资源简介

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第9课《开启阳关心扉》教学设计
课题 开启阳光心扉 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1.理解负面情绪的普遍性和正常性，明确负面情绪的积极与消极影响。2.接纳自己的负面情绪，摒弃“有负面情绪就是不好”的错误认知。3.能在日常学习和生活中主动倾诉、积极调节，提升情绪管理能力，学会开启阳光心扉，拥抱积极生活。
重点 理解负面情绪的正常性与双重影响，掌握科学的情绪调节方法，能运用方法调节自身负面情绪。
难点 引导学生主动正视负面情绪，摒弃情绪内耗的习惯，学会主动倾诉、打开心扉，将情绪调节方法转化为日常行为，真正培养积极乐观的心态。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
情绪漂流瓶 配乐导入新课活动提示：请每位学生轮流上台，从漂流瓶中抽取一张情绪纸条，不用说出纸条内容，仅用表情、动作模仿纸条上的情绪，其他学生猜测情绪名称；模仿结束后，学生将自己近期的一种负面情绪写在便利贴上，折好放入漂流瓶中。刚才大家模仿的情绪，你们是否都有过？把自己的负面情绪写下来、放进去，有没有一种轻松的感觉？其实，负面情绪就像我们心里的小乌云，每个人都会遇到，它并不可怕，也不可耻。今天，我们就一起走进《开启阳光心扉》，学会拨开心里的乌云，让阳光照进心底，拥抱积极与温暖。出示课题。 聆听音乐，积极参与情绪模仿游戏，认真观察、猜测同伴模仿的情绪走进本课主题。 以“情绪漂流瓶+模仿游戏”为导入形式，新颖且具沉浸式体验，搭配舒缓音乐营造安全、放松的课堂氛围，让学生在趣味互动中正视负面情绪的普遍性；匿名写情绪的环节，降低学生的心理防御，帮助学生释放情绪压力，避免抽象理论的枯燥；自然引出课题，为后续探究情绪调节、开启心扉奠定情感基础，实现“趣味唤醒—情绪释放—激发兴趣”的闭环。
讲授新课 环节一：新知导入——情绪解码 分清阴晴解读“依依”的案例1.依依的故事给你带来了哪些感受？2.你能理解依依的感受吗？3.你知道进入青春期后会有怎样的情绪表现吗？4.你了解情绪背后的需求和情绪存在的价值 吗？来，跟着我们老师一起来学习相关知识青春期的情绪表现情绪波动频繁 反映强烈 持续时间短生活上，当消极情绪来临时，有些同学恼火自己为什么会产生这样的情绪因为这些消极情绪而感到非常痛苦希望它们连带着对自己生活造成的负面影响能够立即消失这样会使人看不到情绪存在的价值与意义情绪价值的体现促进自我认知与成长 会影响我们的决策和行为调节人际关系 情绪与身体健康紧密相关环节二：实践体验——心之锤炼 拥抱阳光请准备好你的小“情绪”我们一起来做活动啦！活动要求：1.在大转盘的空白处填上不同的情绪。2.在转盘中选择你最喜欢的两个词语和你最不喜欢的两个词语，说明理由句式如下：我最喜欢的 和 这两个词语，因为 。我最不喜欢的 和 这两个词语，因为 。我们来一起重建消极情绪馆吧！1.要重建消极情绪馆，里面得有哪些情绪呢？2.准备超轻黏土和空白展示卡，以一种消极情绪为创作原型，用黏土在展示卡上创作，并给作品取名。3.完成粘土后在小组内分享自己的情绪故事，并说说向你传达了哪些信息。每种情绪都有存在的价值，请写一写情绪的价值情绪名称： 情绪的价值 情绪名称： 情绪的价值情绪名称： 情绪的价值情绪名称： 情绪的价值合作探究：我的分享会请同学们以小组为单位，分享自己的情绪，可以是积极情绪，也可是消极情绪或者是其他心事。请你谈谈倾诉后的感受。结论：倾诉是打开阳光心扉的第一步，把心里的烦恼说出来，不仅能释放压力，还能获得他人的理解和支持，让我们不再孤单。心愿起航你打算如何调节自己的负面情绪、开启阳光心扉？请在心愿卡上写下自己的“阳光心愿”和具体的行动计划今天的每一次分享、每一次反思，都是成长的印记。希望大家能把今天学到的方法运用到生活中，接纳自己的所有情绪，勇敢打开心扉，拨开心里的乌云，让阳光照进心底，以积极乐观的心态，奔赴更美好的成长之路。接纳消极情绪的方法觉察与识别情绪理解与接纳情绪寄予自己关怀与支持调整认知与思维方式环节三：颗粒归仓——我的收获与感悟教师带领学生梳理本节课核心知识点，总结重点：开启阳光心扉1、青春期的情绪表现2、依赖的危害有哪些？3、 接纳消极情绪的方法 学生以举手抢答的形式分享自己的感受与精力。同学们自习阅读文本，课堂上进行分享交流，理性分析依依的行为。学习文本中的重要知识自主完成大转盘，分享自己的情绪感受学生按照老师的要求去完成活动。回顾本节课重要知识点 快速思考、交流分享。引导学生认识到我们生活的经历中，初步感知青春期的情绪。通过问题情境，学习本课新知识在活动中提升思维与表达能力，有力的突破教学目标。提高学生的课堂参与度。激发学生的学习兴趣。倾听与鼓励的过程，培养学生的同理心和人际交往能力，让学生体会“被理解、被支持”的温暖；引导学生勇敢开口，突破“不愿倾诉、封闭自我”的难点，学会主动打开心扉。通过回顾总结，帮助学生梳理本节课的知识体系，强化记忆
课堂练习 践行自己的“阳光心愿”，每天记录自己的情绪状态和调节方法。每天记录一件生活中的“小美好”，培养感恩之心，筑牢阳光心态。 完成作业 注重引导学生学以致用，将课堂知识与生活实际结合，突破教学难点。
课堂小结 今天的每一次分享、每一次反思，都是成长的印记。希望大家能把今天学到的方法运用到生活中，接纳自己的所有情绪，勇敢打开心扉，拨开心里的乌云，让阳光照进心底，以积极乐观的心态，奔赴更美好的成长之路。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括和升华。
板书 开启阳光心扉一.青春期的情绪表现 情绪波动频繁 反映强烈 持续时间短二.情绪价值的体现促进自我认知与成长 调节人际关系 会影响我们的决策和行为 情绪与身体健康紧密相关三.怎样接纳消极情绪觉察与识别情绪 理解与接纳情绪 寄予自己关怀与支持 调整认知与思维方式 观看板书,重要知识点进行笔记 回顾已讲知识点，了解学生对知识的掌握情况，进行知识再回顾。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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