资源简介

(共25张PPT)
第9课
《开启阳光心扉》
【北师大版】中学版七年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
拓展延伸
07
01
唤醒·记忆
02
新知导入
——情绪解码 分清阴晴
03
实践体验
——心之锤炼 拥抱阳光
08
板书设计
教师寄语
04
课堂练习
颗粒桧仓
——我的收获与感悟
情绪漂流瓶
活动提示：
请每位学生轮流上台，从漂流瓶中抽取一张情绪纸条，不用说出纸条内容，仅用表情、动作模仿纸条上的情绪，其他学生猜测情绪名称；
模仿结束后，学生将自己近期的一种负面情绪写在便利贴上，折好放入漂流瓶中。
刚才大家模仿的情绪，你们是否都有过？
把自己的负面情绪写下来、放进去，有没有一种轻松的感觉？
其实，负面情绪就像我们心里的小乌云，每个人都会遇到，它并不可怕，也不可耻。今天，我们就一起走进《开启阳光心扉》，学会拨开心里的乌云，让阳光照进心底，拥抱积极与温暖。
PART 01
新知导入
情绪解码 分清阴晴
1.依依的故事给你带来了哪些感受？
2.你能理解依依的感受吗？
3.你知道进入青春期后会有怎样的情绪表现吗？
4.你了解情绪背后的需求和情绪存在的价值 吗？
课堂提问
解读“依依”的案例
来，跟着我们老师一起来学习相关知识。
青春期的情绪表现
情绪波动频繁
1
持续时间短
2
反映强烈
3
生活上，当消极情绪来临时，有些同学恼火自己为什么会产生这样的情绪
因为这些消极情绪而感到非常痛苦
希望它们连带着对自己生活造成的负面影响能够立即消失
这样会使人看不到情绪存在的价值与
意义
情绪价值的体现
01
促进自我认知与成长
02
调节人际关系
03
会影响我们的决策和行为
04
情绪与身体健康紧密相关
PART 02
实践体验
心之锤炼 拥抱阳光
请准备好你的小“情绪”我们一起来做活动啦！
1.在大转盘的空白处填上不同的情绪。
2.在转盘中选择你最喜欢的两个词语和你最不喜欢的两个词语，说明理由
句式如下：
我最喜欢的 和 这两个词语，因为 。
我最不喜欢的 和 这两个词语，因为 。
活动要求
1.要重建消极情绪馆，里面得有哪些情绪呢？
2.准备超轻黏土和空白展示卡，以一种消极情绪为创作原型，用黏土在展示卡上创作，并给作品取名。
3.完成粘土后在小组内分享自己的情绪故事，并说说向你传达了哪些信息。
我们一起来重建消极情绪馆吧
每种情绪都有存在的价值，请写一写情绪的价值
情绪名称： 情绪的价值
情绪名称： 情绪的价值
情绪名称： 情绪的价值
情绪名称： 情绪的价值
合 作 探 究
我的分享会
请同学们以小组为单位，分享自己的情绪，可以是积极情绪，也可是消极情绪或者是其他心事。
请你谈谈倾诉后的感受。
结 论
倾诉是打开阳光心扉的第一步，把心里的烦恼说出来，不仅能释放压力，还能获得他人的理解和支持，让我们不再孤单。
你打算如何调节自己的负面情绪、开启阳光心扉？
请在心愿卡上写下自己的“阳光心愿”和具体的行动计划
心愿起航
今天的每一次分享、每一次反思，都是成长的印记。希望大家能把今天学到的方法运用到生活中，接纳自己的所有情绪，勇敢打开心扉，拨开心里的乌云，让阳光照进心底，以积极乐观的心态，奔赴更美好的成长之路。
觉察与识别情绪
理解与接纳情绪
寄予自己关怀与支持
调整认知与思维方式
接纳消极情绪的方法
PART 03
颗粒归仓
我的收获与感悟
开启阳光
心扉
青春期的情绪表现
情绪价值的体现
接纳消极情绪的方法
班 级 拓 展
践行自己的“阳光心愿”，每天记录自己的情绪状态和调节方法。
每天记录一件生活中的“小美好”，培养感恩之心，筑牢阳光心态。
课 堂 练 习
开启阳光心扉
一.青春期的情绪表现
情绪波动频繁 反映强烈 持续时间短
二.情绪价值的体现
促进自我认知与成长 调节人际关系 会影响我们的决策和行为
情绪与身体健康紧密相关
三.怎样接纳消极情绪
觉察与识别情绪 理解与接纳情绪 寄予自己关怀与支持 调整认知与思维方式
板 书 设 计
谢谢

展开更多......

收起↑