资源简介

《身心健康很重要》第1课时教学设计
一、教材分析
本课是人教版《道德与法治》二年级下册第一单元“我乐观我向上”的第1课。本单元旨在关注学生身心健康与积极心态培养，引导学生学会追求快乐、给他人带来快乐，懂得坚持的意义并能在生活中坚持践行，促进学生良好心理品质和道德素养的形成。本课《身心健康很重要》共包含“日常保健小妙招”“生病了有点儿糟”的漫画小故事和“怎样做才好”三部分内容。这三部分内容能够帮助二年级学生建立“身心健康”的初步认知，掌握基础的自我保健方法，学会在生活中关注自己的身心状态，能用简单的方式调节情绪、照顾身体，同时培养主动向他人求助的意识，逐步养成健康的生活习惯。
本节课为第一课时，主要学习前两部分内容：“日常保健小妙招”和“生病了有点儿糟”的漫画小故事。这两部分通过运动、情绪低落、身体不适等场景，帮助学生区分“健康的状态”（运动、舒畅）与“不健康的状态”（难受、没胃口）；给出饮食、作息、情绪调节、环境调整等实用小妙招（少吃甜食、深呼吸、开窗通风等）。
二、教学目标
1.认识身体健康与心理健康的具体表现，知道运动、规律作息、倾诉情绪等是维护身心健康的基本方法，理解两者相辅相成、缺一不可的关系。
2.能结合自身生活经验，说出1-2个爱护身心的具体做法，初步学会在生活中运用简单方法调节情绪、呵护身体，提升自我关怀的基本能力。
3.感受身心健康带来的快乐，萌发热爱生活、珍视生命的情感，树立主动维护自身身心健康的意识，培养对自己负责的态度。
三、教学重难点
教学重点：
1.认识身体健康与心理健康的关联，明确维护身心健康的核心意义；
2.掌握爱护身体、调节情绪的简单实用方法，并能结合生活实际举例说明。
教学难点：
1.理解“心理健康”的抽象概念，正视负面情绪的存在并愿意主动调节；
2.引导学生将课堂所学的健康方法内化为日常行为习惯，做到知行合一。
四、教学过程
（一）课程导入：“身心小侦探”游戏（5分钟）
教师引导：小朋友们，今天我们要变身“身心小侦探”，一起来观察图片里的小伙伴状态好不好！请大家看PPT（出示教材第2页“踢球的同学”和“躺在床上的小兔”图片），仔细观察他们的表情、动作，想一想：这两个小伙伴，哪个看起来“舒服”？哪个看起来“不舒服”？先自己思考，再举手分享哦！
展示预设回答：1.踢球的同学看起来舒服，他在笑；2.躺在床上的小兔不舒服，它眉头皱着，好像没精神；3.踢球的同学很开心，躺在床上的小兔可能肚子痛。
教师小结：大家观察得真仔细！通过表情和动作，我们就能发现谁舒服、谁不舒服。其实呀，我们的身体和心里都有“舒服”和“不舒服”的信号，今天我们就来学习当自己的“身心小管家”，读懂这些信号，让自己一直舒舒服服的！（板书课题：身心健康很重要）
设计意图：以“身心小侦探”游戏导入，契合二年级学生形象思维为主、喜欢趣味游戏的认知特点。通过观察教材情境图片，引导学生直观感知身心状态的差异，自然引出课题，同时激发学生的学习兴趣和观察积极性，为后续认识身心健康奠定基础。
（二）探究新知
过渡：首先，我们得先分清“舒服”和“不舒服”到底是什么样子的，也就是认识什么是身心健康。
【活动一：看图探究——身心健康的“密码”】（12分钟）
观察教材4幅图片（运动场景）
提问：大家看这几幅图里的小朋友在做什么？（踢足球、散步、跳绳、做眼保健操）
追问：这些活动会让我们的身体发生什么变化？（变强壮、不容易生病、上课更有精神、保护眼睛）
教师小结：坚持运动、保持健康的生活方式都是让身体和心理更健康的好方法。
观察教材下方的漫画故事（小兔生病场景）
提问：小兔怎么了？（吃多了肚子疼、没胃口、生病卧床、想念朋友）
教师讲解：生病时不仅身体难受，还不能和小伙伴一起玩，心里也会不开心。这说明身体和心理是紧密相连的，身体不舒服会影响心情，心情差也可能让身体更容易生病。
教师小结：所以其实“身心健康”就是两个条件都满足——身体没有不舒服，比如不肚子痛、不头晕；心里很开心，比如愿意和小伙伴玩、不生气。只要有一个条件不满足，就说明我们的身心需要照顾啦！（板书：身心健康=身体舒服+心里开心）
小组头脑风暴：
请大家分成4人小组，用1分钟时间想一想：除了课本里的活动，还有哪些锻炼身体和保持心情愉悦的活动呢？（比如：跑步、跳操、骑自行车、和家人朋友分享心情、遇到困难不害怕、多发现生活里的小快乐）
分享与总结：邀请2-3个小组代表分享，教师在黑板上快速记录关键词
教师点评并总结：小朋友们刚才分享的都特别棒！无论是每天坚持运动，还是和家人朋友说说心里话、遇到烦恼不憋在心里，这些都能让我们的身体更强壮、心情更舒畅。记住，照顾好自己的身体和心情，才能每天都充满活力地学习和玩耍，做一个真正的“健康小达人”。
设计意图：以二年级学生的生活经验为切入点，通过趣味互动激活学生对健康的原有认知；借助教材中“运动场景”与“生病场景”的对比观察，引导学生直观感知身心健康的关联性，理解“身心健康是指身体和心里都健康”这一核心观点；再通过小组合作，将抽象认知转化为可操作的行动策略。
【活动二：保健小妙招“大闯关”】（20分钟）
过渡：如果发现自己身心不舒服，或者想一直保持舒服的状态，该怎么做呢？接下来我们就来学几个“日常保健小妙招”，闯过“妙招大闯关”！教材第3页给我们介绍了很多保健小妙招，今天我们分四关来学习，每闯过一关，小组就能获得1颗“保健星星”，最后星星最多的小组是“最佳保健小组”！
第一关：饮食保健关——“牙齿小卫士”角色扮演（5分钟）
教师引导：首先看第一关任务（出示教材“少吃甜食”图片），很多小朋友喜欢吃糖果、喝可乐，但是吃多了甜食会怎么样呢？现在请每组选1个小朋友戴上“牙齿小卫士”头饰，扮演牙齿，说说“少吃甜食”的好处，其他小朋友当“小听众”。
展示预设回答：1.少吃甜食不会蛀牙；2.牙齿不疼，吃东西就香；3.牙齿健康，笑起来更好看。
教师讲解：没错！甜食吃多了会伤害牙齿，还可能让我们没胃口吃饭，所以饮食保健的小妙招就是：少吃甜食、不挑食，多吃蔬菜和水果，让身体更有力！（板书：饮食妙招：少吃甜食、不挑食）
教师小结：第一关大家都表现得很棒，知道了饮食保健的小妙招，每组获得1颗星星！
第二关：情绪调节关——“深呼吸魔法”练习（5分钟）
教师引导：有时候我们会像教材里的小朋友一样，遇到不开心的事想发脾气（出示“发脾气跺脚”图片），这时候心里就不舒服了。老师教大家一个“深呼吸魔法”，能让心里变舒服。请大家跟着我做：双手放在肚子上，慢慢吸气3秒，停1秒，再慢慢呼气3秒，重复3次。我们先来模拟“想发脾气”的场景，一起练一练！
活动过程：1.教师示范2次；2.全班一起练习3次；3.请2-3名学生分享练习后的感受。
展示预设回答：1.练完之后感觉不生气了；2.肚子一鼓一鼓的，很有意思；3.心里变平静了。
教师讲解：这个“深呼吸魔法”特别管用，以后不管是和小伙伴吵架了，还是被老师批评不开心了，都可以做几次深呼吸，心里的不舒服就会变少啦！这就是情绪调节的小妙招。（板书：情绪妙招：深呼吸）
教师小结：第二关顺利通关，大家都学会了“深呼吸魔法”，每组再得1颗星星！
第三关：环境保健关——“开窗通风小模拟”（5分钟）
教师引导：我们每天在教室里学习，教室的环境舒服吗？教材里告诉我们，要经常开窗通风（出示“开窗通风”图片）。现在我们来模拟“开窗通风”：请每组选1个小朋友扮演“开窗小能手”，走到教室窗边做开窗动作，其他小朋友说说“开窗通风有什么好处”。
展示预设回答：1.开窗能让新鲜空气进来；2.不会生病；3.教室里不闷了，学习更有精神。
教师讲解：对啦！经常开窗通风，能把教室里的脏空气排出去，新鲜空气进来，我们就不容易感冒生病，这是环境保健的小妙招。除了教室，家里也要经常开窗哦！（板书：环境妙招：常开窗通风）
教师小结：第三关顺利通关，相信大家都知道了要常开窗通风，每组再得1颗星星！
第四关：衣物调节关——“天气小管家”判断（5分钟）
教师引导：天气就像小调皮，有时候热有时候冷！如果穿得太多或太少，身体会怎么样呢？（出示“晴天穿厚衣”“雨天穿薄衣”的错误示范图片和“晴天穿薄衣”“雨天穿厚衣”的正确示范图片）请大家当“天气小管家”，判断哪张图片的穿法是对的，说说为什么。
展示预设回答：1.晴天穿薄衣是对的，不然会热得出汗生病；2.雨天穿厚衣、带雨伞是对的，不会着凉；3.穿得和天气匹配，身体才舒服。
教师讲解：没错！根据天气变化及时增减衣物，是保护身体的重要妙招。冷了加衣服、热了减衣服，下雨要穿雨衣或带伞，这样才能避免着凉或中暑，让身体一直舒舒服服的！（板书：衣物妙招：随天气增减衣物）
教师小结：第四关圆满通关，每组再获1颗星星！现在我们数一数每组的星星，恭喜XX组成为“最佳保健小组”！我们一共学会了4个保健小妙招，大家都太厉害啦！
教师追问：那请小朋友们开动脑筋想一想，生活中还有哪些保持身心健康的小妙招呢？
展示预设回答：规律作息；均衡饮食；接触大自然；家庭互动等
教师点评并总结：小朋友们分享的小妙招都特别棒，希望大家都能在生活中学会这些小妙招，照顾好自己，保持身心健康，开心度过每一天！
设计意图：采用“妙招大闯关”的形式，将饮食、情绪、环境、衣物调节四类保健方法转化为趣味关卡，符合低年级学生注意力集中时间短、喜欢竞赛激励的特点。通过角色扮演、模拟练习等互动形式，让学生在亲身体验中掌握实用的保健妙招，避免枯燥讲解。同时，小组竞赛和星星奖励能激发学生的参与热情，强化学生对保健方法的记忆，培养学生的团队协作能力。
（三）课堂小结（3分钟）
今天这节课，我们当了“身心小侦探”，分清了舒服和不舒服的状态，还闯过了“妙招大闯关”，学会了饮食、情绪、环境、衣物调节的4个保健小妙招。现在我们一起念“身心小口诀”，把今天学的记下来！（出示口诀卡片）
师生齐念：身体棒，心里甜，少吃糖，不挑食；深呼吸，不生气；常开窗，空气鲜；看天气，调衣衫——我是健康小管家！
希望每个小朋友都能记住今天学的知识，做自己的身心小管家，一直保持身心健康！
五、作业布置
今天回家后，大家要当“家庭小管家”，观察1个家人的身心状态，看看他们是舒服还是不舒服，再把我们学的“开窗通风”或“深呼吸”妙招教给家人，明天上课我们来分享！《身心健康很重要》第2课时教学设计
一、教材分析
本课是人教版《道德与法治》二年级下册第一单元“我乐观我向上”的第1课。本单元旨在关注学生身心健康与积极心态培养，引导学生学会追求快乐、给他人带来快乐，懂得坚持的意义并能在生活中坚持践行，促进学生良好心理品质和道德素养的形成。本课《身心健康很重要》共包含“日常保健小妙招”“生病了有点儿糟”的漫画小故事和“怎样做才好”三部分内容。这三部分内容能够帮助二年级学生建立“身心健康”的初步认知，掌握基础的自我保健方法，学会在生活中关注自己的身心状态，能用简单的方式调节情绪、照顾身体，同时培养主动向他人求助的意识，逐步养成健康的生活习惯。
本节课为第二课时，主要学习第三部分内容：“怎样做才好”。该部分内容针对“心里难过”“生病后是否上学/吃药”等实际问题，引导学生学会正确处理身心健康相关的生活难题，培养学生主动向他人求助的意识，逐步养成健康的生活习惯。
二、教学目标
1.能针对“心里难过”“身体不适未痊愈”等情境，说出正确的应对方法；
2.学会通过角色扮演，掌握向他人倾诉、求助的方式；
3.增强对自己身心负责的意识，愿意主动应对身心难题。
三、教学重难点
教学重点：
1.掌握应对“心里难过”的核心方法：主动向信任的人（老师、家长、好友）倾诉与求助；
2.明确应对“身体未痊愈”相关难题的正确态度：听从医生/家长建议，好好休息、按时吃药，对自己的身体负责。
教学难点：
1.克服表达胆怯，愿意在真实情境中主动说出内心的难过情绪，学会清晰传递自身需求；
2.真正理解“对自己身体负责”的内涵，而非被动接受“听大人话”，能主动在身体不适时采取正确应对措施（如及时告知老师）。
四、教学过程
（一）课程导入：“身心小侦探”游戏（5分钟）
教师引导：昨天老师布置了一个小任务，让大家观察家人的身心状态，还把保健妙招教给他们。现在谁愿意来分享一下你的“身心小故事”？比如“我发现妈妈在散步，很舒服，我教她做了深呼吸”。
展示预设回答：1.我发现爸爸坐在沙发上看电视，很舒服，我让爸爸开窗通风；2.我发现奶奶有点不开心，我教她做深呼吸，奶奶说舒服多了；3.我发现弟弟吃了很多糖果，我告诉弟弟要少吃甜食，保护牙齿。
教师小结：大家都很棒，不仅能观察家人的状态，还能把学到的妙招教给他们，真是合格的“家庭小管家”！那如果我们自己遇到身心不舒服的难题，比如心里难过、病还没好透，该怎么办呢？今天我们就来学习“应对身心难题的小方法”，还要学会主动求助！（板书：应对难题，主动求助）
设计意图：以“我的身心小故事”分享导入，承接上节课的实践任务，形成教学闭环。通过分享家庭中的观察和实践经历，让学生感受到所学知识的实用性，同时自然过渡到本节课“应对身心难题”的核心内容。分享环节还能锻炼学生的表达能力，营造轻松的课堂氛围，让学生更快进入学习状态。
（二）探究新知
过渡：首先，我们来解决心里的难题——如果心里难过，该怎么做呢？
【活动一：“情绪小信使”角色扮演】（12分钟）
教师引导：请大家看教材第4页的情境图（出示“心里难过的小朋友”图片），这个小朋友心里很难过，他在想“要不要告诉老师呢？”小朋友们，你们觉得他应该告诉老师吗？为什么？
展示预设回答：1.应该告诉老师，老师会帮他；2.告诉老师之后，心里就不难过了；3.不告诉的话，一直会不开心。
教师讲解：没错！心里难过的时候，把心里的事说出来，就是“情绪小信使”，能让难过变少。老师、爸爸妈妈、好朋友都是我们可以倾诉的人。
现在我们来做“情绪小信使”角色扮演游戏：2人一组，1人扮演“难过的同学”，1人扮演“老师”，模拟倾诉的对话。要注意哦，“难过的同学”要清楚说出自己的感受，“老师”要耐心倾听、安慰他。
活动过程：1.分组准备2分钟，参考对话模板（难过的同学：“老师，我今天心里有点难过，因为……”老师：“别担心，你愿意告诉我具体是什么事吗？我们一起想办法。”）；2.每组轮流展示，全班观看；3.教师点评，强调“清晰说感受、主动找帮助”。
预设学生表现：1.扮演“难过同学”的学生能说出具体难过的原因（如“没带文具”“和小伙伴吵架”）；2.扮演“老师”的学生能主动安慰，给出简单建议；3.部分学生可能不好意思说，需要教师鼓励。
教师引导（针对害羞学生）：其实心里难过是很正常的事，把事说出来不是胆小，而是勇敢的表现，老师和小伙伴都会帮助你的！
教师小结：通过角色扮演，我们知道了心里难过时的应对方法——主动找信任的人倾诉、求助，做勇敢的“情绪小信使”！（板书：心里难过→主动倾诉、求助）
设计意图：“情绪小信使”角色扮演活动，结合教材中“心里难过是否告诉老师”的真实情境，让学生沉浸式体验倾诉与求助的过程。针对二年级学生遇情绪问题易退缩、不善表达的特点，通过对话模板引导和教师鼓励，帮助学生掌握主动倾诉的方法，克服表达胆怯。同时，角色扮演能让学生更好地理解“倾诉能缓解难过”的道理，培养学生的共情能力和主动求助意识。
【活动二：“健康小决策”辩论赛】（18分钟）
过渡：解决了心里的难题，我们再来看看身体的难题——感冒了要不要去上学呢？如果病快好了，但还没完全好，要不要继续吃药呢？
教师引导：请大家看教材第4页的两个情境图（出示“感冒了要不要去上学”“病快好的小朋友纠结要不要继续吃药”图片），这个小朋友感冒了，同伴们来看望他，想去上学又担心身体不舒服，到底该不该去呢？还有一个问题：医生开的药吃了一半，感觉好多了，要不要继续吃？今天我们就来一场“健康小决策”辩论赛，分两组讨论，说出自己的理由。
分组安排：左边两组为“正方”，观点是“感冒了身体不舒服不要去学校；病没好透，药也要吃完”；右边两组为“反方”，观点是“想同学，感冒了也可以去学校；感觉好就不用吃药了”。
活动过程：1.每组讨论5分钟，确定2-3个理由，选1个代表发言；2.正反方代表依次发言，每方发言2分钟；3.自由辩论3分钟，学生可以补充理由；4.教师总结点评。
预设学生回答（正方）：1.感冒了去学校会传染给同学；2.在学校活动量大，病情会加重；3.药不吃完，病会复发，还要再去看医生。
预设学生回答（反方）：1.想和小伙伴一起学习、玩游戏；2.感觉好多了，应该没事；3.药很苦，不想吃了。
教师讲解：小朋友们说得都有自己的道理，但是健康最重要哦！首先，感冒生病的时候，身体很虚弱，去学校容易累，还可能把病菌传给同学，所以最好听爸爸妈妈和医生的话，在家休息，等完全好了再上学。其次，医生开的药是帮助我们消灭病菌的，就算感觉好了，病菌可能还没完全消失，停药会让病复发，所以一定要把药吃完，这是对自己的身体负责！（板书：身体不适→听医生/家长的话，好好休息，按时吃药）
教师补充：如果在学校突然感觉身体不舒服，比如肚子痛、头晕，该怎么办呢？对啦，要马上告诉老师，老师会帮我们联系爸爸妈妈，或者送我们去医务室，这也是主动求助的好方法！
教师小结：通过辩论赛，我们都知道了面对身体难题时，要听大人的话，对自己的身体负责，同时也要记得在学校不舒服时及时找老师求助！
设计意图：“健康小决策”辩论赛围绕教材中“感冒生病是否上学、病没好透是否停药”的真实难题展开，契合二年级学生开始具备初步判断能力、喜欢表达观点的特点。通过正反方讨论和辩论，让学生在思想碰撞中理解“对自己身体负责”的重要性，主动认同“听大人话、按时吃药、及时休息”的正确做法。自由辩论环节还能锻炼学生的逻辑表达能力，让学生学会从健康角度思考问题。
（三）课堂小结（5分钟）
教师引导：今天这节课，我们解决了心里和身体的两个难题，知道了心里难过要主动倾诉，身体不适要听大人的话、及时求助。现在请大家拿出“身心小管家任务卡”（发放任务卡），在卡片上画1个自己学会的“应对难题的方法”，比如“告诉老师心里难过”“病没好在家休息”，然后在下面写1句话：“遇到不舒服，我会______”。
学生完成任务卡（3分钟），教师巡视指导，鼓励学生大胆绘画、书写。
分享任务卡：请2-3名学生展示自己的任务卡，说说自己写的内容。
预设学生分享：1.我画了告诉老师的样子，写的是“遇到不舒服，我会告诉老师”；2.我画了在家休息的图片，写的是“遇到不舒服，我会听妈妈的话好好休息”；3.我画了深呼吸，写的是“遇到不舒服，我会做深呼吸，还会告诉爸爸”。
教师总结：这两节课我们一起学习了“身心健康很重要”，不仅认识了身心健康，学会了日常保健妙招，还知道了如何应对身心难题、主动求助。希望每个小朋友都能一直做自己的“身心小管家”，关注自己的身体和心情，遇到问题不害怕，主动找帮助，让自己越来越健康、越来越开心！
五、作业布置
实践任务：当“家庭情绪小助手”——回家后主动关心1位家人（如爸爸妈妈、爷爷奶奶），问问他们“今天有没有不开心的事呀？”，如果家人有难过的情绪，用课堂上学的“主动倾听+安慰”的方法陪伴他们（比如认真听家人说话，说一句“我陪着你”），并把过程简单记录在“身心小管家任务卡”背面（可以画图或写1-2句话）。

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