资源简介

(共21张PPT)
学会管理情绪
学会认识自己的情绪
学会调节情绪
学会合理表达情绪
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
场合、方式，顾及他人
知识回顾
①注意转移、②合理宣泄
③认知调节、④放松训练
情境一：我这次考试成绩非常好，我很开心。
情境二：妈妈出门好几天，我很想念她。
情景三：看到有人欺负弱小，我很愤怒。
情景四：张老师学识渊博，我非常敬佩他。
当对某些人或事物的情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
请你判断，下列情境哪个是情感？哪个是情绪？
情绪
情感
情绪
情感
2.3 品味美好情感
第二课 做情绪情感的主人
知识清单
1、情绪情感的区别和联系
2、情感的分类
4、如何品味美好情感？
3、情感的作用
情境一：走在街上突然被狗咬，感到很害怕。从此以后，看到狗就恐惧。
思考：判断以上两个情境中哪些是情绪？哪些是情感？
综合上述材料总结情绪情感的联系和区别分别是什么？
情境二： 每次数学考试没考好，都很难过，久而久之感到非常自卑。
情绪
情感
时间推移
（短暂、不稳定）
积累和发展
（相对稳定）
①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。（区别）
②对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。（联系）
1.情绪情感的区别和联系
能力提升
小花
小利把我书包的拉链弄坏了，还一副无所谓的样子。我很生气，我们大吵了一架。
小鹿
周一参加学校升国旗仪式，当看到五星红旗冉冉升起、广播里放着国歌的音乐时，我很激动。
小辉
明天要出去旅游了，激动的睡不着。
妈妈出差半个月了，我非常想念妈妈。
小美
情绪
情感
情绪
情感
判断以下情境哪些是情感？哪些是情绪？
情感是复杂多样的
当看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言时，我们可以体验到正义的力量。
当独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到胜任的快乐。
当承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任的神圣。
正义感
胜任感
责任感
归属感
安全感
荣誉感
2.情感的分类
①基本需要的情感
②高层次社会性需要的情感
③积极情感
④消极情感
⑤多方面混合的情感
马斯洛需求层次理论
2.情感的分类
3.情感的作用
①情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们做出行动。
3.情感的作用
②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
3.情感的作用
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
小小的善举和温暖的情感传递，不仅能点亮他人的生活，也能让我们的世界变得更加美好。
4. 品味美好情感
4. 品味美好情感
做法一：我们要有意识地增加自己的积极情感体验。
与人交往
与家人朋友共度美好时光，在情感联结中感受温暖。
参加有意义的社会活动
在奉献中收获价值感与满足
阅读
读一本好书、参加体育锻炼或者外出旅游，在体验中收获快乐。
4. 品味美好情感
做法二：我们要学会承受和转化消极情感。
“推开乌云，就能见到背后的阳光”
消极情感会给我们带来不舒服，不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。它们虽然不美好，但也是我们成长的一部分。
我们要接受挫折的考验，学会转化消极情感，将负面情绪转化为积极行动。分析原因、总结经验、调整心态、重新出发。
4. 品味美好情感
做法三：我们要在实践中提升情感境界。
美好的情感不仅需要体验，更需要在实践中去创造和传递。在参与社会实践的过程中，我们的情感境界会不断提升。
4. 如何品味美好情感
（3）我们要在实践中提升情感境界。
（2）我们要学会承受和转化消极情感。
（1）我们要有意识地增加自己的积极情感体验。
课堂小结
1.如图为某老师课堂上关于情绪和情感的关系的板书，板书内容表明（　 　）
A.情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
B.情感是复杂的，它与我们的想象力和创造力有关
C.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展，相对稳定
D.情绪与情感关系密切，能够丰富我们的生活体验
C
课堂练习
2.“亲其师，信其道”出自《礼记 学记》，意思是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时，才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明（　 　）
A.情感是人最基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
D
3.小娜是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光、勤学好问、乐于助人，在她的影响下，班级氛围和谐融洽。她的故事说明（　 　）
①我们总是被动地接受外部环境的影响
②我们可以用自己的热情和行动来影响环境
③我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
④负面情感尽管不那么美好，对我们的成长也有意义
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
B
4.生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）
①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡
③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B

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