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1快乐哲学 教学设计
课题 快乐哲学 学科 【浙教版】心理健康 年级 八年级
教学目标 1. 认识快乐的多维性，理解快乐并非完全取决于外部条件，而是一种内在的心理感受和能力。2. 通过游戏体验、情境分析、故事感悟等活动，引导学生觉察自己的快乐来源，学会从平凡生活中发现快乐。3. 培养学生积极乐观的生活态度，学会调节快乐阈值，懂得珍惜和感恩，将快乐转化为自我成长的动力。
重点 通过活动体验和情境讨论，引导学生认识快乐的内在性，学会从日常生活中发现和创造快乐。
难点 帮助学生摆脱“羡慕他人”的比较心态，克服过度追求外部满足的心理倾向，培养低阈值的快乐感知力。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1. 播放“校园里的快乐剪影”视频（学生笑脸、拥抱、奔跑、分享等画面）。2. 提问引导：（1）刚才视频里哪些画面让你也跟着笑了？（2）视频里的快乐，你在校园里也遇到过吗？举个例子。3. 过渡小结：我们看见的生活中的每一个笑脸、每一缕阳光，都是生活里的快乐碎片。但快乐的本质不是“看见”，而是“经历”“体验”。接下来的时间，让我们一起，去体验、去创造属于你的快乐瞬间吧。 观看视频，回忆自己的生活经验，积极回应教师提问，分享自己的快乐瞬间。 通过贴近学生生活的视频和提问，唤醒学生对快乐的情感记忆，营造积极温暖的课堂氛围，自然引入本节课的主题。
讲授新课 一、活动广场：“西天取经”1. 介绍游戏规则：游戏区有几根横拉的绳索，高的代表要钻过去的山洞，低的代表要跨过去的激流。游戏者蒙上眼睛，“跋山涉水”。观众不能给游戏者提示，只能为他们加油。2. 组织学生开展游戏（可邀请4-6位学生参与）。3. 游戏结束后，引导分享：（1）游戏者的心情是怎样的？（2）观众的心情是怎样的？4. 深度追问：（1）游戏中的“绳索”像我们生活中的什么？（2）蒙着眼睛往前走，像不像我们面对某些事情时的状态？（3）成功穿越后的心情，和我们生活中的什么快乐很像？5. 教师小结：刚才大家在游戏中有紧张、有害怕，也有成功后的喜悦。其实，我们的生活就像这个游戏，有时候我们看不清前路，有时候要弯腰钻过，有时候要用力跨过。但你们发现了吗？即使在最紧张的时候，你们也没有停下来，而是一步一步往前走。这就是我们今天要聊的“快乐哲学”——快乐不是等来的，而是在面对困难时，依然选择向前走的勇气和坚持。二、心灵追踪1. 发放“心灵追踪”自评表，引导学生根据自己的真实情况完成选择。2. 指导学生完成关于“快乐看法”的选择题。3. 组织学生交流各自的选择，引导发现：（1）每个人的快乐来源有什么不同？（2）有没有一些共性的发现？4. 教师小结：这些题目没有对错，只是为了帮助你们更好地了解自己。快乐的第一步，就是认识自己现在的状态。快乐不是一味地开心，而是接纳自己，理解自己的情绪，学会调整。三、情境扫描：我最羡慕他1. 呈现情境：小美、小米、娇娇的对话（教材内容）。2. 提问引导：（1）如果她们像自己期待的那样，分别拥有了班长的学习成绩、娇娇的人缘、阿云的长相，她们就一定会快乐很多吗？（2）你也跟她们一样有羡慕的人和事吗？它们决定了你是否快乐吗？3. 小组讨论，代表发言。4. 教师小结：羡慕本身没有错，但如果我们总是盯着别人拥有的，就容易忽略自己手中的幸福。快乐的关键，不是拥有多少，而是能否珍惜和感恩。三、轮椅上的宇宙之王1. 呈现霍金的资料卡片和名言：“我的手指还能活动，我的大脑还能思考，我有终身追求的理想，有我爱的和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心。”“我是一个乐观的、浪漫的并且顽固不化的人。”2. 提问：从霍金的这两句话中，你感悟到了什么？3. 教师小结：霍金教会我们：真正的乐观，是在困境中依然选择看见光。快乐不是等来的，而是自己选择的。希望你，也为自己主动做一次“快乐的选择”。四、快乐密码：神奇的微笑力量活动一：神奇的微笑力量1. 引导学生对镜观察：先面无表情10秒，感受内心；再微笑20秒，观察嘴角、眼睛、内心的变化。2. 同桌互笑实验，观察对方和自己的反应。3. 记录感受，分享发现。4. 呈现博士手记中关于微笑的论述，深化理解。活动二：快乐阈值实验1. 发放糖果，引导学生依次品尝第一颗、第二颗、第三颗……每颗后记录快乐值。2. 展示“快乐阈值曲线图”，引导发现：重复满足后快乐值递减。3. 提问：这个实验告诉我们什么道理？生活中还有哪些事情也是这样？4. 呈现博士手记中关于“快乐的阈限”的论述，引导学生理解过度满足的危害。活动三：寻找生活中的小确幸1. 解释“小确幸”的含义：微小而确实的幸福。2. 引导学生扫描过去24小时，找出3个小确幸，记录在任务卡上。3. 小组分享，全班收集“班级小确幸收集站”。4. 头脑风暴：你可以为别人创造哪些小确幸？5. 呈现博士手记中关于“王子与百姓饮茶”“不幸中的大幸”的论述，深化对快乐本质的理解。五、自我训练1. 布置“自我训练”任务：（1）每天清晨起床时，对自己说：“今天我很开心。我要调适自己，照顾好自己的身体。”（2）为崭新的一天设计几个具体的快乐目标（如微笑着向同学打招呼，默默为朋友做一件好事等）。（3）每天睡觉前问问自己：今天我的快乐计划完成得如何？没有完成的原因是什么？明天可以如何进步？2. 呈现“飞飞”案例，引导学生思考：我可以这样帮助飞飞吗？3. 布置课后任务：收集“快乐秘籍”——采访身边总是能保持快乐的人，记录他/她的快乐表现、带给你的感受、快乐秘籍以及你可以学习的地方。 记录自我训练任务，思考自己的快乐目标；参与帮助飞飞的讨论；明确课后采访任务。 通过具体的行动计划和课后延伸，将课堂所学转化为日常实践，培养学生持续关注快乐、创造快乐的习惯。 积极参与游戏，体验蒙眼穿越的过程；认真思考并分享自己的感受；参与深度讨论，联系生活实际。独立完成自评表，认真选择与自己相符的选项；与同学交流各自的选择，倾听不同的观点。阅读情境，思考问题；参与小组讨论，分享自己的羡慕经历和看法；聆听他人发言，反思自己的心态。阅读霍金的故事和名言，思考并分享自己的感悟；感受霍金在极端困境中的乐观心态。积极参与三个体验活动，认真记录自己的感受；参与小组和全班分享；阅读博士手记的相关内容，理解理论内涵。记录自我训练任务，思考自己的快乐目标；参与帮助飞飞的讨论；明确课后采访任务。 通过体验式活动，让学生在亲身经历中感受“困难中的快乐”，理解快乐与坚持、突破的关系，为后续的理论学习奠定情感基础。通过自评和互评，帮助学生客观认识自己的快乐状态和情绪特点，培养自我觉察能力。通过贴近学生生活的羡慕话题，引导学生反思“比较心态”对快乐的影响，帮助学生从向外看转向向内看。通过霍金的故事，让学生感受“顽固不化的乐观”的力量，理解快乐是一种主动选择，而非被动等待。通过三个递进的体验活动，让学生从不同角度感受快乐：微笑的传染力、阈值的递减规律、小确幸的发现方法，将抽象理论转化为具体体验。通过具体的行动计划和课后延伸，将课堂所学转化为日常实践，培养学生持续关注快乐、创造快乐的习惯。
课堂小结 快乐是生活中的每件小事，快乐是人与人相处中的点点滴滴。你快乐，我快乐，他也快乐。懂得快乐的真谛并善于发现快乐，是一种智慧、一种气度。其实，快乐就在每一个人的心中。 回顾课堂内容，内化理念。 梳理核心知识，升华主题。
板书设计 1快乐哲学学会珍惜和感恩在逆境中保持乐观神奇的微笑力量快乐阈值自我训练
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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