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高中英语 选择性必修 第三册
Unit 2　Healthy Lifestyle
语言知识梳理
1. reward n.回报;奖励;报酬 vt.奖励;奖赏;给以报酬(rewarding adj.有益的;有意义的)
·give/offer a reward to sb for (doing) sth
为(做)某事而给某人报酬
in reward (for) 作为(对……的)回报、奖赏
·reward sb with sth for (doing) sth
为(做)某事用某物奖赏/酬谢某人
2. absorb vt.吸引全部注意力;吸收;使全神贯注(absorbed adj.专心致志的;全神贯注的 absorbing adj.十分吸引人的;引人入胜的)absorb oneself in=be absorbed in……
全神贯注于……
absorb…from…从……中吸收……
3. refresh vt.使恢复精力;使凉爽;刷新(refreshed adj.清爽的;精神振作的 refreshing adj.令人重新振作的;提神的;令人耳目一新的 refreshment n.恢复活力;焕发精神)
refresh oneself
使自己恢复活力;使自己精神振作
refresh oneself with…用……提神
refresh one’s memory of sth
提醒某人某事;使某人想起某事
4. rely on依赖;依靠;信赖(reliable adj.可信赖的;可依赖的;可靠的 reliance n.依赖;依靠;信任)
rely/depend/count on/upon sb/sth
指望/依靠……
rely on/upon sb to do sth
指望/相信某人会做某事
rely on/upon it that…
相信……;指望……
5. make up one’s mind下定决心
change one’s mind改变主意
bear/keep…in mind=bear/keep in mind that…将……记在心中
come to one’s mind
某事出现在脑海;被突然记起
fix one’s mind on/upon…
全神贯注于……
mind one’s own business别管闲事
6. stressed out焦虑不安;心力交瘁 (stressed adj.焦虑不安的 stress n.压力 vt.强调 stressful adj.压力重的;紧张的)
under stress在压力之下
lay/place/put stress on/upon…强调……
get+过去分词
I get refreshed through climbing, spend more time with my dad, and get to meet new friends.通过攀岩,我重新焕发了活力,花更多的时间和爸爸在一起,并开始结识新朋友。
·本句中的get refreshed是get done结构,此结构通常表示被动或变化。
·常见的get done结构:
get broken破了　get lost迷路
get punished受到惩罚
get hurt受到伤害
get admitted被录取
get married结婚
get annoyed生气
get excited激动
get separated被分开
get dressed 穿好衣服
单元语法深析
观察下面的句子,并感知动词不定式作主语的用法。
1. However, during this period,it can be easy for some of them to form bad habits.
2. To change bad habits is never easy, even with many attempts.
3. After all, it is not easy to break bad habits.
4. To know something about English is one thing; to know English is quite another.
动词不定式是非谓语动词的一种,没有人称和数的变化,在句中可以作主语(有名词和代词的作用),通常表示具体的、特定的行为。
1. 动词不定式作主语的基本用法
(1)动词不定式表示某一次具体的、特定的或有待实现的动作。
To promote the elderly people’s welfare is the purpose of the project.(2022·新高考Ⅰ卷)
该项目的目的是提高老年人的福利水平。
To have a positive attitude is wise when we are let down.当我们遭遇挫折时,怀有积极的态度是很明智的。
(2)it作形式主语,真正的主语(动词不定式)后置,特别是动词不定式短语较长时。常用于下列句式中:
①It+be+名词(词组)+to do…
But no matter when you travel, it’s a good idea to make your
表示单一概念的动词不定式作主语时,谓语动词用单数形式。
reservations at least 90 days in advance.(2023·浙江1月卷)
但无论你何时旅行,最好至少提前90天预订。
②It+be+形容词+(for/of sb)+to do…
A few days later, I came back with my first jars of zero waste groceries, and my dad commented on how silly it was for me to carry jars everywhere.(2023·浙江1月卷)
几天后,我带着第一批“零废弃”杂货罐回来了,我父亲评价说,我到处带着罐子是多么愚蠢。
a.该句式结构中for sb前常用描述事物特征、特点的形容词,如impossible、 hard、 difficult、 interesting、 easy等。
It is not appropriate for a student to litter and scribble.(倡议书)
学生乱扔垃圾和乱涂乱画是不合适的。
b.of sb前一般用描述人物性格、品德及主观感情或态度的形容词,如good、 kind、 nice、 clever、 foolish、 right等。
It’s very kind of you to help me with the work.
你帮助我做这项工作,真是太好了。
③It takes/costs/requires/makes sb/sth…to do…
If it takes the train 53 seconds to travel one mile, you’re going 67.92 mph.(2023·浙江 1月卷)
如果火车行驶一英里需要53秒,你的时速是67.92英里。
(3)“疑问词+动词不定式短语”作主语
How to get along well with others is the second thing you should learn.(建议信)
如何与别人友好相处是你应该学会的第二件事。
How to use the computer is a question.
如何使用计算机是个问题。
2. 动词不定式与动名词作主语的区别
(1)动名词作主语通常表示抽象动作;而动词不定式作主语通常表示具体动作。
Miss Johnson thinks being with children is the best part of her job.(抽象,2023·浙江1月卷)
Johnson小姐认为和孩子们在一起是她工作中最棒的部分。
In his opinion, to be with children is the best part of this activity.(具体)
在他看来,与孩子们在一起是这项活动的最佳部分。
(2)动名词作主语通常用来表示一件已知的事或经验;动词不定式通常用来表示一件未完成的事或目的。
It is widely known that smoking is harmful to health.(经验)
众所周知,吸烟有害健康。
To finish the task will take a long time.(目的)
完成这项任务将要花费很长时间。
(3)常用it作形式主语,动名词作真正的主语的句型有:It’s no good/use/fun/help doing…;It’s a waste of time doing…等。
It is no use crying over spilt milk. 覆水难收。
It is no help taking this medicine. 服用这种药没有用。
注意:如果该句型中用了for引出动作的逻辑主语,就只能用不定式。
It is no good for us to do that exercise.
我们做那种练习没有好处。
1. 单句语法填空
(1)We have several places here, but 　 　 to put the box seems hard to decide.
(2)It is possible 　 　 (walk) or bike the entire 14 kilometres.(2021·全国甲卷)
(3)It’s very kind 　 　 you to have helped me out.
where
to walk
of
(4)It is no good 　 　 (argue) with him.He never listens to others.
(5)It took me only five minutes 　 　 (finish) the job.
(6)　 　 (climb) mountains is interesting.
2. 补全句子
(1)　 　 to your birthday party.
很荣幸被邀请参加你的生日聚会。
arguing
to finish
Climbing
It’s a great honour to be invited
(2)It is our duty 　 　 these problems.
尽力解决这些问题是我们的责任。
(3)　 　 is my next goal.
和我的队友一起去中国旅游是我的下一个目标。
(4)　 　 for both the young and the old.
散步是一种老少皆宜的很好的运动方式。
to try our best to deal with
To visit China with my teammates
Walking is a good form of exercise
单元主题表达
本单元的写作任务是给编辑写一封讲述自己生活方式的信。此类作文主要围绕以下几个方面写作:1.详细叙述自己以往不良的生活方式;2.以时间为主线叙述事情发展的经过,即从过去不健康或亚健康状态,经过积极地调整,达到现在的身心健康状态;3.表达自己的感悟。此类作文兼顾书信和记叙文的体裁特点。首先,它具备书信的基本构成要素,包括称呼、正文、祝福语和署名;其次,正文部分为记叙文的写法。具体写作结构如图所示:
1. 开头句
(1)As my studies grew, I was stressed out and worn out.There was a time when I suffered a poor sleep.
随着学业的增长,我压力很大,筋疲力尽。有一段时间我睡眠不好。
(2)Worse still,the addiction to smoking brought me a negative effect physically and mentally.
更糟糕的是,吸烟成瘾给我的身心带来了负面影响。
(3)I often felt sleepy and dizzy, and lacked passion. I got the flu easily and experienced many toothaches.
我经常感到困倦和头晕,缺乏激情。我很容易得流感,并且经历了多次牙痛的折磨。
2. 中间句
(1)Suddenly aware that if left uncontrolled,my bad habits would make me accomplish nothing, I made up my mind to change myself straight away.
突然意识到如果不加以控制,我的坏习惯将使我一事无成,我决定马上改变自己。
(2)I decided to take control of my life and find other ways to relax.
我决定掌控自己的生活,找到其他的方式来放松自己。
(3)I made up my mind to change two things in my life: to eat nothing with sugar and to exercise regularly.
我下定决心要改变生活中的两件事:不吃含糖的食物和定期锻炼。
(4)Whenever I wanted to smoke, I tried to discipline myself by doing other things to get refreshed.无论什么时候我想吸烟,我都会通过做其他事情来让自己的精神振作起来。
(5)I chose to work out regularly,which enhanced my quality of life.
我选择定期锻炼,这提高了我的生活质量。
(6)Eating lots of fresh vegetables and fruit means a lot to my body.
多吃新鲜蔬菜和水果对我的身体很有好处。
(7)Running is the best workout for weight loss and it’s cheap.
跑步是减肥最好的锻炼方式,并且很便宜。
(8)To keep healthy, I will try to be in a good mood each day.
为了保持健康,我会尽量每天保持好心情。
3. 结尾句
(1)There is no doubt that I am more dynamic, with my motivation stimulated.
毫无疑问,随着我的动力被激发,我更有活力了。
(2)I feel like I’m in control of my own life./I feel that I can change myself for the better.
我觉得我能掌控自己的生活。/我觉得我可以让自己变得更好。
(3)After six months of trying out new ways of relaxing, I feel much more energetic and mentally clearer.
在尝试了新的放松方法六个月后,我感到精力充沛多了,头脑也更加清醒。
单元要点回顾
1. 消极的;有害的;否定的adj.　 　
2. 自制力;纪律;学科n. 自我控制;管教;处罚vt.　 　
3. 悲观的;悲观主义的adj.　 　
4. 外科医生n. .
5. 外科手术;外科学n.　 　
6. 剃(须发); 刮脸vi.,vt.& n.　 　
negative
discipline
pessimistic
surgeon
surgery
shave
7. 删去;删除v. 　
8. 香烟;卷烟n.　 　
9. 专科医生;专家n. 　
10. 毒品;药物n.　 　
11. 跳过;不参加;悄悄溜走vt. 蹦蹦跳跳地走;
跳绳vi. 蹦跳n.　 　
12. 头晕目眩的adj. 　
13. 流感n.　 　
delete
cigarette
specialist
drug
skip
dizzy
flu
14. 牙科医生n. 　
15. 促进;促使;使便利vt.　 　
16. 充满活力的;精力充沛的;动态的adj.　 　
17. 身体的;客观存在的;物理学的adj.　 　
18. 支配;控制;占有优势vi.& vt.　 　
19. 滥用;虐待;辱骂n.& vt.　 　
20. 回报;奖励;报酬n. 奖励;奖赏;给以报酬vt.　 　
21. 依赖;依靠;信赖vi.　 　
dentist
facilitate
dynamic
physical
dominate
abuse
reward
rely
22. (仔细)检查;审查;测验vt.　 　
23. 组成;作曲;撰写vt.& vi.　 　
24. 解放;摆脱n. 　
25. 打扰;搅乱;使烦恼vt.　 　
26. 顾问;高级顾问医师n.　 　
27. 激发;促进;刺激vt.　 　
28. 心理学;心理;心理影响n.　 　
29. 每月;每月一次的 adv. & adj. 月刊n.　 　
examine
compose
liberation
disturb
consultant
stimulate
psychology
monthly
30. 使恢复精力;使凉爽;刷新vt.　 　
31. 吸引全部注意力;吸收vt.　 　
32. 提高;增强;增进vt.　 　
33. tobacco 　
34. alcohol 　 　
35. repeatedly 　
36. sugary　 　
37. beard 　
refresh
absorb
enhance
烟草;烟叶
酒;酒精
重复地
含糖的;甜的
胡须;络腮胡子
38. cue 　 　
39. escalator 　
40. skateboard 　 　
41. bowling 　
42. comedy 　 　
43. pill 　 　
提示;暗示;信号;给(某人)暗示(或提示)
自动扶梯;滚梯
滑板;滑滑板
保龄球运动
喜剧;喜剧片;滑稽节目
药丸;药片
1. 卷入;陷入　 　
2. 做出适当的改变　 　
3. 基于　 　
4. 一再;再三;反复 　 　
5. 充当;起……作用　 　
6. 响应;回答;答复;对……有反应　 　
7. 依靠;信赖;依赖 　 　
be/become involved in
make appropriate changes
be based on
over and over again
act as
in response to
rely on
8. 防止;避免 　 　
9. 将……替换为…… 　 　
10. 除……之外 　 　
11. 立即;马上 　 　
12. 决定;选定 　 　
13. 身体好;感觉舒服 　 　
14. 缺乏激情 　 　
15. 控制 　 　
prevent…from…
replace…with…
aside from
straight away
decide on
feel well
lack passion
in control of
16. (某人)力所能及的 　 　
17. 焦虑不安;心力交瘁 　 　
18. 筋疲力尽的;疲惫的 　 　
19. 酷爱;对……着迷 　 　
20. 重新焕发活力 　 　
21. 试验;考验 　 　
22. 好转;向好的方向发展 　 　
23. 成长;逐渐形成 　 　
within one’s power
stressed out
worn out
be mad for
get refreshed
try out
change…for the better
grow up
24. 做出……选择 　 　
25. 选择做(某事) 　 　
26. 促进……的变革 　 　
27. 对……造成巨大损害 　 　
28. 下定决心;决定 　 　
29. 由……组成(或构成)的 　 　
30. 拿起;开始从事;占据(时间,地方) 　 　
31. 坚持做某事 　 　
32. 在……上花时间 　 　
33. 忍受;遭受 　 　
make choices about
make a choice to do sth
facilitate a change in…
do great damage to
make up one’s mind
be composed of
take up
stick to doing sth
spend time on…
suffer from
1. 然而,在这期间,他们中的一些人很容易养成坏习惯。
However, during this period, it can be easy 　 .
　 .
2. 如果不加以控制,这些坏习惯在他们成年后可能会导致更严重的恶习。
These bad habits, 　 　, could 　 .
　 when they become adults.
for some of them
to form bad habits
if left unchecked
lead to more
serious ones
3. 例如,有些青少年会沉溺于烟酒不能自拔,造成生理和心理健康问题。
For example, some of them may 　 　 tobacco or alcohol abuse, 　 　.
.
4. 有一条基于亚里士多德哲学思想的著名谚语说道:“重复的行为造就了我们。”
There is a famous saying 　 　 the philosophy of Aristotle: “　 　.”
become involved in
which can lead to physical and mental health
problems
based on
We are what we repeatedly do
5. 这种奖励使我们更有可能继续这个循环,依赖不健康零食的坏习惯也就形成了。
The reward 　 　, and the bad habit 　 　 is formed.
6. 所以,当我们再次感到不开心(暗示)时,与其吃零食,不如听一些我们最喜欢的音乐(惯常行为),这会让我们感到放松(奖励)。
So, when we feel unhappy again (cue), 　 　, we could listen to some of our favourite music instead (routine),
　 　 (reward).
makes us much more likely to continue the cycle
of relying on unhealthy snacks
rather than eat snacks
which will make us feel relaxed
7. 除了改变坏习惯,我们还可以利用习惯周期来形成好习惯。
　 　, we can also use the habit cycle 　 　.
8. 正如中国哲学家老子所言:“千里之行,始于足下。”
As the Chinese philosopher Laozi wrote, “　 .
　.”
9. 你有能力创造一个充满良好习惯的、快乐健康的生活!
　 .
　!
Aside from changing bad habits
to create good habits
A journey of a
thousand miles begins with a single step
You have the power to build a happy and healthy life full of good habits
10. 不过,最让我担心的是,我很容易得流感,并且经历过多次牙痛的折磨。
　 　, 　 　, I got the flu easily and experienced many toothaches, too.
11. 每次我和朋友出去,我都会从家里带些零食,都是不含添加糖的:水果、坚果、肉干等。
　 　, I brought snacks from home, things 　 　:
　 　, etc.
Most worrying
though
Whenever I went out with friends
that didn’t have any added sugar
fruit, nuts, dried meat
12. 当我参加了有关个人生活选择的夏令营时,我开始审视自己的选择,特别是我做了什么来放松自己,以及它如何影响我的整个生活。
As I 　 　 the summer camp about personal life choices,
I started to analyse my choices, especially 　 　 .
and 　 　.
took part in
what I did to relax
how it was affecting my whole life
13. 我全神贯注,日夜玩游戏。
　 　.
14. 它提高了我的生活质量,改善了我的健康,增加了我的幸福感。
　 　,
　 　.
I got so absorbed that I played the games day and night
It has enhanced the quality of my life
improving my health and increasing my happiness
基础词汇 拓展词汇 1 abuse n.&vt. 滥用;虐待;辱骂 . adj. 虐待的;辱骂的 . n. 滥用者;施虐者 .
adv. 虐待地;滥用地
abusive
abuser
abusively
基础词汇 拓展词汇 2 physical adj. 身体的;客观存在的;物理学的 . adv. 身体上;根本上 ommitme　 n. 肉体性;活力;激情 ommitmen　
n. 物理学家;物理学研究者
physically
physicality
physicist
基础词汇 拓展词汇 3 dominate vt.&vi. 支配;控制;占有优势 ommitmen　 adj. 占优势的;首要的 ommitmen　 n. 支配;统治 ommitmen　
n. 支配者;统治者
dominant
domination
dominator
基础词汇 拓展词汇 4 ommitmen　 v. 重复;转述 ommitmen　 adj. 反复发生的;重复的 repeatedly adv. 重复地 ommitmen　
n. 重复;重做
repeat
repeated
repetition
基础词汇 拓展词汇 5 psychology n. 心理学;心理;心理影响 ommitmen　 adj. 心理的;精神上的 Ommitme n n. 心理学家;心理学研究者 Ommitmen 　
adv. 心理上地;心理学地
psychological
psychologist
psychologically
基础词汇 拓展词汇 6 ommitmen　 v. 反应;回答 response n. 反应;回答 ommitmen　 adj. 反应迅速的;有反应的 ommitmen　
adv. 反应迅速地;响应地
respond
responsive
responsively
基础词汇 拓展词汇 7 rely vi. 依赖;依靠;信赖 ommitmen　 adj. 可靠的;可信赖的 ommitmen　 n. 依赖;依靠;信任 ommitmen　
adj. 依赖性的;依靠的
reliable
reliance
reliant
基础词汇 拓展词汇 8 examine vt. (仔细)检查;审查;测验 ommitmen　 n. 检查;考察 ommitmen　 n. 检查者;考官 ommtmen　
n. 应试者;参加考试者
examination
examiner
examinee
基础词汇 拓展词汇 9 　 　 v. 使无效;取消;否定 negative adj. 消极的;有害的;否定的 ommitmen　 adv. 否定地;消极地 ommitmen　
n. 消极性;否定性
negate
negatively
negativity
基础词汇 拓展词汇 10 ommitmen　 v. 升级;加剧 escalator n. 自动扶梯;滚梯 ommitmen　 n. 升级;恶化 /
escalate
escalation
基础词汇 拓展词汇 11 ommitmen　 n. 悲观主义;悲观 ommitmen　 n. 悲观主义者;悲观论者 pessimistic adj. 悲观的;悲观主义的 Ommitmen 　
adv. 悲观地
pessimism
pessimist
pessimistically
基础词汇 拓展词汇 12 discipline n. 自制力;纪律;学科 vt. 自我控制;管教;处罚 Ommitmen 　 adj. 遵守纪律的;训练有素的 Ommitmen 　 adj. 有关纪律的;惩戒性的 /
disciplined
disciplinary
基础词汇 拓展词汇 13 compose vt.&vi. 组成;作曲;撰写;使镇定;使平静下来 ommitmen　 n. 组成;作文;作曲 ommitmen　 n. 作曲家;创作者 ommitmen　
adj. 镇静的;沉着的;平静的
composition
composer
composed
基础词汇 拓展词汇 14 surgery n. 外科手术;外科学 ommtmen　 adj. 外科的;外科手术的 ommen　 n. 外科医生 omitmen　
adv. 外科手术用地
surgical
surgeon
surgically
基础词汇 拓展词汇 15 　 　 v. 解放;使自由 liberation n. 解放;摆脱 　 　 n. 解放者;拯救者 /
liberate
liberator
基础词汇 拓展词汇 16 disturb vt. 打扰;搅乱;使烦恼 mmitmen　 n. 打扰;妨碍 ommitmn　 adj. 被打扰的;烦恼的 omitmen　
adj. 令人不安的;引起烦恼的
disturbance
disturbed
disturbing
基础词汇 拓展词汇 17 ommiten　 v. 专门从事;使专门化 specialist n. 专科医生;专家 Ommitmen 　 n. 专门化;特化 ommiten　
adj. 专门的;专科的
specialise
specialisation
specialised
基础词汇 拓展词汇 18 ommmen　 v. 咨询;请教 ommmen　 n. 咨询;商讨 consultant n. 顾问;高级顾问医师 ommmen　
adj. 咨询的;顾问的
consult
consultation
consultative
基础词汇 拓展词汇 19 dizzy adj. 头晕目眩的;眩晕的 mmmen　 n. 头晕;头昏眼花 Mmmen 　 adv. 头晕地;使人眼花的 /
dizziness
dizzily
基础词汇 拓展词汇 20 stimulate vt. 激发;促进;刺激 Mmmen 　 n. 刺激;兴奋作用 Mmmen 　 n. 刺激物;兴奋剂 Mmmen 　
adj. 刺激的;振奋人心的
stimulation
stimulant
stimulating
基础词汇 拓展词汇 21 dentist n. 牙科医生 Mmmen 　 adj. 牙科的;牙齿的 　 　 n. 牙科学;牙科医学 /
dental
dentistry
基础词汇 拓展词汇 22 　 　 n. 糖;食糖 sugary adj. 含糖的;甜的 Mmmen 　 adj. 不含糖的;无糖的 Mmmen 　
adj. 加了糖的;甜蜜的
sugar
sugar-free
sugared
基础词汇 拓展词汇 23 dynamic adj. 充满活力的;精力充沛的;动态的 Mmmen 　 n. 动力学;动力 Mmmen 　 adv. 动态地;不断发展地;动态变化地 Mmmen 　
n. 活力;精力;劲头
dynamics
dynamically
dynamism
基础词汇 拓展词汇 24 comedy n. 喜剧;喜剧片;滑稽节目 Mmmen 　 n. 喜剧演员;滑稽演员 Mmmen 　 adj. 喜剧的;喜剧式的 /
comedian
comedic
基础词汇 拓展词汇 25 enhance vt. 增强;提高;增进 Mmmen 　 n. 增强;改善 Mmmen 　 adj. 增强的;提高的 Mmmen 　
n. 增强剂;促进剂
enhancement
enhanced
enhancer
基础词汇 拓展词汇 26 refresh vt. 使恢复精力;使凉爽;刷新 Mmmen 　 adj. 令人耳目一新的;别具一格的 Mmmen 　 n. 茶点;点心和饮料 Mmmen 　
v.使精神振作;使精力恢复
refreshing
refreshment
refreshen
基础词汇 拓展词汇 27 absorb vt. 吸引全部注意力;吸收 Mmmen 　 n. 吸收;同化 Mmmen 　 adj. 引人入胜的;吸引人的 Mmmen 　
adj. 被……吸引住;专心致志于;全神贯注于
absorption
absorbing
absorbed

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