资源简介

(共24张PPT)
4.2 做自信的人
第四课 自信给人力量
第二单元 焕发青春活力
第二单元：
焕发青春活力
第三课：
人贵自尊
第五课：
人生当自强
3.1人须有自尊
3.2做自尊的人
4.1人要有自信
4.2做自信的人
5.1人要自强
5.2做自强不息的中国人
第四课：
自信给人力量
单元框架
新课导入
思考：宁忠岩在赛场上展现出怎样的风采？
自信者的风采。
宁忠岩夺冠时刻：
本节课我们一起学习4.2《做自信的人》！
重点问题
1.如何做自信的人？(收获自信的方法)
探究一 如何做自信的人
青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
小活动：回顾你生命中的“闪光时刻”，分享你的成就故事 。请为分享的同学鼓掌，鼓掌的时候说一句“你真厉害！”。
那么，如何做一个自信的人，彰显青春活力呢？
探究一 如何做自信的人
片段一：北京冬奥折戟
2022 年北京冬奥会，22 岁的宁忠岩站在了万众瞩目的起点。当现场播报他的名字时，山呼海啸的欢呼让他心率飙升至 160/170，1500 米决赛动作僵硬、节奏失控，最终获第七名，与奖牌擦肩而过。
他没有沉沦于遗憾，而是正视短板：既暴露了大赛心态的稚嫩，也凸显了起跑爆发力的不足。带着这份不甘，他重新扎进冰场，开启了日复一日的魔鬼训练，从技术打磨到心理建设，为下一个四年埋下伏笔。
提示：找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
思考：根据材料思考，如何做自信的人？
探究一 如何做自信的人
名言欣赏：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”
你了解自己吗？请洞察你的“长短处”！
具体内容(体力、思维、语言等）
认识来源
（他人交往或实践等）
生活中应用后是否提升信心
优势
优势
不足
不足
如：语言表达能力强
如：演讲比赛
中获得大家肯定
如：主持了文艺晚会提升了信心
笔记：如何做自信的人
1.如何做自信的人？
①找准定位，扬长避短。P38
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
探究一 如何做自信的人
片段二：重压之下的“蛰伏”
北京冬奥会后，宁忠岩做出职业生涯最重要的决定：加盟荷兰顶尖职业俱乐部Team Gold，师从荷兰名帅约翰·德维特。
探究一 如何做自信的人
- 孤独淬炼：在荷兰独自承担训练、复盘、生活起居，甚至语言障碍的压力，锤炼出极强的抗压能力。
- 目标具象化：将手机屏保设为奥运金牌，每日强化信念；通过登山呐喊宣泄情绪，将“山顶的秘密”转化为终极动力。
思考：有人说：“自信从来都不是空中楼阁，而是源自亲身经历，源自坚实、一步一个脚印的实践。”结合自己的经历，谈谈你对这句话的认识。
提示：专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
笔记：如何做自信的人
1.如何做自信的人？
②专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
探究一 如何做自信的人
2 月 12 日男子 1000 米决赛，他优化后的正脚蹬冰起跑技术尽显威力，全程节奏平稳，最终以 1 分 07 秒 34 摘铜，不仅收获个人首枚奥运奖牌，更创下中国男子该项目冬奥最佳战绩。
片段三：米兰铜耀：沉淀四年的稳步破冰
米兰冬奥会，宁忠岩以开幕式旗手的身份再度出征。
“现在更懂得享受比赛，每一步都是对四年付出的回应。” 这两枚奖牌，是他技术革新与心理成熟的双重回报。
随后的男子团体追逐赛，宁忠岩与队友默契配合，顶住欧美强队的冲击再夺铜牌。
探究一 如何做自信的人
思考：米兰夺冠后准备开启新的挑战，启示我们如何做自信的人？
提示：勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
视频：夺冠后，准备迎接新挑战
笔记：如何做自信的人
1.如何做自信的人？
③勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
由此可见，青春的自信不仅仅体现在个人成长的努力之中，还体现在什么方面？
体现在为民族振兴的奋斗之中！
“这个项目（1500米）相当于田径的400米或者800米，我身为一个亚洲人在这个项目上赢了欧美人。”宁忠岩说。
探究一 如何做自信的人
宁忠岩夺冠的意义：
1分41秒98，冰刀划破赛道，打破奥运纪录，更终结了欧美选手对速度滑冰男子1500米长达102年的垄断。
探究一 如何做自信的人
提示：青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。
我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
笔记：如何做自信的人
1.如何做自信的人？
④做自信的中国人！P39
青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
笔记：如何做自信的人
①找准定位，扬长避短。
②专注当下，积极行动。
③勇于探索，增强底气。
④青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。（国家层面）
本课小结
做自信的人
④怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
①找准定位，扬长避短
②专注当下，积极行动
③勇于探索，增强底气
本课小测
1. “知人者智，自知者明。”“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这些古语告诉我们，做自信的人需要(　　)
A．勇于探索，增强底气 B．找准定位，扬长避短
C．顺其自然，孤芳自赏 D．专注当下，积极行动
B
本课小测
2.同学们积极分享收获自信的方法并制作成卡片。对卡片内容续写正确的有(　　)
①对于自己不擅长的领域，不要尝试挑战
②自信源于实力的积累，要坚持提升自己
③与他人交流时，相信自己从来不会犯错
④要给自己确定恰当的目标，并积极行动
A．①② B．①③
C． ②④ D．③④
C
本课小测
3.达克效应是指在特定区域内，通常能力越差的人越容易高估自己，无法客观评价他人，而能力越高的人越容易低估自己。这启示我们(　　)
①提高知识技能有利于增强自信
②要客观认识自己、准确定位自己
③缺乏知识和技能有利于提升信心
④我们应该充分接纳自己的不完美
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
A
本课小测
4.梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。这表明(　　)
①自信不是妄自尊大和故步自封
②梦想的实现需要我们不懈奋斗
③青春的自信体现在为民族振兴的奋斗之中
④自信的中国人对中华文化有底气、有信心
A．①③ B．②③ C．②④ D．③④
B
本课小测
5.阅读材料，回答问题。
（1）自信。
在中国悠久的文学史上，古诗文承载着丰富的文化内涵和深邃的哲理思想。它们跨越千年的时光，依然激励着今天的我们奋勇前行，让我们从中汲取成长的智慧。
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
(1)上面两句诗告诉我们，生活中需要培养哪种优秀的心理品质？
(2)生活中如何培养这种优秀的心理品质 （回答两方面即可）
①找准定位，扬长避短。②专注当下，积极行动。③勇于探索，增强底气。
④青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。

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