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(共19张PPT)
2024巴黎奥运会 —— 摘金时刻
2025全运会 —— 带伤获第五名
思考：同样是全红婵，一次是摘金，一次是第五名。为什么在拿第五名时，她依然能笑着给自己点赞？这背后是一种什么样的心理品质在支撑她？
自信
第二单元 焕发青春活力
第四课 自信给人力量
4.1 人要有自信
学习目标导航：
1.自信的内涵？
2.自信有何的作用 （难点）
3.自信的来源 （重点）
第一篇章：解码少年高光——什么是真正的自信？
材料一：全红婵7岁开始练习跳水。第一次站上10米高台时，很多孩子吓得直哭，她却说：“也没想那么多，眼睛一闭就跳下去了。”在训练中，面对难度极高的207C动作，她摔过无数次，但她始终相信自己能攻克这个动作，最终呈现了水花消失术。
材料二：在2025年的世界泳联世界杯墨西哥站获得银牌，她的搭档陈芋汐获得金牌，全红婵在接受采访时说：谁拿金牌都一样，因为都是中国的。”
结合材料，你认为全红婵的“相信自己”具体体现在哪些地方？
面对高台的勇气
面对困难的坚持
从容大气，团队意识与国家荣誉感。
1.自信的内涵？
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
思考：全红婵在2025年全运会上只拿第五名，无缘奖牌，但她依然能笑着说“我真棒”体现了她怎样的心理品质？这种心理品质对她有何作用？
（1）自信让人乐观坚定
①自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。
②正是这种“我真棒”，让她充满希望和力量，让他面对身体变化、身体的伤痛、成绩起伏，她依然相信自己能克服困难，朝着目标前进。
“自信是向成功迈出的第一步。”—— 爱因斯坦
“真正的自信不是从不失败，而是在每一次跌倒后，依然有站起来的勇气和重新出发的力量。”
第二篇章 汲取少年力量——自信的力量
活动：寻找身边的“全红婵”
1. 谁：哪位同学？（可以说自己）
2. 什么事：他/她遇到了什么挑战或机会？
3. 表现：他/她是如何表现的？说了什么？做了什么？
4. 结果：最后怎么样了？
角色扮演：三种心态的对比
自负者
我是“跳水天才“，你们都不如我！”
自卑者
“完了，我彻底失败了，我退役吧。”
自信者
（全红婵）
思考：全红婵是年龄最小的三金得主，被广大网友称为“跳水天才”，但在2025年的世界泳联世界杯墨西哥站获得银牌，2025年11月中国全运会上只拿第五名，无缘奖牌，遭到了部分网友的质疑，说她是昙花一现。
“谁拿金牌不重要，只要是中国队就行。”
“我很棒，因为坚持下来了。”
自负表现为高地估计自己，自以为是，好高骛远。
自卑表现轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，能从容应对比赛。
（2）自信让人远离自卑和自负
自信能让我们既不骄傲自大（自负），也不妄自菲薄（自卑），而是客观看待自己和他人。
来源一：个人角度
为了攻克207C动作耗时一年多；在身体发育期主动加大体能训练强度；严格自律，管住嘴不贪吃，保持最佳竞技状态。
真正的自信源于日复一日刻苦训练积累的绝对实力.
第三篇章 探寻底气之源——自信从何而来？
来源二：他人角度
来源三：国家角度
国家强大的体育保障体系，为运动员的成长提供了坚实的物质与技术支持。
全红婵是年龄最小的三金得主，无论是成功还是失败，他始终对自己充满自信，他的自信的底气来源有哪些？
教练陈华明发掘弹跳天赋 、陈若琳的悉心指导、 领队周继红坚持信任 、家人支持和关爱
源于社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
“ 自信，是个人奋斗的勋章，是社会认可的回响，更是国家强盛的投影。”
源于在和他人交往中获得的肯定。
小结：自信的来源？
自信并非凭空而来。
①自信源于我们在成长过程中积累的实力；
②源于和他人交往中获得的肯定；
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
活动：书写我的“自信宣言”
活动要求：请同学们结合全红婵的故事，联系自身实际，在书签上写下你的感悟。
当遇到困难时，全红婵姐姐拿第五名都说自己很棒，我也要对
---------------的自己说：----------------------
当自我肯定时自信不是骄傲，我会像全红婵那样，用努力证明
-----------------------
①自信让人乐观坚定
②自信让人远离自负与自卑
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
人要有自信
1.自信的含义：
2.自信的作用？
3.自信、自负、自卑的区别
4.自信的来源？
①自信源于我们在成长过程中积累的实力；
②源于和他人交往中获得的肯定；
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
教师寄语
同学们，从14岁的东京“天才少女”，到18岁带着伤病依然说“我真棒”的成熟运动员，全红婵用她的经历告诉我们：
自信，是实力的积累；
自信，是乐观的坚持；
自信，是清醒的自我认知；
自信，更是生逢盛世的底气！
让我们像全红婵一样，在顺境中“可以一直好下去”，在逆境中也能对自己说一句——“我真棒！”希望同学们带着这份对自信的理解，勇敢地面对生活中的挑战，去书写属于自己的精彩人生。
1．习近平总书记在回忆自己的知青生活时说：“15岁来到黄土地时，我惆怅、彷徨；22岁离开黄土地时，我已经有着坚定的人生目标，充满自信。作为一个人民公仆，陕北高原是我的根，因为这里培养出了我不变的信念：要为人民做实事！”从习近平的故事里，我们读懂了（ ）
①青春需要自信
②有了自信才能开始伟大而光荣的事业
③自信是成功的基石，只要相信自己“我能行”，就一定会获得成功
④自信要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
A
课堂练习
2．自信的青春是美丽的。某班宣传小组准备制作一段有关“自信”的短片，下列场景中能够入选该短片的镜头有（ ）
①数学课上围绕“平行线的判定”，小杰慎重考虑后举手发言，提出了一种新设想
②元旦文艺汇演时，小美主动找老师推荐自己做本次活动的主持人
③小明从小开始学习击剑，在全区中学生击剑比赛中获得奖牌，班长让小明在班会上给大家表演，小明却不敢“亮剑”
④小书在课堂上被老师提问，即使自己知道答案，站起来后却不敢看向老师和同学，说话结结巴巴
A．①③ B．①② C．②③ D．②④
B
3．作为新时代的青少年，我们见证着祖国的快速发展，经历着国家的繁荣富强。国家的经济实力、科技实力、综合国力的提升，赋予我们坚定的民族自信、强大的民族自豪感。上述材料体现了自信（ ）
A．表现为实事求是地看待自己
B．源于在与他人交往中获得的快乐
C．主要源于个人成长过程中积累的实力
D．源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感
D
4．在2025年“中国青年五四奖章”事迹分享会上，获奖者提到：“面对技术瓶颈，我们坚信团队多年积累的科研能力，更坚信中国青年能突破难关。”这种自信源于（ ）
①实践中逐步提升的个人能力
②脱离实际、盲目自大的认知
③他人与社会的认可与鼓励
④对国家发展成就的自豪感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
5.阅读与思考
在学校的歌唱比赛活动中，晓丽正准备上台，却害怕因紧张忘词，想退出比赛。这时，班主任将一张字条塞到她的手中并对她说:“如果你忘词了，就打开看看歌词。”结果，她并没有打开那张字条，演唱也很成功。下台后，她打开那张字条，其实就是一张白纸。班主任笑着说:“你手中握的不是字条，而是自信！” 上述材料中的班主任为什么将“自信”送给晓丽？
自信让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
谢
谢
聆
听

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