资源简介

2026年中考第一轮复习--七年级下册知识提纲
第一单元青春时光 第一课青春的邀约
一、悄悄变化的我
▲1、青春期的身体（生理）变化主要表现：(单选、理解，记住三大变化)
①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。②内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。（女孩儿乳房突起，声调变高；男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗）
2、青春期的生理变化给我们带来哪些影响？P3-4
积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
▲▲▲3、我们应如何对待青春期的生理变化？P5（材料分析、高频考点）
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长的快，有的长的慢；有的先长胖，有的先长高。这些身体变化都是正常的生理现象，不必担忧。（身体发育受哪些因素的影响）
▲态度： ②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美.
4.青春期矛盾心理
产生原因：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………这些变化让我们感到新奇，也让我们产生矛盾和困惑。（不背、理解）
▲矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
▲▲▲如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾：（材料分析、高频考点）
①我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；
②求助他人，学习化解烦恼的方法；
③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
拓展：自我调节的方法：①把自己的想法写下来;②参加体育活动；③学习自我暗示；
④试试自我解嘲；（了解）
成长的不仅仅是身体（学会独立思考+培养批判精神+开发创造潜力）
▲▲5.如何正确认识独立思考？（2024湖北中考）
①思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。② 步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
6、批判性思维的表现:①表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，②敢于对不合理的事情说“不”，③敢于向权威挑战。
培养批判性思维意义：①有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状;
▲▲怎样培养批判精神：①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。②掌握批判的技巧：批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性。（材料分析、高频考点）
▲7、如何开发创造潜力？P12（材料分析、高频考点）
①我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；②我们要敢于打破常规，也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。③创造离不开实践，用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课 青春的心弦
男生和女生
1、青春期男生和女生差异的主要表现？ P14（单选）
①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。（（生理方面）
②男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
▲▲2、如何对待男女生的性别差异？P15（材料分析、高频考点）
①男女生生理性别特征是与生俱来的，我们要平静而欣然接受。
②正确对待性别角色，不受性别刻板印象的影响。
3、对性别角色的认识的作用是什么？ P16
①积极影响：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处;
②消极影响：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
▲▲▲4、男生女生如何做到优势互补？ P17（材料分析、高频考点）
①男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
②我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
③我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
二、青春萌动
5、青春期的心里萌动含义？主要表现？ P18（理解记忆、不背）
含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心里萌动。
主要表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
▲▲▲6、如何与异性交往（与异性相处的作用（必要性）、▲原则、做法）（材料分析、高频考点）
作用、重要性：①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
与异性交往的原则：②与异性交往也是我们成长的一个重要方面，我们要做到内心坦荡、言谈得当、举止得体。③掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。④慎重对待，理智处理青春期可能出现的朦胧情感。
▲▲▲7、如何正确对待异性情感？/怎样理解爱情？（材料分析、高频考点）
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。（（认识）
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。（澄清）
③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待、理智处理。 （做法）
青春的证明
青春的证明
▲▲1、自信的作用：①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
▲▲如何才能自信：①自强可以让我们更自信。我们要克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
▲2、自强的内容、意义/作用、如何自强？（材料分析、单选。高频考点）
自强的内容：克服弱点，战胜自己，超越自己。（理解）
自强的意义/作用：①自强让我们更自信。自强有助于克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
▲▲如何才能自强：①相信自己，勇敢尝试，不断进步。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。
③自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
二、青春有格
3.“行己有耻”含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。（理解）
▲▲“行己有耻”要求：（材料分析、单选。高频考点）
①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
②要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
③需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。需要真诚面对自我，知耻而后勇。④ 我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为，做到真诚面对自我，闻过而改，知耻而后勇。
4、“止于至善”的内涵、要求？
内涵：“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
▲▲要求（如何做到止于至善）：（材料分析、高频考点）
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
③“止于至善”要求我们要养成自我省察的习惯，检视自己的不足，通过自省和慎独，端正自己的行为。
▲▲5.为什么要想榜样学习（榜样的作用）：①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度。②激发我们对人生道路和人生理想的思考。③给予我们自我完善的力量。我们要善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
第二单元做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱
一、青春的情绪
1.情绪的分类、影响情绪的因素、作用？
情绪分类： 基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
▲▲影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
作用：情绪丰富了我们的生活，也影响着我们的行为和观念。它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
二、情绪的管理
2、情绪表达的认识？（单选）
①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，同时学会以恰当方式表达出来。
▲▲3、调节情绪的原因、方法？（材料分析、单选。高频考点）
原因 （为什么需要调节情绪）：①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。②学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。③掌握调节情绪的方法还可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心境。
▲▲▲方法（怎样调节情绪）：①我们需要正确对待情绪，保持积极的心态调节情绪，成为情绪的主人。②掌握调节情绪的方法，主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，有助于更好的调节情绪。
品出情感的韵味
一、我们的情感世界
1、情感与情绪的关系？（单选）
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 （联系）
②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。（区别）
2、情感的种类、作用？
种类：基础性情感：如安全感。
高级情感：如道德感。
正面的体验：爱的情感。
负面的体验：如恐惧感。
两方面混杂的体验：如敬畏感。
二、在品味美好情感中成长
▲▲▲3、怎样体味获得美好情感？（体味正面情感+负面情感）（材料分析、单选。高频考点）
①情感表达着我们的愿望，促进我的精神发展。（正面情感作用）
②情感是在人的社会交往，互动中自然引发的，不能强迫。但我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（如何获得美好情感）
③生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命更加饱满丰盈。（负面情感意义）
④学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（如何对待负面情感）
▲▲▲4、怎样传递情感正能量？（材料分析、单选。高频考点）
①用自己的情感和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命正能量。
③我们在生活中不断创造美好的情感体验，使我们的生命更有力量。
第三单元在集体中成长 第六课“我”和“我们”
一、集体生活邀请我
含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。
特点：集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
▲集体的温暖的表现：给予我们的情感需要，获得安全感、归属感、集体荣誉感。
2.集体荣誉感 含义：当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
作用：这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
来源：集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
3.集体的力量（怎样认识集体的力量？）
（1）来源：集体的力量来源于共同的目标和团结协作。
▲▲（2）作用（影响）：①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。②集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。
（3）个人力量与集体的关系：①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
集体的谚语警句：众人拾柴火焰高；人心齐，泰山移；独行快，众行远；（千人同心，则得千人之力；万人异心， 则无一人之用）；一根筷子易折断，一把筷子难折断。（了解，单选）
二、集体生活成就我
▲▲▲4.集体生活的作用
（1）集体生活可以涵养品格：①可以培养我们负责任的态度和能力；②可以培养人际交往的基本态度和能力。
（2）集体生活可以发展个性：①集体生活为我们搭建起与他人、与世界交往的平台。我们在平台上展示和发展自己的个性，不断认识和完善自我；②人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
▲▲▲5.怎样在集体中涵养品格：①在集体中，主动承担不同的职责，做有担当的人。②我们在集体交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
▲▲▲▲6.怎样在集体中发展个性：①我们在集体中展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我；②包容他人的不同，学习他人的优点。③我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
第七课 共奏和谐乐章
一、单音与和声
1、个人意愿与集体规则关系（单选、理解）
①在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。这些规则能保证集体的和声更动听。当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
②我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
③理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
▲▲▲2、如何正确处理个人利益与集体利益的关系？
①在集体中，个人利益与集体利益本质上是一样的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义；
②坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义；
③我们要学会处理与他人的各种关系，做到心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
▲▲▲3、如何让集体和声更美？
①尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。②对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极改进的建议。③当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义，④当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。 ⑤无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
二、节奏与旋律
4、个人节奏与集体的旋律的关系？（单选，理解）
①每个人都有自己的生活节奏，当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。②当自己的节奏与集体的选项不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
③当我们面对不同集体中的角色无法统一角色时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼。
5、小群体
含义：在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
影响：①在小群体中，成员彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感②我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
第八课 美好集体有我在
一、憧憬美好集体
▲1、美好集体的作用？P73
①美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
②在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
▲2、美好集体的特征：①美好集体是民主的、公正的。 ②美好集体是充满关怀与友爱的。③美好集体是善于合作的。④美好集体是充满活力的。
二、我与集体共成长
▲▲▲3、怎样在共建中尽责/如何建设美好集体
①集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理；
②我们共同确定愿景和目标，让它凝聚每个人的才华和智慧；
③共同商定集体的规则与制度内容；
④共同创造良好的集体氛围（良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神气息，离不开每个人的努力）。
▲▲▲4、如何在集体中承担责任？/如何为集体建设出力？
①为集体出力，每个人需要从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。
②集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。
③在集体生活中学会承担责任。勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。
④在集体生活中，学会接纳他人，理解和包容他人，学会关爱他人，学会参与，学会担当。
第四单元 走进法治天地 第九课 法律在我们身边
▲▲▲1．怎样理解生活与法律息息相关？
①法律是应生活的需要而制定和颁布，又对生活加以规范和调整。我们的生活与法律息息相关。②法律已经深深地嵌入我们的生活中，影响社会的方方面面。③法律与每个人如影随形，相伴一生。法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。
▲▲2、全面依法治国的总目标：建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家。
法治的重要性：法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。
▲▲▲▲3、法律的特征？（单选，记住三大特征）
①法律是由国家制定或认可的。
经过一定的法律程序制定和认可，是国家创制法律的两种基本形式。道德等其他行为规范不是由国家制定的。
②法律是由国家强制力保证实施的。这是法律区别于道德等行为规范的最主要的特征。
（军队、警察、法庭、监狱）。其他行为规范主要依靠社会舆论、信念、习俗、教育和行政等力量保证实施。
③法律对全体社会成员具有普遍约束力。公民在法律面前一律平等，任何人都没有超越法律的特权。（任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯国家法律，都必须承担相应的法律责任。）
▲▲▲3、法律的作用？P92-94
①法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。（总述）
②法律规定我们应该享有的权利，应该履行的义务。法律为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。（规范作用）
③在生活中，我们既受到法律的约束，又受到法律的保护。法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益。（保护作用）
法律伴我们成长
▲▲1、我们未成年人为什么需要法律的特殊保护？（p96-97）
①未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。
②未成年人的生存和发展事关人类的未来，对他们给予特殊关爱和保护，已经成为人类的共识。
▲2、保护未成年人的法律有哪些？（p97）
专门法律：未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等
其它法律：宪法和婚姻法、义务教育法等
▲3、保护未成年人合法权益的防线：家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、政府保护、司法保护
保护防线 承担保护的主体 要求 地位
家庭保护 父母和其他监护人 生活上的关心照顾和思想上的教育培养 第一阵地基础
学校保护 学校等教育机构 （学校教职员工） 对未成年人进行教育，促进未成年人发展，维护人身权利，保障生命安全 重要作用
社会保护 全社会 创造有利于未成年人健康成长的社会环境 必不可少的组成部分
网络保护 是指国家、社会、学校、家庭对未成年人网络生活实施专门的保护
政府保护 是指各级人民政府及其有关部门在各自的职责范围内对未成年人实施的保护 主体责任
司法保护 司法机关：公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门 依法履行职责，对未成年人实施的专门保护 重要保障
▲4、如何做到依法办事？（依法办事的要求？ 建设法治中国公民层面做法 （材料分析、高频考点）
①依法办事，就要遵守各种法律法规。
②遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望，同时也要自觉维护他人和集体的合法权益。
③养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。

展开更多......

收起↑