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第11课 主动学习 高效学习
“主动学习”的反义词是？
什么是“被动学习”？什么是“主动学习”
“被动学习”
差生文具多
被动学习——积极废人型
间接性踌躇满志
持续性混吃等死
三分钟热度
Plan只完成了P
主动学习
以下图片展示的是哪些成语故事？
悬梁刺股
凿壁偷光
程门立雪
一、做主动的学习者
1、主动学习者的特点
任何从经验中获得新知识或新技能,并由此带来心理或行为相对持久变化的活动,都属于学习。每个人都应做主动学习者。一般来说，主动学习者具备积极的学习态度、清晰的学习目标、适宜的学习动机、浓厚的学习兴趣、灵活多样的学习形式等特点。
学习态度是个体在学习活动或学习情境中所表现出来的一种稳定的心理倾向。
01特点：积极的学习态度
做法：端正学习态度
当学习上遇到困难时，不能举步不前，而要用顽强的意志力坚持下去，体验克服困难带来的成就感，增强学习的信心。
学习目标是对于学习活动能够达到什么结果的预期，以及如何让这个预期变为现实的具体规划。
02特点：清晰的学习目标
做法：明确学习目标
对于预期要达成的学习目标，既要有清晰详细的行为描述，也要有准确的评估标准来衡量目标完成度。
1、目标设定要符合实际
2、通过努力能够实现目标与目标之间要具有连贯性和一致性
3、所有短期目标应服务于长期目标
4、每个目标都要设定完成时限。
内部动机是为了个人兴趣和能力提升等而学习,能够从学习过程中获得愉悦体验。外部动机是为了获得良好的学习成绩、物质奖励或他人表扬等而学习。
03特点：适宜的学习动机
外部动机
内部动机
研究表明，学习动机水平和学习行为效果之间呈倒U曲线关系。学习动机水平太低，人会缺乏学习愿望和意向，就会导致学习效率低下，从而影响学业。学习动机水平太高，过分看重每一次学习测验结果，人就容易陷入焦虑情绪中，也会影响学习行为效果。适宜的学习动机既能够调动人的学习热情，使人进入学习状态，也能够避免因过于关注成绩而产生焦虑情绪。任务的难易程度不同，学习动机的最佳水平也会发生变化。
学习动机水平和行为效果的关系
04特点：浓厚的学习兴趣
浓厚的学习兴趣。学习兴趣是个体对学习的积极认识倾向和情绪状态,是以学习需要为基础,推动个体进行学习的内在动力。好奇心和求知欲是学习兴趣的重要成分。浓厚的学习兴趣能使我们积极投身到学习活动中,有助于集中注意力,提高学习效率。
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具有个性特征的学习兴趣，与高尚的理想和远大的奋斗目标相结合时，兴趣就发生了飞跃，而成为志趣。志趣是学习兴趣的归宿。志趣可以决定一个人的进取方向，奠定他事业的基础。
志趣
具有专一性和坚持性的特点。研究表明，学习兴趣与学生的基础知识有关，只有那些学生想知道而又未知道的东西才能激起学习兴趣。兴趣往往也称为爱好，沿着爱好深入下去，就会使专一的兴趣变成癖好。
兴趣
具有直观性、盲目性和广泛性三个特征。从儿童眼光来看，宇宙中的万物，没有一种不是新鲜有趣，值得玩弄、观察、研究的。可见，有趣往往是人为客观世界所吸引而产生的结果。
有趣
学习形式是指获取知识、掌握技能的方式。学习形式多种多样，有理论学习和实践学习,有课堂学习和课外学习,还有线上学习和线下学习等。主动学习者能够针对不同的学习内容，结合自己的学习习惯,灵活运用不同的学习形式,解决学习过程中遇到的问题,不断提升自己的素质和能力。
05特点：灵活多样的学习形式
做法：灵活多样的学习形式
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2、如何成为主动学习者
不论做哪一行，要跟上时代发展步伐，在技能上精益求精，都需要发扬主动学习的精神。主动学习是有效运用学习资源，不断超越自我，并取得职业成就的法宝。
01端正学习态度
学习是学生的首要任务，必须全力以赴。当学习让我们感到烦躁、无聊、挫败的时候，不能任由这些负面情绪控制我们，而要想办法调整情绪，尽快从负性情绪中走出来。在学习上遇到困难时，不能举步不前，而要用顽强的意志力坚持下去，体验克服困难带来的成就感，增强学习的信心。
02明确学习目标
学会设定明确、恰当的学习目标,让爱习目标指导每个阶段的学习行为。对于预期要达成的法习目标,既要有清晰、详细的行为描述,也要有明确的评估标准来衡量目标完成度。
03激发学习动机
调动外部学习动机,可以帮助我们战胜学习上的惰性和畏难情绪。在体验到学习乐趣以后,要把时代要求、社会需求和民需要转化为我们的学习动机。要注重挖掘学习的内部动机,找到自己增长或热爱的领域,明确愿意为之奋斗的人生理想, 这样才能保持更持久的学习热情。
04培养多种兴趣
兴趣是最好的老师，用认真钻研的态度发展兴趣爱好,就是在积累有益的学习经验，也是在增长技能本领。所谓“技多不压身”,每一项兴趣爱好,都有可能为我们未来的职业发展增光添彩。培养广泛的兴趣爱好可以充实我们的课余生活,帮助我们结识不同领域的优秀同伴,提升我们的综合素养。
05善用多种学习形式
既要通过理论学习积累系统的知识,又要坚持做中学、学中做,将所学知识运用到生活和工作中,促进知识的升华,提提升解决问题的能力。在课上我们要专心听讲、积极思考,在课后要复习现固。要充分利用课外时间加强学习,灵活运用线上或线下学领不断夯实基础、拓展提升。此外,还可以向身边榜样、行业专家以物等学习,借鉴和传承他们的宝贵经验,将其内化为自己的智慧。
二、高效学习之道
要珍惜在校学习时间，利用好宝贵的学习时光。每个人的一天都是24小时，如果懂得合理安排时间，时间就能带给我们丰富的知识和卓施有才能；如果得过且过，时间就如白驹过隙，只会留给我们无尽的遗憾。
珍惜校园时光
1、珍惜时间，合理规划
山脚下有一堵石崖，崖上有一道缝，寒号鸟就把这道缝当作自己的窝。石崖前面有一条河，河边有一棵大杨树，杨树上住着喜鹊。寒号鸟和喜鹊面对面住着，成了邻居。几阵秋风，树叶落尽，冬天快要到了。
有一天，天气晴朗。喜鹊一早飞出去，东寻西找，衔回来一些枯草，就忙着做窝，准备过冬。寒号鸟却只知道出去玩，累了就回来睡觉。喜鹊说：“寒号鸟，别睡了。天气暖和，赶快做窝。”寒号鸟不听劝告，躺在崖缝里对喜鹊说：“傻喜鹊，不要吵。太阳高照，正好睡觉。”冬天说到就到，寒风呼呼地刮着。喜鹊住在温暖的窝里，寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦。不停地叫着： 哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。
第二天清晨风停了，太阳暖暖的，好像又是春天了，喜鹊来到崖缝前，劝寒号鸟：“趁天晴，快做窝，现在懒惰，将来难过。”寒号鸟还是不听劝告，伸伸懒腰，答道：傻喜鹊，别啰嗦，天气暖和，得过且过。
寒冬腊月，大雪纷飞。北风像狮子一样狂吼，崖缝里冷得像冰窖。寒号鸟重复着哀嚎：“ 哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。”天亮了，太阳出来了，喜鹊在枝头呼唤寒号鸟，可是寒号鸟已经在夜里冻死了。
01：战胜拖延，立即行动
《拖延症的一天》
是谁本人我不说……
内心OS:别骂了别骂了！
战胜拖延，立即行动
战胜拖延，立即行动
专注高效，提高产出。了解自己在一天中哪个时间段的身心状态最好，可利用这段时间来解决有难度的学习任务。
02：了解自己的最佳学习时间
03：优先安排重要不紧急的学习任务
艾森豪威尔法则：
根据时间管理四象限法，可以将要完成的学习任务按照重要和紧急程度的两个维度分为四种类型，重要又紧急，重要不紧急，不重要却紧急，不重要不紧急。
看电影放松
连连看：以下情况属于哪种？
每日预习、复习功课
背诵半小时后老师要抽背的文言文
游戏中队友受困，我要放大招
你认为完成哪个象限的任务最重要？为什么？
04：有效利用零碎时间
可以利用整块时间完成重要不紧急的任务，利用零碎时间见缝插针的处理紧急任务或不重要的任务。转换时间与零碎时间的合理利用，能够有效维持有规律的学习习惯，提升学习效率。
2、学习有方，科学高效
无论是知识学习还是技能学习，都要掌握科学的学习方法，探寻适合自己的学习方式，努力达到事半功倍的学习效果。
你知道哪些学习方法？
善于观察
记忆宫殿
学习策略
学习迁移
课前：坚持课前预习，在预习的过程中提出问题，带着这些疑问走进课堂。
课中：在课堂上集中注意力，认真听讲，做好笔记，入脑入心。
课后：课后及时回顾和复习，提炼总结学习内容，思考知识之间的内在联系等。
01：善于运用学习策略，提高课堂学习效率
02：巧妙利用记忆规律，巩固所学知识
在学习阶段，可以运用精细加工策略，对新知识进行有意义的加工，发掘零散知识之间、知识和生活实践之间的内在联系。
在学习阶段
在复习阶段，要重视记忆的因效成和近因效应，不断调整复习内容的先后顺序，按照少食多餐的复习原则，避免长时间不间断地集中复习，要采取有隔的分散复习策略。
在复习阶段
举一反三，触类旁通
学习迁移是指先前掌握的知识或技能会影响随后的学习活动。
我们既要认真学习书本知识，也要善于把握实习实训中的学习机会，将书本知识运用于解决实际回题中，形成知识积累与回题解决相辅相成的良性循环，促进书本知识的活学活用。
03：灵活运用学习迁移，促进活学活用
中文：
英文：Take what you learn into use.
思考：唐宝是如何学会变脸，创造奇迹的？对你有什么启示？
04.通过长期刻意练习,掌握专业关键技能。
精通一门专业技能是我们的安身立命之本。在学习专业技能时,要设定清晰的、具体化的阶段目标;在练习过程中,要遵循老师或师傅的示范和指导,并根据他们的反馈,明确自己做得好或不好的方面,进而通过有目的、刻意的练习予以改进，直至形成一系列“自动化”技能。

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