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第一单元 珍惜青春时光
一、单选题
1．中学生往往渴望独立难以摆脱对父母的依赖，富有理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明（　　）
A．中学生难以真正自立自强
B．处于青春期的中学生内心充满着矛盾
C．青春期心理矛盾阻碍自身发展
D．自立自强需要一个漫长过程
2．有人说：“青春，是人生画卷中最华美的篇章。”进入青春期，我们心中开始萌发一些对异性的朦胧情感。对此，下列选择正确的是（　　）
A．勇敢表达，频繁亲密接触 B．把握分寸，消除一切戒备
C．理性对待，大方得体交往 D．隐藏内心，刻意疏远对方
3．下表《情感体验记录卡》是小安在道德与法治课堂上分享的内容。对此，以下理解正确的是（　　）
情感体验记录卡
感知对象 情感表达
校园的樱花树 陪伴、宁静、春天的浪漫
我的老师 敬重、感激、成长的指引
我的祖国 自豪、责任、归属感
①情感是人最基本的物质需求
②做情感的主人就要拒绝体验消极情感
③积极情感体验源于我们对生活的热爱
④用心体悟平凡生活能获得美好情感体验
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．下列名言或俗语分析有误的是（　　）
A．人逢喜事精神爽——积极的情绪可以改变人的精神状态
B．凡是有生活的地方就有快乐——以积极的情绪面对生活，则快乐将伴随你
C．过喜伤心——情绪对人的正常才能发挥有一定影响
D．如果因错过太阳而流泪，那么你将又错过群星了——学会控制情绪，不因一次失败而气馁，重新站起来
5．美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明（　　）
A．输球是件令他高兴的事
B．他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C．他不能正确对待输球和赢球
D．他对比赛结果无所谓
二、多选题
6．青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时体验着成长的烦恼，下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有（　　）
A．尽量少与同学交往，少参加集体活动
B．多向好友、老师和家长倾诉，寻求处理问题的方法
C．培养健康的兴趣爱好，转移注意力
D．了解必要青春期知识，科学认识自己的身心特点，正确对待自己的生理和心理变化
7．不经意间，我们已经跨入青春期的大门，开始了人生最美丽的春天。下列对青春期理解正确的是（　　）
A．青春期是人一生中身体发育的重要时期
B．童年向成年的过渡时期
C．是人生第二个生长发育的高峰期
D．烦恼多于快乐的时期
8．爱默生说，“每一种挫折或者不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子”“命运是一个伟大的雕塑家，她有时会举起铁锤在你身上敲打，这使你痛苦，同时也会使你完美”。这两句话告诉我们（　　）
A．挫折会使人更清醒，避免盲目乐观
B．挫折它还能够磨炼人们的坚强意志
C．挫折还能够增长人们的才干和智慧
D．挫折会使我们获得丰富的生活经验
9．在我们与异性进行正常交往时，会遇到一些“小广播”的闲言碎语。面对别人的闲言碎语，我们应该（　　）
A．首先要有坦荡的胸襟
B．检点一下自己和异性同学的交往是否有不妥之处
C．主动与议论自己的人多接触多沟通
D．从自身做起，不当闲言碎语的制造者和传播者
三、判断题
10．生活情趣对个人的发展有促进作用，从而使人更加热爱生活。（　　）
11．为了预防学生谈恋爱，学校禁止男女学生私下接触。 （判断对错）
12．与异性正常交往有助于我们更好地认识自己。(　　)
13．“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、“怒发冲冠”所表现的情绪顺序是喜怒哀惧。
14．负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，所以我们应坦然接受负面情绪。
四、填空题
15．青春期矛盾心理的表现：
（1）　 　；(2)　 　；(3)　 　
16．请将下面表格填写完整。
事例 调控情绪的具体做法
强强学习成绩一直很好，最近一次语文单元测试没考好，他为此闷闷不乐，甚至还乱发脾气。 　 　
因为一件小事，强强与好朋友发生了口角，心情很烦躁。 　 　
眼看着数学竞赛的日子一天天临近， 强强觉得自己还没有做好准备，紧张得睡 不着觉。 　 　
17．阅读情境材料，运用所学知识，在对应表格内写出正确的调控情绪方法的序号
A．转移法 B．倾诉法 C．换位法 D．自我宽慰法
情境材料 调控情绪的方法
①小瑞和小凯代表学校参加是运动会，虽然两人竭尽全力，但都没有取得好名次。小瑞很沮丧，小凯安慰他：“我们已经很好了，好多同学连参赛的资格都没有。” 　 　
②小微为某事心情不好，作业做不下去，就去听听节奏明快的音乐和歌曲…… 　 　
③当你失意、不快乐或心里郁闷时，找到好朋友，将自己的委屈告诉她…… 　 　
④上课时同桌跟我借东西，被我拒绝了，正好被老师看到以为我跟同桌说话，反而批评我，当时我非常生气。但转念一想，如果我是老师看到这样的场景也会误以为是在说话，批评我们很正常，心里就好过多了。 　 　
18．【春春足迹感受成长】
下面是七年级学生小美在成长路上的三个情景：
成长的足迹 分析与感悟
情境一 上了初中以后，小美发现脸上的痘痘又多了，感觉丑死了。 小美处于青春期的　 　变化；她应该如何正确对待 　 　。
情境二 因为上次考试没考好，小美十分生气，几天吃不下饭、睡不好觉。 小美处于　 　情绪中； 她可以用　 　的方法进行调节。
情境三 小美已经有强烈的成人感，对父母的意见有抵触情绪。但内心并没有完全摆脱对父母的依赖。 小美这是产生了青春期　 　心理。
请运用所学知识，对以上情境进行分析，把横线上的内容补充完整。
五、材料分析题
19．【青春的成长】
七年级学生乐乐热爱生活、勤于思考、情感丰富，下面是他的两则分享，请你阅读后参与下列讨论。
分享一：乐乐参加了以“成长”为主题的青春仪式，邀请了父母一起分享他成长过程中难忘的故事，说到动情之处，乐乐情不自禁地与父母相拥而泣。
分享二：乐乐在一次考试中作弊，被老师发现了，受到老师的严厉批评，他感到很羞愧。此后，乐乐珍藏那张违纪的试卷，时不时拿出来以此督促自己努力学习、遵守纪律。
（1）“分享一”中，乐乐通过哪一种方式获得美好的情感？这对乐乐产生怎样的影响？
（2）运用所学知识，结合“分享二”谈谈乐乐珍藏那张违纪的试卷给你哪些启示。
（3）你打算如何向乐乐学习，在日常生活中传递情感正能量？
六、综合题
20．《我微笑着走向生活》 作者： 汪国真
我微笑着走向生活，
无论生活以什么方式回敬我。
报我以平坦吗 我是一条欢乐奔流的小河。
报我以崎岖吗 我是一座大山庄严地思索!
报我以幸福吗 我是一只凌空飞翔的燕子。
报我以不幸吗 我是一根劲竹经得起千击万磨!
生活里不能没有笑声，没有笑声的世界该是多么寂寞。
什么也改变不了我对生活的热爱，我微笑着走向火热的生活!
结合教材，请回答：
（1）这首诗歌颂了一种怎样的生活态度
（2）怎样才能保持这样的生活态度？
七、简答题
21．冬冬是七年级(1)班的班长，丽丽是该班的副班长，两人因班务工作需要，经常在一起讨论班里的事情。不久，班里传言他们“爱上了”。此事，引起了班主任的关注，找他们问事：冬冬说是同学们冤枉他，这是正常的工作；而丽丽却不反驳，因为丽丽对冬冬萌发了一种朦胧的情感。后经班主任引导和学习《男生女生》相关知识，丽丽对这种情感有了新的认识并能正确处理。
（1）这些朦胧的情感是爱情吗男生女生正常交往有什么意义
（2）异性之间的友谊，可能让人敏感，遭到质疑，为避免类似上述事件发生，请你谈谈男生女生在交往时应注意哪些问题
22．阅读材料，回答问题。
一名养路工人在当选为“公路卫士”时说了这么一段话：“大家都以为我是个快乐的人，其实，我活得很累，如果我不乐观，对他会产生极大的打击，我忙前忙后，每天都很累，就是怕她失去信心；父亲去世，但人死不能复生，我只能迅速调整心态，积极面对工作和生活；当一个人时，哭完后，在家人、朋友面前，我不能垮掉，也不敢垮掉。我假装快乐那也是一种快乐！笑是免费的
（1）材料中的这位养路工人为什么“假装快乐”？
（2）结合材料，说说这名养路工人用了哪些方法来调整自己的情绪。
（3）养路工人朴实的语言对我们的情绪管理有什么启示？
八、情境探究题
23．2022年11月21日，神舟十五号成功发射；2023年5月我国将发射神舟十六号、10月发射神舟十七号。
学生小明经过查询得知：50多年前，我国自主研制并成功发射了第一颗人造地球卫星——东方红一号，由此成为世界上第五个自行研制和发射人造卫星的国家。半个世纪以来，中国航天走过了艰苦曲折、波澜壮阔、光辉灿烂的发展历程。诸多空间技术成果为推动国防现代化、国民经济发展和科技进步作出了重大贡献。
（1）回望中国卫星50多年的发展历程，学生小明深感不易，心潮澎湃。下列语句最能抒发他此时情感的是哪一句？（　　）
A．非淡泊无以明志，非宁静无以致远
B．书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
D．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
（2）他获得美好情感体验的方式是什么？他还可以通过哪些方式获得美好的情感体验？
（3）“一花独放不是春，百花齐放春满园”。小明想把自己的美好情感体验与同学们分享，你有什么好的建议？
24．学了《做情绪的主人》一课后，你是否受到启发？
请尝试回答下列问题：
（1）假如你是以下情境中的主人公，你打算怎样处理以下事件？
情景一：在小学时，林子的学习成绩一直名列前茅。起初林子对于初中生活充满了自信，可是，升入初中后的两次单元考试，林子的成绩很不理想，看着考得好的同学欢声笑语，林子的心情糟透了……
情景二：一天课间，小虎因为小事和同学发生了争执，那位同学大声骂了小虎一句就跑开了，小虎当着全班同学挨骂恼羞成怒，握起拳头恶狠狠地说：“敢骂我，明天等着瞧！”·
（2）你认为在生活中，我们怎样才能做自己情绪的主人？
九、实践探究题
25．【学会交往健康成长】
岁月不居，时节如流。三年的初中生活，我们与同学、好友为伴，与老师遨游在知识的海洋里，与父母一同见证成长。几多欢乐，几多幸福，兴许也有一些烦恼与困扰。我们在交往中收获，也在交往中学习相处之道。以下是同学们遇到的问题，请你来支两招。
我的问题 我来支招
1.中学生小林有很多网友，他每天和网友在网上聊天，自己最好的朋友需要他帮忙，他也不理不睬，为此好朋友很是伤心，后来小林意识到自己的错误，想要与朋友和好。他该怎么办 （1）
2.班上，我有个要好的异性朋友，他乐观开朗、聪明博学，课下我经常和他探讨学习上的问题，一起参加班级活动。可有些同学会用异样的眼光看着我们，这让我很不舒服… （2）
3.我的新语文老师，很严厉，动不动就批评我们，讲课也平淡，不想学语文了，真想念原来的语文老师呀！ （3）
4.周末做了一上午的作业，刚打开电视准备放松一会儿，妈妈就回来了。“成绩不理想，还天天就知道玩”“你看人家××多让父母省心”我的解释人家根本听不进去，我只能躲到我的房间暗自神伤…… （4）
26．阅读材料，回答问题
为了帮助同学正确认识青春期的变化，掌握与异性交往的科学方法，科学调控好情绪，在学习和生活中传递情感正能量，某校七年级（1）班开展了一次以“把握青春节拍，做情绪情感的主人”为主题的探究活动，请你参与其中。
【正视生理变化】
进入初中后，小明的好朋友小越个子越来越高，性格又开朗，同学们都很喜欢与他交朋友；而小明几乎没有长高，被小越戏称为“小不点”。他感到非常郁闷，缺乏自信。
（1）请你结合所学知识，帮助小明找回快乐，重塑自信。
【学会异性交往】
小勇报名加入道德与法治课外兴趣小组。在活动中，他认识了女同学小丽，他们相互配合，相处得十分融洽。可是他们俩的交往遭到了班上很多同学的非议，说他们“早恋”，为此他们都感到困惑、烦恼。
（2）请你运用所学知识对他们进行开导，帮助他们消除困惑和烦恼。
【传递美好情感】
小军分享了国家主席习近平2025年部分新年贺词：我们因地制宜培育新质生产力，新产业新业态新模式竞相涌现，新能源汽车年产量首次突破1000万辆，集成电路、人工智能、量子通信等领域取得新成果。嫦娥六号首次月背采样，梦想号探秘大洋，深中通道踏浪海天，南极秦岭站崛起冰原，展现了中国人逐梦星辰大海的豪情壮志。
（3）听了习近平主席这段新年贺词，你会产生哪些美好的情感体验 你通过哪些途径获得美好情感？
答案解析部分
1．【答案】B
【知识点】青春期矛盾心理（心理变化）
2．【答案】C
【知识点】异性朋友及异性情感
3．【答案】D
【知识点】积极情感的作用和获得方式
4．【答案】C
【知识点】情绪及情绪的作用；情绪的表达
5．【答案】B
【知识点】情绪及情绪的作用；情绪的调节
6．【答案】B,C,D
【知识点】青春期矛盾心理（心理变化）
7．【答案】A,B,C
【知识点】青春期及青春期生理变化
8．【答案】A,B,C,D
【知识点】情绪及情绪的作用
9．【答案】A,B,C,D
【知识点】正确对待他人的评价；异性朋友及异性情感
10．【答案】错误
【知识点】情感的作用
11．【答案】错误
【知识点】男生女生的性别优势及优势互补；异性朋友及异性情感
12．【答案】正确
【知识点】异性朋友及异性情感
13．【答案】错误
【知识点】情绪及情绪的作用
14．【答案】错误
【知识点】情绪的调节
15．【答案】（1）反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
【知识点】青春期矛盾心理（心理变化）
16．【答案】尽可以去做自己喜欢的事，打打球、散散步，听听喜欢的音乐等转移注意；或是找个知心朋友倾吐一下；客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩；或是适当地宣泄情绪，要注意适当对象、地点、场合和方法，避免伤害别人。；开诚布公地与对方交换意见，解开疙瘩，化解矛盾与冲突。或可以向周围同学老师或亲友倾诉，并接受他人的建议。参加体育锻炼和有益的文化娱乐活动也是消除心中郁结、宣泄情绪的好方法。；可采用放松训练法，深呼吸，通过身体的放松来缓解心理的紧张。或者多听听音乐，放松自己，缓解压力。
【知识点】情绪的调节
17．【答案】D；A；B；C
【知识点】情绪的调节
18．【答案】(1)①生理变化；悦纳生理变化。或要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，是对自己的尊重。等等；负面；改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。；矛盾
【知识点】情绪及情绪的作用；情绪的调节；青春期及青春期生理变化；青春期矛盾心理（心理变化）
19．【答案】（1）乐乐通过参与有意义的活动获得的美好情感。①美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
（2）①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。②体验负面感受未必是一件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加的饱满丰盈。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
（3）①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
【知识点】积极情感的作用和获得方式；体验消极情感的意义；传递情感正能量
20．【答案】（1）我们要有积极乐观的生活态度
（2）首先要认识到每个人的心态都是自己选择的；
要热爱生活，善于从身边寻找快乐；
要正确看待生活中的不如意；
要借助运动保持健康；
要学会“爱”别人，宽容别人。
【知识点】情绪及情绪的作用；情绪的调节
21．【答案】（1）不是。慎重对待，理智处理
（2）内心坦荡，言谈得当，举止得体。注意交往的方式、场合、时间和频率；既然自尊自爱，又要相互尊重；既要开放自己，又要掌握分寸，对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理
【知识点】异性朋友及异性情感
22．【答案】（1）因为人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪会影响周围的人，不能让家人失去生活的信心，用乐观的态度和积极的情绪面对生活中的困难。
（2）改变认知评价（告诉自己不能垮掉）；转移注意法（把注意力转移到工作上去）。
（3）要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。要学会合理调节情绪。要善于运用调节情绪的方法，使他们保持积极乐观的心态。
【知识点】情绪及情绪的作用；情绪的调节；情绪的表达
23．【答案】（1）D
（2）阅读；与人交往、参与有意义的社会活动。
（3）①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品。
【知识点】积极情感的作用和获得方式
24．【答案】（1）情景一：①转移注意力，做平时最感兴趣的事，从消极情绪中摆脱出来；②合理地发泄情绪，找父母或好朋友倾诉③学会保持乐观的开朗的心境。④升华目标，给自己制定一个新的目标，把精力投入到新的目标中。情景二：①气大伤身，别跟自己过不去。②同学之间应该团结，不能欺负同学。
（2）做情绪的主人，首先要善于运用理智调控情绪；其次，要学会运用注意转移法、合理发泄法等方法排解不良情绪；再次，要在生活中对别人的情绪给予更多的关心。
【知识点】情绪的调节
25．【答案】（1）可以在学习生活中用心去关怀自己好朋友，当好朋友需要帮助时给予他帮助。
(2)异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。因此，我们应该大大方方的与异性相处。
(3)每位老师的风格各不相同，我们应该要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，尊重风格不同的老师。
(4)有时候很多的隔阂都是因为缺少沟通而产生的，爱在沟通中加深，亲子关系需要双方通过良好的互动沟通来解决，在沟通中我们可以慢慢理解父母行为中蕴含的爱。
【知识点】和谐家庭；呵护友谊；尊重并适应不同风格的老师；异性朋友及异性情感
26．【答案】(1) ①我们要正视身体的变化，尊重自己。
②青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
(2) ①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，学习对方的优秀品质。
②与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
③异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
(3) 听新年贺词获得的美好情感：自豪感、爱国情感、成就感、使命感
途径示例：①与人交往中。
②参加有意义的社会活动。
③用热情和行动影响周围的环境。
④热爱生活，不断地投入生活、深入生活、感受生活。
【知识点】异性朋友及异性情感；积极情感的作用和获得方式
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