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第13课立足专业，谋划发展
一、崇尚劳动 提高素养
同学们在过去的岁月中，用双手丰富了自己的生活；在未来，大家同样需要用这双手去实现我们美好的愿望……
思考：这两位同学在假期用双手做了什么事情？带来了什么收获呢？
1、树立正确的劳动观
我们应如何看待劳动
劳动是创造物质财富和精神财富的过程,是人类特有的基本社会实践活动,是人类社会存在和发展的基础。
马克思主义认为，人是劳动的产物,劳动创造了人类生存所必需的全部物质条件和精神条件。劳动是人的生命存在和全部社会活动的前提，作为生命存在的人，要解决吃、穿、住、用、行的生活问题必须从事生产劳动,通过劳动改造自然,从大自然中获取生活资料。劳动是人类全部社会关系形成和发展的基础，人们在劳动过程中,既同自然界发生关系，又在人们之间结成了生产关系。劳动是推动人类社会进步的根本力量，社会发展的最终决定力量不是精神、意志、神灵，而是人的劳动实践。
劳动是推动人类社会进步的根本力量
思考：如何树立正确的劳动观？
中华民族是勤于劳动、善于创造的民族。正是因为劳动创造,我们拥有了历史的辉煌;也正是因为劳动创造,我们拥有了今天的成就。
民生在勤,勤则不匮
要牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念,弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，进一步焕发劳动热情、释放创造潜能,通过劳动创造更加美好的生活。
一勤天下无难事
以上场景涉及哪些职业？这些职业分别对应哪些专业？按照所学专业，想一想你毕业后可以从事哪些职业。
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2、专业、职业与职业群
专业是根据社会分工需要而划分的学业类别。中职学校的专业设置既对应专业技能、职业岗位、职业标准和继续学习的专业方向，又对接产业、企业和岗位。
中职学校的课程设置分为公共基础课程和专业(技能)课程两类。公共基础课程面向所有专业的学生，专业 (技能课程面向本专业学生。这些课程的学习为我们顺利就业和职业生涯可持续发展打下坚实基础。
我们的这本《心理健康与职业生涯》属于公共课还是专业课呢？
2021年，教育部印发了《职业教育专业目录（2021）》，共设置19个专业大类，其中中职专业358个、高职专科专业744个、高职本科专业247个。该目录详细列举了我国职业教育的专业大类、专业代码、专业名称等。
农林
牧渔
资源环境与安全
能源动力与材料
土木建筑
水利
装备制造
医药卫生
电子与信息
交通运输
食品药品与粮食
轻工纺织
生物与化工
财经商贸
旅游
文化艺术
新闻传播
教育与体育
公安与司法
公共管理与服务
专业大类
职业的特征
相互关联、相互服务的社会活动
01
有合法收入
02
在一定的历史时期内形成，并具有较长生命周期
03
符合国家法律和社会道德规范
04
具有一定的从业人数
05
专业与职业 区别 共同点
专业——学业门类
职业——工作门类
专业为职业服务，职业为专业作导向。
都是社会分工的产物。会随着社会经济、科学技术的发展，进行调整或变化。
有些职业的工作内容类似,所需专业技能基本相同,我们把工作内容、职业素养、社会功能等相近的若干个职业称为职业群。每个专业既可以对应一个职业，也可以对应一个或几个相关的职业群。了解专业所对应的职业群,有利于我们进行职业生涯规划,发挥专业优势，并为今后的职业选择和职业发展提供更多机会。
什么是职业群
有些职业的工作内容类似，所需专业技能基本相同，我们把工作内容、职业素养、社会功能等相近的若干个职业称为职业群。
大地——社会
树干——专业
树枝——职业群
专业、职业与职业群
专业和职业都是社会分工的产物。社会经济、科学技术的不断发展，促使产业、行业不断调整,同时导致职业的变化,新的职业不断产生,旧的职业逐渐消亡。与职业相对应的专业也会随之调整，以满足社会对人才的需求。
专业和职业随着社会发展不断调整变化
思考：梅琳的事迹对你提升自身职业素养有哪些启发？
3、职业岗位对劳动者职业素养的要求
每个职业岗位对劳动者的职业素养都有明确要求。职业素养是劳动者在职业活动中表现出来的综合品质，包括职业信念、职业知识技能和职业行为习惯。
职业信念表现为对自己所选择职业方向、所确定职业理想的稳定看法和态度，包括良好的职业道德、积极的职业心态和正确的职业价值观。
职业知识技能是从事某种职业所应具备的专业知识和技能职业行为习惯是职业素养的外在表现，在职业活动或目标明确的训练中形成。
职业行为习惯决定着你的职业能力。职业能力的提升，能让你从更高的一个层面认识职业兴趣，发掘职业兴趣。
劳动者素质对国家民族发展至关重要，劳动者的知识和才能积累越多，创造能力就越大，劳动者的职业素养越高，在劳动岗位上作出的贡献就越大，职业素养与个人的幸福生活息息相关，会影响用人单位的生存与发展，甚至影响一个国家的国际竞争力提升职业素养，不但有助于我们成功就业或创业适应岗位要求，而且有利于我们在职业出现变化时，掌握主动权，实现职业生涯的可持续发展。职业素养的重要性提升职业素养的方法：
需要认真学习专业课程，磨炼专业技能，通过专业实训、岗位实习等方式，熟悉职业岗位规范，符合职业资格要求；
需要在学习中培养职业兴趣,发挥想象力和创造力，获得职业发展的动力;
还需要培养良好的职业道德，坚定职业理想，为职业生涯的长远发展奠定基础。
二、综合评估，制定规划
做三坑少女6年，
我是如何把爱好变成职业的？
小夏、小陈是好朋友,但他们的性格、兴趣和特长却各不相同。
小夏性格开朗,脾气随和,待人热情友好,适应性强,他擅长与陌生人打交道,有很多好朋友。平时同学有困难和不开心的事情,都喜欢跟小夏说。小夏多才多艺，总是积极参加学校的各种集体活动。
小陈性格内敛,平时话不多,动手能力很强。他从小就喜欢摆弄玩具、做手工,还喜欢拆卸、修理东西。小陈曾经独自修好奶奶的旧电视,还帮老师修理教室的计算机。小陈自制、发明了很多小玩意,被同学们称为“发明家”。
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小夏、小陈各自适合从事哪些职业？为什么？
你觉得自己适合从事哪些职业？
气虚血弱型
认清自己，科学规划
制订职业生涯规划,需要充分认识自己的职业兴趣、职业性格、联业能力和职业价值观等,立足实际、着眼未来、不断发展。
职业兴趣是个体对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向职业兴趣和职业选择相匹配时，可以提高工作效率，职业稳定性和满意度，在制定职业生涯规划时，要充分考虑个人的职业兴趣，更好地发挥兴趣的导向作用，职业兴趣是可以培养的，我们要在学习和实践中认识到所学专业的重要性以及专业所对应职业对社会的意义和价值，增强专业学习的自觉性，主动培养对未来从事职业的广泛兴趣。职业兴趣及其培养实用型
研究型
社会型
企业型
常规型
喜欢使用工具从事操作性工作,动手能力强,偏好要求明确的具体任务。典型职业有机械装配工、制图员、修理工、厨师等。
尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心,有条理,关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守。典型职业有秘书、会计、出纳、行政助理、速记员等。
抽象思维能力强,求知欲强，喜欢独立的和富有创造性的工作,逻辑分析和推理能力强。典型职业有科研人员、产品检验员、工程师、计算机程序设计员、系统分析员等。
有创造力,乐于创造新颖、与众不同的作品,渴望表现自己的个性，做事理想化,追求完美,有一定的艺术才能和个性等。典型职业有演员、画家、平面设计师、摄影师、广告制作人等。
喜欢与人交往，不断结交新的朋友,善言谈，愿意教导别人,渴望发挥自己的社会作用等。典型的职业有导游、护士、教师、社工、咨询师等。
追求权威和物质财富,具有领导才能，喜欢影响他人，喜欢竞争,敢冒风险,有抱负等。典型职业有销售人员、项目经理、创业者等。
职业性格及其调试
职业性格是个体形成的与职业相关的比较稳定的心理特征，以及与之相适应的习惯化的行为方式。性格不同，所适合的职业存在差异；不同职业也有不同的性格要求。在制定职业生涯规划时，要了解自己的性格类型和特征，选择与自己性格相适应的职业。事实上，每个人的性格不会百分百地适应某种职业，我们可以有意识地自我锻炼，自我完善，通过调试自己的性格，主动适应职业的要求，培养发展相应的职业性格。
性格
区分以下哪些词语是用来形容性格的？
职业能力是个体从事某种职业活动必须具备的能力。人的能力有差异，可以通过学习和实践获得发展和提高。成功的职业人往往都具有多种职业能力。在制订职业生涯规划时,要综合评估自己的条件,除了考虑“想做什么”之外,还要考虑自身能力能否胜任们要主动在学习和实践中,努力提高自己的职业能力,为将来顺利就和胜任工作做准备。
职业能力及其提高
职业价值观及其调整
职业价值观是个体衡量某种职业优劣和意义的内心尺度。职业价值观决定职业期望和择业动机,影响职业方向和职业选择,以及就业后的工作态度和行为。要明确自己在职业中最看重的是什么,优先考虑和选择的是什么，也要能够根据实际情况,经常反思并及时调整自己的职业价值观,处理好物质需要和精神需要、眼前利益与长远发展之间的辩证关系,把个人职业理想与社会的发展进步联系起来,努力在为社会作贡献中实现自己的人生价值。
提升自身条件的策略培养职业兴趣。01调适职业性格。02提高职业能力。03调整职业价值观。04要正确认识自身条件与职业匹配的辩证关系，不仅人会选职业，职业也会选人。只有懂得根据社会发展、行业发展的需要，不断提升自身条件的人，才能获得更多的发展机遇。
阅读与思考
结合小王的经历和课本内容，说说制订职业生涯规划时，应从哪些方面分析外部环境。
思考问题
小王在中职学校学的是中草药栽培专业。中职毕业前夕，小王综合考量内外因素后，选择进入一家中药材种植公司上班。工作三年后，小王的家乡全面实施乡村振兴战略，当地政府出台了很多支持创业的好政策，如对首次创业的大中专毕业生发放创业补贴等。基于自己的工作经验，小王感到创业的时机到了。
于是,小王先用自家的土地种了太子参和党参,结果大获成功。接着，她在家人的支持下，又承包了百余亩土地，扩大种植规模，收益颇丰。几年后，小王联合几个同学创办了集种植、销售为一体的中草药公司，并发展养殖业等联合产业。小王招聘了很多当地的乡亲，帮助乡亲们留在家乡就业。小王的公司取得了良好的经济效益和社会效益。
03
行业发展为个人职业生涯发展提供机会
01
国家发展是个人职业生涯发展的基础
02
区域发展为个人职业生涯发展提供有利条件
04
家庭状况与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接
制定生涯规划需要考虑的外部环境 ：
祖国的繁荣富强、和谐稳定是我们发展的重要机遇。目前,我国正在加快构建新发展格局,着力推动高质量发展。要关心国家大事、关注国家经济社会发展,善于从国家发展的角度审视自己的职业发展方向,把个人发展与国家发展结合起来,将个人梦想自觉融入中华民族伟大复兴的事业中。
国家发展是个人
职业生涯发展的基础
不同区域的自然、经济和社会条件不同,国家实施的区域发展战略不同,区域发展水平和布局也不同,因此,各个区域的行业和产业具有地方特色。在制订职业生涯规划时,要充分了解区域发展动向和人才需求状况,分析家乡经济发展特点，比较本地经济与其他地区经济的差异,把握职业生涯发展的有利条件。
区域发展为个人职业
生涯发展提供有利条件
随着经济社会发展,产业结构不断优化升级，新技术、新工艺层出不穷，新职业、新岗位不断涌现。在制订职业生涯规划前,要充分搜集相关行业信息，了解行业现状和发展趋势，分析国家政策对行业的影响,探索行业人才需求与要求,搜集相关就业政策,关注典型企业动向和特点等，从中寻找个人职业生涯发展的机会,明确发展方向。
行业发展为个人职业生涯发展提供机会
家庭结构、教养方式、经济条件、社会关系以及家庭成员的职业等,都是影响个人职业选择和未来发展的重要因素。要客观地分析家庭状况及其变化,在充分考虑家庭资源的基础上,制订个人职业生涯规划。
家庭状况与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接
阅读与思考
小李的职业生涯目标是什么？
为实现这一目标，他制订了哪些行动计划？
小李的职业生涯目标与规划对你有哪些启发？
思考问题
小李在中职学校学习高星级饭店运营与管理专业，他的职业生涯目标是在家乡的旅游景区创办一家中式风格的民宿。为实现这一目标，他计划在学校学好专业知识，考取资格证书，参加专业技能大赛并获奖，为顺利进入星级饭店工作做准备；工作5年后，争取成为星级饭店的中高层管理人员，掌握饭店运营的基本模式和核心技术。
对未来职业生涯有了初步规划之后，小李努力学习专业课程，积极参加各级各类技能大赛,并通过校友介绍引荐，利用假期空闲时间去星级饭店实习，不断提升实践能力。
3. 绘制生涯蓝图
在综合评估自身和外部条件的基础上，确定职业生涯目标，制订职业生涯行动计划，并在执行规划、逐步实现目标的实际行动中持续完善规划，构成相对完整的职业生涯规划过程。
确定职业生涯目标
职业生涯目标是个人希望未来某时在某个职业域所要达到的具体成就,是职业理想的具体化,指引着个人的行动方向。职业生涯目标是个人希望未来某时在某个职业域所要达到的具体成就,是职业理想的具体化,指引着个人的行动方向。按照由远及近的顺序,可以将职业生涯目标分为长期目标、中期目标和近期目标。中长期目标要分解为一个个具体的近期目标,近期目标必须清晰、明确、具体、可行。
长期目标,就是符合职业理想的最长远的奋斗目标。长期目标既可以是奋斗方向、范围，也可以是某个具体的职位。中期目标是为实现长期目标而根据个人的具体情况所确定的分阶段实现的具体目标。近期目标是中期目标和长期目标在现阶段的体现。
职业生涯目标的确定，应遵循以下原则。
目标明确 目标明确目标设定清晰明确，不笼统模糊。
可衡量 目标可量化、可衡量，对个人行为有清晰、具体的要求。
可实现 目标既符合个人实际，又具有一定的挑战性，不是空想的。
相关性 目标设定与所学专业、职业发展方向等相关。
时限性 目标有确定完成的日期。
说说长期目标与各阶段目标之间是什么关系？
目标多权树分解法五步曲1.写下一个大目标。2.写出实现该目标所有的必要及充分条件作为小目标。3.写出实现每个小目标所需的必要及充分条件。4.以此类推，直到画出所有的树叶——即时目标为止。5.检查多权树分解是否充分。目标多权树，又叫“计划多权树”、目标多权树法”。是比较专业的目标分解工具，树干代 表大目标，每一根树枝代表小目标，叶子代表 即时的目标，即现在我们要去做的每一件事。职业目标分解的方法1——目标多杈树分解法1:1职业目标分解的方法2——剥洋葱法像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标 ,再将每个小目标分解成 若干个更小的目标， 一直分解下去，直到知道现在该干什么。梦想理想总体目标长期目标中期目标短期目标每月目标每周目标每日目标即时目标现在应该去做什么行动计划是实现职业生涯目标的具体措施。一份完整的行动计划包括实现目标的具体任务、完成任务的期限、完成任务的标准等,既要明确完成任务期望达到的结果，又要制订实现结果的策略,还要确定完成各项任务的起止时间和进度安排。在行动计划中,要注意近期目标、中期目标和长期目标的关联性,近期目标要为中期目标和长期目标打好基础，做好铺垫。
制订职业生涯行动计划
制订行动计划，可采用从年计划开始，向学期、月、周、日逐步细化的方法。年计划应依据学校人才培养方案和未来发展目标制订，学期计划、月计划和周计划可以根据每个学期的专业教学计划和近期发展目标制订，计划的落实需要体现在每天的安排上。日计划的制订可按照列举当天所有任务、估算每项任务所需时间、预留弹性时间、专注重要的任务、分析对比时间计划五个步骤进行。
制订行动计划的方法
吾辈青年当奋斗，青春之我献祖国。

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