华低估自己实际能力，应该昂扬斗志寻突破
小华(50kg)；“这个重量我能行！”
小明(20kg)：“我肯定举不动重的！”
小刚(100kg)：“都让开！看我的！”
√
8．青春的探索需要自信。某班准备制作一张以“自信给人力量”为主题的展板。下列名言可以作为展板素材的有(　　)
①天生我材必有用，千金散尽还复来
②劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人
③自信人生二百年，会当水击三千里
④何须浅碧深红色，自是花中第一流
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
√
9．下列同学的做法中，有利于让自己树立自信的是(　　)
①当老师为挑选长跑运动员为难时，坚持每天跑步的小军毛遂自荐
②写作业遇到难题时，小于总是喜欢在第一时间请教老师
③小英在课堂上积极举手发言
④小克认为其他同学都没他聪明，再努力也赶不上他
A．①② B．①③
C．②③ D．②④
素养发展
10．(2025·珠海期中)阅读材料，回答问题。
【做自信的人】
材料一　小丹期中考试数学成绩不理想，她垂头丧气地说：“我太笨了，根本不是学数学的料，再怎么努力也没用。”这之后她不再认真听课，作业也草草应付。
材料二　小刚在科技小发明比赛中拿了一等奖，他得意地对同学说：“我随便做做都比你们强，你们这种水平还是别报名了，浪费时间！”
材料三　学校组织英语演讲比赛，小红主动报名参加。她说：“虽然我的口语不算最好，但只要多练习一定能进步！”她每天对着镜子练习发音，虚心向老师请教，最终获得了二等奖。
(1)小丹、小刚、小红三人分别体现了什么心理？
【答案】小丹：自卑；小刚：自负；小红：自信。
(2)如果你是小丹的朋友，为帮助她走出困境，请你给她提出合理建议。
【答案】小丹应该：①找准定位，扬长避短。客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足。②专注当下，积极行动。小丹数学成绩不理想是暂时的，可以改变，不应自暴自弃，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。③勇于探索，增强底气。小丹要有直面学习困难挑战的勇气，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
11．(选做)阅读材料，回答问题。
【自信我来辨】
一位博主在自己发的短视频中这样说：我是一个十分自信的人。第一年在报高考志愿的时候，老师和家长都说让我报三个志愿，但我认为自己报一个志愿就可以，最终因为几分之差没有被这个学校录取。第二年高考，我擅长的英语又没有考好，我认为自己肯定考不上大学了，于是决定不再复读。现在很多人做短视频，我相信自己进入这个领域也一定能够成功。我还是那个充满自信的我！
(1)这位博主是一位真正自信的人吗？请说明理由。
【答案】这位博主不是一位真正自信的人。
理由分析：①自信是在对自己的客观认识基础上，相信自己的能力。老师和家长建议报三个志愿，是基于经验和对升学风险的考量，而博主只报一个志愿，这并非对自身实力客观评估后的决定，而是盲目自大。②真正自信的人面对挫折和失败，不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。但博主却轻易放弃，说明他缺乏面对困难的信心和勇气，是自卑的表现。③虽然博主说相信进入短视频领域一定能成功，但从前面两次高考相关经历来看，他并没有展现出基于客观认识和理性分析的自信特质，这种对做短视频成功的“相信”更像是一种不切实际的幻想，而非真正的自信。
【自信我能行】
在学完“做自信的人”一课后，某班举办主题为“收获自信”的经验交流活动，同学们分享了很多收获自信的方法……
(2)你有什么收获自信的好方法？请说出至少两个。
【答案】①要关注自己的优点，在参加各种活动时，想想自己的优点和曾经取得的成绩，有利于增强自信。②要给自己恰当的目标。目标过低，太容易实现，就难以提高自信心；目标过高，无法达到，也不利于获得自信。(共24张PPT)
第四课　自信给人力量
第1课时　人要有自信
素养目标 1．知道青春的探索需要自信，懂得自信源于自己、他人、社会和国家。
2．了解自信与自负、自卑的区别，远离不健康的心理，培养相信自己的精神风貌，增强“健全人格”核心素养。
本课时 学业要求 1．知道自信的含义。
2．了解自信的作用。
3．知道自信的来源。
01
课前梳理
1．自信的含义。(P34)
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
2．为什么自信能让人乐观坚定？(P35)
(1)自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。
(2)正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
3．自负、自卑、自信的表现。(P35)
(1)自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
(2)自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
(3)自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
4．人为什么要有自信？(P35)
(1)自信让人乐观坚定。
(2)自信让人远离自负与自卑。
5．自信的来源有哪些？(P36)
(1)源于我们在成长过程中积累的实力。
(2)源于在和他人交往中获得的肯定。
(3)源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
课堂解析
02
　下列能够体现自信这一心理素质的名言是(　　)
A．天生我材必有用。——李白
B．天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武
C．三人行，必有我师焉。——孔子
D．人不可有傲气，但不可无傲骨。——徐悲鸿
[解题指导]　自信是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。以上名言只有A项体现了自信的心理素质。
√
　以下观点对自负的解释正确的有(　　)
①自负者依据的事实是虚假的　②自负者往往过高地估计自己，自以为是　③自负者易轻视自己，往往看不到自己的能力　④自负者追求的目标根本不可能达到
A．①②③　　　　 B．①②④
C．②③④ D．①③④
[解题指导]　易轻视自己，往往看不到自己的能力是自卑的表现，排除含有③的选项。
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课后练习
03
基础巩固
1．自信的人在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。以下能够展示自信者风采的是 (　　)
A．看不到自己的缺点
B．嫉妒比自己强的人
C．课堂上不敢举手发言
D．脸上洋溢着笑容，生活中富有激情
√
√
2．下列诗句中，能体现自信的是(　　)
①千山鸟飞绝，万径人踪灭
②天生我材必有用，千金散尽还复来
③苔花如米小，也学牡丹开
④树欲静而风不止，子欲养而亲不待
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
3．2025年央视春晚，某科技公司的机器人表演火爆全球。他们在演出前曾说：“这个动作全世界没有谁能做到，只有中国人可以。”这充分说明了他们(　　)
①在解决问题中前行　②对自身能力的肯定　③有乐观坚定的信念　④能认清自己的不足
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
√
4．自负不同于自信，就在于(　　)
①自负者依据的事实是虚假的
②自负者追求的目标根本不可能达到
③自负者依据的事实是真实的
④自负者追求的目标肯定会达到
A．②④ B．①③
C．③④ D．①②
√
5．新征程上，不管乱云飞渡、风吹浪打，我们都要紧紧依靠人民，坚持自力更生、艰苦奋斗，以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力，一步一个脚印把前无古人的伟大事业推向前进。之所以强调要有“坚如磐石的信心”，是因为(　　)
①信心能够激发我们的潜能与活力　②自信是走向成功的强大物质力量
③信心支撑着人们去实现伟大梦想　 ④自信的人能够勇敢尝试、不断进步
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
√
6．2026年是中国探月工程决策实施22周年。22年来，航天科研工作者秉持着“一定能、一定行”的理想信念，顽强拼搏。中国探月工程从无到有、从弱到强，走出一条高质量的月球探测之路，进一步增强了全体中华儿女的民族自信心和自豪感。这表明(　　)
①航天科研工作者都是自信的人，远离自负和自卑
②祖国航天事业的辉煌是我们自信的重要来源
③我们只要拥有“我能行”的信念就能取得事业的成功
④自信让航天科研工作者充满激情，有信心尝试与坚持
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
√
7．“燃”的本义为“燃烧”，在多元化发展的今天，它成了一种文化元素和精神符号。“燃”可以指点燃，给自己或他人以鼓励；“燃”可以指燃烧，给自己或他人以动力；“燃”还可以指(　　)
①热情，有一分热，发一分光
②行动，倾尽所有，功到自然成
③拼搏，敢想敢为，善作善成
④自信，自行其是，扬青春个性
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
√
8．有人说：“失败是成功之母，自信是成功之基。”之所以说“自信是成功之基”是因为(　　)
①自信让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃　②自信的人有勇气交往与表达，能与所有人建立良好关系　③自信让人坦然面对真实的自己，从容应对生活中的各种问题　④自信的人能克服一切惰性，抵制一切不良诱惑
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
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9．(2025·东莞期末)某校组织主题为“奋进新时代”的活动，参观完图片展(部分展品如下图所示)后，同学们激动不已，为自己是中国人感到骄傲，对国家未来的发展充满信心。这份自信源于(　　)
A．在成长过程中积累的实力
B．与他人交往中获得的肯定
C．从国家繁荣富强中获得的自豪感
D．战胜困难时直面挑战的巨大勇气
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10．(2025·惠州期末)达克效应是一种心理学效应，就是一般能力越差的人越高估自己，能力越高的人越容易低估自己。能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。这启示我们(　　)
①提高知识技能有利于增强自信
②要全面、客观地认识和对待自己
③缺乏知识和技能有利于提升信心
④他人评价是认识自己的唯一途径
A．①② B．③④
C．①③ D．②④
素养发展
11．观察漫画，回答问题。
为助力青春成长，你认为哪位同学的表现最好？为什么？
【答案】中间的同学。
①自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。②自信让人远离自负与自卑。自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。

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